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2006年12月の記事
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ウイルス性の胃腸風邪
土曜日からJennyの体調が悪化。下痢と嘔吐を繰り返し、洗濯に追われました。そしてとうとう両親にも感染し、日曜の夜から二人ともダウン。月曜日に一家で病院へ。ウイルス性の胃腸風邪と診断されたけど、特効薬はなし。いくら体調が悪くてもJennyの世話はしなくちゃいけないわけで、「母は強し」を実感。隣で横になっているパパを心配する気持ちの余裕はなく、「私だって気持ち悪いし、胃も頭も痛いんだからねっ」と思ってしまいました。いい妻にもいいママにも程遠い私・・・。幸い、Jennyの嘔吐はとまり、ママも気力で回復傾向へ。週末からはカリビアンクルーズが待っているから気合で治すぞ。
2006.12.20
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MYコーチング
ここ数日「MYコーチング」の報告をしていませんが、毎晩本を読んでいます。私の目標「日常生活にコーチングを取り入れる」が習慣化してきました。やったね。だから、もう報告しなくても大丈夫です。こうやって、自分にちょっとだけ負荷をかけて、チャレンジ精神を刺激するのはとてもいい方法です。エクササイズや家事や勉強など、習慣化させたいものって結構ありますよね。ここぞという時はちょっとだけ自分を追い込んで、最初の３日、５日、一週間、１０日間と続けているうちに、自然にリズムができてくるなんて素敵。コツがあるとしたら、できなかった日のことを自分で責めない事じゃないかな。（少なくとも私にとってのコツはこれ。）「今日はできなかったけど明日はできるはず」と自分に暗示をかけましょう！小さなことでも、続けられれば自信になりますね。写真は、年末のカリブ海クルーズ用（フォーマルディナー用）に買ったドレスを着たJenny。これ、中古服です。
2006.12.14
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子連れ旅行の計画
今年もやってくるクリスマス休暇。日本にいた頃と違って、数少ない大型連休２つのうちの一つなので、旅行にいかねば。さんざん行き先で悩んだ挙句、「カリビアンクルーズ5泊6日」に決定。クルーズもカリブ海も初めてなのでとっても楽しみです。でも、子どもを連れての初の大旅行、気になることがいっぱい。クルーズ船の部屋はシャワーしかないとのこと。（Ｓｕｉｔｅならタブ付きだそうな。）Ｊｅｎｎｙをどうやってお風呂に入れるのだと思っていたらネットで「ポータブルバス」を発見。さっそく注文してＧＥＴ。これならプールサイドでも使えそう。（オムツのとれてない子は船のプールも使えない。）空港から港まで、タクシーにしようか、シャトルバスにしようか、レンタカーにしようかタクシーってチャイルドシートなしで乗れるのか知らないことがいっぱいで、調べたり問い合わせたりしてます。Ｊｅｎｎｙの夏服を買わなくちゃ持ってる夏服は、もう小さいからね。持っている6ヶ月用の水着はまだ着られるかもと思い、着せてみたらナントカいけそう。もしかして靴かサンダルも必要ビーチに行くのもも久しぶりだし、まして初のベビー連れ。オチがたくさんありそうだにゃ～。おっと、私も水着着るんだった。今からじゃ割れたお腹は無理だろうなあ。あ、ドレスコードのディナーの日もある。服はどうしよう。靴もアクセサリーもいるじゃんＪｅｎｎｙにもドレッシーな服を用意しなくちゃいけないよねそれにしても生まれて初めてのクリスマスをカリブ海上で迎えるなんてナマイキなＪｅｎｎｙちゃんだわっ。
2006.12.12
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英語でコーチング
日曜日、英語で対面コーチングしました。クライアントが言いました。「お互いに母国語じゃない言葉で話をしているから、集中して聞けるし、しっかり考えられる」と。なるほど。今まで自分のチープな英語が申し訳ないとばかり思っていたけど、英語コーチングも悪くないじゃないか。コーチングはクライアントに教えられること、気づかされることがたくさんあります。それがコーチの醍醐味です。
2006.12.12
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本当にありがとう！
うちのパパは出張が多い。特に1週間とか長期の出張は、子持ちだと心細くなる時があります。こどもの体調不良もそうだし、自分に何かあったら・・・とか考えちゃいます。でも、私の周りは心優しい人ばかり。ここのところ、Ｊｅｎｎｙちゃんが風邪で出かけられないので友達が遊びに来てくれました。子どもと二人っきりで家の中にこもっていると、なんだか煮詰まってくるのよね。大人の会話がしたくなるんです。（パパにも毎日電話くれるようにリクエストしていて、大体毎日話しているけど。）だから遊びにきてくれるのはとっても嬉しい。ママのリフレッシュになります。風邪のお土産を渡さないようにしなくちゃね。タイムリーに電話をかけてきてくれる友達もいます。「用事はないけど、どうしてるかなあと思って。」だって。ああ、私もそんな気遣いがサラリとできるようになりたいわ。昨日はＪｅｎｎｙの咳がひどかったので、夜にひどくなったら困るなあと思って、友人に薬を買ってきてくれるように頼んだら快く引き受けてくれました。本当にありがたいです。みなさん、どうもありがとう。本当に感謝してます。Ｊｅｎｎｙちゃんは明日、病院に行ってきます。明日はパパも帰ってきます。
2006.12.08
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MYコーチング
昨日はお休み！って書いたけど、寝る前にベッドでコーチングに関する本を読みました。以前にも読んだことがある本だけど、最近また読み返しています。でも、昨日は本当は寝たかった。なぜ本を読むことになったかというと・・・。私の住むアパートは築１０年以上のアパート。隣や階下の音がそれなりに聞こえます。今は下には誰も住んでいないけど、昨日はメンテナンスの人がやってきてトンカチしてました。夜になって、下から水の流れる音がするのに気づきました。しかも流れっぱなし。（下のトイレは栓がおかしいらしく、誰か住んでいる時もしょっちゅう、水が流れっぱなしになったり、１０秒に１回の割合で水が流れたりしてました。）先週の金曜日もこんな状態になっていて、夜中うるさくて、土曜日にオフィスへ行って直してもらいました。また今夜も・・・。と、かなり頭にきていてイライラしてました。そして眠りにつけず、本を読むことになりました。ま、災い転じて、自分のためになったわけ。でも、今日はオフィスへ行ってちゃんと抗議（文句じゃないよ～）してきます。そして次にこんなことになったら私はどうしたらいいのか、しっかり聞いてきます。夕べ、本を読む前は「文句言ったるぅ～」と思っていたけど、コーチングの本を読んでいたら、文句ではなく、抗議（きちんとお願いするという意味ね）しなくちゃと思いました。
2006.12.07
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ＭＹコーチング
今日はお休み。Ｊｅｎｎｙちゃんの体調不良に一日中付き合っていたら疲れちゃいました。私も風邪気味・・・なんて言ってる場合じゃないのよね。出張未亡人は強くならなくちゃ！ということで、今日は体力重視のため「ＭＹコーチング」はお休みします。
2006.12.07
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ＭＹコーチング
昨日は、今日受けるコーチングについてテーマを考えてました。久しぶりにＭＹコーチとセッションが持てるのがとても嬉しかったです。受けるコーチングも身が引き締まりますね。今日はメールコーチングしているクライアントへメールを打ちました。コーチングも電話やメールや対面やファックスやチャットなど、いろんな形があります。私は電話（スカイプ）とメールと対面でのコーチングをしています。それぞれにいいところがあります。そして夜は久しぶりにＭＹコーチとのセッション。しかもこのセッションはコーチからのプレゼントで無料久々に声が聞けて懐かしい感じでした。そしてコーチングに対する気持ちを後押ししてもらいました。Ｊｅｎｎｙがセッション中に２回も泣いてたけど、ほっといたらまた寝た様子。Ｊｅｎｎｙちゃん、ご協力ありがと。
2006.12.06
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MYコーチング
今日はクライアントとの対面セッション。英語だったので少々疲れたけれど、相手が満足してくれたのでよかった今日は、以前に体験コーチングを受けてくれた人のデーター整理をしました。一人だけ整理しきれてなかったので、すっきりしました。そして今日のセッションについてもメモをノートにまとめてみました。でも、Jennyの昼寝の時間ではなく、やはり夜の寝た後にしかできませんでした。昼寝の時間にやろうとするのが間違いかもしれません。それでもできた自分をほめたいと思います。毎日、できることから少しずつだもんね。
2006.12.04
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MYコーチング
MYコーチング楽しみにしていたクライアントとのセッションが中止に。そこで、その人とのセッションをイメージしてみました。１５分じゃ足りない・・・。しかもJennyの昼寝の時間にできなかったので、夜、彼女が寝てからの時間をあてました。ついでに（？）ず～っと見ていなかったコーチ仲間のサイトも覗いてみたりしました。
2006.12.03
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決めたこと
子育てしていると自分の時間を確保するって大変。でもこのままでは、大変って言っているうちに時間が過ぎていってしまう。ということで、決めました。Ｊｅｎｎｙがお昼寝している間の１５分間だけは、家事も育児も忘れて、私のコーチング時間にします。内容はいろいろ。本を読むことだったり、クライアントとのコーチングについてじっくり考えたり、セルフコーチングしたり。とにかく日常生活にコーチングを組み込んでいかなくちゃ。そしてこのブログで「ＭＹコーチング」として報告することにします。ああ、宣言してしまった。とにかく１週間、続けてみます。
2006.12.02
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