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2005/05/17

ケフィアヨーグルト+スキムミルク

(1)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23474)

カテゴリ：クッキング

私は毎日朝ケフィアヨーグルトを食べています。そのままでは寂しいので良くバナナをプラスしています。

そうすると普通のヨーグルトくらいの硬さになって満足感とカルシウム、乳酸菌もたくさん取れていいですよ。便秘や肌にもいいしね。

（写真はケフィアヨーグルトにマーマレードをのせています）

　　　　　　今日のお　す　す　め（今日は楽天ポイント２倍デー）