2025年10月の記事
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今月のランニング
今月は計146キロ走りました。先月から記録をつけて真面目に走り出し、先月は100行きませんでした。今月は最低100、目標120くらいと思ってたので、まあまあ、上出来です。一回一回が短いので、来月は合計150以上、１０キロ以上を4回以上(今月は1回のみ)程度を目標にしたいと思います。
2025.10.31
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お替わりください。
すごくおなかがすいて、今日は久しぶりにくいどんランチでたっぷり食べようといったところ、価格が変わって、値上がりはまあしゃあないとして、なんと、おかわり無料ではなくなっていました。これも実質値上げと言うべきで、二重に値上げたれたようなものです。北海道もいつも大盛どまりにしてたので気づかなかったのが、久しぶりにおかわりしようと思ったら、おかわり無料ではなくなっていました。そのうえ、最近、大盛の量が以前に比べて少なくなってしまっています。コメが値上がりしてまあ大変なのはわかりますが・・・おかわり無理を続けているのは、私のよく行くところでは、松屋食堂、やよい軒。利用頻度が急上昇。
2025.10.17
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健康診断結果
健康診断の結果が届きました。眼圧が高く緑内障の疑いということで、眼科を受信しました。周辺視野を計るということで、なんか一点を見つめて、目玉を動かさずに周辺が光ったらボタンを押すという検査をしましたが、右目のあと、左目をやると、よく見えない感じがしたので、左目はもうやられちまったかと思いましたが、結果は問題なしでした。眼底写真で薄くなってるところがあるので、少し心配とのことでしたが、とりあえずは、経過観察で半年後にまた受信ということになりました。HbA1cも高めということでB判定。将来、糖尿病のリスクということです。運動量は十分、空腹時血糖は問題ないので、食後に運動するようにしたいと思います。特に昼は食べてすぐの昼寝がよくないかも・・・
2025.10.02
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