2011年01月24日
テーマ： ＤＶＤで運動(o^-^)b(28)
カテゴリ： 勝手にランキング: フィットネスDVD
最近さぼっていたのだけれど、いくつか新しいDVDを買ったので、一応アップデー
トしてみます。
1)ロッキンモデルワークアウト
最初は、ビギナー向けヨガでウォームアップをが始まるので、『あれっ？』とい
う感じ、その次はポールダンスもどきなので、ちょっと恥しい、私向きではない
と思ったけれど、レッグワークが始まると『これは効く！』と、結局最後までやっ
て、今は週に1回はやりたいビデオの一つ。単純な動作なので、誰でもできるし、
トレーシーのビデオみたいに、『あれ？どうやってやるの』とビデオを止めなく
てもいいのだけれど、かなり長く繰り返すので、これがけっこうきつい。私的に
2)ルックベターネイキッド
カーディオが前半、ウェイトトレーニングが後半の1時間あまりのビデオ。まあま
あ。悪くはないけれど、カーディオはちょっと物足りない。後半は軽めのウェイ
トを使ったかなりテンポの早いルーティンだけれど、こっちは、翌日筋肉痛にな
りました。しばらくは、キープしてもう一度レビューします。☆は2つ半。
3)トレーシーアンダーソン (シリーズ1)
期待通り、レッグワークは文句なし。彼女の動きは、他のエクササイズでは使わ
ない所を鍛えてくれるので、好き。ただ、スタンディングのアブセクションは、
やっぱりついていけないな。ここは、マットワークのビデオで置き換えます。
☆は3つ半。今の所、トレーシーはマットワークビデオが一番のお気に入りです。
4) ターボキック (スポーツ3)
が好きな人は、やっぱり無視できないです。思う存分、キック&パンチがふんだん
に入っていて、下半身はくたくた。でも、終わった後のスッキリ感はやっぱりや
められません。
☆は4つ。
トしてみます。
1)ロッキンモデルワークアウト
最初は、ビギナー向けヨガでウォームアップをが始まるので、『あれっ？』とい
う感じ、その次はポールダンスもどきなので、ちょっと恥しい、私向きではない
と思ったけれど、レッグワークが始まると『これは効く！』と、結局最後までやっ
て、今は週に1回はやりたいビデオの一つ。単純な動作なので、誰でもできるし、
トレーシーのビデオみたいに、『あれ？どうやってやるの』とビデオを止めなく
てもいいのだけれど、かなり長く繰り返すので、これがけっこうきつい。私的に
2)ルックベターネイキッド
カーディオが前半、ウェイトトレーニングが後半の1時間あまりのビデオ。まあま
あ。悪くはないけれど、カーディオはちょっと物足りない。後半は軽めのウェイ
トを使ったかなりテンポの早いルーティンだけれど、こっちは、翌日筋肉痛にな
りました。しばらくは、キープしてもう一度レビューします。☆は2つ半。
3)トレーシーアンダーソン (シリーズ1)
期待通り、レッグワークは文句なし。彼女の動きは、他のエクササイズでは使わ
ない所を鍛えてくれるので、好き。ただ、スタンディングのアブセクションは、
やっぱりついていけないな。ここは、マットワークのビデオで置き換えます。
☆は3つ半。今の所、トレーシーはマットワークビデオが一番のお気に入りです。
4) ターボキック (スポーツ3)
が好きな人は、やっぱり無視できないです。思う存分、キック&パンチがふんだん
に入っていて、下半身はくたくた。でも、終わった後のスッキリ感はやっぱりや
められません。
☆は4つ。
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