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2006年09月07日

我が家の定番（その１）

テーマ：日々の食事を見直そう！(636)

カテゴリ：お取り寄せ

足を骨折したり（私が）とか、夏休みで帰省してたりとか
なんだかんだとバタバタしてたからなんだけど、
目新しい買い物をしてないからっていう話も（苦笑）

雑穀、にんじんジュース・・など生活に浸透して、
我が家の定番になったなーと思う物が
だいたい定まってきて、最近楽天ではその購入が主。

年を取ったからか、細く長く・・というように
継続していくことが苦ではなくなり
反対に続くことの方がなんとなくホッとするような。

＊＊＊＊＊＊＊＊

まずは雑穀。

最初は押麦から始めてみた。
多分友達のところに泊まった時に教えてもらったので
2005年の春くらいか。（今から１年半前）

ニオイも別に気にならず家族も大丈夫。
これを３ヶ月ほど続けてたな～。

その後、雑穀を試してみたくなり

手軽にできそうなパック物を利用。
選んだ理由は・・・買っているお米屋さんで扱っていたので。

こちらは2005年秋～今年の２月頃まで８ヶ月ほど続けた。
雑穀のプチプチした感じも抵抗なく
黒米などでもっちりする感じが家族にも好評。
始めてみるにはこういう手軽なのでよかったかも。

段々と自分でブレンドしてみたくなり
中身を参考にして選んでみた。

ちなみに「ごはんの素」の内容は次のとおり。

〔発芽玄米、もちきび・もちあわ・黒米、大麦、
　赤米、はと麦、とうもろこし、アマランサス〕

この中から自分で良さそうな物、買いやすそうな物を
ピックアップして個別に買うことにした。