入隊しました！！ | 福太郎の思い出のお部屋

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August 29, 2007

以前ちょっとだけ入隊していた私。
あまりのきつさに諦めていた私。
いや、本音を言えば・・・
『後半部分がないから、このまま続けても途中になるな。』
と言う甘えがあったのです。

そう、『ビリーズ・ブート・キャンプ』

英語版を前半部分だけ持っていました。

先日素麺流しのときにその話をしたら、字幕版をコピーしてくれました。

で、月曜日から入隊決定。
とは言うものの、月曜日は時間がなく、一日目プログラムの半分もできませんでした。

そして昨日。

ストレッチからはじめ、一日目プログラムすべてを消化しました。

字幕版なので、今度は自分の英語力に頼らなくてもいいんです！
ビリー隊長が、ちゃんとコツも教えてくれます。
ビリー隊長が、励ましてくれます。

『お腹に力を入れるんだ！』
『腕をあごの位置から下げてはダメだ！』
『やせたいなら諦めてはいけない！』
『ここはびリーズ・ブートキャンプ！俺について来い！』

・・・きつかった・・・・・

前回もきつかったけど、今回は隊長がコツを教えてくれるから正しい姿勢でできるので、よりいっそうキツイ！

昨日、娘がラジオ体操に行った隙にはじめました。
朝の６時半からビリー(u_u*) うふっ♪

『いい汗をかいた～♪』

昼にはすでに全身筋肉痛(｡-_-｡)ポッ
普段絶対に使わない、太ももの裏側の奥のほうの筋肉が一番痛い。
肩の筋肉が痛い。
胸の筋肉が痛い。

つまりそういうところに効いてるわけね。

筋肉痛の時には筋肉が膨らんでいるので、無理して続けてもいい筋肉は出来上がらない。

今朝・・・・
筋肉痛はかなりましになっていました。
このまま落ち着くようなら、二日目プログラム（一日目と同じ）も消化しようと思っています。

でもさぁ・・・

あのリズムについていけないのよね、私。
リズム感、ないのかなぁ？

ゆっくりのうちはまだいいんだけど、
『スピードアップ！』
って言われると、付いていけないことが多い＾＾；
ＤＶＤでは４セットやってるのに、私は３セットしかできなかったり（笑）
きちんと付いていけるまで、この最初のプログラムに挑戦し続けようと思っています。

数ヵ月後には、びっくりするくらいナイスなバディーになってやる！！！

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Last updated August 29, 2007 05:35:30 AM
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

Re:入隊しました！！(08/29)

メイマームさん

うぉ～！すごい！！頑張れ！！私はターボジャムの方ですが、ここ一週間全くしていません（汗）でも、確かに効果はありますので、休んでもさぼっても、また気持ちを新たにやることが出来ます。
ターボジャムは「入隊しました！」と言えないノリの低さが知名度をあげないんだな～多分（笑）・・・ターボジャムも結構内容はいいんですけどねえ～、確かに面白みに欠けるかもしれない（笑）いやいや、面白くなくても、鍛えなきゃ！！私も頑張ります！ (August 29, 2007 10:37:53 AM)

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Re[1]:入隊しました！！(08/29)

福太郎♀ さん

メイマームさん
＞うぉ～！すごい！！頑張れ！！私はターボジャムの方ですが、ここ一週間全くしていません（汗）でも、確かに効果はありますので、休んでもさぼっても、また気持ちを新たにやることが出来ます。

続けることに意味があるんだ！
・・・って、ビリー隊長が言ってましたよ（笑）
いやいや、自分のペースでさせてくれよ。
といちいち突っ込みながら必死でついていきました＾＾；

＞ターボジャムは「入隊しました！」と言えないノリの低さが知名度をあげないんだな～多分（笑）・・・ターボジャムも結構内容はいいんですけどねえ～、確かに面白みに欠けるかもしれない（笑）いやいや、面白くなくても、鍛えなきゃ！！私も頑張ります！

面白い面白くないのレベルじゃなくて、最後のほうは意地ですね（笑）
あと１０分、あと５分って（爆）
(August 29, 2007 10:52:17 AM)

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Re:入隊しました！！(08/29)

さおりんさん

福太郎さん、こんにちは～♪
コメントありがとうございました(^^)
めっちゃ嬉しかったデス!!　ありがとう♪

ビリー入隊、すご～い!!
最初は無理せず自分のペースでやってみたって友達が言ってましたが～。
続ける事に意味があるは納得ですね。
数ヵ月後のナイスバディーな福太郎さん楽しみにしてま～す♪♪ (August 29, 2007 12:42:41 PM)

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Re:入隊しました！！(08/29)

ユウママ7838 さん

がんばってますね！
私のは英語版で、励まされてない感じがつらい（笑）
尋常じゃなく辛いですよね～。
やらなきゃいけないけど、最近からだが重たくて、ついていけないです。 (August 29, 2007 03:31:33 PM)

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Re:入隊しました！！(08/29)

ミーコ0204 さん

私にもコピーしてちょうだい。
お腹がでてきたの（-_-;）

(August 29, 2007 05:27:52 PM)

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Re:入隊しました！！(08/29)

++嬌姫++ さん

ぁゅも誠パパがコピーしたのくれるんで近々入隊する予定です☆
やぱキツぃんですね…
誠パパから除隊したら罰金って言われてるんですよ。苦笑
ぁゅもナイスバデー目指して頑張ります。笑 (August 29, 2007 08:45:21 PM)

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Re[1]:入隊しました！！(08/29)

福太郎♀ さん

さおりんさん
＞福太郎さん、こんにちは～♪
＞コメントありがとうございました(^^)
＞めっちゃ嬉しかったデス!!　ありがとう♪

『きっと大丈夫～♪』ですよ＾＾
お互いその言葉を信じていきましょうね＾＾

＞ビリー入隊、すご～い!!
＞最初は無理せず自分のペースでやってみたって友達が言ってましたが～。
＞続ける事に意味があるは納得ですね。
＞数ヵ月後のナイスバディーな福太郎さん楽しみにしてま～す♪♪

無理せず自分のペースで・・というのはビリー隊長も言っていました。
やりますよ～、私！
(August 30, 2007 07:32:45 AM)

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Re[1]:入隊しました！！(08/29)

福太郎♀ さん

ユウママ7838さん
＞がんばってますね！
＞私のは英語版で、励まされてない感じがつらい（笑）

自分の英語力のなさに愕然としましたよ～（笑）
でもなんとなく分かるものですよね。
言葉ってすごい！

＞尋常じゃなく辛いですよね～。
＞やらなきゃいけないけど、最近からだが重たくて、ついていけないです。

ありえないくらいきついですよね～。
マジで取り組み気がなければ、初日で逃げ出しちゃう人が多いと言うのも頷けます。
『もうダメかもしれない』って思った瞬間に励ましてくれるビリー隊長のタイミングのよさがすごい！
(August 30, 2007 07:35:21 AM)

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Re[1]:入隊しました！！(08/29)

福太郎♀ さん

ミーコ0204さん
＞私にもコピーしてちょうだい。
＞お腹がでてきたの（-_-;）

コピーできるものならしておきたいんですけど・・・
私にはできないんですよ～（泣）
(August 30, 2007 07:36:02 AM)

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Re[1]:入隊しました！！(08/29)

福太郎♀ さん

++嬌姫++さん
＞ぁゅも誠パパがコピーしたのくれるんで近々入隊する予定です☆
＞やぱキツぃんですね…

尋常じゃないくらいキツイです！！
入隊するならそれなりの覚悟が必要だよ。

＞誠パパから除隊したら罰金って言われてるんですよ。苦笑
＞ぁゅもナイスバデー目指して頑張ります。笑

をを、罰金制かぁ（笑）
それはキツイなぁ・・・
でもお互いナイスバディー目指して頑張ろう！！
(August 30, 2007 07:37:19 AM)

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