腰痛は少しずつ回復に向かってるんだけど何でこんなに治りが悪いのか？？ストレッチ・ごろ寝体操・腹筋・背筋！これだけやれば少し前なら２－３日で全快だったんだけどな（涙）特にくしゃみが出た時がひどい！思わず「アアー」って声が出てしまう（悲）此れも４５歳という”歳のせい”と諦めるしかない！！！でも・・！まだまだ頑張るぞ！１１月２４日にはミックスの試合もあるし、それまでには完治だ！！