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レモネェド
育児や音楽・ｶﾌｪ・旅行などについて日々感じることを書き連ねております。
2006.07.28
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4877)
カテゴリ： *ＨａｐｐｙＦａｍｉｌｙ～妊娠日記～*
今週も自分にオツカレサマ～！
今日はいい風が吹いていたものの、ほぼ一日利用者さん宅訪問で
炎天下の中冷房の効かない職場の車で移動･･･。
利用者さん＝高齢者なのですが、
中には体温の調節が上手く出来ない方や
温度の感覚が失われてしまっているかたもみえ、
この暑さの中締め切った部屋で過ごされている方、
ストーブが付いている方もみえます。
大体の方は冷房は使ってみえません。
改善や脱水予防を家族に促すのですが、
その環境に入っていくのは結構厳しいです
1件あたり短いところで10分、長いところで1時間半～2時間。
「ザ・我慢」を思い出します･･･（分かる人、いるかなぁ？）
↑歳がばれるよ･･･
さて月末の訪問もあと1日。あと5件。頑張るぞ～！
さて今日からおなかのベビさんも30週に突入しました
今日は暑かったし動き通しだったのでおなかが頻繁に張ってしまいました･･･
ごめんね、苦しかったね
ずっとお腹の中でモコモコして
今日はたくさん仕事で動いたのでウオーキングもお休み。
↓本日の反省。
朝食
ロールパン1個、無脂肪ヨーグルト＆はちみつ＆アミノコラーゲン、
パイナップル2切、カフェオレ（ノンカフェイン）、野菜ジュース（食塩無）
昼食
オレンジシャーベット
夕食
ビーフカレー、ナン(小）、キャベツの千切り、揚げ出し豆腐1個
間食
りんごのパウンドケーキ1切、海老せんべい1枚、マンゴー1/2個
本日の体重：妊娠前から＋5.6kg（油断したっ！）
今日はいい風が吹いていたものの、ほぼ一日利用者さん宅訪問で
炎天下の中冷房の効かない職場の車で移動･･･。
利用者さん＝高齢者なのですが、
中には体温の調節が上手く出来ない方や
温度の感覚が失われてしまっているかたもみえ、
この暑さの中締め切った部屋で過ごされている方、
ストーブが付いている方もみえます。
大体の方は冷房は使ってみえません。
改善や脱水予防を家族に促すのですが、
その環境に入っていくのは結構厳しいです
1件あたり短いところで10分、長いところで1時間半～2時間。
「ザ・我慢」を思い出します･･･（分かる人、いるかなぁ？）
↑歳がばれるよ･･･
さて月末の訪問もあと1日。あと5件。頑張るぞ～！
さて今日からおなかのベビさんも30週に突入しました
今日は暑かったし動き通しだったのでおなかが頻繁に張ってしまいました･･･
ごめんね、苦しかったね
ずっとお腹の中でモコモコして
今日はたくさん仕事で動いたのでウオーキングもお休み。
↓本日の反省。
朝食
ロールパン1個、無脂肪ヨーグルト＆はちみつ＆アミノコラーゲン、
パイナップル2切、カフェオレ（ノンカフェイン）、野菜ジュース（食塩無）
昼食
オレンジシャーベット
夕食
ビーフカレー、ナン(小）、キャベツの千切り、揚げ出し豆腐1個
間食
りんごのパウンドケーキ1切、海老せんべい1枚、マンゴー1/2個
本日の体重：妊娠前から＋5.6kg（油断したっ！）
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