Have a cup of coffee?

トータルボディならタラ。
現在のお気に入りは、タラ・スタイルズの『どこでもヨガ』(Yoga Anywhere)。テ
ンポは比較的早く、キープの時間が短いのと、彼女の説明が早いので、はじめて
ヨガをやる人には少し難しいけれど、慣れてくると楽しいビデオ。バレリーナだっ
たこともあり、手足がすっと伸びて、なにより、元(今も？)モデルさんなので、
見ているだけできれい。自分もこんな風になれるかな～？と想像していると、練
習にも気合いが入る。このビデオは、トータルボディを鍛える60分の気軽にでき
るホームプラクティス。
日本では、彼女のビデオはまだ発売されていないようだけど、このエルマガジン
のシリーズのインストラクターがタラなので、参考までに紹介します。