2011年01月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
最近のお勧めDVD - 運動編 -
最近さぼっていたのだけれど、いくつか新しいDVDを買ったので、一応アップデートしてみます。1)ロッキンモデルワークアウト最初は、ビギナー向けヨガでウォームアップをが始まるので、『あれっ？』という感じ、その次はポールダンスもどきなので、ちょっと恥しい、私向きではないと思ったけれど、レッグワークが始まると『これは効く！』と、結局最後までやって、今は週に1回はやりたいビデオの一つ。単純な動作なので、誰でもできるし、トレーシーのビデオみたいに、『あれ？どうやってやるの』とビデオを止めなくてもいいのだけれど、かなり長く繰り返すので、これがけっこうきつい。私的には☆4つ。2)ルックベターネイキッドカーディオが前半、ウェイトトレーニングが後半の1時間あまりのビデオ。まあまあ。悪くはないけれど、カーディオはちょっと物足りない。後半は軽めのウェイトを使ったかなりテンポの早いルーティンだけれど、こっちは、翌日筋肉痛になりました。しばらくは、キープしてもう一度レビューします。☆は2つ半。3)トレーシーアンダーソン (シリーズ1)期待通り、レッグワークは文句なし。彼女の動きは、他のエクササイズでは使わない所を鍛えてくれるので、好き。ただ、スタンディングのアブセクションは、やっぱりついていけないな。ここは、マットワークのビデオで置き換えます。☆は3つ半。今の所、トレーシーはマットワークビデオが一番のお気に入りです。4) ターボキック (スポーツ3)これは、ジムでやったので、でもビデオも出ているので書きます。ターボジャムが好きな人は、やっぱり無視できないです。思う存分、キック&パンチがふんだんに入っていて、下半身はくたくた。でも、終わった後のスッキリ感はやっぱりやめられません。☆は4つ。
2011年01月24日
コメント(0)
-
キヌアとスイートポテトケーキ
ホールフーズのデリはローフードも多いし、いつもちょっと変な(というと言い方が悪い、ヘルシーなもの)、最近見つけた一品。キヌアとスイートポテトを使ったケーキ。このバージョンはクランベリーが入っていて、ほのかに甘い。オンラインで、実際に作っているシェフのレシピを見つけたので、今後早速挑戦してみるつもり。もう一つ、バターナッツスクワッシュのフリッターもあったので、近いうちに試食予定。他のレシピを見ると、ねぎとかサランチョとか入っていて、かなりおかず系なのだけど、このケーキはクランベリーのほのかな甘さが好き。朝ご飯や、もう一品欲しい時にぴったり。
2011年01月24日
コメント(0)
-
スタッグリープの勘違い
昨日、トレーダージョーズの店員さんと話をしていて知ったこと。Stag's leapとStags' leapは違う。ショック～。Stag's leapのワインは、私と同じ歳、始めてアメリカのワインが1976年のフランスのコンペティションで金賞を取り、この時は間違いでは？と言われて、 その後、サンフランシスコで又金賞を受賞して、その名を不動のものとしたというカベルネ・ソーベニョン。スミソニアンに展示されている(ボトルだけ)1973年のカベルネとはどんな味がするんだろうね～。Stags' leapは、ナパの stag leap地区にあるワイナリーで、歴史は前者より古いけれど、何とロゴが似ているので、同じ物だと思っていた。騙された～！という感じ。味はよかったけど、期待した深みがなかったのはこのせいだったのだ。去年のバースデーにもらったのが、本物。大晦日に飲んだのはにせもの。値段は$10程しか違わなかったので、ちょっと悔しい。まあ、今後の参考までに。
2011年01月05日
コメント(0)
-
日本を恋しいと思う瞬間
日本のテレビドラマを見ていて、缶コーヒーを飲んでるのを見ると、飲みたくなる。実はあのフェイクな甘さは好きじゃないし、ブラックの味も好きじゃないのに。何だか美味しそうに見える。うちの近くの日本食スーパーに売っているけど、1缶＄2ちょっとするので、わざわざ買ってまでは飲もうと思わない。でも、午後の紅茶のミルクティーは好きだ。コーンスープ(粒入)、おしるこドリンクは冬に飲みたくなる。それから、先日友人と話をしていて、『おこたみかん』の話になった。アメリカではこたつは確か危ないから、禁じられている(？)はず。でも、子供の頃、冬、こたつにもぐって、山積みのみかんを指先が黄色くなるぞと言われながら食べ続けたのが懐かしい。今は、実家もこたつは使ってないけれど、『おこたみかん』は日本の冬の風情の一つかもしれない。
2011年01月03日
コメント(0)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
-
- 介護・看護・喪失
- 高齢者の夜間転倒対策に｜人感センサ…
- (2026-10-06 10:00:05)
-
-
-
- 活き活き健康講座
- ☆病気にならないお酒の飲み方☆
- (2026-08-25 20:24:48)
-
-
-
- 今日の体重
- 2026/10/06（火）・「０・１増」(´；…
- (2026-10-06 17:00:00)
-
