PR
みどりんりん丸
夜勤ありの介護士として働きながら、更年期・体調管理・美容と向き合う日々を綴っています。 冷えや睡眠の悩み、実際に役立った温活・栄養・暮らしの工夫。 そして、自閉症グレー・ADHD・LD・元不登校を経て大学生になった息子とのリアルな毎日も記録中。 揺れながらも、家族で前へ進む暮らし。 同じように忙しく頑張る誰かの、ほっとできる場所になれたら嬉しいです。
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(239)お出かけ
(61)おうちで
(76)介護職のつぶやき
(14)発達障害のあれこれ
(94)私や家族の病気との戦い記録
(25)お出かけ 山梨
(14)アラフィフ夜勤主婦のお勧め
(32)着物
(2)ChatGPTとの会話まとめ
(2)コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2026.06.13
テーマ： 断捨離、実行中！(2896)
カテゴリ： おうちで
ADHD
LD
元不登校児
通信制高校出身の殿様
大学生になる
…
最近気づいたことがあります。
休み方が下手です。
今回、夜勤明けを含めた三連休でした。
本来なら、
ゆっくり寝て、
身体を休めて、
疲れを取るためのお休みです。
ところが私。
リビングの模様替え。
断捨離。
姑さんを連れて睡蓮を見に行く。
味噌を仕込む。
ブログを書く。
基礎英語を始める。
殿様の診察に行く。
気づけば、
ほぼフル稼働（笑）
連休最終日には
「なんか休み前より疲れてない？」
という状態になっていました。
考えてみれば昔からそうです。
暇になると落ち着かない。
予定がないと不安になる。
やることがないと、
何かしなくちゃと思う。
せっかくの休みなのに、
気づけば予定を詰め込んでいる。
そして疲れる。
疲れてイライラ発動する。
なんという学習能力のなさ（笑）
でも最近、
少しだけ理由がわかってきました。
私はずっと、
「頑張ること」
が当たり前だったんです。
母として。
嫁として。
介護士として。
問題があれば対応する。
誰かが困っていたら動く。
後回しにできないことを優先する。
そんな生活を何十年も続けてきました。
だから、
何もしない時間に慣れていない。
身体が休んでいても、
頭の中だけはずっと働いている。
あれもやらなきゃ。
これも片付けなきゃ。
あの件どうしよう。
そんなことばかり考えてしまう。
でも、そんな状態でバタバタ動き回っても、
不思議なことに 家の中は全然スッキリしません。
私はイライラしながら動く。
終わらないことに焦る。
思うように進まないことに卑屈になる。
そしてまた、
「もっと頑張らなきゃ」
と動き回る。
今思うと、 完全に悪循環でした。
でも最近、 家族の気持ちは 少し違ったのかもしれないと 思うようになりました。
家事よりも。
用事よりも。
一緒に過ごす時間。
ゆっくり話をする時間。
穏やかな気持ちで笑える時間。
本当に大事だったのは、 そういうことだったのかもしれません。
昔の私は、 それがなかなかできませんでした。
やることに追われて。
終わらせることに必死で。
目の前の人を見る余裕がなかった。
だから今、 少しずつ断捨離をしながら、
物だけじゃなく、 そんな生き方も整理している途中なのかもしれません。
そしてまた最近の断捨離で、
ひとつ気づいたことがあります。
物が減ると、
部屋だけじゃなくて、
頭の中も静かになるんです。
見える景色が変わる。
呼吸がしやすくなる。
私はそれを、
「雲の切れ間が増える感じ」
と表現していました。
もしかしたら私は今、
部屋だけじゃなく、
そんな生き方そのものを
整理している途中なのかもしれません。
昔みたいに、
全部抱えることはできない。
夜勤もある。
更年期もある。
体力だって無限じゃない。
若い頃の生存戦略は
「どう頑張るか」だったけれども
「どう消耗を減らすか」
をこれからの生存戦略として
考えなきゃいけなくなってきたのです。
それでも多分私は、
次の休みも何か始めると思います（笑）
植物をいじるかもしれないし。
模様替えをするかもしれないし。
また何か仕込み始めるかもしれない。
昔の私なら、
そこにさらに予定を詰め込んで、
疲れて、
イライラして、
自分を責めていたと思います。
でも、ものが減った分、
昔より少しだけ心のゆとりは感じられるようになりました。
全部やらなくてもいい。
途中でやめてもいい。
休んでもいい。
50歳目前。
私の今後の課題は、
断捨離と共に
休み方を覚えること。
……とは言え、
次の休みも何か始めている気はするんですけどね（笑）
夜勤主婦みどりんりん丸のお気に入りを
ご紹介します
△楽天ルームはこちら
↓応援してくれると励みになります。
ヨロシクお願いします！！
にほんブログ村
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[おうちで] カテゴリの最新記事
-
いつもいつものそのまたいつも〜できれば… 2026.07.25
-
夏の灼熱地獄に後悔。それでもありがたい… 2026.07.24
-
スパイス梅シロップ1週間後。完成まであと… 2026.07.22
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
