元気のでる健康活動日記

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

夢みる夢お

フォローする

Favorite Blog

れんげ畑であそぼうよ れんげの首飾りさん
50代生活応援猪隊 コンゴ民主共和国さん
一生やってろ！！ Ｊｅｓｕｓさん
クラシカル・・・ クラシカさん
人間だものヽ(´ー｀)… けんいち@36.7℃さん

Comments

バク(*’ω’*) @ Re:足長の欧米人と胴長の日本人！！(04/23) ランダムで来ました、ここで問題にして…

わっそ@ 狩猟民族と農耕民族「欧米＝狩猟民族」というのは、根拠が全…

mipo　★ @ Re:香りの与える影響！！(03/29) 私はマンションに住んでるんですけれど …

mipo　★ @ Re:ストレスってナニモノ？(03/07) 私のストレス発散は大声で歌を歌うことで…

アンジェ @ 夢おさん　こんばんはそうですね。色のパワーはすごいですね…

Freepage List

日本人の正食とは。

< 新しい記事

新着記事一覧(全380件)

過去の記事 >

2004/11/16

午前中はボォーとして頭が良く働かない　という人が

結構います。そういう人たちの多くは、朝食を摂らない

ために、脳の働きが低下していることが多いそうです。

脳の重さは、体全体のわずか２％くらいですが、

エネルギーの消費量は全体の約２０％を占めていて、

エネルギーの大食漢です。

エネルギーの源はブドウ糖でお米やパンなど朝食を

きちんと摂ることで補給されます。脳を目覚めさせ、

アルファ波を導きさせるためのにブドウ糖は必要不可欠

行動するが1番です。そうするここで、心の余裕が生まれて

きます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2004/11/16　04:39:30 AM
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:脳への栄養補給。。(11/16)

mipo　★ さん

最近非常によく眠るんです。

仕事のない日はそのまま午前中寝てしまう
んです。。。だから朝食もとれない
状態です。不健康ですね。。。
本当に眠れて眠れて困っています。
何かよい解決法あったら教えて下さい。 (2004/11/16　07:46:17 PM)

返事を書く

Re[1]:脳への栄養補給。。(11/16)

夢みる夢おさん

mipo　★さんへ

体調の良くない時は、何をしてもうまく行かない
ものです。睡眠は、新しいエネルギーを補給する
ものですので、そういう時はぐっすり寝て、ご自
分の自然治癒力が上がるまで待つのが、一番かと
思います。

＞最近非常によく眠るんです。
＞朝７時ごろおきて家のものを送り出して
＞仕事のない日はそのまま午前中寝てしまう
＞んです。。。だから朝食もとれない
＞状態です。不健康ですね。。。
＞本当に眠れて眠れて困っています。
＞何かよい解決法あったら教えて下さい。
-----
(2004/11/17　05:48:56 AM)

返事を書く