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2010年10月の記事
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町民文化祭
わがハーモニカメイツもっこくが演奏しました。私は、９月の交流会に続いて２回目の指揮。演奏曲目は次の３曲。 ・てんとう虫のサンバ ・虹の彼方へ ・北の国から問題は、てんとう虫の出だしと北の国のサビの部分の八分休符です。リハの段階では３回目でようやくそろった。でも、途中でずれた時にまたもとに戻るのが上手になってきている。なんとかなるだろう。本番。僕は、前回よりは皆の顔がよく見えましたし、つい口ずさみもしてしまいました。問題のところは第１ハードルはクリア。第２ハードルは、ずれました。でも、リカバリーできました。今回の演奏は収穫が十分ありました。メンバーのやる気も徐々に高まっているようだ。
2010年10月31日
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３５回目のボラ演奏
Ｉの郷でハーモニカのボランティア演奏を始めて、いつのまにか３年になりました。今日は、四季１２ヶ月の歌１２曲を皆で歌って、最後は「別れの曲」の演奏で締めました。別れの曲は、今回が初めての披露になりました。まだまだですが、まあ、無難にこなせたか。あさっては、町民文化祭で指揮をします。
2010年10月29日
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沖縄から帰りました
台風１４が来ています。一昨日に帰ってきたのですが、昨日あたりからは欠航便も出ていて、予定通りに帰れてほっとしています。向うでは、最後の日だけ降られましたが、何とか天気はもってくれて、いい旅になりました。沖縄は２９年前に新婚旅行へ行って以来です。その時は久米島だったので、本島は実質初めて。初めに特別養護老人ホームを視察して、美ら海水族館、首里城公園、ひめゆりの塔などを周りました。沖縄の家は台風の備えのためコンクリート作りが多いことや、宗教は持たずお墓も家の形をした独特のものだということなどいろいろなことを初めて知りました。それにしても、３日間つきあってもらったバスガイドさんの物知りには驚かされました。きれいな海が見れただけでも、行ったかいがありました。
2010年10月29日
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今日は、やった！
いろいろやった。朝、６時に起きて、ラジオ体操をして町営グラウンドまでウォーキング、ジョグ。午前中は患者さんが入っていて、２名施術。調子はよさそうだ。午後一番で、娘をカラオケに送っていって、その帰りにホームセンターに行った。明日からの旅行のために折り畳み傘を買おうと思ったが適当なのがなかった。そして、その足でコインランドリーへ立ち寄って親父の洗濯物を乾燥機に入れてきた。帰って、「全日本大学女子駅伝」のゴールをテレビで見て、洗濯物を取りにいく。帰って、気になっていた庭木の剪定を２時間。施設に親父の洗濯物を届ける。そして、明日の頼みごとを整理。これから夕飯をとって、明日から３日間の沖縄研修の準備をしなければ。
2010年10月24日
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駅伝練習会
昨日土曜日の練習メニューは、２０００ｍｘ２、１０００ｍｘ１のインターバル走。小学生は２０００ｍは１本少ない。小中学生、壮年と一緒にスタート。僕は最初の２０００の１本だけはなんとしても着いていきたかった。１５００くらいまでは食らいついていったがそこが限界。２本目は最初からよれよれ。最後の１０００ｍは、距離が短いので、また元気になった。タイムは２０００ｍ１本目 ６’５５” ２本目 ７’２８” １０００ｍ ３’２３”今週は、ウオークと４．５Ｋジョグしかやってないが、結構いけた。
2010年10月24日
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一次関数
中２の数学の山場「一次関数」。解かったようでわかってない。今、中２生ふたりを教えているが、どちらも同じようなところを間違える。問題の解き方のテクニックより、関数の本質を理解してもらいたいのだが、それがなかなか困難。親はテストの点数を上げるためにカテキョを雇っているので、つい目先の近道を選択してしまうのだが、本当はまわり道に金（キン）が落ちている。急がば回れ。
2010年10月23日
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芋の収穫
さつま芋の収穫です。今年は暑さのせいでどうかと思っていたのですが、豊作でした。例年の２倍くらいの量です。今年は畝ごとに苗の植え方を変えてみたのですが、船底植えが一番良かったようです。引っこ抜くと、ひとつのツルから３、４個の芋がズルズルと出てきました。大きさも２０～２５センチ級がゴロゴロと。いっしょに行った娘も大喜び。菜園に来ていた他の方にもおすそ分け。
2010年10月21日
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早朝駅伝練習会
小学生対象の練習です。昨日から始まりました。登校前に軽めの走りこみをします。１１月いっぱいまで続きます。今年の静岡県市町駅伝、ポイントは小学生区間にあると監督がみて小学生選手強化が目的です。今日は１周４５５ｍのコースを８周。６週目までは２’２８”→２’１０”ｍまで徐々に上げていきラスト２周は男子２人が前に出て引張り１’５０”くらいで抜けました。朝なので体は目覚めておらず、様子を見ながら練習内容を見ていく監督の腹づもりのようです。僕は、彼らの牽引役になれればと思います。できる限り毎日参加しよう。
2010年10月19日
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落花生が食い荒らされた
今朝、大根の間引きに畑へ行った。すると落花生の茎がなぎ倒されていて、近くに落花生の殻がいくつか落ちていた。たぶん、ハクビシンに食い荒らされたものとみられる。これ以上の被害を出さないよう、すぐに収穫した。浅葱もいくらかほじくられていた。さつま芋が心配だ。ためし掘りをしたら、でかいのがゴロリ。近いうちに、掘り上げた方がよさそうだ。
2010年10月14日
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先月のコンサートの録音を聞く
昨日のＭＩＮＫＳ練習会で、先月に行なわれたハーモニカコンサートの録音を聴きました。うちのサークルの演奏に対する先生の好評。「てんとう虫のサンバ」：遅すぎる。サンバのリズムに乗ってない。「虹の彼方へ」：セカンドがヘナヘナしている。確かにわかってはいるのですが、どのようにして良くして行くのか？今回初めての指導であった私の指導の未熟さもあるし、練習量の不足（月２回）もあるかもしれない。でも、私の評価としては持っているチカラの８０％は発揮できたかな。今日のサークル練習会で、皆といっしょに反省点を見直したいと思います。余談・・・２・３日前からうちの犬（チワワ）が夜となく昼となく吠えるので困ってました。犬の飼い方の本を読んだら、家の中に放していることが多いとゲージに居るのを嫌がるようで、それかなと思っていたら、ご近所の方が「それは発情期かもしれない」と言われました。２歳半、そんな年頃、季節なのかな。
2010年10月14日
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ハーモニカ演奏のハシゴ
午前中は地域の一人暮らしの高齢者を招いての、民生委員としての福祉活動。保健士さんにも来ていただいて骨密度、体脂肪などからだの状態をチェックしてもらった後に、簡単な体操指導とハーモニカ演奏を僕が担当しました。内容は、季節の歌を１月～１２月まで伴奏して、皆さんに歌っていただいたのちにハーモニカの独奏を聞いてもらいました。独奏曲は「浜辺の歌」（佐藤秀廊編曲）です。「ハーモニカ、よかった」との声は、うれしかった。午後は、町内の福祉施設への定期慰問演奏。ここでは、まず初めに、先日亡くなった俳優の池部良さんを偲んで「青い山脈」をやりました。そして ・秋の唱歌（赤とんぼ、もみじ、旅愁、小さい秋みつけた、里の秋） ・高校三年生 ・鈴懸の径 ・浜辺の歌（独奏） ・故郷演奏が終わって、施設の利用者さんのひとりの方にすごく興味を持っていただき、お話しをしたいということで、ハーモニカのことをいろいろ質問されました。このように、ハーモニカに興味をもっていただくことはとてもありがたい。「浜辺の歌」「荒城の月変奏曲」などのような質の高い曲目を演奏して、ハーモニカの魅力を、益々アピールしていきたいと感じました。
2010年10月12日
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足が動いた
バランス活性療法の研修３回目を行ないました。バランスチェックという独自の診断法が今日のカリキュラムの内容。受講生の方はビックリしていました。誰もが、ここの所では驚きます。何もしないのに、足が動くのです。はい、ここから先は企業秘密です。
2010年10月09日
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健康診断
家族４人で健康診断に行ってきました。僕の検診内容は特定検診（体重・身長・腹囲測定、血圧測定、血液検査、心電図、眼底検査）大腸がん検診肺がん検診胃がん検診前立腺検診腹囲：７７ｃｍ 体重：５９ｋｇ 身長：１６６．７ｃｍ外見上はメタボとは無縁のよう。以前に不整脈が出たことがあるので、心配は心電図。１０月は検診シーズンの最後の月になるので、予約は満杯とのこと。今日もたくさんの人が来ていました。
2010年10月07日
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ハーモニカ教室、初めての二重奏
生涯学習のハーモニカ教室で二重奏を初めてやりました。曲は「旅愁」。皆さん初心者なので、初めての曲としてはちょっと難しかったかな。低音部がかなり出てきます。繰り返し練習して、最後には何とか形にはなりました。全体を聴くゆとりはまだないけれど。次回には、ハーモニーを自分の耳で確認してもらいたいと思います。
2010年10月05日
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３０００ｍタイムトライアル
市町対抗駅伝の練習会があった。今日は小中学生は選手選考のタイムトライアル。壮年の選考会は１０月１１日に予定されていて、今日は中学生といっしょに走った。距離は、小学生が２０００ｍ、中学生・壮年は３０００ｍ。初めに小学生がスタート。Ｔさんがペースメーカーでついた。入りの４００が１’２０。先頭はＫ君。先週の２０００ｍの時は１’１６で入っているのでちょっと抑えた感じ。その時は６’４８で上がっている。後ろにＳ君が付いているが次第に離れていった。８００が２’４６．ここでペースが落ち着いた。今日は独走で競る相手がいない。６’５３でゴール。３０００ｍがスタート。今日はできるだけ先頭グループについていこうと思った。２周目まで驚くほど余裕があった。１０００までは１０ｍぐらいでついていった、そこからジリジリ離れていった。１５００くらいで後ろから壮年のＨさんに抜かれた。僕のペースはそれほど落ちてないのでＨさんが上げてきたのだ。最後の２周くらいで抜き返そうとその時思った。２０００くらいで第３グループに追いつき抜いた。そこからは先頭と７０ｍを維持していき、第３グループとの距離をつめていったがラスト２周で追いきれなかった。タイムは１０’４３”(3'33 3'37 3'33）８年前に１０’４２”という記録があるが、それに次ぐもの。調子は上がっている。ここ２週間続けている早朝ウォーキングの成果かもしれない。
2010年10月02日
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