2016年06月の記事
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般若心経・・・身につける？
般若心経ハンカチや手拭い。友人がお土産でもらったというのを見て・・・ 私は寝る時に首に手拭いやタオルを巻いて寝るのでその時に使ってみようかな…と。 そう思ったので購入しました！ 良ければ是非！ ほつれないメロ仕上げ 手ぬぐい般若心経 【ポスト便OK】(日本製 お経 写経 雑貨 和装 てぬぐい 手拭)価格：200円（税込、送料別) 【京都くろちく】 般若心経はんかち（赤・紺）価格：540円（税込、送料別) 【剣道 手ぬぐい】面手拭”般若心経”【面タオル・面手ぬぐい】価格：1134円（税込、送料別) 【京都くろちく】 絵心経はんかち（ピンク・水色）価格：540円（税込、送料別)
2016.06.29
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「五味甘露薬」・・・薬草サウナ・入浴
ブータンは薬草天国とも言われています！中医学や漢方を学んだ私にとってはそういう意味でもとても楽しみ！ 調べていたら…「五味甘露薬」なる名前のお薬がありました。 これは・・・治療をする際蒸気浴や入浴でつかうようです。 ブータンは温泉天国でもあるようで温泉につかることで病を癒しているようですが…伝統医学書には「天然温泉でよくならない時は、五味甘露薬を用いなさい」と書いてあるのだそうです。 参考までに百度百科さまより五味甘露药浴颗粒，解表发汗、消炎止痛、平黄水、活血通络。用于各种皮肤病及风湿、类风湿性关节炎，痛风，偏瘫，妇女产后疾病。软组扭伤等症成分：刺柏、烈香杜鹃、大籽蒿、麻黄、水柏枝効能主治：解表发汗、消炎止痛、平黄水、活血通络。用于各种皮肤病及风湿、类风湿性关节炎，痛风，偏瘫，妇女产后疾病。软组扭伤等症 症状によって他の薬草などで加減して使うこともあるようです。 症状に合わせて薬草をブレンドし蒸気浴をする・・・ これは、以前、タイ伝統医学を学んでいた夫がタイで購入してきた薬草をつかって症状に合わせてブレンドして「薬草サウナ」をやってくれました！ あれもすごく効いたので・・・また、近いうちにやってもらおうかなと思います！ 「タイハーブサウナ（ハーブバス）でスッキリ！」
2016.06.26
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最後の秘境「ブータン」
夏休みに行くことになったブータン。 基礎知識をメモとして。 「ブータン観光局」さまより雷龍の国として知られるブータンは、旅行者にとっては手つかずの自然・文化を楽しめる、タイム・スリップのような旅ができる国です。国土の72パーセントを森が被い、素朴な環境には、絶滅の危機に瀕した動植物が生息しています。この神聖な土地は、大乗仏教のヴァジュラ・ヤーナ派（金剛乗）最後の砦であり、その宗教はブータン人のアイデンティティの真髄となっています。 世界の旅行者から、「最後の秘境」、「シャングリラ」と評されるブータンは、ヒマラヤ山脈の東端にある仏教王国です。国土のほとんどを覆う山岳地帯には、手つかずの大自然が残されており、ブータンを訪れる人々を楽しませてくれます。また、近隣の仏教文化圏が近年のグローバリゼーションの中でその文化的特徴を失いつつあるのに比べ、ブータンには今もなお中世の雰囲気を感じさせるオリジナルな仏教文化を色濃く残しています。いろいろと楽しみです！その中でも…楽しみ半分、不安半分なのが…「タクツアン僧院」！ 断崖絶壁、標高約３０００ｍに建つタクツアン僧院「タクツアン」とはタク（虎）ツアン（隠れ家）の意味だそうです。 体調を整えておこうと思います。
2016.06.24
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二十四節気養生「夏至」
本日は夏至です。本日は雨ですが、ここ数日、本当に日が延びたなぁと思います。 約束通り季節は巡ってきますね。 夏至の養生は以前のブログを参考になさってください。「夏至」
2016.06.21
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心と身体・・・自分らしく整える
秋の目玉企画にご興味のある方もいるようなので、再度ご案内。 * * * * * * * 9月19日（祝・月）「一般社団法人全日本混化気功協会」主催 協会最高顧問「宋海君老師」の気功特別講座！ 午前：「美容気功」 参加費 5,000円（会員3,000円） 心も身体も健康になると、その延長線上その人の美しさがあります！とても自然で魅力的な美しさ！そんな美容のお話です！ 午後：「宋氏易筋経」 参加費 8,000円（会員5,000円） 身体を健康に変えていくことは、現在病気の方だけの話ではなく、 今のままの過ごし方だと将来病気になるかもしれない…という方にも必要です。人は誰でも年を取りますから、それと共に肉体は衰えるものなのでそういう意味では、誰もが「今の身体を整える」習慣を身につけることはとても重要ですね。易筋経は身体を変える方法として、ぜひ体験していただきたいと思います！とてもおススメです！ どちらかの参加、または両方の参加、お好きにお選びいただけます。 ＜お申し込み＞ 以下のお申し込み画面からおねがいします。 美容気功 宋氏易筋経終日（美容気功と宋氏易筋経）参加（両方参加希望の方はこちらからお願いします。こちらからの場合、割引価格になります。） （ご注意）お申し込みいただくと、ご案内メールが自動返信されますのでその内容をご確認ください。迷惑メールに入る場合もありますので、そちらのチェックもお願いいたします。 また、会員さまは特別価格になりますのでこの機会にご入会いただくこともできます。 「入会申込」「会員についての説明ブログ」 不明な点はお問合せください。「お問い合わせ」
2016.06.16
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飲む酸素・食べる酸素・・・軽い酸欠対策に！
今年はあれこれ忙しく活動させていただいておりますのでどこかに旅行なんて無理だろうなと思っておりました。 ・・・が、偶然ここなら数日間ある？？という時期があり早速、そこは夏休みとさせていただくことに！ ということで、この夏、はじめての「ブータン」に行くことになりました！その準備も少しずつ始めております！ cocoonのトラベルシーツ！今回、ブータン人のお宅にホームステイをするのです！環境の違う場所ですから、念には念を入れて・・・。 ＜飲む酸素＞ ＜食べる酸素＞ 酸素ボンベは飛行機に持ち込めないのでこのふたつの酸素グッズを日本から持参します！便利なものがありますね！ この酸素…今の季節は便利なんですよ！それは、「低気圧による軽い酸欠」になりやすいからです！酸素グッズ… 少し生活に取り入れてみるのもいいかもしれませんね！ O2食べる酸素【楽天24】【あす楽対応】[ゴールド興産 キレート酸素]価格：729円（税込、送料別) オアシスO2携帯用酸素リキッドオアシスO2リキッド 15ml 価格：1200円（税込、送料別) コクーン トラベルシーツ 100％ コットン【あす楽対応】【楽ギフ_包装】【メール便不可】価格：4104円（税込、送料別)
2016.06.15
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むくみ対処月間！！気功のススメ！
梅雨ですね。 ということで、各教室、レッスンは「気功的むくみ対処月間」にします！ 今から参加していただけるところをご案内！17日（金）14時～の薬NIHONDOさまの漢方スクールむくみのテーマです。お申し込みは「気づきの気功」まで。 通常クラスのレッスンでも、今月はむくみ対処法たっぷりやります！15日（水）13:30～、16日（木）13:30～、18:00～、19:30～18日（土）9:00～ぜひ、体験にいらしてください！体験は1回2,000円です！「問い合わせ」 全日本混化気功協会の気功教室でもお待ちしています！18日（土）15:00～（港区白金台）20日（月）7:00～（港区白金台）25日（土）11時～（文京区北京中医薬大学）詳細は「気功教室のスケジュール」を参考になさってください。どこでもお待ちしております！
2016.06.11
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楽しく養生する（梅雨対策）
関東地方も梅雨入りしたようですね。 毎年くるジメジメな季節。ジメジメする季節は、ジメジメするのが正常なのでうまく対処して、楽しく養生できますように！ むくみの話題は以下のブログを参考にしてください。「浮腫み（ムクミ）やすい時期」 この時期のお掃除にお酢を使うとか…あずきやハトムギのお茶やお粥をおすすめするとか… 今までも少しずつ書いていることですが、楽しみながら取り入れていただければと思います。 レッスンで教えている「むくみ対処マッサージ」や「震動臥功」もぜひ！ お手軽な小豆茶などもおススメ！会津 あずき茶350ml×24本 1ケース【あづき茶】【P25Apr15】価格：4100円（税込、送料別) 【遠藤製餡】オーガニック 茜茶（あずき茶） [紙パック1000ml×6本] 有機JAS認定 オーガニック小豆・天然水使用 無着色 無香料 あかね茶 あずきの力 カフェインゼロ カロリーゼロ価格：1836円（税込、送料別) ハブ茶ブレンド 20袋（10g×20）【はぶ茶、小豆茶、はと麦茶のブレンド ティーバッグ】【05P27May16】価格：1620円（税込、送料別)
2016.06.07
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二十四節気・芒種
6月5日は「芒種」です。 芒種のころ・・・・梅の実が青から黄色に変わり、百舌が鳴き始めます。かまきりや蛍が現れ始める頃でもあります。次第に梅雨めいて、五月雨（さみだれ）の季節に入ります。（日本の行事さまより） そういえば…旧暦の5月5日（端午の節句）もそろそろでは？？と思い調べたら今年は6月9日のようです。本場のおいしい粽（ちまき）…食べたいです。 芒種の養生は以前のブログを参考にしてください。「芒種（ぼうしゅ）」
2016.06.04
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むくみ・・・気功でサヨナラ
浮腫みが気になる…という時期になってきましたね。 参考までに、以前書いたブログをご紹介します。 「中国の言葉“男怕穿靴女怕戴帽”…むくみの話。」 「むくみ解消法（気功養生）」
2016.06.02
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気功教室のご案内！
養生気功塾では、いつでも気功の体験をお待ちしております！ぜひ、体験していただきたいと思っております！ それとは別に、私が理事を務める 一般社団法人全日本混化気功協会でも各種講座や教室でお待ちしております！ 今回は、全日本混化気功協会の気功教室をお手軽に予約できるサイトをご紹介！ 「クービック予約画面」 朝活や週末に参加できる気功教室がありますのでどうぞ、体験にいらしてください！
2016.06.01
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