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2010年10月01日

クンダリニヨガ

テーマ：ＤＶＤで運動(o^-^)b(28)

カテゴリ：勝手にランキング: フィットネスDVD

久々に、アナ・ブレットのクンダリニヨガのDVDを購入。最近、この人のDVDは外れが多くて、(もちろん、商品は良いのだけど、私の気分が乗らないということ)、過去数回、買ってはアマゾンで売っている。
彼らの新しいシリーズから、『トランスフォーマー・オールインワンワークアウト』

ウォームアップの部分は前半のワークアウトは、テンポもよくて大好きなんだけど、その後はメディテーションが多くて、私の求めているものとちょっと違う。きっと、このメディテーションの練習をもっとすれば、効果があるのだろうけど、5分とか10分とか同じ動作をずっとやっていることができない。じっとしているのならいいんだけど、それとは違って、腕をずっと同じ方向に回したり、両手を頭上に伸ばしたり、とそのポーズに疲れちゃう。

このDVDは自分の好きなパートを選んでプレイできるので、苦手な所は飛ばすことができるけど、既に持っているDVDより使用回数はなさそうなので、たぶん、またアマゾンで売ることになりそう。よって、☆☆は2つ。

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