2017年05月の記事
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無人販売所
こんばんはgoodgestです自宅周辺はそんなに物すごい田舎というわけでもないと思いますが、近所の庭の広いご家庭の玄関先で、年中野菜や果実、花の無人販売所があります。私はこういうのは大好きなのですが、どうしても盗んでいないかとか疑われるのがいやで、近寄り辛いです。ただ、先日家主が無人販売所に立っており、ちょろっと寄ってみたところ、親切に販売してくれました。ここは、儲けとか考えていないのか、全部５０円です。但し、品質は気にしてはいけません。虫食いやナメクジ付きは余裕です。それでも、採りたての野菜の味は格別で、リピートしています。先日、５０円ルールだった所が、ある大型野菜だけは１００円でした。その日以降、平和だった無人販売所には、お金を払ってください！という張り紙がなされるようになり、だんだんさびれてしまった感じになっていました。私は、こういう２種類の値段を付けて無人販売所をされていると、益々買い難く、また遠ざかってしまいました。ましてや、ナメクジ付きの野菜は、やはりショッキングで虫も可哀そうで、罪悪感がありました。ただ、また時期を見て今度は梅の季節なので、採りたての梅の実を今年も買いたいです!!!!素敵な夜を
2017年05月23日
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疲れた時は直ぐ寝る
こんばんはgoodgestです表題の疲れた時は、ですが、これは最近自分が良くする事です。いままで、かなり勉強は夜派で、受験勉強時代癖で夜になると集中するのでよく夜になるとエンジンが掛かって勉強していました。夜中、明け方までそういう日々を送っていた事もありました。しかし、ここ２年くらいこの無茶な無理が利かなくなってきた気がします。かならず翌日にシワ寄せが来るからです。その為、翌日は一日頭がぼーっとするとか、翌日は夜更かし出来なかったりです。疲れを感じたら、直ぐ寝る事にした次第です。その代わりというか、翌日朝は目覚めが良いです。そして、先程お書きした通り、まめまめしく、勉強でも仕事でも、朝のうちの１時間とかで少し進めたりできるわけです記憶に残っている感じもあり、疲れを感じていない時に勉強や仕事を出来た方が、記憶に残り効果的である気がします。また、集中もしやすくなりました。これまで、２０代３０代と大学・大学院に５年毎位で通っていたと思いますが、今回また同じ周期で４０代に突入し、今までの様には無理が利かなくなってきた感じがしています。集中する、タスクをなるべく同時にやらない、など工夫しながら乗り切りたいです。また、食べ物などにも気を付ける様にしています。これまでダイエット主流的考え方ではありましたが、なるべく健康の維持の観点で自炊しています。外食もどうしても半分くらいなってしまいますが、自分の体調に合っている食材が何なのか？そしてその食材をどの様にして摂ったら健康維持に効果的なのか？そういう観点から頑張って過ごしています。あともう少し、メタボをどうにかしたいですが・・ただ、先日の健康診断では問題無いと受けています。もう少し精密に診断すべきだとは感じる健康診断ではありましたが・・最近の自分の格言は「疲れた時は直ぐ寝る」になっている事に、気を配りながら過ごしてゆきたいです。素敵な夜を
2017年05月23日
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まめまめしく過ごす
こんばんは、ご無沙汰しておりますgoodgestです先月末から、あれあれ?と思っているうちに、学校の方の履修していた科目のレポート課題がどっさり!!!!となっており、どれもこれも今月末までにみたいな期日で、焦りました。学校の特徴なのか？？授業が１科目につき、１名の先生とは限りません。私が履修した科目は、殆どすべて２名以上の先生が１科目につき担当しており、何と！その先生方各人からレポート課題が出されるわけです科目数分レポート課題の数が比例しているのではない環境なので、履修した科目数の約倍のレポート課題が出てきましたから、先週までかなりやばい日々でした。微分積分など、あれ？？大学受験でやったとか・・そういう過去の時代の知識を今一度呼び覚まさないといけないんです。ただ、あれもこれもやっている自分にとって、何とか切り抜ける術も身について来たのかな？と思う節もありました。それは、「まめまめしく過ごす」ですまーー、要は、ぼーーっとしがちなのですが、なるべく気が付いたら直ぐ出来るところからやってゆこう！という事につきます。それは、宿題やレポート、仕事だけでなく、「歯磨きから単語覚えまで」全てにおいてです。少しずつ、そんな感じで気が付いたら直ぐ出来る事を進んでやっていると、意外と早めに済む事が分かりました。あと、その際、スマートフォンの情報力や移動時間の活用の仕方は、欠かせない物だと再認識しました。単語覚えが家で出来なければ、移動時間にするし、移動時間が通勤ラッシュの中ならば、本を開くのは絶望的ですから、スマホで単語覚えアプリなどをインストールしておいて、それで単語のトレーニングしたり・・また、音源を充実させて、ヘッドフォンを使って音源で単語を覚えたりもします。その他、文法で指摘事項があれば、最近はスマートフォンを活用して説明が載っているＷｅｂサイトを読みまくります。今回英語教室は８年ぶりくらいだったと思いますが、当時愛用していた電子辞典、これは今では「レガシー」になってしまったと思いました。先月久し振りに英語教室に行くと、電子辞書を持っている人はだれも居ない！もちろん上上級コースという事情もあるかもしれませんが、分からない単語を個人で調べている人は、みなさんスマホです。確かに、早いし白黒液晶画面と違って、ビジュアル的にも充実しているし、海外のサイトで検索もかけられますから、例文も豊富です。いろいろカルチャーショックもありましたが、今自分がいろいろやっている事を少しでも成功させるためには、この「まめまめしく過ごす」はいい意味であてはまっている気がします。学校では脳科学に関しての授業もあるのですが、そこでは様々な人間の脳に関する限界などを学びました。人間の脳が限りない未知数の処理能力を持っているとは過信しないことだと思いました。その中に、マルチタスクに関する処理能力については、殆ど人間の脳は対応していないそうです。今の情報スピードには実際は付いて行けていない問題もあるのに、世間は気が付いていないとか、、そうした事情をわきまえたうえで、いろいろな事を成功させようとするならば、ある程度一度にやりたい事は選択すべきと考えた次第です。まめまめしく過ごせる事も、ある意味、人間の脳の限界に気付いて、選択して絞り抜いたうえでのマルチタスク生活なので、その部分では要領よくいたいです。今月もあっという間ですね月末・来月は出張が続きます。体調には気を付けて、ビジホも快適に過ごしたいです。素敵な夜を
2017年05月23日
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５月になりました(*^^)v
こんばんはgoodgestです ５月になりましたm(_ _)m 皆さんいかがお過ごしですか？ 私はここ最近、ダイエットに対して何が良いのやら分からなくなってしまい、何だか出来ないまま多少太ってしまいました。 特にこの時期は健康診断で、コレステロール値への指摘がやばいです。 ここ数年は、このコレステロール値の指摘を連続受けており、どうしたもんか、訳分からなくなってしまいました。 改善出来ないまま今年も健康診断の時期を迎えそうです。 そこで、多少内蔵脂肪を改善しようと、腹筋自主トレを始めました。未だ１週間なので、頑張らねばと思います。ただ、何となくですが効果は出ている気がしてます。この効果がモチベーションを維持してくれてます。 ダイエットの頭でっかちになると、情報過多で余計わかりませんが、少なくとも間食を無くすために、すぐ歯磨き習慣と、我慢出来なくなったらお茶を飲む、又は趣味や勉強、睡眠などに没頭する事にし、趣味や勉強の部屋を台所から遠くに変えました。 なるべく、過度のダイエットではなく、内蔵脂肪改善を目指して頑張ります(^^; 素敵な連休を
2017年05月01日
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