2010年08月27日
テーマ： ＤＶＤで運動(o^-^)b(28)
カテゴリ： 勝手にランキング: フィットネスDVD
先日アマゾンで注文していたマントラガールの上級編が届いたので、早速挑戦。
クンダリニヨガは、基本は一緒で、まず、スパイナル・ツイストとスパイナル・リフ
レクスから始まり、私はこれが大好き。朝起きた時にやると、特に気持ちいい。
火の呼吸(ブレス・オブ・ファイヤー)をポーズと一緒にするのも好き。
このDVDは、アナ・ブレットのシリーズのウォーリヤーのDVDと似ているけれど、
アナのDVDより、入りやすい。アナの楽曲提供は、マントラガールだったのね。同
じ音楽が使われてる。呼吸の指示と、『この動きは、デトックスにいいのよ』と
か弓のポーズをしながら『このポーズはウエストラインを締めるわよ』と言うの
を聞くと、そうか、ではしっかりやろう、という気になる。
クンダリニヨガは、基本は一緒で、まず、スパイナル・ツイストとスパイナル・リフ
レクスから始まり、私はこれが大好き。朝起きた時にやると、特に気持ちいい。
火の呼吸(ブレス・オブ・ファイヤー)をポーズと一緒にするのも好き。
このDVDは、アナ・ブレットのシリーズのウォーリヤーのDVDと似ているけれど、
アナのDVDより、入りやすい。アナの楽曲提供は、マントラガールだったのね。同
じ音楽が使われてる。呼吸の指示と、『この動きは、デトックスにいいのよ』と
か弓のポーズをしながら『このポーズはウエストラインを締めるわよ』と言うの
を聞くと、そうか、ではしっかりやろう、という気になる。
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