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2006年05月の記事
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とことん落込もう！
土曜日から仕事のことで悩んでいました。悩んではいるのですが、・もしも私をコーチするとしたらこうアプローチしたらいいかも・こういう状況のときの人の心理状態はこうなのねなどと自分の中にいろんな角度で自分を見ている別の自分がいて結構面白かったです。逆境のときはそれなりに大変ですが、得るものもたくさんあるので朝日が昇ってくるのが楽しみです。午前中は幼稚園でエアロビサークル。いいタイミングで気持ちよく汗がかけます＾＾今日の私は「今を味わう人」です。
2006.05.29
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何のためにやっているのか？
今日の私は「いましていることの目的意識を明確にし 取り組む人」です午後から美容室に行って来ます。美容室は大好きな空間です。
2006.05.26
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ご近所さん
大工さんにおやつを届けるため娘と新居へ。お隣さんが猫ちゃんと庭いじりをしていたのでごあいさつ。娘は猫ちゃんと遊び始めました。お隣のお隣のお隣さんのところには娘と同級になるお嬢さんがいらっしゃる事が分かりちょうど幼稚園のバスで帰宅したところでこちらの方とも一緒に遊びました。歳が一緒の子供も居るしご近所さんとも親しくなれ、引越しが楽しみです。
2006.05.25
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ケアンズに行く
今日は自宅で仕事人ってことで色々机（パソコン）に向かってやってました。アマゾンで注文していた本↓も届いていたのでそれを読んだり。本を読んでいると不思議なことに色々とひらめくのです。今日はなぜか「オーストラリアのケアンズに行く！」ことがひらめきました。ケアンズは新婚旅行で訪れました。夜の熱帯雨林を散策するツアーが最高であの時見た満天の星は一生モノの宝です。また見に行きたいな～、娘にも見せてあげたいな～、なんて思っていたら、「よし！行こう！！」と勝手に決心しました。パスポートを確認したら、2007年12月まで有効です。これは来年行けってことですよ！早速紙に「2007年 家族三人でオーストラリア・ケアンズの星を見に行く」と書き、願いが必ず叶う壁に貼り付けました。パピーにメールしたら熱でも出た？と軽く流されちゃいました(笑）
2006.05.25
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仕事人
今日の私は「効率よく楽しく仕事をする人」です。今日は机の上でする仕事が目白押し。定期的に休憩を取りながら効率よく楽しく仕事をします。
2006.05.25
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着々とマイホーム
本日、マイホームの棟上でした。半日で家の形がわかるくらいの柱が立っていたので進行の早さにビックリです。いよいよ夢のマイホームが形になっている～嬉しいです。あるトラブルから急遽21時よりクラスをしなければならなくなりました。しかも22時からもクラスが入っています。れ、連続だ！大丈夫だろうか？とちょっと不安でしたが、土壇場に強い私だからなんとかなるさと楽天的。やってみると意外とできるもんです。チャレンジする機会をいただけラッキーでした。
2006.05.24
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時間は仲間
今日の私は「時間を味方につける人」です
2006.05.24
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リズム
月曜日の晩、娘のそい寝をしていたらそのまま朝まで爆睡してしまいました目覚ましは合わしていたので鳴ったんだろうけど全然記憶にありません10時間も寝ました！朝起きると、なんだか体がだるい。以前読んだ本に、睡眠時間のリズムは大切で寝貯めは体に良くない、と書いてあったなぁ。。。今日はマイホームの棟上の予定でしたが、雨で中止になりました。また明日です。様子を見に行ってみたら、足場が組まれてありました。実際にどんな家になるのか楽しみです。
2006.05.23
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未来へ繋がる今
今日の私は「時間を有意義に使える人」です
2006.05.22
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自分軸
参加したセミナーの講師からは「絶対の自信」が伝わってきます。それがあるからすらすら言葉が出てくるし、語彙だけでなく、声のトーン間の取り方ほめ方指摘の仕方なども自然にうまくできるのでしょうね。やはり内面の自分軸が大事ですね。
2006.05.21
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語彙を増やす
今日の私は「表現力を豊かにすることを目的として 人の話に耳を傾ける人」です今日は村上浩美先生の講演を聞きます。
2006.05.21
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海で昼寝
近所の海へ娘と遊びに行きました。強風で波が高い！ヨットサーフィンをしている人が居て、こんなとこでもできるんだとびっくり。遊びつかれて、車の中で昼寝してしまいました。
2006.05.20
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遊ぶ
今日の私は遊びます。朝だけセッションが入っていて、それ以外は仕事を入れていないので思いっきり遊びます。やることなすこと遊びに変えてみたらどんな一日になるだろう
2006.05.20
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プロメイクアップアーティストからメイクを学ぶ
すべてが自分の選択であることを意識することは悔いなく自分らしい生き方をしていくことに繋がると思います。散らかった部屋、積み上げられた本、時間の使い方etc・・・現状は自分で選んだ結果だと思うと、それでいいのか、これが望んでいる状態か、とはっとします。自分の価値観にそって主体的に選択するようになると本当にすばらしい人生が開けてくるのではないでしょうか。午後、プロのメイクアップアーティストのもとでメイクの修行を積んできました。毛穴チェックでショックを受け、パックやらマッサージやらメイクの用法を伝授していただきました。さすがプロ！その道のプロから学ぶ事が成長の早道の一つですね。
2006.05.19
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選んでいる
私はすべて自分が選んでいることを意識している人です
2006.05.19
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鏡
フラッシュでありたいと思っていたらその人はすでに大きな輝きを持っていたので私はその美しい姿を映す鏡になりました。今日は、情熱インタビューの日で、津軽三味線の演奏家の方にお会いしてきました。マンパワーというのは本当にすばらしいですね。最近娘の寝る時間が早く、寝つきもよいので本当に助かります。幼稚園に言っている間に夕飯のしたくもしておくので娘が帰ったらゆっくりじっくり一緒に過ごします。贅沢な生活をさせていただいています。
2006.05.18
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フラッシュを当てる
今日の私は「その人がより輝けるようフラッシュを当てる人」です
2006.05.18
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握手する
二人の自分が握手する、ということで事あるごとに、実際に自分の右手と左手で握手してみました。その体感覚が本当に握手している感を生み、リアルになります。これはアンカリングすれば、ますます自己コントロールに役立つと思いました。私の価値は貢献することだと気付いたので、早速貢献する行動をしてみました。先方から「ありがとう」と言う言葉をいただき、自己満足ではなく貢献できたことを確認しました。あぁ、よかった。嬉しい！先ほど、嬉しいサプライズがあり私が人のために役に立てていることを実感しました。O.Sさん、ありがとうございます！！
2006.05.17
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二人の私
今日の私は「二人存在し、時に握手をしながら過ごす人」です。今日も笑顔です
2006.05.17
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今日もありがとう
「学ぶ」ことに意識をむけると、すべてが学習の機会であることに気付きます。午前中、マイコーチとのセッションで今の自分を見ることと未来の自分を見ることをしました。自分のハンドルを、もう一人の自分が操作していて、ちゃんとコントロールできるようになったことを実感しました。二人の自分がいつも握手して協力し合い、何倍ものパワーを発揮していくことにしました。未来の私は、白髪のショートカットで颯爽と歩いています。未来までの道のりはわからないけど、わからないから面白い。宝箱をあけるようなワクワクした気持ちです。氣がつくと、自分の夢や願望がどんどん叶っています。向こうからやってくる感じ。「思考は実現する」本当ですね。だから、いつも「ステキな思考」でいます。自分のモチベーションを高めるキーワードがわかりました。・チャレンジする・貢献する・世界一の名脇役
2006.05.16
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学習
今日の私は「そこから何が学べるかを意識して過ごす」人です。毎朝、お酢を飲み始めました。
2006.05.16
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筋肉痛
「楽しむ｣ことを意識して過ごすと、一日しっかり楽しめましたよ午前中は幼稚園のサークルでエアロビ体験。エアロビなんて何年ぶりだろ。独身のときスポーツクラブに通っていてそのときエアロビ初級クラスを楽しんでいました。音楽にあわせて体を動かすのはほんっと気持ちいい運動オンチなので人に迷惑をかけないでマイペースでできるのもいいママ友も出来ました。毎週通ってリフレッシュしよう！こっそり娘の様子をのぞけるのも楽しみ夜は母とおいっこの誕生日会。なんと同じ誕生日です。娘は餃子を作るのを手伝って、上手に？具を包めるようになりました。娘の苦手なニラの入った餃子だったけど自分で作ったものはおいしいのかびっくりするほどほおばっていました。あ～、楽しい一日だった
2006.05.15
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楽しむ
今日の私は「今を楽しむ人」です。今日は午前中、幼稚園のエアロビサークルに顔を出してみます。体を動かして気持ちのいいアセをかいてきま～す
2006.05.15
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意味のある時間
「目的意識をもつこと」を意識するとぼ～っとする事がなくなりました。何となくぼ～っとしていることや、何となく“いつものこと”をこなしている自分に気付くのです。食器ひとつ洗うにしても、・きれいに洗おう・つま先立ちして運動しながら・家族は食事に満足しているかな？など、「考える」「同時に何かする」事ができます。時間を有効に活用できますね。最近では寝るときに「明日はどんな自分になろうかな？」なんて明日の自分を想像しています。とっても楽しい時間です。楽しい事を考えながら寝ると脳みそにとっていいらしいですよ。最近脳トレーニングとか流行っていますよね。
2006.05.14
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目的
今日の私は「目的意識を持って行動している人」です。
2006.05.14
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私はどういう人？
高島屋のくるりん（観覧車）に乗りました。今日は母の誕生日で、誕生日の人と一緒に乗る人は無料で乗る事ができます。ということで、母が誘ってくれましたあいにくの雨で見晴らしは悪かったのですが、娘は大はしゃぎでぴょんぴょん跳ね回っていました。ゆっくり話すこともできのんびりしたひと時でした。おもちゃ売り場で娘の「買って～～～」攻撃が始まりました。そこは名脇役である私。ニュートラルに対応し、主役の娘を盛り上げ？涙のフィナーレで幕を閉じました。笑自分のポジションがハッキリしていると感情的に対応することなく居られるので自分が楽です。
2006.05.13
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世界一の名脇役
今日の私は「世界一の名脇役」です。午前中は結婚相談所の会員さんへコーチング。午後から母と娘と高島屋の観覧車に乗りに行きます。今日は母の誕生日。まさに母が主役！昨日、娘が幼稚園から帰ってくるなり「写真がある～」と言います。なんだろう？？とうちに着くとカバンから何やらごぞごぞ出してきて「おかあさん、いつもありがとう」と私？の顔を書いた画用紙を持って写っている娘の写真がかわいらしい手作りの額に入っているではありませんか！！か、感動～～～～～母の日っていいですね～。この企画を考えた人は天才だ！それにしても、すばらしいセリフを娘が言うようになったなんて、成長を感じます。幼稚園もよくぞ仕込んだ！
2006.05.13
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強みを伝えるっていいね！
強みを見つけることを意識して、そしてそれを伝えることもしてみました。今日は担当のクラスが二つあったのでその参加者にどんどん伝えまくりです。得られる情報は声だけですが、伝わってくる雰囲気がなんとなくイイ感じ。そして私自身が一番イイ感じでした。これはイイ！！夜のクラスは正直スクリプトがなかなかできなくてギリギリまで悩んでいました。でも、自分がこのクラスでどう在りたいか？を問うてみると一気に光が差し、勝手にスクリプトが完成していきました。らく～になっているので、クラスも順調、快調に進みましたよ～。幼稚園バスを待つ時間、娘は自転車に乗る練習をしています。練習と言うか、乗るのが好きなんでしょうね。三歳なので補助のついた自転車。でもハンドルを持つ娘の手に私の手を添えてあげなくては怖くて乗れませんでした。それが今日、ついに一人で乗れるようになったのです！！パチパチパチ毎日の積み重ねってすばらしいですね～～～。
2006.05.12
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強み
人の強みを見つけ、伝えています。
2006.05.12
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人生は上々だ
「テキパキ」を意識して行動しました。やってみると楽しい。子供を寝かしているとき、自分も寝てしまい＾＾；でも、夜のセッションが控えていたので起きなければならない。いつもなら「うぅぅ眠い・・・」とグズグズするしちゃいます。ところが「今日はテキパキデーなんだ！」と思うとなぜかパワーが沸いてきてシャキーンと起き上がる事ができました。効果出てますよ～。午前の打ち合わせで自分のスタンスが明確になりました。「私は世界一の名脇役です！」午後から友人とお茶。以前からいきたかったチョコレート専門のカフェに行きました。チョコ大好きなので大満足。友人がとっても聞き上手で、思いっきり話せました。これまた大満足。話の内容はコーチになったきっかけやどうやってここまできたかetcこうやって振り返ってみるとそのときは大変だったりうまくいっていないと思っていたりしているけど、それはそれでよかったんだと思います。そして一生懸命“自分を生きている”ことを再確認でき「いい人生じゃん」な～んて自分をほめたくなりました。人生は上々だ～～～～～
2006.05.11
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テキパキ
今日はやりたい事がいっぱいあるので「テキパキ」行動しています。何でも早めに行動する楽しさ、安心感を自分に伝え、時間の概念をチェンジします。
2006.05.11
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嬉しかったこと
｢喜ぶ」ことを意識してみるとあるわあるわ、ざくざく嬉しい事がありました。たまたま夜の勉強会でも「嬉しかったこと、楽しかったことをシェアする」がテーマで、語り合いました。これはいいぞ！と思い、その後あったクラスのアイスブレイクでも使いました。自分のことを話しても、人の話を聴いてもとってもエネルギーが高まります。いい一日でした
2006.05.10
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一日のスタートに・・・
今日の私は、生きることに喜んでいます。事あるごとに「嬉しい」と言ってみよう意識を持って一日を過ごそうと朝「今日の在り方(目標）」をたてることにしました。ちょっと早起きして書き込みます。早起きは苦手だったけど、できました！！嬉しい！やればできるもんだ
2006.05.10
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どんな一日？
よくがんばったことや得られた氣づきなどいいことを話すとエネルギーが高まってくる。プラスの波紋が広がる。ある人のメールにこんな名言が紹介されていた。「あなたがくだらないと思っている今日は、昨日亡くなった人がなんとかして生きたかったなんとしてでも生きたかった今日なんです」“くだらない”とは思っていないが無意識に時間を過ごしている自分に氣付いた。毎朝、毎晩、セルフコーチングの時間を設けてみると私の人生はどうなるだろう。
2006.05.09
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自転車に乗って
初めての親子遠足。行き先は近くの遊園地。子供は園からバスで行き、父兄は現地集合。たまには運動しよう、ガソリン代もあがってきたことだし、ってことで自転車で行った。30分で到着。思ったより早かった～自分にとっては「普通は車でしょ」と思うところだったのでその思い込みにチャレンジしたのは意義深かった。もっと思い込みに挑戦したくなってきた！
2006.05.08
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GW振り返り
今年のGWはちょっとだけ仕事入れていました。いつもならみっちり休みにするとこなんだけど。仕事があるってありがたいです。パピーは９連休。子供はカレンダーどおりに幼稚園だったので、二日間夫婦水入らず。二人だけでレストランへ行きました。久しぶりのデートのんびりご飯を楽しみました。たまにはこんなのもいいね。近場でまったりのGW。幸せだ～。
2006.05.07
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- クリスマス
- 上野クリスマスマーケット→配偶者実…
- (2026-02-09 12:36:16)
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- 子連れのお出かけ
- 【夏の足元革命】走り回っても脱げな…
- (2026-05-02 15:34:04)
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- 子育て奮闘記f(^_^;)
- しまむらでおぱんちゅうさぎのシール…
- (2026-05-17 21:56:29)
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