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2004年01月の記事
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バレエ教室
今日は娘のバレエ教室の日だった、娘はバレエを始めてから約２ヶ月目になる。始めた当初は落ち着きもなく周囲の真似をしながら何となくポーズをとっていた感じだったが、今日の娘は違っていた。「先生の言う事をよく聞きなさい」と先週注意をしたのがよっぽど悔しかったのかもしれない。（私の言い方かもしれないが「もし上手になりたかったら先生の話す事をよく聞き、よく見なさい。教えてくださる人の話を聞いたり見たり出来ないのなら教わる資格はないし出ていくしかないんだよ。」彼女なりに反省したのかもしれません。）何かを習いたいと思うのであればもっと必死にならなくてはいけないし努力するべきだと思う。そして今の時代手取り足取り習わなくてはわからないという人達が居る事には大変驚かされる。理由は簡単手取り足取り習っても「センス」がなければ収得する事は困難だと思うから。何かを習うという事はただ単に「楽しい」だけではない。収得するには努力が必要だし「センス」も必要。センスがあれば自然と自分の中に入ってくるから案外楽に収得出来る。「好きこそ物の上手なれ」言葉の通り努力も絶対に必要。ただ努力だけではどうしようもない「才能」というものがあるから現実はシビアなのである。美容師になるか調理師になるか音楽の道に進むか、学生時代この選択で悩んだ事がある。この時私が取った選択は「美容師」消去法で選んだ安易な選択だった。音楽を選ばなかったのは音楽に触れている時間が長い方がいいな～なんて単純な理由から。職業的には何も思い付いていなかった（笑）したがって安易な考えは抹消された。。。次に調理師に関して言えば、普段から料理するのも食べる事も大好きな私にはもってこいかな～なんて、これまた安易な考えなのが私らしい。でも毎日料理する事が果たして楽しいのかどうか？！と考えた時疑問を感じたので断念。したがって美容師の道へと進む事になったのですが「失敗」に気付いたのは専門の時でした。「ああやっぱり私は料理の方が好きなんだな～」てね。サロンで誰かに「綺麗にしてくれてありがとう」の言葉よりも「これとても美味しかった～」の方が嬉しかったから。単純にそれだけ。誰かの為に何かを料理する事はとても楽しく感じられた。専業主婦の時代も娘の離乳食や家族の食事を作る事は私の愉しみの一つだった。もっと早くに気付けば...今はお客様の為に美味しい試食を作る事が結構楽しい。ちなみに今日はヤ－コン芋のきんぴらとカボチャ煮を作った。カボチャはただの塩茹でなのだが余熱でほっこりさせると数段美味しくなる。お客様にも「どうやって作ったの？」と聞かれたが大した事はしていないので恐縮した。ヤ－コンのきんぴらを出した途端に売れ始めたのでホッとした（笑）案外ヤ－コン芋は食べ方を知られていないので。。。我が家ではジャムにしてヨーグルトの中に入れてダブル攻撃でしたが（笑）快便タイプの人が食べたら大変な事になるけど。アトピー（アトピーの人は腸内環境が案外悪いので）の娘にはとても良かったですが。夫にはダメでした（笑）話がかなり飛んでしまいましたが、バレエを通して何か得るものがあるとするならば「踊る喜び」を得て欲しいと思います。それにはまず努力して出来る事を少しづつ増やしていく事が大事なのでしょうね。娘の発表会が待ち遠しい限りです。上手に出来なくても頑張った過程を評価したいと思うしね。それにはやっぱり努力のみなのでしょうね。
Jan 28, 2004
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ダイエット
毎年そうなのだが正月を過ぎると太り出す...冬なので多少の脂肪がつくのは生き物の定めなので仕方がないけれど（半分諦めていますが...）女性としてはやっぱり悲しいかも。春頃になると自然と体重は元に戻るのであまり気にしていません。年令によるものもあるのでしょうが...代謝も低くなってくるし。やっぱり運動をしないといけませんね。最近ヨーガを怠けていたし（中々ゆっくり出来る時間がとれないと難しいので、最低でも１時間くらいは集中したいですしね）週に何度かだけでも体は違ってくるので週末にでもまた始めたいですね。軽い柔軟運動からでもいいでしょうしね。学生時代私はありとあらゆるダイエットを経験してきました。りんごダイエット、ゆで卵、パイナップル、ポップコーンなどの一品目のみを食べ続けるダイエットや断食に油抜きダイエットなどなど...本当に尽く失敗に終わりました。これらの中には体重が減ったものの「体脂肪」の減少はなく明らかに「骨密度」の減少や筋肉の減少でした。サイズダウン出来ても肌はボロボロ、抜け毛もひどく散々な結果でした。最終的に辿り着いた効率の良いダイエットは「腹八文目」でした。食欲旺盛はあまり健康上良くはありません。やはり程々が一番なのでしょう。バランスも大事ですが何もそのバランスは食べ物だけではなく運動にも通じますしね。ただひたすら動けばいいわけではなく、毎日少しづつでも続けていけるのが一番良いですよね?柔軟だったりランニングだったり。もちろんヨーガは最高☆心と体のバランスをとるのに一番適しているかも。自分の呼吸を体で感じ、自分の心と体の対話を「ポーズ」でとります。それだけでも意識が変わり自然と体重なんかすぐに減っていきます。もう一つ実行しているダイエット法で「イメージ」があります。自分のイメージする自分に近付いていく方法です。「○○（モデルでも俳優でも誰でもＯＫ）の体型をイメージして自分の姿とダブらせる。そしてそのイメージを常にインプットしておく。思った時にすぐにそのイメージが見える様にしておく事がポイント。」人はイメージをした段階でかなりの確率でその意識は確立されていると考えています。そしてそのイメージに心と体は誘導されると考えています。ただそのイメージを常に出来る様にする事が大事なポイントになります。ダイエットだけではなく自分のしたい事や願望などにも応用はきくでしょう。言葉などの左脳的な事は一切なしにして、あくまでも映像によるイメージのみです。所謂「イメージトレーニング」というものになりますね。皆様は笑われるかもしれませんが我が家ではこのイメージを病気の時にも使います。「手当て」という言葉がありますが昔の人間は手を当てるだけでも怪我や病気を治す事が出来たのでしょうね。その応用みたいなものですが、悪いところをイメージで治すのです。自分でもしますが娘にイメージしてもらう事が結構多いですね。子供はイメージする事が簡単に出来るので私がするよりも確実です。「ダイエット」年を重ねていくと言葉の意味が変わってきますね。以前は痩身という意味合いが強かったけれど、今はどちらかと言うと「健康維持」という風に受け取っています。外見的なものではなく内から滲み出るような美しさは今日明日では手に入りません。やっぱり日々の積み重ねしかありませんね。毎食意識して食べ、座る時歩く時立っている時なども意識して動く。そういう生活をするだけで心と体は変わっていくはずですからね。という意味でも私は正月過ぎると気が弛むのでしょうね（反省）そして薄着になり始めると焦って痩せていくのかしら？！自然の摂理てそういう意味？！
Jan 26, 2004
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復活
ちょうどパソコンが復活するまで２０日間かかってしましました。私にとってその日一日の再確認として日記を続けていたせいか、日記をつけないこの２０日間はダラダラしがちでした（反省）また気を引き締めて頑張らないと。。。さて１月１１日は私達夫婦の結婚記念日だったんです。もう日がだいぶ経ちますが...結婚してから早５年が経ちました。出会った頃とはお互いかなり変わった様に感じます（外見含め）でも基本は変わらないから続くのかしら？！その日は朝方まで夫婦で話をしていました。私と居る事での「メリット＆デメリット」を聞いたり（笑）これからの人生をどう生きていくか、どうしていきたいか。もちろん娘の話もしたけれど、お互いの仕事に対しての話が一番多かったかもしれません。夫が寝る前に言った言葉は私が夫に対して望んでいた言葉だったかもしれません。「君と一緒に居ると向上心が自然に湧いてくる。現状に満足せずに常に上を目指す気になる。そういう意味でも一緒になって良かった。」私は決して癒し系ではありません。どちらかと言えば男の人を崖っプチまで追い詰めるかもしれません。そこで自ら崖に飛び込むか這い上がるかは本人次第です。常に自分の弱さと向き合い乗り越えなくては今の時代現状維持さえも当然無理でしょう。今の時代生きにくい時代かもしれません。でも考え方を変えればとても生きやすい時代でもあります。意識改革をし「自由」という言葉に甘えず選択していければいいですね。選択は死ぬまでありますから。
Jan 25, 2004
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お菓子作り
私の趣味（ほとんど生活の一部＆家事の一つであるが）のお菓子作りに関して...最近はバナナ（これまたマクロビに御法度な南国フルーツなんだけど）を使ったお菓子をよく作ります。理由はただ貰ってくるからなんだけど。バナナ・シフォンにバナナ・ブレッド、バナナ・ブラウニーなど...かなり作りましたがいまいち最近レシピに行き詰まった感じ。我家は生クリームやバター、白砂糖をほとんど使わないのでそれだけでもかなりのネックかもしれませんね。しばらくは干し芋を食べるしかないかな。干し芋大好き?娘も４歳になり段々とお手伝いの幅が広がってきました。以前は粉類をふるいにかけたり、材料を計量する、混ぜるくらいでしたが、今は一通りさせています。普段働いているので、朝食や夕食の準備は時間との勝負です。中々娘とそういう時間は取れないので、週末や夕飯後のお菓子作りは食育の場でもあります。卵や豆乳、小麦粉にてんさい糖、紅花油にグレープシード・オイルなど通常のレシピにはあまり出てこない材料も我家ではお菓子作りに使っています。娘も「これは卵無し、これは乳製品無しだよね」と言いながらレシピ・ブックを見ています。古くなったレシピ本は娘が欲しがったのであげました。何気にたまに読んでいるので将来有望ですね。もう４歳なので娘にも「マイ包丁」をプレゼントしようと去年からずっと思っているのですが、中々良い包丁がないせいかまだ買っていません。セラミック製で幼児でも持ちやすいコンパクトなサイズが欲しいのですが...夫の実家から届けられる野菜や自宅に植えてある（ただプランターに冷蔵庫代わりに植えてあるだけ）葱などを娘は生活の中で日々目にしています。保育園でも何か実のなるものがあるらしいですが。やっぱり食べ物を通して見る一年は子供達に四季の有り難さを伝えるのにもってこい。旬の時期に収穫された物を頂くととても美味しくて栄養価も高い。そうやって人間は食事からもバランスを取っているんだよ、と娘に話しています。そして頂戴した食べ物は最後まで有り難く頂きましょうね。大事に大事にお料理しようね、バァバ（農家の人達）が一生懸命作った食べ物だからね。大事に食べなかったら食べ物やバァバが悲しむよ。などを話しています。そして日々食べ物がなくて困っている人達の話もします。住む家も無く、家族も居ない、食べ物も無い。そういう状況も悲しいけれどこの世界には存在する。そしてその世界に私達も一緒に住んでいる。娘は今は理解出来なくても（それも彼女にしかわからないが）きちんと話を聞いている。そして大人になって彼女がどう思うか感じるか、行動するかはこれからの彼女次第だが...とりあえず今は親子の楽しいコミュニケーションの一つとして一緒にお菓子を作っている。
Jan 5, 2004
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休日終了
学生の皆様も社会人の方達も明日からまた忙しい日々が始まりますね～。我家も同じです、夫は明後日からですが私と娘はいつもの生活に戻ります。そして今週から娘はＮｏｖａが始まります。慣らしの三ヶ月いかに彼女なりに楽しめるか見物ですね。まぁ楽しめなかったら辞めさせます、無理強いしても能力は伸びませんから。のんびり焦らず英語に関しては進めていく予定でいます。とりあえず彼女の耳の基礎は出来ているので。。。そしてインプットもされているのであとはどうアウトプットさせていくかの問題なので。今日は新しい洗濯機を買いに出掛けたのですがやめました。理由は簡単、斜型ドラム式の洗濯機が欲しくなったから。その洗濯機はまだ新製品なので値下げが少なく結構高価。したがってもう少し溜めてから購入する事にしました。その代わりＣＤウォークマンを買った。ＭＤにおとすのが面倒なので...私の好きな色のシャンパン・ゴールドがあったので即決。私の好きな色は「金、銀、紫」洋服の色とか部屋などに置く家具の色とは別に好きな色の事です。洋服に関しては物凄く地味ですよ（笑）モノトーンでプリントや柄など一切なし。その他で言ったらベージュなどかなりベーシックな色。１０代の頃はかなり派手目の物が好きだったせいか、今は物凄く地味ですね...髪もすっかり落ち着きましたし。休日明けに黒いスプレーを髪にかけて学校に行った記憶があります。あれってあんまり綺麗にかからないんですよね～。結構地肌に黒く付いているのに毛先にまでかかってなかったり...初日にバレていましたね（笑）髪の色など今でも学校て厳しいのかしら？！もっと厳しくしなければいけない事が一杯ある様な気がするのは私だけでしょうか？！私は学生時代ずっとそう感じていましたが...そう思っていたのは本当に私だけだったのかな？！確かに私は自己表現の意味を履き違えていた１人でしたが、そう指導された記憶は正直無いです。「制服を着ている限り～」とか「大人になってから～」とか。はっきり指導してくれる教師は私の周りには（ここが大事ですが、あくまで私の周りにです）１人もいませんでしたね。きっと指導していた教師にもなんの為にそういう事をしてはいけないかがわかっていなかったのかな？！夏休みや冬休みが終わった頃の自分をふと思い出した今日、あの頃の私は何をしようと日々悩んでいたのかと考えます。子供の頃の真直ぐな思いや人生への不安、それらをひっくるめて何を考えていたんだろう。ただ一つ確信して言えるのは、あの頃の思いは今の自分の基盤を作ったという事。回り回って着いた場所は「子供の頃の自分」です。あの頃よりもストイックではなく、だからと言って決して妥協ではない。そんな思いが今の自分には残っている。周りの人間のお陰で私は生かされている、その事実を踏まえながら努力していきたいです。明日から仕事も開始します、笑顔で１人１人のお客様に接していきたいです。
Jan 4, 2004
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友達
今日は私の数少ない友人達について話したいと思います。私の周りに居てくれる友人達は大抵付き合いが長いですね。一番長くて２０年という付き合いの友人がいますが、その友人の場合、友達通り越して家族に近い存在です。幼馴染みというより腐れ縁（笑）切っても切れない仲という感じですね。そしてその友人は私にとってかけがいのない存在です。最近（と言ってももう４年になる）付き合い出した友人の１人（一般的にはママ友達という関係なのかな？子供抜きで知り合った関係だが）でかなりの凝り性の人がいる。彼女は所謂私と同じ「健康オタク」だ。健康の為なら死んでもいい、なかやまきんにく状態...彼女とは今メールでしか連絡のやり取りをしていないが、かなり刺激を与えてくれる存在だ。たまに青山で会ったりもするが（もちろん子連れ）大抵オーガニック・カフェ巡り＆子供の城ｏｒクレヨンハウスに行く。もちろんナチュラルハウスにも?青山店は本やＣＤ、アロマテラピー物も充実しているので便利だ。でも個人的には生活の木やクレヨンハウスの方がお気に入りだが...忘れてはいけない！ブラウンライス・カフェ＆ニ－ルズヤ－ド・レメディーズも要チェック☆マクロビ料理＆スウィ－ト、ドリンクを堪能出来るカフェだ。テラスは開放的でかなり癒される。もちろん娘はここのカフェが大好きだ?私もいずれここのキッチンスタジオでマクロビなどを習いたい。。。そして昨年末娘と同姓同名の子を持つママ友達（漢字は少し違うが、血液型まで一緒なので何か見えない縁を感じる）に新しい家族が生まれた！妹だそうだ。かなりめでたい！一日も早くお祝に行きたいのだが、あまり焦らず落ち着いた時にでも行く事にしよう。行きたくて仕方ないのは娘の方だが（笑）年賀状にも赤ちゃんがちゃんと載っていた。とても幸せそうな年賀状で私も自然と笑みがでた。。。姉妹が出来てうらやましそうな娘の顔を横で見ながら「もう少し待っててね。」と心に誓った。私の年賀状は毎年少ない、しかしどの年賀状もとても素晴らしく、私にとって１年の初めに届く大切なプレゼントなのだ。そして普段中々会えない友人達とのコミュニケーションを取れる唯一の方法でもある。ちなみに友人達には携帯を持てと叱られているが、未だに私は携帯を持ちたく無いので持っていない...しかしその一方で抵抗勢力は年々増え続けている（笑）
Jan 3, 2004
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居場所
ただいま我家?里帰りもいいけれど、やっぱり我家が一番落ち着きますよね～?自分の匂いのする自宅（玄関）に入った途端「あぁやっぱり自分の居場所はここなんだな～。」とつくづく感じました。この感覚は皆さん同じなんでしょうね。帰る場所があるという事は本当に有り難い事です。さて今年は私だけ１日元旦に行ったせいかあまりゆっくりした感じがしなかったかな？！それでも温泉に行ってきたのでかなり良い一時を過ごせました?そして驚いた事に姑から「がんばったで賞」を貰っちゃいました☆これにはかなり感激してしまいました。「どうせ○○（夫）は何もあげていないんでしょう？」と言いながら（笑）本当は夫もお金があったら私にプレゼントしたい気持ちはあるのでしょう。その気持ちにも気付いてはいますが、姑は自分の息子が嫁に何もしてあげられないという残念な気持ちがあっての事なんでしょう。子を持つ母親の心情ですよね。夫はそんな母を持って幸せだな～て思います。そしてその夫と結婚した私も幸せ者ですね。温かい家族に恵まれて今年も頑張りたいですね。感謝の気持ちを忘れずに、毎日出来る限りの努力を惜しまずに、日々楽しく過して行けたらと思います。私の今年のキーアイテムは「ウォークマン」だそうなので買う事にしました！まぁ以前から欲しいとは思っていたのですが、都合の良い後押しとなりました（笑）夫は象牙です、夫の実印が象牙なので持ち歩けば？と言ったら「冗談じゃない！」と叱られました（泣）ちなみにこのキーアイテムはもちろん金運です。今年こそは軌道に乗せたいですね～。より良い居場所を求めて今年も頑張ります。
Jan 2, 2004
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☆祝２００４☆
明けましておめでとうございます！私は今自宅からこの日記を打っています。もちろん１人です。年末あまりの忙しさに風邪をひきそうなくらいでした（泣）３０日がかなり怪しかったので急いで救急処置（アロマテラピー＆梅醤番茶）をして何とか大晦日には仕事納めが出来ました。自宅に戻ったのは１０時を過ぎていて、紅白どころではありません。でも毎年紅白は観ない方なので関係無いか（笑）昨年国内では食の問題が大きく取り上げられていました。ＢＳＥ問題、輸入野菜の農薬等...食への国民の不安は募るばかりでした。その一方で健康情報番組の影響力は凄まじい物でした...食への不安がそういう方向に進めていったのでしょう。今こそ自分の体と対話してみてはいかがでしょうか？体は正直です。必要以上の物を食べれば太りますし、食生活が乱れていると心と体の調子も狂います。便秘や片頭痛、肥満、疲れやすいなど...ちょっとしたサインでも体は不調を訴えているのです。それらの声に敏感になりましょう。あなたの心と体はあなた自身が作り出すのだから。。。いつも笑っていればそれだけで免疫力が上がります。そして心も豊かになります。経済的に落ち込んでいても（貧しくても）前向きに、そして心豊かに毎日を過していきたいです。老若男女、国籍、外見、地位、全て関係ナシです（笑）そのままのあなたでいて毎日を生き抜けばいいんです。悔いの無い様に生きていけばいいんです。あなたは今自分の使命（やりたい事、やるべき事）が見えていますか？毎日が楽しいですか？楽をするという事はその倍苦労しなければ得られません。それらの努力を怠れば楽しい気分は半減します。大人になると責任ばかりが増えていく様な気になりますが逆ですね。楽をする人生の場面が増えるだけです。そして選択の幅は死ぬまで無限なのです！自分で選択の幅を狭くしているだけなのですから...常に可能性は無限なのですから。人間の能力はまだ未開発です、もっと可能性を信じましょう。無意識脳を使った能力開発も最近ようやくメディアでも取り上げられるようになりましたしね。きっと視聴者の方達にはあまりにも非現実的に感じてしまうんでしょうね。ＥＳＰ能力は訓練すれば誰でも開けますし、速読や速聴も訓練次第なのです。そういった可能性を開くのは自分次第。出来る出来ないは別としても選ぶ時点で人間は選択の幅を狭くします。「自分には無理だ」と無理と自分で判断されたらきっと無理でしょう。イメージの世界で自分に出来ないと断言しているのですから。私は性格なのでしょうが所謂負けず嫌いです（笑）誰かに出来て自分に出来ないと腹が立つ方です（いけないですね）でもその性格だからこそ出来た事が沢山あります。「自分は絶対に出来る」と信じ切っていました、そして自分自身に言い聞かせていました「自分は絶対に出来る」と。一種のイメージトレーニングですね。でもイメージする事によって可能性は無限へと広がるのですから...今年は無限の可能性を沢山秘めている娘と何をしようかと色々と悩むところですが、きっと毎日が楽しく幸せなんだろうなとイメージ出来ます。そして娘の可能性を最大限に引き出してあげたいですね。もちろん夫婦の関係もより良い方向にもっていきたいですが...まずはやっぱりコミュニケーション＆スキンシップですよね?最近ｋｉｓｓもしていない...かなり反省しています。やっぱり雰囲気から夫婦で作らないとダメですよね...優しい言葉などで相手の心を癒さなければ！毎日忙しい忙しいでは夫婦の関係もおかしくなりますよね？！忙しい中でも夫婦のコミュニケーションの時間は週に１時間だけも取る様にしないといけませんね。意識してそういう風にしないと「居なくて平気」の関係はすぐそこですから（笑）夫婦の関係て面白いですね。他人だけど家族（他人以上家族未満？！）友でもあり愛人でもあり同志でもある。私は一生彼を愛していきたい、それにはやっぱりお互いの努力が必要不可欠となるでしょう。パパ＆ママの関係は子供が巣立てば終わります。晩秋の時に夫婦が愛し合っていられるように日々努力したいと思っています。２００４年も夫婦がお互いに相手を思いやれる関係でいられます様に。。。
Jan 1, 2004
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