2026年02月の記事
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スマホの待ち受け画面。撮った風景写真のシャッフル。孫達の写真が出てこないなあｗ
スマホの待ち受け画面。撮った風景写真のシャッフル。孫達の写真が出てこないなあｗ
2026年02月28日
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夕食は、串カツ、牡蠣フライ・タルタルソース、卵焼き、鶏照り焼き、パスタ、ひじき・人参煮、がんもどき・椎茸煮、ふろ吹き大根・肉味噌・柚子、鮭のカマ焼き、キャベツ・人参・玉ねぎ・コーンのコールスロー、豆腐・ねぎの味噌汁、苺・パイン・キウイ。
夕食は、串カツ、牡蠣フライ・タルタルソース、卵焼き、鶏照り焼き、パスタ、ひじき・人参煮、がんもどき・椎茸煮、ふろ吹き大根・肉味噌・柚子、鮭のカマ焼き、キャベツ・人参・玉ねぎ・コーンのコールスロー、豆腐・ねぎの味噌汁、苺・パイン・キウイ。
2026年02月28日
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うちの花です。名前を書き込んでると大変なので、画像だけお楽しみくださいｗ
うちの花です。名前を書き込んでると大変なので、画像だけお楽しみくださいｗ
2026年02月28日
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フェルメール展が大阪であるので、旅行も兼ねて行ってみようかな。 観光もしたいけど、夫はＵＳＪには行きたくないと言うし、後はどこかなｗ 調べてみたけど、美術館の隣の図書館は、レトロな西洋館だから、見てみたい。
フェルメール展が大阪であるので、旅行も兼ねて行ってみようかな。観光もしたいけど、夫はＵＳＪには行きたくないと言うし、後はどこかなｗ調べてみたけど、美術館の隣の図書館は、レトロな西洋館だから、見てみたい。
2026年02月28日
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明日は、智光山公園の「雪割草展」に行こうと思ってます。最終日で展示ガイドも居るそう。 午後に行こうかな。調べて、インスタまでたどり着いたら、長女や息子のインスタまで見れてしまったｗ
明日は、智光山公園の「雪割草展」に行こうと思ってます。最終日で展示ガイドも居るそう。午後に行こうかな。調べて、インスタまでたどり着いたら、長女や息子のインスタまで見れてしまったｗ長女のインスタのストーリーズ。息子の昔のインスタもｗ 次女もコメントしてたｗ
2026年02月28日
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悪のファン総統が高市首相に見えてきたｗ自分に利益があることなら手段を選ばずに実行するところが似てるかもｗ なんてファン総統は自分の為だけではなく、未来の脅威の為に、と言ってたけど、それも同じかな・・・ また #ママ戦争止めてくるね になってしまう。
ドラマ「火星の女王」を観た。悪のファン総統が高市首相に見えてきたｗ自分に利益があることなら、手段を選ばずに実行するところが似てるかもｗ なんて、ファン総統は自分の為だけではなく、未来の脅威の為に、と言ってたけど、それも同じかな・・・また #ママ戦争止めてくるね になってしまう。それにしても国会で「私に恥をかかせるな」とは、冗談のつもりでも言うべき言葉ではないですよね。昭和オヤジのパワハラですら、もはやない・・・国会を私物化し、というか国を私物化し、自分の思うような国に仕立て上げることが総理ではないはず。幼稚な自己顕示欲から、日本を、アメリカや韓国の統一教会に売り渡し、滅亡させる気なのか・・・また、話が飛んですみません。ADHDのあるあるだと思って、お許しくださいｗトップが２人とも女性と言うのもいいですよね。宮沢りえも凛として素敵だったし、母性もある。ヒロインのリリを演じた台湾女優スリ・リンを調べてみました。不思議な魅力のある女優ですね。【NHKドラマ】台湾の女優スリ・リンてどんな人？知られざる素顔と出演作まとめ
2026年02月28日
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ドラマ「火星の女王」も良かったですね。なんか、悪のファン総統が高市首相に見えてきたｗトップが２人とも女性と言うのもいいですよね。宮沢りえも凛として素敵だったし、母性もある。 ヒロインのリリを演じた台湾女優スリ・リンを調べてみました。不思議な魅力のある女優ですね。
ドラマ「火星の女王」も良かったですね。なんか、悪のファン総統が高市首相に見えてきたｗ自分に利益があることなら、手段を選ばずに実行するところが似てるかもｗ なんて、ファン総統は自分の為だけではなく、未来の脅威の為に、と言ってたけど、それも同じかな・・・また #ママ戦争止めてくるね になってしまう。それにしても国会で「私に恥をかかせるな」とは、冗談のつもりでも言うべき言葉ではないですよね。昭和オヤジのパワハラですら、もはやない・・・国会を私物化し、というか国を私物化し、自分の思うような国に仕立て上げることが総理ではないはず。幼稚な自己顕示欲から、日本を、アメリカや韓国の統一教会に売り渡し、滅亡させる気なのか・・・また、話が飛んですみません。ADHDのあるあるだと思って、お許しくださいｗトップが２人とも女性と言うのもいいですよね。宮沢りえも凛として素敵だったし、母性もある。ヒロインのリリを演じた台湾女優スリ・リンを調べてみました。不思議な魅力のある女優ですね。【NHKドラマ】台湾の女優スリ・リンてどんな人？知られざる素顔と出演作まとめ
2026年02月28日
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ドラマ「雪煙チェイス」を観ました。面白かったですね。「一寸の虫にも五分の魂」で平刑事ムロツヨシが新犯人捜しを急いでやる！「自分には何の取り柄も無いから、せめて人には親切にする」という 素朴さが細田佳央太によく似合ってた。それは十分取り柄だよ。だから、みんな信じてくれた！
ドラマ「雪煙チェイス」を観ました。面白かったですね。「一寸の虫にも五分の魂」で、旅館の親父が大企業から村を救う。その話を聞いて、平刑事ムロツヨシが新犯人捜しを急いでやる！「一寸の虫にも五分の魂」の意味・教訓以前、「ちょっとだけエスパー」でも言ってたけど、本当にこう思わないとやっていけないｗ2026年02月09日XML ドラマ「ちょっとだけエスパー」を観た。円寂さんが「一寸の虫にも五分の魂があるのよ！」と叫びながら自分を見捨てた不倫相手を復讐で殺そうとした。世界から見捨てられ、居なくてもいい存在と言われ、自分でもそう思いこんでしまった。「自分には何の取り柄も無いから、せめて人には親切にする」という素朴さが細田佳央太によく似合ってた。それは十分取り柄だよ。だから、みんな信じてくれた！その親友の醍醐虎汰朗も、ドライに見えて、人情に厚い男なんだなと感心した。唯一信じられると。お互い信じあえる親友が羨ましい。私にはそんな人は居ないし、できないだろうなあ・・・
2026年02月28日
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整形外科で、リハビリ。特に腰が寝起きに痛い。朝、バンテリンクリームを塗ったけどね。 腰のマッサージもしてもらい、湿布も貼ってもらいました。
ドラマ「火星の女王」の２・３話を観てから、整形外科へ行きました。今日は、ドラマ「雪煙チェイス」も午前中に観たけど、録画が一杯溜まってるので、観きれないなあｗ整形外科で、リハビリ。特に腰が寝起きに痛い。朝、バンテリンクリームを塗ったけどね。腰のマッサージもしてもらい、湿布も貼ってもらいました。
2026年02月28日
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昼食は、握り寿司。烏賊とマグロ赤身は、夫にあげました。お米が赤っぽいのを気にしてたので、赤酢だよと言ったら、ホッとしてたｗ夫は惣菜を買ってきて、うちのご飯と一緒に食べてました。食べきれず、夕食へｗ
昼食は、握り寿司。烏賊とマグロ赤身は、夫にあげました。お米が赤っぽいのを気にしてたので、赤酢だよと言ったら、ホッとしてたｗ夫は惣菜を買ってきて、うちのご飯と一緒に食べてました。食べきれず、夕食へｗ
2026年02月28日
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ローズマリー。小枝に分け、下の葉は取り、熱海プリン容器に生けた。台所の窓辺に置いたが、根が出てくるかな？
スーパー・ベルクで買ったローズマリー。小枝に分け、下の葉は取り、熱海プリン容器に生けた。台所の窓辺に置いたが、根が出てくるかな？キャベツの芯、赤蕪からも、芽が出てきた。リボべジやってたけど、虫が発生するから止めた。これらは大丈夫かな？三つ葉、紫蘇、芹。匂いの強い物にはあまり虫が付かない気がするｗ挿し芽したもの。名前を忘れてしまったｗ
2026年02月28日
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夫と、スーパー・ベルクで買物。別々に行動し後で精算ｗ 夫が１１円を２１円と言って渡すので、目が悪くなったのかと思ってしまった。ただの冗談と言うかそれしか小銭が無かったらしいｗ
夫と、スーパー・ベルクで買物。別々に行動し、後で精算ｗ他の買い物も含めて精算したら、おつりが5,021円。夫が、１１円を２１円と言って渡すので、目が悪くなったのかと思ってしまった。ただの冗談と言うか、それしか小銭が無かったらしいｗ
2026年02月28日
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私は以前ゆうメンタルクリニックでADHDと診断を受けたがもしかしたらASDも併存してるかもしれない。まあ両方ある場合も多いらしいから珍しいことではないけどどうすればいいのか調べてみた。夫や母がASDでは？と思っていたがやはり両方あるのかもしれませんね。対立項ではなく共通項だったとはｗ
私は以前、ゆうメンタルクリニックで、ADHDと診断を受けたが、もしかしたらASDも併存してるかもしれない。まあ、両方ある場合も多いらしいから、珍しいことではないけど、どうすればいいのか調べてみた。夫や母がASDでは？と思っていたが、やはり両方あるのかもしれませんね。対立項ではなく、共通項だったとはｗ お互いに違いと共通点を探しつつ、共感できたらいいなあ。ADHDとASDの併発したの人の特徴は？発達障害の理解ガイド
2026年02月28日
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昨夜、入浴後、美容液フェイスマスクを使用。少しは、効果あったかなｗ
昨夜、入浴後、美容液フェイスマスクを使用。少しは、効果あったかなｗ
2026年02月28日
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朝食は、まるごとソーセージパン、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、カフェオレ。
朝食は、まるごとソーセージパン、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、カフェオレ。
2026年02月28日
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今日のコーディネートは白・黒・グレー系。白レースインナー、CAWAIIの白レースロンT、CAWAIIの黒立体キープスカート、黒靴下、CAWAIIの銀・黒のスニーカーブーツ。ベージュ・オレンジ・水色のカチューシャ。CAWAIIのグレーのフリルパーカー。
ドラマ「雪煙チェイス」、スーパー・ベルク、ドラマ「火星の女王」、3/1雪割草展、長女・息子のインスタ、8.9月フェルメール展を観に大阪旅行、整形外科、うちの花、スマホの待ち受け画面。今日のコーディネートは、白・黒・グレー系。昨日から、ドラマ「雪煙チェイス」の録画を見てたので、白を着たくなったのですよねｗ白レースインナー、CAWAIIの白レースロンT、CAWAIIの黒立体キープスカート、黒靴下、CAWAIIの銀・黒のスニーカーブーツ。CAWAII（カワイイ） 腕のラインは見せない 袖ゆったり レースロンT （オフホワイト）お腹が目立たなくて有難いｗCAWAII（カワイイ） 憧れライン 立体キープスカート （ブラック）「ランキング受賞」 （S/M/L/XL対応） 立ったまま3秒で履ける スニーカーブーツCAWAIIのグレーのフリルパーカー。（S~L対応） お出かけ着パーカー 最高の普段着ベージュ・オレンジ・水色のカチューシャ。
2026年02月28日
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ダイエット食事日記３２１１日、ドラマ「雪煙チェイス」、スーパー・ベルク、ドラマ「火星の女王」、3/1雪割草展、長女・息子のインスタ、8.9月フェルメール展を観に大阪旅行、整形外科、うちの花、スマホの待ち受け画面。
ダイエット食事日記３２１１日、ドラマ「雪煙チェイス」、スーパー・ベルク、ドラマ「火星の女王」、3/1雪割草展、長女・息子のインスタ、8.9月フェルメール展を観に大阪旅行、整形外科、うちの花、スマホの待ち受け画面。今日のコーディネートは、白・黒・グレー系。昨日から、ドラマ「雪煙チェイス」の録画を見てたので、白を着たくなったのですよねｗ白レースインナー、CAWAIIの白レースロンT、CAWAIIの黒立体キープスカート、黒靴下、CAWAIIの銀・黒のスニーカーブーツ。CAWAII（カワイイ） 腕のラインは見せない 袖ゆったり レースロンT （オフホワイト）お腹が目立たなくて有難いｗCAWAII（カワイイ） 憧れライン 立体キープスカート （ブラック）「ランキング受賞」 （S/M/L/XL対応） 立ったまま3秒で履ける スニーカーブーツCAWAIIのグレーのフリルパーカー。（S~L対応） お出かけ着パーカー 最高の普段着ベージュ・オレンジ・水色のカチューシャ。朝食は、まるごとソーセージパン、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、カフェオレ。昨夜、入浴後、美容液フェイスマスクを使用。少しは、効果あったかなｗ私は以前、ゆうメンタルクリニックで、ADHDと診断を受けたが、もしかしたらASDも併存してるかもしれない。まあ、両方ある場合も多いらしいから、珍しいことではないけど、どうすればいいのか調べてみた。夫や母がASDでは？と思っていたが、やはり両方あるのかもしれませんね。対立項ではなく、共通項だったとはｗ お互いに違いと共通点を探しつつ、共感できたらいいなあ。ADHDとASDの併発したの人の特徴は？発達障害の理解ガイド夫と、スーパー・ベルクで買物。別々に行動し、後で精算ｗ他の買い物も含めて精算したら、おつりが5,021円。夫が、１１円を２１円と言って渡すので、目が悪くなったのかと思ってしまった。ただの冗談と言うか、それしか小銭が無かったらしいｗスーパー・ベルクで買ったローズマリー。小枝に分け、下の葉は取り、熱海プリン容器に生けた。台所の窓辺に置いたが、根が出てくるかな？キャベツの芯、赤蕪からも、芽が出てきた。リボべジやってたけど、虫が発生するから止めた。これらは大丈夫かな？三つ葉、紫蘇、芹。匂いの強い物にはあまり虫が付かない気がするｗ挿し芽したもの。名前を忘れてしまったｗ昼食は、握り寿司。烏賊とマグロ赤身は、夫にあげました。お米が赤っぽいのを気にしてたので、赤酢だよと言ったら、ホッとしてたｗ夫は惣菜を買ってきて、うちのご飯と一緒に食べてました。食べきれず、夕食へｗドラマ「火星の女王」の２・３話を観てから、整形外科へ行きました。今日は、ドラマ「雪煙チェイス」も午前中に観たけど、録画が一杯溜まってるので、観きれないなあｗ整形外科で、リハビリ。特に腰が寝起きに痛い。朝、バンテリンクリームを塗ったけどね。腰のマッサージもしてもらい、湿布も貼ってもらいました。ドラマ「雪煙チェイス」を観ました。面白かったですね。「一寸の虫にも五分の魂」で、旅館の親父が大企業から村を救う。その話を聞いて、平刑事ムロツヨシが新犯人捜しを急いでやる！「一寸の虫にも五分の魂」の意味・教訓以前、「ちょっとだけエスパー」でも言ってたけど、本当にこう思わないとやっていけないｗ2026年02月09日XML ドラマ「ちょっとだけエスパー」を観た。円寂さんが「一寸の虫にも五分の魂があるのよ！」と叫びながら自分を見捨てた不倫相手を復讐で殺そうとした。世界から見捨てられ、居なくてもいい存在と言われ、自分でもそう思いこんでしまった。「自分には何の取り柄も無いから、せめて人には親切にする」という素朴さが細田佳央太によく似合ってた。それは十分取り柄だよ。だから、みんな信じてくれた！その親友の醍醐虎汰朗も、ドライに見えて、人情に厚い男なんだなと感心した。唯一信じられると。お互い信じあえる親友が羨ましい。私にはそんな人は居ないし、できないだろうなあ・・・また、ドラマ「火星の女王」も良かったですね。なんか、悪のファン総統が高市首相に見えてきたｗ自分に利益があることなら、手段を選ばずに実行するところが似てるかもｗ なんて、ファン総統は自分の為だけではなく、未来の脅威の為に、と言ってたけど、それも同じかな・・・また #ママ戦争止めてくるね になってしまう。それにしても国会で「私に恥をかかせるな」とは、冗談のつもりでも言うべき言葉ではないですよね。昭和オヤジのパワハラですら、もはやない・・・国会を私物化し、というか国を私物化し、自分の思うような国に仕立て上げることが総理ではないはず。幼稚な自己顕示欲から、日本を、アメリカや韓国の統一教会に売り渡し、滅亡させる気なのか・・・また、話が飛んですみません。ADHDのあるあるだと思って、お許しくださいｗトップが２人とも女性と言うのもいいですよね。宮沢りえも凛として素敵だったし、母性もある。ヒロインのリリを演じた台湾女優スリ・リンを調べてみました。不思議な魅力のある女優ですね。【NHKドラマ】台湾の女優スリ・リンてどんな人？知られざる素顔と出演作まとめ明日は、智光山公園の「雪割草展」に行こうと思ってます。最終日で展示ガイドも居るそう。午後に行こうかな。調べて、インスタまでたどり着いたら、長女や息子のインスタまで見れてしまったｗ長女のインスタのストーリーズ。息子の昔のインスタもｗ 次女もコメントしてたｗフェルメール展が大阪であるので、旅行も兼ねて行ってみようかな。観光もしたいけど、夫はＵＳＪには行きたくないと言うし、後はどこかなｗ調べてみたけど、美術館の隣の図書館は、レトロな西洋館だから、見てみたい。うちの花です。名前を書き込んでると大変なので、画像だけお楽しみくださいｗ夕食は、串カツ、牡蠣フライ・タルタルソース、卵焼き、鶏照り焼き、パスタ、ひじき・人参煮、がんもどき・椎茸煮、ふろ吹き大根・肉味噌・柚子、鮭のカマ焼き、キャベツ・人参・玉ねぎ・コーンのコールスロー、豆腐・ねぎの味噌汁、苺・パイン・キウイ。スマホの待ち受け画面。撮った風景写真のシャッフル。孫達の写真が出てこないなあｗ
2026年02月28日
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スマホの待ち受け画面は風景写真のシャッフル。
スマホの待ち受け画面は風景写真のシャッフル。
2026年02月27日
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3/3長女と横浜中華街でランチ後、横浜山手西洋館の桃の節句装飾を見学する予定。 孫娘は保育園の雛祭りのイベントがあるだろうから、仕事が休みの長女とだけ中華街でランチ。 体調や天候（雪？）もあるから、店は予約せずに、行けるようなら行くという感じにします。
3/3長女と横浜中華街でランチ後、横浜山手西洋館の桃の節句装飾を見学する予定。孫娘は保育園の雛祭りのイベントがあるだろうから、仕事が休みの長女とだけ中華街でランチ。体調や天候（雪？）もあるから、店は予約せずに、行けるようなら行くという感じにします。行きも帰りも、なるべく直行の電車がいいなあ。乗り換えは疲れるからね。横浜山手西洋館 桃の節句装飾2026開催日 2月28日(土)～3月 3日(火) 時間 9:30～17:00 場所 横浜山手西洋館6館2026年02月16日XML 横浜山手西洋館の桃の節句装飾を３月３日に見に行く予定。クリスマス・お正月に２館ずつ周ったので、また２館周ればコンプリート！？ 長女と孫娘とランチしてから一人で周る予定。
2026年02月27日
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夕食は、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、あんぽ柿。
夕食は、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、あんぽ柿。
2026年02月27日
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ＯＫさんにお誕生日祝いのプレゼントやカードを送ったりランチでもサプライズデザートなどしたのですが私の誕生日は忘れてしまったのか何の音沙汰も無い。まあ誕生祝いは自己満足だったから見返りを求めてはいけないのだけど誕生日？存在？を忘れられるのは寂しいよね
青切りシークヮーサー。これをくれたのはＯＫさん。ＯＫさんに、お誕生日祝いのプレゼントやカードを送ったり、ランチでもサプライズデザートなどしたのですが、私の誕生日は忘れてしまったのか、何の音沙汰も無い・・・まあ、誕生祝いは自己満足だったから、見返りを求めてはいけないのだけど、誕生日？存在？を忘れられるのは寂しいよね・・・LINEに誕生日書いてあるのになあ・・・ＯＫさんも体調悪いのかも・・・でも私からはもう、何も言わない。離れた方がいいのかな・・・
2026年02月27日
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体調不良で寝た。寝起きに、麦茶。肌弾ビネガー・ざくろ。青切りシークヮーサー。 これをくれたのはＯＫさん。 先日、いろいろお誕生日祝いのプレゼントやカードを送ったり、 ランチでもサプライズデザートなどしたのですが、 私の誕生日は忘れてしまったのか、何の音沙汰も無い・・・
体調不良で寝た。寝起きに、麦茶。肌弾ビネガー・ざくろ。青切りシークヮーサー。これをくれたのはＯＫさん。ＯＫさんにお誕生日祝いのプレゼントやカードを送ったり、ランチでもサプライズデザートなどしたのですが、私の誕生日は忘れてしまったのか、何の音沙汰も無い・・・まあ、誕生祝いは自己満足だったから、見返りを求めてはいけないのだけど、誕生日？存在？を忘れられるのは寂しいよね・・・私からはもう、何も言わない。離れた方がいいのかな・・・
2026年02月27日
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青・マゼンタのカーディガン・黒靴下の修繕しようと思ってたが、体調不良で手足が痺れるのでやめた。 手足に力が入らない。だるいというか、脱力してしまうのですよね・・・ 睡眠が浅く、長い・・・だらだら寝てても、全然疲れが取れない。だるいまま、また寝てしまった。 自律神経失調症なのか、薬の副作用などなのかよくわからない。
青・マゼンタのカーディガン・黒靴下の修繕しようと思ってたが、体調不良で手足が痺れるのでやめた。手足に力が入らない。だるいというか、脱力してしまうのですよね・・・睡眠が浅く、長い・・・だらだら寝てても、全然疲れが取れない。だるいまま、また寝てしまった。自律神経失調症なのか、薬の副作用などなのかよくわからない。ADHD薬ストラテラを初めて２錠、朝食前に飲んでしまった時と似てるが、2026年02月20日XML ADHD薬ストラテラ２錠、食後なのに、食前に飲んでしまったからか、吐き気や下痢、手足に力が入らずフラフラするので、歯医者の診療後休み、夫に迎えを頼んだ。それ以来１錠しか飲んでないし、その時以外副作用はなかったのにね。やめた方がいいのかな・・・
2026年02月27日
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ブランチは、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、貝割れ・サニーレタスサラダ・胡麻＆ガーリックドレッシング、ブルーベリー・アロエヨーグルト、油揚げ・わかめの味噌汁、パインジュース。
ブランチは、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、貝割れ・サニーレタスサラダ・胡麻＆ガーリックドレッシング、ブルーベリー・アロエヨーグルト、油揚げ・わかめの味噌汁、パインジュース。
2026年02月27日
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長女から誕生日祝いにもらった青い百合。どんどん咲いてきています。
長女から誕生日祝いにもらった青い百合。どんどん咲いてきています。朝食は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、貝割れ・サニーレタスサラダ・胡麻＆ガーリックドレッシング、ブルーベリー・アロエヨーグルト、油揚げ・わかめの味噌汁、パインジュース。
2026年02月27日
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今日のコーディネートは、青・白・グレー・黒系。白フリル・青インナー、青の裾フリルフリースワンピース、黒レースぺチパンツ、黒靴下。グレーのフリルパーカー。青のカチューシャ。
青い百合、青・マゼンタのカーディガン・黒靴下の修繕しようと思ってたが、体調不良で手足が痺れるのでやめた。3/3長女と横浜中華街でランチ後、横浜山手西洋館の桃の節句装飾を見学する予定。スマホの待ち受け画面は風景写真のシャッフル。今日のコーディネートは、青・白・グレー・黒系。白フリル・青インナー、青の裾フリルフリースワンピース、黒レースぺチパンツ、黒靴下。グレーのフリルパーカー。CAWAII（S~L対応） お出かけ着パーカー 最高の普段着青のカチューシャ。
2026年02月27日
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ダイエット食事日記３２１０日、青い百合、青・マゼンタのカーディガン・黒靴下の修繕しようと思ってたが、体調不良で手足が痺れるのでやめた。3/3長女と横浜中華街でランチ後、横浜山手西洋館の桃の節句装飾を見学する予定。スマホの待ち受け画面は風景写真のシャッフル。
ダイエット食事日記３２１０日、青い百合、青・マゼンタのカーディガン・黒靴下の修繕しようと思ってたが、体調不良で手足が痺れるのでやめた。3/3長女と横浜中華街でランチ後、横浜山手西洋館の桃の節句装飾を見学する予定。スマホの待ち受け画面は風景写真のシャッフル。今日のコーディネートは、青・白・グレー・黒系。白フリル・青インナー、青の裾フリルフリースワンピース、黒レースぺチパンツ、黒靴下。グレーのフリルパーカー。CAWAII（S~L対応） お出かけ着パーカー 最高の普段着青のカチューシャ。長女から誕生日祝いにもらった青い百合。どんどん咲いてきています。朝食は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、貝割れ・サニーレタスサラダ・胡麻＆ガーリックドレッシング、ブルーベリー・アロエヨーグルト、油揚げ・わかめの味噌汁、パインジュース。青・マゼンタのカーディガン・黒靴下の修繕しようと思ってたが、体調不良で手足が痺れるのでやめた。手足に力が入らない。だるいというか、脱力してしまうのですよね・・・睡眠が浅く、長い・・・だらだら寝てても、全然疲れが取れない。だるいまま、また寝てしまった。自律神経失調症なのか、薬の副作用などなのかよくわからない。ADHD薬ストラテラを初めて２錠、朝食前に飲んでしまった時と似てるが、2026年02月20日XML ADHD薬ストラテラ２錠、食後なのに、食前に飲んでしまったからか、吐き気や下痢、手足に力が入らずフラフラするので、歯医者の診療後休み、夫に迎えを頼んだ。それ以来１錠しか飲んでないし、その時以外副作用はなかったのにね。やめた方がいいのかな・・・寝起きに、麦茶。肌弾ビネガー・ざくろ。青切りシークヮーサー。これをくれたのはＯＫさん。ＯＫさんのお誕生日祝いのプレゼントやカードを送ったり、ランチでもサプライズデザートなどしたのですが、私の誕生日は忘れてしまったのか、何の音沙汰も無い・・・まあ、誕生祝いは自己満足だったから、見返りを求めてはいけないのだけど、誕生日？存在？を忘れられるのは寂しいよね・・・LINEに誕生日書いてあるのになあ・・・ＯＫさんも体調悪いのかも・・・でも私からはもう、何も言わない。離れた方がいいのかな・・・3/3長女と横浜中華街でランチ後、横浜山手西洋館の桃の節句装飾を見学する予定。孫娘は保育園の雛祭りのイベントがあるだろうから、仕事が休みの長女とだけ中華街でランチ。体調や天候（雪？）もあるから、店は予約せずに、行けるようなら行くという感じにします。行きも帰りも、なるべく直行の電車がいいなあ。乗り換えは疲れるからね。横浜山手西洋館 桃の節句装飾2026開催日 2月28日(土)～3月 3日(火) 時間 9:30～17:00 場所 横浜山手西洋館6館2026年02月16日XML 横浜山手西洋館の桃の節句装飾を３月３日に見に行く予定。クリスマス・お正月に２館ずつ周ったので、また２館周ればコンプリート！？ 長女と孫娘とランチしてから一人で周る予定。スマホの待ち受け画面は風景写真のシャッフル。夕食は、チキンと冬野菜（トマト・大根・玉ねぎ・セロリの葉）のラタティユ、カリカリベーコンのサラダ（ベーコン・セロリ・サニーレタス・コーン）、ほうれん草のピーナツ和え、セロリの酢味噌和え、あんぽ柿。
2026年02月27日
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息子が先日、人形劇を観劇の時、スマホをおやすみモードにしてくれたのだが、戻せなかったので、やり方を聞いたら戻せた。
息子が先日、人形劇を観劇の時、スマホをおやすみモードにしてくれたのだが、戻せなかったので、やり方を聞いたら戻せた。おかげで、おやすみモードから、さまたげ低減モードに変更できました。
2026年02月26日
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スマホの待ち受け画面。風景写真のシャッフル。なぜか登録してる孫たちの写真は出てこないなあｗ
スマホの待ち受け画面。風景写真のシャッフル。なぜか登録してる孫たちの写真は出てこないなあｗ
2026年02月26日
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夫は私が陰謀論に騙されやすいと思ってるらしい。#ママ戦争止めてくるわ の話をすると陰謀論だと言う・・・ 息子にも「憲法改悪で徴兵制になったら徴兵されちゃうよ」と言っても、 「（反戦主義者の）母さんは怒ってるだろうなと思ってた」と言われてしまった。
映画「ブゴニア」を夫が今日観たのですが、良かったよと言うので、3/4か5に鑑賞予定。夫推薦なので、大手を振って夕食を作らずに済みますｗ 映画を観た後、夫と外食する予定。夫は私が陰謀論に騙されやすいと思ってるらしい。だから、観せたいんだろうなw#ママ戦争止めてくるわ の話をすると陰謀論だと言う・・・息子にも「憲法改悪で徴兵制になったら徴兵されちゃうよ」と言っても、「（反戦主義者の）母さんは怒ってるだろうなと思ってたw」と言われてしまった。確かに陰謀かも！ いわゆるフェイクの陰謀論ではなく、本当の陰謀だよね、、、
2026年02月26日
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映画「ブゴニア」を夫が今日観たのですが、良かったよと言うので、3/4か5に鑑賞予定。 夫推薦なので、大手を振って夕食を作らずに済みますｗ 映画を観た後、夫と外食する予定。 私が陰謀論に騙されやすいと思ってるらしい。#戦争止めてくるわ の話をすると陰謀論だと言う・・・
映画「ブゴニア」を夫が今日観たのですが、良かったよと言うので、3/4か5に鑑賞予定。夫推薦なので、大手を振って夕食を作らずに済みますｗ 映画を観た後、夫と外食する予定。夫は私が陰謀論に騙されやすいと思ってるらしい。だから、観せたいんだろうなｗ#ママ戦争止めてくるわ の話をすると陰謀論だと言う・・・息子にも「憲法改悪で徴兵制になったら徴兵されちゃうよ」と言っても、「（反戦主義者の）母さんは怒ってるだろうなと思ってたw」と言われてしまった。確かに陰謀かも！ いわゆるフェイクの陰謀論ではなく、本当の陰謀だよね、、、
2026年02月26日
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夕食は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、トマト・貝割れ・サニーレタスサラダ、油揚げ・わかめの味噌汁、あんぽ柿。
夕食は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、トマト・貝割れ・サニーレタスサラダ、油揚げ・わかめの味噌汁、あんぽ柿。
2026年02月26日
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郵便局。 頒布会ふるさと会の申込み、お年玉年賀はがきの切手当選・書き損じの交換。お年玉くじ、切手当選が２枚。
帰りがけ、郵便局に寄りました。お年玉年賀はがきの切手当選・書き損じの交換、頒布会ふるさと会の申込です。お年玉くじ、切手当選が２枚。年々、当選切手の枚数が少なくなっていくような気がするｗ２枚ではなく１枚になったらどうしようｗ書き損じ（印刷失敗）の年賀状ハガキ７枚を、１１０円切手６枚と交換。手数料４２円と、不足分６５円の合計１０７円を支払いました。頒布会ふるさと会の申し込みをしたのですが、受付に時間がかかってるので、その間、掲示物など見ながら待ってました。全国３祭り。頒布会。ふるさと会。申込書。 郵便局の頒布会（ふるさと会）の申込みの候補を出した。候補から夫が選ぶのですｗ 好きなのが無ければ、夫も選ぶのですが。今年は、あまり月別にいいのが無かったので、 通年の物から多く選んでみました。これならいつでもいいしねｗ2026年02月24日景品をもらいました。毎年注文してるしねｗ
2026年02月26日
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ステーキガストでランチ。はらぺこチキンランチのトマトガーリックダレ。ガストのトマトガーリックダレ好きなんですよね。玉ねぎスープ、コーンスープ、パン。
ステーキガストでランチ。はらぺこチキンランチのトマトガーリックダレ。ガストのトマトガーリックダレ好きなんですよね。デザート&スイーツも迷ったけど、お腹いっぱいで食べきれなかったので、やめました。デザートだけで良かったのかも。はらぺこチキンランチ・トマトガーリックダレ。玉ねぎスープ、コーンスープ、パン。
2026年02月26日
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声楽レッスン。先生に「あなたはドラマチックソプラノなのだから、無理して綺麗なだけの声を作らず、思い切り、感情表現もした方がいい」と言われた。「オンブラ・マイ・フ」（ヘンデル）、「メモリー」（ミュージカル「キャッツ」より」を練習。
声楽レッスンに行きました。お茶しながら、先生とおしゃべり。「オンブラ・マイ・フ」（ヘンデル）、「メモリー」（ミュージカル「キャッツ」より」を練習。昔、教会の聖歌隊で、「あなたの声は天使の声ではない」と言われてやめたトラウマがあり、綺麗で透明な天使のような声に憧れ、そうなりたいと願っていたが、先生に「あなたはドラマチックソプラノなのだから、無理して綺麗なだけの声を作らず、思い切り、感情表現もした方がいい」と言われた。まあ、やり過ぎは禁物なのですがｗそう言ってもらえると、遠慮なく？感情表現も出来るし、ストレス発散も出来るかなｗソプラノにはどんな種類があるの古い時代のオペラは比較的軽めの声のソプラノが主役。コロラトゥーラソプラノと言って、コロコロと転がすように、装飾をつけて軽やかに歌う種類の技術がありますが、これは主にレッジェーロの人が得意とします。レッジェーロ：もっとも軽い種類の声質、無邪気な若い娘のイメージリリコ ：叙情的な少し大人の、女性で、女性らしさを感じる声スピント ：情熱的で激しい感情をあらわす声。情熱的なロマン派オペラから多く現れていますドラマティコ：ドラマティックな声。訴えかけてくるものが大きく、感動をよびます。オンブラ・マイ・フOmbra mai fù(ヘンデル《セルセ》より)歌詞と解説「オンブラマイフは1738年に初演されたオペラ《セルセ》で歌われる1曲《セルセ》は、バロック時代の人気作曲家ヘンデルの作品劇中でオンブラマイフを歌うセルセは歴史上の人物でペルシャの若き王ソプラノ・カストラートのカッファレッリによって歌われた原曲はヘ長調、セルセ役は現代だとメゾソプラノの音域」キャスリーン・バトル(Kathleen Battle) - オンブラ・マイ・フ(Ombra mai fù)「オンブラ・マイ・フ」はレスタチーボは省略し、間奏を前奏に変更。その部分のハモリをアレンジさせてもらうことにしました。「メモリー」（ミュージカル「キャッツ」より）は、長いので、繰り返しを１回省略。メモリー Memory 歌詞の意味・和訳 ミュージカル『キャッツ CATS』で有名な劇中歌「劇の中で歌うのは、かつては魅力的な猫だったグリザベラ（Grizabella）。しかし今や老いて美貌を失い、唯一残ったのは美しい思い出（メモリー）だけ。歌詞の中には、彼女の哀しい心情が切々と歌い込まれている。」Cats Musical - Memory
2026年02月26日
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朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ・そのまま使えるチーズソース、半熟卵・マヨネーズ、カニカマ・キャベツ・椎茸・ネギの中華スープ、牛乳、パインジュース。
朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ・そのまま使えるチーズソース、半熟卵・マヨネーズ、カニカマ・キャベツ・椎茸・ネギの中華スープ、牛乳、パインジュース。
2026年02月26日
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今日のコーディネートは、赤・黒・茶系。黒ビジュー付きタートルニット、赤・黒の花柄ジャガードスカート、黒靴下、銀・黒のスニーカーブーツ。赤・白ビーズのカチューシャ。茶のジップアップ。黒レースペチパンツ、黒ジャンバー。
声楽レッスン、ステーキガストでランチ、郵便局。映画「ブゴニア」観た夫の推薦で3/4.5に鑑賞予定。息子が観劇の時スマホをおやすみモードにしてくれたのだが戻せなかったので、やり方を聞いたら戻せた。今日のコーディネートは、赤・黒・茶系。黒ビジュー付きタートルニット、赤・黒の花柄ジャガードスカート、黒靴下、銀・黒のスニーカーブーツ。（S~M/L~2L対応） 「才色兼備」花柄ジャガードスカート ／ CAWAII きれいめ 花柄 おしゃれ ミセス 映え 高級感 同窓会 総柄 ジャガード「ランキング受賞」 （S/M/L/XL対応） 立ったまま3秒で履ける スニーカーブーツ赤・白ビーズのカチューシャ。茶のジップアップ。黒レースペチパンツ、黒ジャンバー。
2026年02月26日
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ダイエット食事日記３２０９日、声楽レッスン、ステーキガスト、郵便局。#ママ戦争止めてくるわ 映画「ブゴニア」観た夫の推薦で3/4.5に鑑賞予定 #戦争止めてくるわ の話をすると陰謀論だと言う。息子が観劇の時スマホをおやすみモードにしてくれたのだが戻せなかったので、やり方を聞いたら戻せた。
ダイエット食事日記３２０９日、声楽レッスン、ステーキガストでランチ、郵便局。映画「ブゴニア」観た夫の推薦で3/4.5に鑑賞予定 #ママ戦争止めてくるわ の話をすると陰謀論だと言う。息子が観劇の時スマホをおやすみモードにしてくれたのだが戻せなかったので、やり方を聞いたら戻せた。今日のコーディネートは、赤・黒・茶系。黒ビジュー付きタートルニット、赤・黒の花柄ジャガードスカート、黒靴下、銀・黒のスニーカーブーツ。（S~M/L~2L対応） 「才色兼備」花柄ジャガードスカート ／ CAWAII きれいめ 花柄 おしゃれ ミセス 映え 高級感 同窓会 総柄 ジャガード「ランキング受賞」 （S/M/L/XL対応） 立ったまま3秒で履ける スニーカーブーツ赤・白ビーズのカチューシャ。茶のジップアップ。黒レースペチパンツ、黒ジャンバー。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ・そのまま使えるチーズソース、半熟卵・マヨネーズ、カニカマ・キャベツ・椎茸・ネギの中華スープ、牛乳、パインジュース。声楽レッスンに行きました。お茶しながら、先生とおしゃべり。「オンブラ・マイ・フ」（ヘンデル）、「メモリー」（ミュージカル「キャッツ」より」を練習。昔、教会の聖歌隊で、「あなたの声は天使の声ではない」と言われてやめたトラウマがあり、綺麗で透明な天使のような声に憧れ、そうなりたいと願っていたが、先生に「あなたはドラマチックソプラノなのだから、無理して綺麗なだけの声を作らず、思い切り、感情表現もした方がいい」と言われた。まあ、やり過ぎは禁物なのですがｗそう言ってもらえると、遠慮なく？感情表現も出来るし、ストレス発散も出来るかなｗソプラノにはどんな種類があるの古い時代のオペラは比較的軽めの声のソプラノが主役。コロラトゥーラソプラノと言って、コロコロと転がすように、装飾をつけて軽やかに歌う種類の技術がありますが、これは主にレッジェーロの人が得意とします。レッジェーロ：もっとも軽い種類の声質、無邪気な若い娘のイメージリリコ ：叙情的な少し大人の、女性で、女性らしさを感じる声スピント ：情熱的で激しい感情をあらわす声。情熱的なロマン派オペラから多く現れていますドラマティコ：ドラマティックな声。訴えかけてくるものが大きく、感動をよびます。オンブラ・マイ・フOmbra mai fù(ヘンデル《セルセ》より)歌詞と解説「オンブラマイフは1738年に初演されたオペラ《セルセ》で歌われる1曲《セルセ》は、バロック時代の人気作曲家ヘンデルの作品劇中でオンブラマイフを歌うセルセは歴史上の人物でペルシャの若き王ソプラノ・カストラートのカッファレッリによって歌われた原曲はヘ長調、セルセ役は現代だとメゾソプラノの音域」キャスリーン・バトル(Kathleen Battle) - オンブラ・マイ・フ(Ombra mai fù)「オンブラ・マイ・フ」はレスタチーボは省略し、間奏を前奏に変更。その部分のハモリをアレンジさせてもらうことにしました。「メモリー」（ミュージカル「キャッツ」より）は、長いので、繰り返しを１回省略。メモリー Memory 歌詞の意味・和訳 ミュージカル『キャッツ CATS』で有名な劇中歌「劇の中で歌うのは、かつては魅力的な猫だったグリザベラ（Grizabella）。しかし今や老いて美貌を失い、唯一残ったのは美しい思い出（メモリー）だけ。歌詞の中には、彼女の哀しい心情が切々と歌い込まれている。」Cats Musical - Memoryステーキガストでランチ。はらぺこチキンランチのトマトガーリックダレ。ガストのトマトガーリックダレ好きなんですよね。デザート&スイーツも迷ったけど、お腹いっぱいで食べきれなかったので、やめました。デザートだけで良かったのかも。はらぺこチキンランチ・トマトガーリックダレ。玉ねぎスープ、コーンスープ、パン。帰りがけ、郵便局に寄りました。お年玉年賀はがきの切手当選・書き損じの交換、頒布会ふるさと会の申込です。お年玉くじ、切手当選が２枚。年々、当選切手の枚数が少なくなっていくような気がするｗ２枚ではなく１枚になったらどうしようｗ書き損じ（印刷失敗）の年賀状ハガキ７枚を、１１０円切手６枚と交換。手数料４２円と、不足分６５円の合計１０７円を支払いました。頒布会ふるさと会の申し込みをしたのですが、受付に時間がかかってるので、その間、掲示物など見ながら待ってました。全国３祭り。頒布会。ふるさと会。申込書。 郵便局の頒布会（ふるさと会）の申込みの候補を出した。候補から夫が選ぶのですｗ 好きなのが無ければ、夫も選ぶのですが。今年は、あまり月別にいいのが無かったので、 通年の物から多く選んでみました。これならいつでもいいしねｗ2026年02月24日景品をもらいました。毎年注文してるしねｗ夕食は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参のオイスターソース炒め、トマト・貝割れ・サニーレタスサラダ、油揚げ・わかめの味噌汁、あんぽ柿。映画「ブゴニア」を夫が今日観たのですが、良かったよと言うので、3/4か5に鑑賞予定。夫推薦なので、大手を振って夕食を作らずに済みますｗ 映画を観た後、夫と外食する予定。夫は私が陰謀論に騙されやすいと思ってるらしい。だから、観せたいんだろうなｗ#戦争止めてくるわ の話をすると陰謀論だと言う・・・息子にも「憲法改悪で徴兵制になったら徴兵されちゃうよ」と言っても、「（反戦主義者の）母さんは怒ってるだろうなと思ってたw」と言われてしまった。確かに陰謀かも！ いわゆるフェイクの陰謀論ではなく、本当の陰謀だよね、、、スマホの待ち受け画面。風景写真のシャッフル。なぜか登録してる孫たちの写真は出てこないなあｗ息子が先日観劇の時、スマホをおやすみモードにしてくれたのだが、戻せなかったので、やり方を聞いたら戻せた。おかげで、おやすみモードから、さまたげ低減モードに変更できました。
2026年02月26日
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コーチング「母にされて嫌だったこと」や「インナーチャイルドに掛ける言葉」を紙に書き出したあと、横になり腹式呼吸と思い切り声を出した。母への泣き声・怒り。インナーチャイルドへの声。
Katsuraさんのコーチングを受講。アミーゴの和室です。紅茶・アールグレイとカモミールティーをご馳走になった。ティーカップかと思ったら、コーヒーカップだそう。違いをよく知らなかったので、調べてみた。コーヒーカップとティーカップの違いや理由「コーヒーカップはカップが厚手で、高さがあります。また、飲み口が狭いです。ティーカップは、カップが薄手で、コーヒーカップに比べると高さが低いです。また、飲み口が広いです。コーヒーカップが厚手で高さがあり飲み口が狭いのは、熱を逃さないためです。コーヒーを抽出するときに使うお湯の温度は紅茶に比べると低めです。コーヒーを入れたときの温度が低めなので、コーヒーカップはその温度を持続させるために冷めにくい作りをしています。しかし、ティーカップは反対で、熱を逃すために、薄手で高さがなく、飲み口が広い作りをしています。紅茶を入れるときは高温のお湯を使います。入れたときの温度が高いので飲みやすい温度まで冷ますためにこのような形をしています。」ナルミ・ミラノシリーズのコーヒーカップだそう。お茶菓子もいろいろ話してたのですが、「母にされて嫌だったこと」を紙に書き出してみてくださいと言われ、やってみました。話しながら・・・キリが無いｗ鉛筆で走り書きだったので、読みにくいからと、書き直してみました。書き足した所もｗスマホで読み取ったけど、やはり読めないのですよねｗ「母にされて嫌だったこと」・スカート・パンツをおろされて、お尻をたたくと言われ、こわくて泣きだした。ごめんなさい！と泣きさけび、たたかれずにおわったが、同じこと。（母からは実際にはあまり叩いてないと言われたが、恐怖は同じ・・・）・押し入れに入れられた。・昼寝が義務。喉が渇いて、台所に置いてあった椎茸の戻し汁を飲んで、まずいから捨てたら怒られた。・1日中、公園遊び。団地内の公園だからか、放置されていた。・母の内職の担当者に車で連れ回されたり、屋上近くの階段で性的いたずらをされても、母には言えなかった。・妹は砂が靴に入ると、家に帰ってしまう。母と妹は家から出ず、私だけ外で遊んでた。・何も教えられずに小学校に入学して落ちこぼれ。夏休みに特訓で、ひらがな・数字を教え込まれた。・授業参観の時、イスに後ろ向きにまたがって馬のようにし、ガタガタしなから「お母さん！」と手を振ったので恥ずかしくて帰りたかったと何度も後から言われた。・私がピアノを買ってと言ったから、家で一番高いピアノを買ったんだ！と責任を負わされ、やめさせてもらえなかった。・ピアノの鍵盤に手を置く時、手を丸くする為、手の下に針を持たれた。ピアノの前にすわるとお腹に痛くなったが、病院に行ったら、精神的なものでしょうと言われた。・ピアノの練習を毎日やってなかったが、妹とケンカすると、妹が母に告げ口する。家を出され、公園で遊びながら、父の帰りを待っていた。残業で遅い父が帰る時に入れてもらった。・父は、自分が私に性格が似てしまったと言い、似てる私が怒られてるのを見るのは辛いから、あまり怒らないでやってくれとかばってくれた。（父は怒ると、一喝して電気を消すような人だった。やはり、同じADHDではないかと思うほど、面白いけど、少し変わった人だったｗ 母・妹はASD？）・中学の頃、正座させられ、ネチネチと長くお説教され、ずっと泣いていた。口答えしたら、倍以上に返ってくるので、何も言えず、ただ泣いていた。怒られた理由は覚えていない。（翌日、泣き腫らした目で中学に行くと、友達に「またお母さんに怒られたんだね」と言われた）・母は「泣いたカラスがもう笑った」と言われて育ってきたから私も同じだと思っていたらしい。母もADHD？もしくはASDなのか？ お互いどちらもあるのかもしれない。それにしては、私のADHDには理解なかったなあ・・・私もその場はすぐに忘れて笑ったりするが、嫌な記憶はやはり残っていて、いまだに忘れられない・・・・妹が高校生の頃、妊娠・中絶したので、「あなたは信用してる！」とプレッシャーをかけられ、大学生で付き合ってた前の夫には、結婚するまで、せめて社会人になり、産んで育てられるようになるまではと、セックスは拒否していた。性の恐怖だけ伝えられていた。・前夫との旅行はユースホステルのみ許された。男女別室の大部屋だったから。（一度、終バスに乗れず、ユースホステルに帰れなくて、普通の民宿に泊まった時、母にバレて、追いかけられるような妄想に陥った。夢でも、うなされてる感じ。）また、父の実家に泊まらせてもらったが、１階と２階に分けて泊った。結婚前提な感じだったのに。・成人式の振袖の撮影の写真館には親が付き添わず、前夫と一緒に撮影した写真もあったが、許された。（性的なこと以外は多目に見られてたのか、結婚するものと思われてたのかも。）・うちは貧しいからと、私だけ我慢させられていた。「人は人、うちはうち」と言って「友達はみんな持ってる！」と言っても買ってもらえなかった。・高校入学のお祝いは何がいい？と訊かれ、ステレオと答えたら、私立の入学金とステレオどちらがいい？と訊かれステレオを選んでしまった。それはお祝いじゃないしステレオは家族のだよね。（私立の滑り止めは無いから、公立の学校群の入試の第一希望を落ちるわけにはいかず、「鶏口となるも、牛後となるなかれ」と母を説得し、ギリギリの県立船橋高校は受けず、うちの地域の学校群では３番目の八千代高校を受けた。だから、あまり勉強しないと言ったら、夏休み中、夕食を作らされてしまった・・・「千葉県の学校群入試1975年 - 1977年実施。第1学校群千葉、千葉女子、千葉東、千葉南、千葉市立第2学校群船橋、船橋東、薬園台、市立船橋、市立習志野、八千代第3学校群国府台、国分、鎌ケ谷各学校の希望者のうち、成績上位の者から、各学校の募集定員の20%（1976年からは30%）を優先的に希望校に配分。残りの合格者については、成績分布や男女比均等、通学所要時間を考慮し、できるだけ希望を尊重しつつ振り分けられた。結果として、既存校と新設校との格差はある程度改善されたが、名門校の進学実績は温存されることになった。千葉県の学校群制度は当初から反対の声も多く、教育現場に無用の混乱をもたらしたため、わずか3年で廃止された。」（私はその３年間の中に居たのか・・・まあ、八千代に行っても、県船から回されてきた人達が優秀でトップになれなかったが。私は船橋だったから県船落ちたら市船に回されると言われてた。でも入試が優秀だったからと１年の学級委員に指名された。すぐに成績落ちてしまったがｗ）・妹は私立大学に行くだろうから、あなたは国立に行ってと言われ、共通一次を受けた。（苦手な理数系はやりたくないと言ったら、父に小学校の教師になったら、子ども達に嫌いな勉強はしなくてもいいと言うのか？と言われ、仕方なく勉強して、共通一次を受けた。父も教師になりたかったけど、高卒でなれなかった。就職後、夜間で青山学院大学は卒業したが。私は、小学校教師は、国立の教育学部でなければなれないと思ってたのですよね。千葉大に入学出来て良かった。でも、妹は結局高卒で就職し、大学受験はしなかった。妊娠したので、高校中退して結婚・出産すると言ってたが、中絶したら、彼とは別れてしまってた。）・父は、私と妹にマンションを一軒ずつくれるという遺言を書いてくれてたが、母が妹に２軒と遺言を無視してあげた。大規模修繕の為に一軒売るし、もう一軒は母と妹・妹の娘と住むからと。二次相続も考えて、母ではなく、最初から妹に相続させると言う。実際に父の４年後に亡くなった。私はわずかな貯金を相続した。お金が欲しかったのではなく、愛情が欲しかったのですよね。仕方ないじゃないと言って、謝りもしないから、また嫌になった。妹の方が申し訳ながってた。・お姉さんなんだから、我慢しなさい。しょうがないでしょ、と言われ続けて来た。・妹は、母が叱ると、泣いて一日中口もきかなくなるような子どもだったから、怖くて叱れなかったらしい。私は泣いてもすぐに笑うしと。私も泣き続けてたけどね。まあ、私を怒って、妹に見せしめにしていたところはある。妹はそれを見て、しなかった。・妹に「お姉さんはうちのゴミ箱（はけ口）だね」と言われた。ひどい言い草だと思ったし、そう思ってるのなら、妹と仲のいいお母さんにも、そんなことしないでと言ってほしかったなあ。だからか、あまり妹にもいい感情はもってない。仲悪くもないけど、仲良くもない。距離がある。妹は長年母のスパイと言うか手先だったしね。よく夜に私の部屋をのぞきに来ては、お姉さん、勉強しないで漫画や本を読んでるよと母に告げ口してたからね。私は夜中に勉強してたんだよｗ次は、インナーチャイルド、傷ついた子どもだった自分にかけたい言葉を書いてくださいと言われた。インナーチャイルドとは何か？「意味合い・症状・種類・原因・癒す方法」を徹底解説”インナーチャイルドとは、「傷ついたままの子どもの頃の自分のイメージ」を意味し、傷ついたままのインナーチャイルドは、様々な「生きづらさ」を引き起こします。ですが、「インナーチャイルドを癒す」ことで「生きづらさを解消」することは可能です。”・小さい頃からずっと我慢して、嫌だったんだよね。辛かったね。お母さんに自分のこと、気持ちを分かって欲しかったんだよね。お母さんも、ADHDの我が子を理解できず、持て余し、しつけができていない子と責められてる感じで辛かったんだよね。自分も母になって、やはりADHDの長女のことで苦労したから、わかるようになってきた。それを母に言うと、「私の方がもっと大変だった」と母には言われたけどねｗ頭では理解できるようになったけど、心はまだ辛いままなんだよね。ぐるぐる嫌な記憶が頭の中を駆け巡り、無くせないのが辛い。もう忘れたいのに、忘れられないのが嫌なのに、そう思えば思うほど忘れられない。いいこともあったはずなのに、なんでこんなに嫌なことばかり思い出すんだろうね。小さい頃に、仕方ない、あなたのせいじゃないと言ってほしかったね。今言われても、なかなかそう思えないけど、自分に言い聞かせてる。インナーチャイルドの小さな自分になかなか向き合えないけど、昔の自分に寄り添ってあげたいなあ。大丈夫だよ、安心していいよ、泣いてもいいよ、休んでもいいよって。頑張らなくてもいい、上を目指さなくてもいい、努力しなくてもいいって。楽してもいいよ、無理しなくてもいい、もういいよ。モヤモヤを吐き出して、書きだしていいよ、聞いてあげるよ。人間は１人で生まれて、１人で死ぬんだから、１人で話して聞くしかない。自分の一番の味方は自分。人を頼るより、自分自身を見つめて、慰めるしかないのかも。インナーチャイルドを慰めて、癒してあげられるのは自分しか居ないのかな。お母さんに、甘えたかったよね、褒められたかったよね、認めて欲しかったよね。泣いても許して欲しかったよね。そのままでいいんだって、大丈夫だよって言ってほしかったよね。いつも厳しくて、優しい時も、条件付きのようで、怖かった。「あなたは頭はいいけど、生活の知恵が無い」と、成績が良くても褒められたことは無かった。妹は、成績は悪くても、愛されて認められてたのになあ。羨ましかった。そのくせ、あなたはお姉さんなのだからと、期待され、信じてる、とプレッシャーをかけられ、「やれば出来るんだから」と努力を求められ、成果が出ても、もっと上を目指せと言われていた。いつも目標に向かって何かしてないといけない気がして、純粋にそのものだけを楽しめない。仕事のような、義務のような気がして、卓球だって、試合に勝つ為の練習だったり、歌だって、発表会の為に暗譜したりと、趣味なのに、楽しむだけでは済まなくなってる。観劇だって、下見で感想を書いて月刊誌シェイクに載せる為だったり、刺繍だって刺繍展とか、誰かにあげるためだったりと、自分の為に楽しめない。だから燃え尽き症候群になるんだよね。別に仕事じゃないんだから、もっと自由に気楽に楽しめばいいんだよね。目標があった方がやり甲斐はあるけど、それだけが目的のわけではない。よく好きな趣味を仕事にすると辛いと言うけど、仕事じゃないのに義務になってしまう。このブログだって、別に書かなければいけないわけでもないのに、その日のことは、その日のうちにと書いてる。まあ大体翌日までかかってしまうがｗ今日も、もう翌日になってしまったｗ もっと気楽に生きられたらいいのにね。考え無しとよく夫に罵られているけど、考えないで居られたら、そんなに楽なことはないのにね。なんてまた、話がそれてしまいましたが、またコーチングの話に戻りますねｗ母のことやインナーチャイルドのことを書いたら、今度は、横になってみましょうと言われた。持参したピンクのボアシーツを広げて横になり、バスタオルを畳んで枕にしました。運動や体操をするのかと思ったら腹式呼吸と声を出すということです。パンツでなくてもいいのでは？ｗ息を吸って、ユラユラとリラックスして、息を吐いて、またユラユラとリラックスして、と繰り返し。リラックスタイムがいいですね。お腹に手を当てて、腹式呼吸してたけど、緊張感が抜けていい感じ。それから、少しずつ声を出していき、次はピアノからフォルトとか大きくしていく。音程・大きさとか気にしなくてもいいから、自由に思い切り好きなように声を出してくださいとのこと。最初はつい歌声にしてしまってたけど、声が裏返っても、気にせず出してくださいと言われた。歌手で、アカペラコーラスの指導者のKatsuraさんだから、歌声かと思ってしまったが、これはコーチングなんだよねｗ そう開き直って、歌声にしない地声にした。お母さんへの怒りをぶつけるように声を出してくださいと言われ、大声で叫ぶつもりが、泣き声のような声になってしまい、実際涙が出てきてしまった・・・泣いてもいいですよ、と言われ、本当に泣きたくなってしまった・・・また、怒りを思い切りぶつけてもいいんですよ、とも言われ、今度は大声で地声で唸った。そんな声を出したことはここ最近なく、喉にきてしまうではないかと後で心配になるほど。でも、喉にも来なくて良かった。最後に、インナーチャイルドに掛ける声を出してくださいと言われ、小さく、高い声で撫でるように出した。泣き声のようでもあり、ささやきかける声でもある。インナーチャイルドを癒してあげてくださいとのこと。Katsuraさんが図を描いて説明してくれたのですが、スマホで写すのはなんとなく憚られたので、思い出して自分で描いてみましたｗ 忠実に再現できてるかどうかはわかりませんがｗ人の意識は顕在意識と潜在意識があり、顕在意識はなんとその中の５％しかないそう。もう少しあるかと思ってたｗ ほとんど潜在意識が占めてるのですね。その中でも、いいこと、夢、不安・悩み、トラウマなどがあり、そのトラウマが大きくなり過ぎると、暴発して、現実化してしまうらしい。現実化？とはどういうことか訊いたら、そういう人が現れると言うのです。まさに、母の亡霊のような夫が現実に居るｗ 投影してるのかもしれませんね。似てるとは思うけど、ほとんど母の言動を再現してるのではないかと思うほど。そう感じてしまう私が作り上げた幻想？ 保護者と言って私を支配する権力者・・・元気な時は笑い飛ばせる、飛ばそうとしてる夫の毒舌・冗談？も、弱ってる時は、グサッと心に刺さって、抜けなくなる。そして母を思い出してしまう。そういうことなのかな。まあ、夫がよく私を怒鳴るのは、ＡＳＤなのか、認知症なのかｗ自分でも海馬が委縮してきてるから怒鳴るのをやめられない、そうしないとメンタルがもたないと言う。認知症の切れる老人になりかけてるのかもしれないが、流石にそれは止められないのかな・・・ADHDの私の言動が、夫をイライラさせ、怒鳴らせると言うのですが、その不機嫌は夫の物だよね。私のせいではないと、メンタルクリニックの先生は言ってくれるのですが。母もよくイライラしてたなあ。父も認知症か怒鳴るようになってきて、離婚も考えたと言ってたが。私もあまり怒鳴られたら、離婚したいよ。まあ、それは無理でも卒婚したいなあ・・・他人の前、子ども達・孫達の前では怒鳴らないから、私がいくらそう言っても信じてもらえない。これがカサンドラ症候群なのかもね。夫のASD疑い？妻を守るチェックリストとカサンドラ症候群対策5選結局、母を責め続けて、毒親認定したところで、救われない。facebookでも、同じようなことを書いてた人が居て、共感しました。「毒親」という概念は最終的な答えではなく、入口。本当に人生を自由にするのは、親をどう評価するかではなく、あの環境の中でも愛して、生きようとしていた子どもの頃の自分を今の私が抱きしめ、愛すること。【毒親に育てられた可哀想な子】という被害者意識の世界から自分を救い、ここから自分の人生が始まるのだと思っています🌱」Katsuraさんも、お母さんの「罪を憎んで人を憎まず」と言ってた。行為自体は許せなくても、お母さん自身を憎む必要はないと。それを聞いて救われた気がした。やはり母を憎み切れない自分が居る。特に小さい頃は母が好きだったし、愛されたかった。その自分まで否定したくない。インナーチャイルドを癒して、母も許せるようになるといいな。今は、特にADHDの（自分・）我が子・孫に悩む母・祖母としては同じ境遇だしねｗコーチングの後、アカペラコーラスの話も少ししました。また、そのレッスン料（１月２回分）5,000円も、帰宅後、ことら送金で振り込みました。コーチングで解放され、承認欲求や、自己主張が少し抑えられれば、アカペラコーラスでも協調性が出てきて、ハモりやすくなるのかなあｗそのために、コーチングを勧めたと言われたのは、ある意味ショックでした。今まではかえって、自己主張できるようになりたいと思ってたのですけどねｗ私の、聞きにくくて、録音時間が長いCDを渡して、歌手のKatsuraさんに聞いてくださいと言うのは、「ママ、聞いて、聞いて！」と言ってるのと同じ、と言われてしまった。きつくて、耳が痛く刺さったけど、それが正直と言うか、本音なのでしょうねｗ他の人にも、Katsuraさんの言う未完成な無修正のアマの歌うＣＤを渡してしまったけど、車のＢＧＭとかで聴いてくれると言ってたなあｗ コーチングの料金が10,000円でした。高いと思ったけど、まあコスパは良かったかも。多分一度しか受けないしねｗ
2026年02月25日
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またスマホの待ち受け画面です。孫達と風景の写真のシャッフルなのですが、 今日は、風景写真だけで、孫達の写真では出てきませんでしたね。私が気づいてないだけかなｗ
またスマホの待ち受け画面です。孫達と風景の写真のシャッフルなのですが、今日は、風景写真だけで、孫達の写真では出てきませんでしたね。私が気づいてないだけかなｗ
2026年02月25日
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夕食は、牛蒡入りルーロー飯（豚挽肉・筍・牛蒡・青梗菜・半熟卵・八角）、青椒肉絲、トマト、中華スープ（カニカマ・椎茸・キャベツ）、洋梨。
夕食は、牛蒡入りルーロー飯（豚挽肉・筍・牛蒡・青梗菜・半熟卵・八角）、青椒肉絲、トマト、中華スープ（カニカマ・椎茸・キャベツ）、洋梨。体重は、夕食後・入浴前５５．６kg。２日前より、０．７kg減った。３２．９%。入浴後、変わらず。３１%。
2026年02月25日
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次女から、孫息子達がテレビに映ったから見てとのLINEが来た。 Tverでも、どれを見ていいか、よくわからなかった。でも、長女が見たのをスクショしてくれたので、わかりました。ありがとう！ 孫息子達だけでなく、次女家族全員写ってるね。割といい記念になるかもｗ
次女から、孫息子達がテレビに映ったから見てとのLINEが来た。U-NEXTはもう卓球の試合を観ないからと先日解約したから、無料体験も出来ないｗTverでも、どれを見ていいか、よくわからなかった。でも、長女が見たのをスクショしてくれたので、わかりました。ありがとう！孫息子達だけでなく、次女家族全員写ってるね。割といい記念になるかもｗ長女がスクショしてくれた写真。孫息子達だけでなく、次女家族全員写ってましたねｗ
2026年02月25日
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あそびあーと☆こども劇場いるまの月刊誌シェイク３月号の原稿の「作品情報」。 昨日送った原稿の修正依頼が来てたので、早速修正し、送りました。 下の画像は、Googleドライブの中で変換されてしまったWordの原稿。 確かにこれくらい県内情報が小さくなったら、他の情報も載せられるよねｗ
あそびあーと☆こども劇場いるまの月刊誌シェイク３月号の原稿の「作品情報」。昨日送った原稿の修正依頼が来てたので、早速修正し、送りました。下の画像は、Googleドライブの中で変換されてしまったWordの原稿。確かにこれくらい県内情報が小さくなったら、他の情報も載せられるよねｗ下が作り直したWordの原稿。２ページにわたってしまうけど、県内情報を部長が小さく作り直してくれるそうなので、１ページに収まるかも。まあ、収まらなかったら、一部省略してくださいと頼んだ。今日が〆切なので、もう間に合わないからね。昨日送っておいて良かったなあｗ
2026年02月25日
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おやつは、肌弾・ザクロ＋牛乳。
おやつは、肌弾・ザクロ＋牛乳。
2026年02月25日
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郵便局のふるさと会の申込み。昨日、夫に候補を挙げて渡したら、早速今日決めてくれましたｗ 今年は月毎のではなく、通年の中から選んだのが多かった。その方が人気商品とかあるんですよね。 月毎の中から無理に２つ選ぶのではなく、通年を含めて、好きな物を選びました。 これなら夫も好きだろうなあなんて、忖度したりしてたけどね。
郵便局のふるさと会の申込み。昨日、夫に候補を挙げて渡したら、早速今日決めてくれましたｗ今年は月毎のではなく、通年の中から選んだのが多かった。その方が人気商品とかあるんですよね。月毎の中から無理に２つ選ぶのではなく、通年を含めて、好きな物を選びました。これなら夫も好きだろうなあなんて、忖度したりしてたけどね。夫は烏賊が好きというから、ホタルイカや烏賊飯はどう？と訊いたら、それは好きじゃないと言ってたので、無理する必要ないね。通年の商品は、夫が月毎に振り分け、１２カ月毎月届くようにしました。どんな基準なのかなｗ明日、声楽のレッスンの帰りにでも、郵便局に寄ろうかと思います。年賀状のお年玉に切手当選したものや、書き損じ（印刷失敗）とかの交換もね。 郵便局の頒布会（ふるさと会）の申込みの候補を出した。候補から夫が選ぶのですｗ 好きなのが無ければ、夫も選ぶのですが。今年は、あまり月別にいいのが無かったので、 通年の物から多く選んでみました。これならいつでもいいしねｗ2026年02月24日
2026年02月25日
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Katsuraさんのコーチングを受講。「母にされて嫌だったこと」や「インナーチャイルドに掛ける言葉」を紙に書き出したあと、横になり腹式呼吸と思い切り声を出した。母への泣き声・怒り。インナーチャイルドへの声。
Katsuraさんのコーチングを受講。アミーゴの和室です。紅茶・アールグレイとカモミールティーをご馳走になった。ティーカップかと思ったら、コーヒーカップだそう。違いをよく知らなかったので、調べてみた。コーヒーカップとティーカップの違いや理由「コーヒーカップはカップが厚手で、高さがあります。また、飲み口が狭いです。ティーカップは、カップが薄手で、コーヒーカップに比べると高さが低いです。また、飲み口が広いです。コーヒーカップが厚手で高さがあり飲み口が狭いのは、熱を逃さないためです。コーヒーを抽出するときに使うお湯の温度は紅茶に比べると低めです。コーヒーを入れたときの温度が低めなので、コーヒーカップはその温度を持続させるために冷めにくい作りをしています。しかし、ティーカップは反対で、熱を逃すために、薄手で高さがなく、飲み口が広い作りをしています。紅茶を入れるときは高温のお湯を使います。入れたときの温度が高いので飲みやすい温度まで冷ますためにこのような形をしています。」ナルミ・ミラノシリーズのコーヒーカップだそう。お茶菓子もいろいろ話してたのですが、「母にされて嫌だったこと」を紙に書き出してみてくださいと言われ、やってみました。話しながら・・・キリが無いｗ鉛筆で走り書きだったので、読みにくいからと、書き直してみました。書き足した所もｗスマホで読み取ったけど、やはり読めないのですよねｗ「母にされて嫌だったこと」・スカート・パンツをおろされて、お尻をたたくと言われ、こわくて泣きだした。ごめんなさい！と泣きさけび、たたかれずにおわったが、同じこと。（母からは実際にはあまり叩いてないと言われたが、恐怖は同じ・・・）・押し入れに入れられた。・昼寝が義務。喉が渇いて、台所に置いてあった椎茸の戻し汁を飲んで、まずいから捨てたら怒られた。・1日中、公園遊び。団地内の公園だからか、放置されていた。・母の内職の担当者に車で連れ回されたり、屋上近くの階段で性的いたずらをされても、母には言えなかった。・妹は砂が靴に入ると、家に帰ってしまう。母と妹は家から出ず、私だけ外で遊んでた。・何も教えられずに小学校に入学して落ちこぼれ。夏休みに特訓で、ひらがな・数字を教え込まれた。・授業参観の時、イスに後ろ向きにまたがって馬のようにし、ガタガタしなから「お母さん！」と手を振ったので恥ずかしくて帰りたかったと何度も後から言われた。・私がピアノを買ってと言ったから、家で一番高いピアノを買ったんだ！と責任を負わされ、やめさせてもらえなかった。・ピアノの鍵盤に手を置く時、手を丸くする為、手の下に針を持たれた。ピアノの前にすわるとお腹に痛くなったが、病院に行ったら、精神的なものでしょうと言われた。・ピアノの練習を毎日やってなかったが、妹とケンカすると、妹が母に告げ口する。家を出され、公園で遊びながら、父の帰りを待っていた。残業で遅い父が帰る時に入れてもらった。・父は、自分が私に性格が似てしまったと言い、似てる私が怒られてるのを見るのは辛いから、あまり怒らないでやってくれとかばってくれた。（父は怒ると、一喝して電気を消すような人だった。やはり、同じADHDではないかと思うほど、面白いけど、少し変わった人だったｗ 母・妹はASD？）・中学の頃、正座させられ、ネチネチと長くお説教され、ずっと泣いていた。口答えしたら、倍以上に返ってくるので、何も言えず、ただ泣いていた。怒られた理由は覚えていない。（翌日、泣き腫らした目で中学に行くと、友達に「またお母さんに怒られたんだね」と言われた）・母は「泣いたカラスがもう笑った」と言われて育ってきたから私も同じだと思っていたらしい。母もADHD？もしくはASDなのか？ お互いどちらもあるのかもしれない。それにしては、私のADHDには理解なかったなあ・・・私もその場はすぐに忘れて笑ったりするが、嫌な記憶はやはり残っていて、いまだに忘れられない・・・・妹が高校生の頃、妊娠・中絶したので、「あなたは信用してる！」とプレッシャーをかけられ、大学生で付き合ってた前の夫には、結婚するまで、せめて社会人になり、産んで育てられるようになるまではと、セックスは拒否していた。性の恐怖だけ伝えられていた。・前夫との旅行はユースホステルのみ許された。男女別室の大部屋だったから。（一度、終バスに乗れず、ユースホステルに帰れなくて、普通の民宿に泊まった時、母にバレて、追いかけられるような妄想に陥った。夢でも、うなされてる感じ。）また、父の実家に泊まらせてもらったが、１階と２階に分けて泊った。結婚前提な感じだったのに。・成人式の振袖の撮影の写真館には親が付き添わず、前夫と一緒に撮影した写真もあったが、許された。（性的なこと以外は多目に見られてたのか、結婚するものと思われてたのかも。）・うちは貧しいからと、私だけ我慢させられていた。「人は人、うちはうち」と言って「友達はみんな持ってる！」と言っても買ってもらえなかった。・高校入学のお祝いは何がいい？と訊かれ、ステレオと答えたら、私立の入学金とステレオどちらがいい？と訊かれステレオを選んでしまった。それはお祝いじゃないしステレオは家族のだよね。（私立の滑り止めは無いから、公立の学校群の入試の第一希望を落ちるわけにはいかず、「鶏口となるも、牛後となるなかれ」と母を説得し、ギリギリの県立船橋高校は受けず、うちの地域の学校群では３番目の八千代高校を受けた。だから、あまり勉強しないと言ったら、夏休み中、夕食を作らされてしまった・・・「千葉県の学校群入試1975年 - 1977年実施。第1学校群千葉、千葉女子、千葉東、千葉南、千葉市立第2学校群船橋、船橋東、薬園台、市立船橋、市立習志野、八千代第3学校群国府台、国分、鎌ケ谷各学校の希望者のうち、成績上位の者から、各学校の募集定員の20%（1976年からは30%）を優先的に希望校に配分。残りの合格者については、成績分布や男女比均等、通学所要時間を考慮し、できるだけ希望を尊重しつつ振り分けられた。結果として、既存校と新設校との格差はある程度改善されたが、名門校の進学実績は温存されることになった。千葉県の学校群制度は当初から反対の声も多く、教育現場に無用の混乱をもたらしたため、わずか3年で廃止された。」（私はその３年間の中に居たのか・・・まあ、八千代に行っても、県船から回されてきた人達が優秀でトップになれなかったが。私は船橋だったから県船落ちたら市船に回されると言われてた。でも入試が優秀だったからと１年の学級委員に指名された。すぐに成績落ちてしまったがｗ）・妹は私立大学に行くだろうから、あなたは国立に行ってと言われ、共通一次を受けた。（苦手な理数系はやりたくないと言ったら、父に小学校の教師になったら、子ども達に嫌いな勉強はしなくてもいいと言うのか？と言われ、仕方なく勉強して、共通一次を受けた。父も教師になりたかったけど、高卒でなれなかった。就職後、夜間で青山学院大学は卒業したが。私は、小学校教師は、国立の教育学部でなければなれないと思ってたのですよね。千葉大に入学出来て良かった。でも、妹は結局高卒で就職し、大学受験はしなかった。妊娠したので、高校中退して結婚・出産すると言ってたが、中絶したら、彼とは別れてしまってた。）・父は、私と妹にマンションを一軒ずつくれるという遺言を書いてくれてたが、母が妹に２軒と遺言を無視してあげた。大規模修繕の為に一軒売るし、もう一軒は母と妹・妹の娘と住むからと。二次相続も考えて、母ではなく、最初から妹に相続させると言う。実際に父の４年後に亡くなった。私はわずかな貯金を相続した。お金が欲しかったのではなく、愛情が欲しかったのですよね。仕方ないじゃないと言って、謝りもしないから、また嫌になった。妹の方が申し訳ながってた。・お姉さんなんだから、我慢しなさい。しょうがないでしょ、と言われ続けて来た。・妹は、母が叱ると、泣いて一日中口もきかなくなるような子どもだったから、怖くて叱れなかったらしい。私は泣いてもすぐに笑うしと。私も泣き続けてたけどね。まあ、私を怒って、妹に見せしめにしていたところはある。妹はそれを見て、しなかった。・妹に「お姉さんはうちのゴミ箱（はけ口）だね」と言われた。ひどい言い草だと思ったし、そう思ってるのなら、妹と仲のいいお母さんにも、そんなことしないでと言ってほしかったなあ。だからか、あまり妹にもいい感情はもってない。仲悪くもないけど、仲良くもない。距離がある。妹は長年母のスパイと言うか手先だったしね。よく夜に私の部屋をのぞきに来ては、お姉さん、勉強しないで漫画や本を読んでるよと母に告げ口してたからね。私は夜中に勉強してたんだよｗ次は、インナーチャイルド、傷ついた子どもだった自分にかけたい言葉を書いてくださいと言われた。インナーチャイルドとは何か？「意味合い・症状・種類・原因・癒す方法」を徹底解説”インナーチャイルドとは、「傷ついたままの子どもの頃の自分のイメージ」を意味し、傷ついたままのインナーチャイルドは、様々な「生きづらさ」を引き起こします。ですが、「インナーチャイルドを癒す」ことで「生きづらさを解消」することは可能です。”・小さい頃からずっと我慢して、嫌だったんだよね。辛かったね。お母さんに自分のこと、気持ちを分かって欲しかったんだよね。お母さんも、ADHDの我が子を理解できず、持て余し、しつけができていない子と責められてる感じで辛かったんだよね。自分も母になって、やはりADHDの長女のことで苦労したから、わかるようになってきた。それを母に言うと、「私の方がもっと大変だった」と母には言われたけどねｗ頭では理解できるようになったけど、心はまだ辛いままなんだよね。ぐるぐる嫌な記憶が頭の中を駆け巡り、無くせないのが辛い。もう忘れたいのに、忘れられないのが嫌なのに、そう思えば思うほど忘れられない。いいこともあったはずなのに、なんでこんなに嫌なことばかり思い出すんだろうね。小さい頃に、仕方ない、あなたのせいじゃないと言ってほしかったね。今言われても、なかなかそう思えないけど、自分に言い聞かせてる。インナーチャイルドの小さな自分になかなか向き合えないけど、昔の自分に寄り添ってあげたいなあ。大丈夫だよ、安心していいよ、泣いてもいいよ、休んでもいいよって。頑張らなくてもいい、上を目指さなくてもいい、努力しなくてもいいって。楽してもいいよ、無理しなくてもいい、もういいよ。モヤモヤを吐き出して、書きだしていいよ、聞いてあげるよ。人間は１人で生まれて、１人で死ぬんだから、１人で話して聞くしかない。自分の一番の味方は自分。人を頼るより、自分自身を見つめて、慰めるしかないのかも。インナーチャイルドを慰めて、癒してあげられるのは自分しか居ないのかな。お母さんに、甘えたかったよね、褒められたかったよね、認めて欲しかったよね。泣いても許して欲しかったよね。そのままでいいんだって、大丈夫だよって言ってほしかったよね。いつも厳しくて、優しい時も、条件付きのようで、怖かった。「あなたは頭はいいけど、生活の知恵が無い」と、成績が良くても褒められたことは無かった。妹は、成績は悪くても、愛されて認められてたのになあ。羨ましかった。そのくせ、あなたはお姉さんなのだからと、期待され、信じてる、とプレッシャーをかけられ、「やれば出来るんだから」と努力を求められ、成果が出ても、もっと上を目指せと言われていた。いつも目標に向かって何かしてないといけない気がして、純粋にそのものだけを楽しめない。仕事のような、義務のような気がして、卓球だって、試合に勝つ為の練習だったり、歌だって、発表会の為に暗譜したりと、趣味なのに、楽しむだけでは済まなくなってる。観劇だって、下見で感想を書いてシェイクに載せる為だったり、刺繍だって刺繍展とか、誰かにあげるためだったりと、自分の為に楽しめない。だから燃え尽き症候群になるんだよね。別に仕事じゃないんだから、もっと自由に気楽に楽しめばいいんだよね。目標があった方がやり甲斐はあるけど、それだけが目的のわけではない。よく好きな趣味を仕事にすると辛いと言うけど、仕事じゃないのに義務になってしまう。このブログだって、別に書かなければいけないわけでもないのに、その日のことは、その日のうちにと書いてる。まあ大体翌日までかかってしまうがｗ今日も、もう翌日になってしまったｗ もっと気楽に生きられたらいいのにね。考え無しとよく夫に罵られているけど、考えないで居られたら、そんなに楽なことはないのにね。なんてまた、話がそれてしまいましたが、またコーチングの話に戻りますねｗ母のことやインナーチャイルドのことを書いたら、今度は、横になってみましょうと言われた。持参したピンクのボアシーツを広げて横になり、バスタオルを畳んで枕にしました。運動や体操をするのかと思ったら腹式呼吸と声を出すということです。パンツでなくてもいいのでは？ｗ息を吸って、ユラユラとリラックスして、息を吐いて、またユラユラとリラックスして、と繰り返し。リラックスタイムがいいですね。お腹に手を当てて、腹式呼吸してたけど、緊張感が抜けていい感じ。それから、少しずつ声を出していき、次はピアノからフォルトとか大きくしていく。音程・大きさとか気にしなくてもいいから、自由に思い切り好きなように声を出してくださいとのこと。最初はつい歌声にしてしまってたけど、声が裏返っても、気にせず出してくださいと言われた。歌手で、アカペラコーラスの指導者のKatsuraさんだから、歌声かと思ってしまったが、これはコーチングなんだよねｗ そう開き直って、歌声にしない地声にした。お母さんへの怒りをぶつけるように声を出してくださいと言われ、大声で叫ぶつもりが、泣き声のような声になってしまい、実際涙が出てきてしまった・・・泣いてもいいですよ、と言われ、本当に泣きたくなってしまった・・・また、怒りを思い切りぶつけてもいいんですよ、とも言われ、今度は大声で地声で唸った。そんな声を出したことはここ最近なく、喉にきてしまうではないかと後で心配になるほど。でも、喉にも来なくて良かった。最後に、インナーチャイルドに掛ける声を出してくださいと言われ、小さく、高い声で撫でるように出した。泣き声のようでもあり、ささやきかける声でもある。インナーチャイルドを癒してあげてくださいとのこと。Katsuraさんが図を描いて説明してくれたのですが、スマホで写すのはなんとなく憚られたので、思い出して自分で描いてみましたｗ 忠実に再現できてるかどうかはわかりませんがｗ人の意識は顕在意識と潜在意識があり、顕在意識はなんとその中の５％しかないそう。もう少しあるかと思ってたｗ ほとんど潜在意識が占めてるのですね。その中でも、いいこと、夢、不安・悩み、トラウマなどがあり、そのトラウマが大きくなり過ぎると、暴発して、現実化してしまうらしい。現実化？とはどういうことか訊いたら、そういう人が現れると言うのです。まさに、母の亡霊のような夫が現実に居るｗ 投影してるのかもしれませんね。似てるとは思うけど、ほとんど母の言動を再現してるのではないかと思うほど。そう感じてしまう私が作り上げた幻想？ 保護者と言って私を支配する権力者・・・元気な時は笑い飛ばせる、飛ばそうとしてる夫の毒舌・冗談？も、弱ってる時は、グサッと心に刺さって、抜けなくなる。そして母を思い出してしまう。そういうことなのかな。まあ、夫がよく私を怒鳴るのは、ＡＳＤなのか、認知症なのかｗ自分でも海馬が委縮してきてるから怒鳴るのをやめられない、そうしないとメンタルがもたないと言う。認知症の切れる老人になりかけてるのかもしれないが、流石にそれは止められないのかな・・・ADHDの私の言動が、夫をイライラさせ、怒鳴らせると言うのですが、その不機嫌は夫の物だよね。私のせいではないと、メンタルクリニックの先生は言ってくれるのですが。母もよくイライラしてたなあ。父も認知症か怒鳴るようになってきて、離婚も考えたと言ってたが。私もあまり怒鳴られたら、離婚したいよ。まあ、それは無理でも卒婚したいなあ・・・他人の前、子ども達・孫達の前では怒鳴らないから、私がいくらそう言っても信じてもらえない。これがカサンドラ症候群なのかもね。夫のASD疑い？妻を守るチェックリストとカサンドラ症候群対策5選結局、母を責め続けて、毒親認定したところで、救われない。facebookでも、同じようなことを書いてた人が居て、共感しました。「毒親」という概念は最終的な答えではなく、入口。本当に人生を自由にするのは、親をどう評価するかではなく、あの環境の中でも愛して、生きようとしていた子どもの頃の自分を今の私が抱きしめ、愛すること。【毒親に育てられた可哀想な子】という被害者意識の世界から自分を救い、ここから自分の人生が始まるのだと思っています🌱」Katsuraさんも、お母さんの「罪を憎んで人を憎まず」と言ってた。行為自体は許せなくても、お母さん自身を憎む必要はないと。それを聞いて救われた気がした。やはり母を憎み切れない自分が居る。特に小さい頃は母が好きだったし、愛されたかった。その自分まで否定したくない。インナーチャイルドを癒して、母も許せるようになるといいな。今は、特にADHDの（自分・）我が子・孫に悩む母・祖母としては同じ境遇だしねｗコーチングの後、アカペラコーラスの話も少ししました。また、そのレッスン料（１月２回分）5,000円も、帰宅後、ことら送金で振り込みました。コーチングで解放され、承認欲求や、自己主張が少し抑えられれば、アカペラコーラスでも協調性が出てきて、ハモりやすくなるのかなあｗそのために、コーチングを勧めたと言われたのは、ある意味ショックでした。今まではかえって、自己主張できるようになりたいと思ってたのですけどねｗ私の、聞きにくくて、録音時間が長いCDを渡して、歌手のKatsuraさんに聞いてくださいと言うのは、「ママ、聞いて、聞いて！」と言ってるのと同じ、と言われてしまった。きつくて、耳が痛く刺さったけど、それが正直と言うか、本音なのでしょうねｗ他の人にも、Katsuraさんの言う未完成な無修正のアマの歌うＣＤを渡してしまったけど、車のＢＧＭとかで聴いてくれると言ってたなあｗ コーチングの料金が10,000円でした。高いと思ったけど、まあコスパは良かったかも。多分一度しか受けないしねｗ
2026年02月25日
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夫がもらってきたハルメクのちらし。 やはり「やめてラクに楽しく暮らす」というのが、今のトレンドなのですね。 無理して苦労したくないものねｗ 断捨離も必要かな・・・ 自分ファースト、自分軸が大切なのですよね。
夫がもらってきたハルメクのちらし。やはり「やめてラクに楽しく暮らす」というのが、今のトレンドなのですね。無理して苦労したくないものねｗ断捨離も必要かな・・・自分ファースト、自分軸が大切なのですよね。
2026年02月25日
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おやつは、紅茶ときどき林檎パフェ、コーヒー。夫とシェア。
おやつは、紅茶ときどき林檎パフェ、コーヒー。夫とシェア。
2026年02月25日
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ブランチは、納豆・葱、卵焼き、セロリの塩昆布和え、味噌汁、麦ご飯。
ブランチは、納豆・葱、卵焼き、セロリの塩昆布和え、味噌汁、麦ご飯。
2026年02月25日
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今日のコーディネートは、黒・青緑・青・紺系。黒・青緑の錯視シャドーラインニット・レース袖、青のカーディガン、紺のワイドパンツ、黒靴下、銀・黒のスニーカーブーツ。黒ジャンバー。
今日のコーディネートは、黒・青緑・青・紺系。黒・青緑の錯視シャドーラインニット・レース袖、青のカーディガン、紺のワイドパンツ、黒靴下、銀・黒のスニーカーブーツ。「ランキング受賞」（S~M/L~XL対応）錯視シャドーラインニット トップス ニット ミセス 40代 50代 レディース レース 袖 きれいめ 体型カバー 袖コンシャス（S~L対応） これでコーデが完成！ しっくりくるカーディガン ／ カーディガン レディース ニット カーディガン きれいめ カラー カーディガン モヘア カーディガン もこもこ カーディガン 厚手 カーディガン 茶色 水色 カーディガン 冬「ランキング受賞」 （S/M/L/XL対応） 立ったまま3秒で履ける スニーカーブーツ紺のフェイクレザーの髪ピタ・カチューシャ。マジックテープみたいですよね。これなら、畳で横になっても外れませんよね。コーチングに持参するボアシーツとバスタオル。和室で横になって運動？するそうなので。ヨガのマット持ってますか？と訊かれ、持ってないと答えたら、それではバスタオルを持ってきてくださいと言われたのですよね。でもバスタオルだけだと、はみ出して痛そうなのでボアシーツに寝て、バスタオルは枕かなｗまた寒くなるそうなので、今の内にこの錯視シャドーラインニットを着ておこうかなｗコーチングで、横になって体操？するから、動きやすい服装でと言われたけど、このニットと紺の伸縮性のワイドパンツならいいよねｗ「ランキング受賞」（S~M/L~XL対応）錯視シャドーラインニット トップス ニット ミセス 40代 50代 レディース レース 袖 きれいめ 体型カバー 袖コンシャス黒のジャンバー。また寒くなってきたので、この頃着てたグレーのフリルパーカーから、この黒ジャンバーに戻ります。（S~L対応） お出かけ着パーカー 最高の普段着
2026年02月25日
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