2011年02月の記事
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歯-歯周病と向き合う
こんばんは☆goodgestです。そうです、またまた歯の話題で恐縮です。書き忘れたのですが、歯周病と向き合うという事で、最近マウスウォッシュを持ち歩いています。どうしているかというと、私はリステリンのオリジナルフレイバーのお徳用サイズを使っているのですが、これは物凄い刺激で原液だけでの30秒間のうがいは、涙が出るほど凄まじく辛いです。でも、何となく効果が持続している気がするので、倍に薄めて使っています。要らない空のペットボトルに、マウスウォッシュを一日分だけ詰め替えて持ち歩いていますが、こちらを外出先で歯磨きをした後に、外出先の水で倍に薄めてうがいしています。携帯用折り畳みカップも昔持っていたのですが、正直、使い勝手悪かったので、現在の方法だと歯磨きのすすぎも兼用して楽です。デンタルフロスは、フロスを掛けるスティックとフロスと別々に持っていて、都度フロスを掛けて使っていたのですが、面倒なのと衛生上の面で最近は、糸ようじに変えてしまおうと思っています。スティックにはいろいろ詳しくなったのですが、20年前はライオンから出ている物がスーパーでも手に入っていたので買っていました。でも、ここ15年位は何故か見かけなくなり、日本では入手できなかったので、アメリカへ行った時にオーラルケア用品は安いしいろいろ便利物が売っているので買い溜めていました。フロスを掛けるスティックも、実はアメリカのKマートでまとめ買いして大切に使っていました。歯周病菌は、そうなんです、、歯の汚れだけでは対応不足で、舌や頬の内側の肉の表面もケアしないといけないそうです。そのケアの為のデンタルコースもあるそうなので、試しに受けてみようと思いますが、心配なのは味覚を感じる器官が舌にはあるそうなので心配です。一番は、そもそも歯並びを矯正してフロス無でも良い歯並びにする事なのですが・・いろいろ歯にはこれまでも悩まされて、都度工夫していました。夫の家系は全員虫歯０で、歯医者さんで虫歯治療を経験した事が無いんですね、、本当にうらやましいです。私は、何とか60歳までは入れ歯にならなければ良いな・・と思いますが、まだまだ先は長いです・・こわ～いですね・・素敵な週末をお過ごしくださいね
2011年02月25日
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歯完了しました☆
こんばんは☆深夜のgoodgestです。歯は、治療は応急的には完治しました。でも、奥歯は全部歯周病なので毎月一回、歯の掃除に歯医者さんへ行く事になりました。私の歯磨きは以前書いたとおり非常に頑張っているのですが、その状況でも、30%強も磨き残しがあるという科学的な測定でデータを出して頂きました。さらに、私の歯周病菌と虫歯菌を顕微鏡で見させていただきました。歯周病菌は、糸みみずの、まさに縮小版みたいなもので、のたまわっている姿を思い出しては、日々歯の健康に気を付けなければと思いなおすようになりました。虫歯菌は、球形をしていて群れをなして意思を持ってどこかにうろうろしている動きをするのですが、その動きがやがて止まると群れをなしてネバネバ物質に変化するそうです。二つとも自分の口の中に住んでいると思うと、恐ろしくやな感じです・・歯周病菌は特に、肉の部分にも住みつくので、そのうち血管に入る物もいるとかで、それで、糖尿病や心筋梗塞の原因となるそうです。深夜に菌の話題で恐縮です。素敵な金曜日をお過ごしくださいね☆おやすみなさい
2011年02月24日
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休日どうしてますか☆
こんばんは☆goodgestです！休日は基本的にはぼーっとしたりボランティア手伝ったりしている事が多いのですが、本日は、演奏会見に行きました。なんとなくほっとする演奏会でした☆素敵な休日をおすごしください☆
2011年02月20日
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イナダ捌いてもらって夕食と近況☆
ちょっと間空いてしまいましたgoodgestです☆最近、旬？なそざいですかね？イナダがスーパーで丸ごと売っていたので、調理室で刺身用にさばいてもらいました。昨日の夕食は、イナダののり巻きで満腹でした。やはりブリの方が脂がのっていてい美味しいですね～最近もまたどかっと雪降りましたね。かなり着こんでいますが、なかなか気温の変化に合わせるのは大変です。近況では、師匠の講演を手伝いに伺っていました。初めての経営部会の所だったので、その後は懇親会で名刺交換をしました。様々な業種の社長の方々とのお話しの機会が持てましたが、皆さん、同じ年代の方々が多く驚いたと同時に意外と話題も合って楽しかったです。素敵な週末をお過ごしくださいね☆追伸：ベートーベンウィルスの再放送が8chでありましたね！DVD録画してみています。キムミョンミンの完璧な演技力は何度見てもいいな～
2011年02月19日
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雪降って寝坊そして近況☆
こんばんは☆goodgestです。本日寝坊してしまい会社遅刻しました。ここ10年間そんな事は一度も無かったのにですよ・・よりによって雪も降って、なんだかあたふたずーっと通勤中は走っていたような・・本当にスペシャルな一日でした。はまった・・近況ですが、第二回経営セミナーを自治体でしました。今回は、リピートの生徒さんも居られてちょっと嬉しかったです。また、先日ある所属協会より論文の寄稿を依頼されていました。早速、目を真っ赤にして超特急で取りかかっていました。論文も、いろいろナレッジの使用承諾などでその道の先生方に許諾の連絡を取り付けなければいけないので、本当にいろいろやる事があります。でも好きな仕事は楽しみながらがモットーののんびり屋な私なので、そこはがんばって乗り切りたいと思います。素敵な夜をお過ごしください☆
2011年02月09日
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洋書輸入その後
こんばんはgoodgestです☆かなり前にPart2のブログで書いていましたが、少し前までは円高ドル安だったので、個人輸入をしまくろうと思っていました。その後、最近はUSの失業率が改善気味になり、円安方向へ進んでいますが、これまでに、何とか今まで高くて手が出なかった専門書を中心に洋書を輸入しました。いまどき、電子ブックと行きたいのですが、こうした600ページ以上にもなる専門書などになると、電子ブックはなかなか出ていなかったり・・します。いろいろ工夫して調べた結果、今も不思議なんですが送料が業者によってまちまちです。特に一番安かった業者は、同じ条件の船便で3週間程度掛かるもので、9ドル！たったその価格でOKとは・・別の業者では、19ドル・・いろいろ、本も新書でも業者別にみると同じ本がディスカウントしている場合もあるので、送料とのメリットと兼ね合いで一冊でもメリットがあれば、その業者からにしています。最大で、1万3千円近くコストメリットを感じた本がありました。良く調べて良かったです。但し、そういうマイナーな業者の場合は、先方のカード認証手続きのインフラが整っていなかったりするので、FAXでやり取りするなど、一部冒険もあり・・1ドル80円台後半になりつつあれば、若干メリット無いかもしれないので、今のうち買い溜め頑張ります。素敵な夜をお過ごしください☆
2011年02月07日
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郷土探訪78 ～ 見沼たんぼ～見聞館
こんばんは☆goodgestです。見沼たんぼは、知り尽くした感があったのですが実は未だ知らなかった場所が沢山ありました。本日は、見沼見聞館という所をご紹介します。こちらは、本当に何もない・・所なんですが、実はとても穴場だと思います。私達は、こちらの2階にある工作所で誰もいなかったので、こちらの施設にサービスで置いてある折り紙やドングリ、こなら等を使って自由に工作して過ごしました。そんな歳でもないんですが、久しぶりに素朴な工作体験に、結構夢中でした。本当に、何もない場所なんですがこちらも見沼田んぼの中にあります。さいたま新都心の近くなんですが、ちょっと車で行くと何もないところに出ます。どこか懐かしくホッとする場所でした。素敵な夜をお過ごしください☆写真のこならの中に、私が作ったこならマン＆どんぐりマンが4つ隠れています↓
2011年02月06日
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歯科治療ほぼ完了☆
こんばんはgoodgestです☆最近、先月より思い立ち歯科治療を続けていたのですが、無事先月で概ね治療が終了しました！あとは、歯石を取るんですが、先ずセラミック粘土で詰めた虫歯治療痕が未だ乾かないという事で、3週間待ちです。親知らずの虫歯治療も先生のご理解を頂いて、治療していただけました。とても恐縮な虫歯治療なんですが、なるべくまっすぐ生えている歯はそのまま温存しておきたいです。奥歯が全部歯周病なのですが、こちらは、特にひどかった犬歯の歯茎が後退した所にセラミック粘土を詰めて補修していただき、知覚過敏も治りました☆特に、犬歯の歯茎後退に関しては私も思い当る事があり、歯磨きの時に力が掛かりすぎて歯茎を削ってしまった感があります。それ以外の歯茎後退に関しては、とにかく定期的に歯医者さんへ通って、歯石とトラブルチェックをしていただき相談して長～いスパンで歯周病と共存してゆくしかない感じです。治るとは期待していないのですが、進行を遅らせる事に注力を注ぎます。治療前より、アイスなどは両方の歯で食べれるようになり、非常に快適になりました。一方で、非常に歯磨きが複雑になり食事の度に歯磨きをするのが億劫です。超音波歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ、デンタルリンス、極細歯ブラシで磨く、をやると5分前後歯磨きに掛かります。歯茎に負担を掛けないよう、磨き過ぎにも注意という事で、日に4回の歯磨きタイムを限度にしています。あとは、歯磨きの間に時間が空く場合はデンタルリンスでバイオフィルムという、ネバ付きを洗浄してパーフェクトです・・今月も頑張って磨きます！！素敵な夜をお過ごしください☆
2011年02月06日
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