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2024/04/19
テーマ： 高齢者の生活(655)
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
体操教室です。行こうかナ？ やめとこうかな？ 思案しました。
高血圧初期、運動と食事 を 言い続けられていましたから、
歩かない今は、せめて体操教室へは‥
ひと汗かきました！！
連れ合いは、太極拳始めてみました。
中国に旅行した時に、朝公園で人々がしてあるのを見てたから出来ると
思ったのでしょうか？
何やら～～～ポーズ取っていますから、
「丹田に力入れて、体幹しっかり！」横から口出します。
体操教室の本読み・コーラスの発声 等で言葉だけは‥
言う本人（私）片足立つこともできずに‥
小さな煉瓦またいだだけで、転びそうです。
夕方、義妹と電話中その事で 爆笑です。
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