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2023.04.14
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経筋体操

テーマ： ラジオ体操(311)
カテゴリ： 健康
竹下雅敏考案 経筋体操

これを始めて２週間くらいですが、少しずつ調子が良くなっている感じです。
花粉症だったのに、いつの間にか治ってる！花粉症の時期が終わったのかな？分かりませんが。。。
入院中にラジオ体操をしていたのですが、呼吸法を合わせれば効果が全然違うとのことだったので、効果の高いこの経脈体操をすることになりました。瞑想にもなるなら心の平安も感じられるしいいかも。。。





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Last updated  2023.06.25 11:10:47
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