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2006年10月の記事
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記録測定日
溜め書きダイエット日記です。スミマセン(汗)２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１０月２６日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）ヴーーん？体脂肪は減ったのか。体重は足踏みしてるなぁ。遅れ遅れだった月の使者はこの日からお越しに。おいおい、二週間以上延滞かい…。へーへー、焦る心当たりもございませんとも(笑)ブログとは別に、ポケットサイズの日記に食事日記をつけているので、onimotsuさんに倣って２６日分の品目を公開～(どうやらネタ切れらしい)。寒天＋エリスリム＋水少々をレンジでチンしたものネスカフェエクセラ＋エリスリムかに玉 ミックスベジタブルあんかけブロッコリー添えほうれん草・人参・えのきお浸し焼き豆腐高野豆腐揚げ出し豆腐・かつお節きゅうり・たこ・わかめ・大根・人参の酢のものかぼちゃ煮れんこん肉団子じゃがいもタラモ和え鶏手羽元チキンバーおでん玉子かれい煮付けグリコ 昔ながらのヨーグルトネスカフェエクセラ＋エリスリムスナイダーズ プレッツェルサンド ピーナツバター味 １個サプリメント(カルシウムＭｇ・ヘム鉄 １日分／ビタミンＢミックス・ビタミンＣ １／２日分)お、芋たこなんきんコンプリートだ(驚)なんちゃってローカーボなので、根菜類とは仲良くやっている食卓。とは言っても、一般的な食事からするといわゆる炭水化物(ご飯・パン・麺)は少ない方だろう。結局、カロリーを抑えようとするとこうなるんだなぁ。ひとまず翌週のエントリーに続きます～。
2006.10.26
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採血＆スキヤキ(アメとムチ)
うわ～、今何日だ？ブログというよりもはや記憶を辿る覚書と化してるなぁ(汗)申し訳ないです…。２３日は診察日。処方が変わったので、久々に血液検査があった。腕まくりして思いっきり顔をそむけて目を瞑っていたら、「こういうのは苦手ですか？」と言われた。そう言えば前回も同じこと言われたなぁ。数年前の総合病院の初診でも看護婦さんに言われた気が。一般的にはこういうリアクションじゃないのかなぁ(汗)「血液検査の時って、食事はどうすればいいんでしょう？一応抜いてきたんですが…。」「ああ、それはあんまり気にせんでええよ～。」「(副作用止めの)胃薬って、ずっと飲まないといけませんか？」「そりゃ、切ってもええよ。どうする？」「んーと、様子を見ます…」と言ったら出されていなかった。後日ちょっと気分が悪くなったり。不明瞭な言い方するものではないなぁと反省。気を付けることは、と訊くと「無理をせんこと、ストレスを避けることじゃな。まぁ今は今でストレスもあるんじゃろうけど…。」何かをしても、何もさせてもらえなくても、不自由さを感じる自分は我儘だと思う。家に置いてもらっているのだからと、極力自分ひとりの快楽を追求しないことで殊勝な振りをしていたり。結局気分はどんよりしていたりして、何のために休んでいるのか分からなくなるのだけど。 そうは言ってもハラは減る…。とりあえず冷蔵庫のありもので父の好物の汁物をこしらえる。写真は春菊と大根と麩と卵のおすまし。寿司屋の出前待ちかなんかみたいだけど、お昼はこれだけでございます(汗)母に、今日はなんか食べて帰ってきて、と命じられているので、その後買い出しに。「ほぼ日手帳」を見に、ロフト(岡山ロッツ)にちょっと寄る。雑貨屋が久々なので、浮かれてうろちょろしていると、「もうええかな、はよ買い物行かんと混むで！」と父が苛々。へいへーい…。基本的にそれほど量が食べられないし、どうせ作るなら美味しいものがいい、というわけで、本日は材料代奮発すき焼き。んなもん挑戦する料理じゃねえ、ドカーン！アパーム！弾！…と自分にツッコみつつ、半ば開き直って牛肉やらおかべの豆腐やらを購入。はぁ、スッキリ(本音)。父方の祖母は関西風の砂糖と醤油のみの味付けだったけど、今回はラカントと醤油とみりんと水を煮切って割り下を作ってみた。カセットコンロがないのでグツグツ感はないけど、くどくなくて後からじんわりした旨みが感じられてなかなか上出来。何故かねぎがやたらと美味しかったのが印象的だった。子供の頃はすき焼きの長ねぎには箸がのびなかった気がするけど…。欲を言えば醤油が古くて香りとコクがもう一声足りなかったかなぁ(材料に凝るなら醤油も買えよ…)。父と一通り食べた後、うちで休んでいる母にお持ち帰りの準備。すき焼きと、残りの割り下で春菊とえのきとしいたけを煮て卵でとじたものと、更に残った割り下で炒めたいわく付き焼き飯。焼き飯は、諸事情があって眠っていた古古米を鍋で炊いてみたら、水気が足りんなぁというものが出来て(すき焼き写真の右に写ってるどんぶりの中のご飯)、やむなく炒めながら水を足したり塩コショウしてみたりしたもので、再現不可能(爆)味見をしても、どこでやめればいいんだ状態。意外と母には好評だったけど、割り下マジックだったのか？丸中醤油三年熟成コクの黒 720mlヤマサ 新味しょうゆ こいくち 1800ml瓶↑皆さん、お醤油ならコレだ！というの、ありますか？うちの母はヤマサ派だそうです。古くなった醤油はどうにか使い切りましたので、次は何にしようかなぁと…。
2006.10.23
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藤戸饅頭本家 藤戸まんじゅう
藤戸饅頭本家 藤戸まんじゅう有限会社藤戸饅頭本舗←音が出ます藤戸饅頭串田店にて購入 １個３５ｇ １０個入り ￥６３０久々の食べ物エントリー。かずみんＱさんからお尋ねがあって、いつかエントリーするぞと思っているうちに一ヶ月が経過(爆)そして書き始めたまま並行してクリニックレポートを作り始め、パソコン休止→立ち上げを繰り返しているうちにこんなことに。謎の日付ですみません…。これはうちの今は亡き母方の祖母の好物で、入院していたときに母に頼まれて探し回ったこともある倉敷名物のお饅頭。でっかく看板を出している倉敷駅前通の路面店では売り切れで代わりに茶饅頭を薦められて買い、結局駅のキオスクで発見して脱力した記憶が。基本は薄皮の酒まんじゅう。と言ってもあまりお酒っぽさは目立たず、上品な甘さ。小ぶりなので、ダイエッター(一応)としては量の調整もしやすくてよい。岡山には「大手まんじゅう」というこれに大きさも形もよく似た有名なものもあるんだけど、藤戸まんじゅうの方が若干皮が厚めでもちっとしていて、餡の色が白っぽくて粗めのようだ。味は好みによるだろうけど、地元民にとっては大手まんじゅうは割とどこでも手に入るので、個人的にはなんとなく藤戸まんじゅうの方がわざわざ感があって有難いような気分になる。原材料は「小麦粉・砂糖・甘酒・小豆」。創業は嘉永三年、源平合戦藤戸の渡しに由来し、元禄まで藤戸寺境内で売られていたそうだ。その後池田公の時代に浜辺の小屋に移され、当主の曽祖父殿が製法に手を加えて現在の形になったとか。それにしても串田店って偶然通りかかったけど、暖簾をくぐって右手のガラスケースに藤戸まんじゅうの各サイズが並んでいて、左手には茶室のようなしつらえ。このページの下の方に写真が。腰が引けつつ一番小さい箱を頼むと、店員さんが奥から商品を持って現れる。↓お店の外観はこんな感じ。ナビにお任せで走っていたので、こんなところに饅頭屋さんがあろうとは、という驚きあり。前にもひとの運転で何度か通ったことある道のはずだけど、きっと当時はなかったんじゃないかなぁ。駐車場ゆったりは便利なのでまた行こうかと。しかしその日、膝にデジカメ置いてたの忘れて車降りるときにガコン！と落としてしまった(泣)動かなくなったので、青くなりつつひとまずバッテリー外して入れ直してみたら直ったのでホッと一息。でも後日よく見るとちっこい傷が…(号泣)愛機コニカミノルタ ＤｉＭＡＧＥ Ｘ５０、アホな持ち主だけど元気でいてね～。倉敷・岡山散歩25コース↑藤戸まんじゅうは残念ながら見付からなかったけど、藤戸はお散歩コースに入っていますね。いっつも車でしか通れないけど、たまには歩いてみるのもいいなぁ。うちの父はウォーキングにはまってます。靴がズタボロになってきたのでそろそろ探してあげないとなぁ。
2006.10.22
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記録測定日
ご無沙汰しました。ダイエット日記です。はぁ、もっと美味しい話がしたいのに(泣)２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）…あり？コースアウト寸前で我に返ったかな？一週間で１ｋｇ以上減るなんて最近とんとお見かけしない事態だから、喜びの舞のひとつも出そうなものなんだけど、それまでの経過を見ると「三週間で０．２ｋｇ減かいっ」チーン(泣)ちなみに月のもののお越しはまだ。うーん、どこで油売ってるんだか。気分はどんより、体はぐったり、きてますきてますって感じなんだけどなぁ。体重との因果関係、不明…。デイトレーダー気分を満喫しております。うたばんとＴＶチャンピオンを行ったり来たりしながら、大食いやらデカ盛りやらダイエットに成功してスレンダーなお嬢さん(みのさんか！)を見つめる。もはや自虐の世界(汗)ものには程度というものがあるが、基本的には「とりあえず何か食べよう」的発想が出来るひとは魅力的だと思う。私の場合「食わず嫌い」と「～を食い尽くす伝説」に出てイメージダウンしないひとは大抵その後も好きでいられる確率が高い。まぁ、極端な例だけど…。そんなわけで、ダイエットしている自分には若干ジレンマがあったりもする。「やだぁ、太っちゃうからパスぅ」とか「俺こんなの食えない、もう駄目」とか言ってると張り倒したくなるのに、結局自分もそれに類する行動を取っているのか、とたまに虚しくなる。痩せの大食い、永遠の憧れだなぁ。ちなみに「爪を育てるプロジェクト」は、なかなか微妙な状況。全部の指にテーピング、というのはさすがに邪魔くさくて五日ほどで断念。外すとやっぱりいじってしまい、爪噛むな、と思っているとささくれが気になり…。イタい話になるので自主規制。爪は辛うじてほぼ無事だけど一番治したい右手人差し指とその他の指の周辺状況がアイタタ。はぁ、気を取り直して行こう。天才！志村どうぶつ園 パンとジェームズお使い大挑戦！ ◆20%OFF！↑木曜はやたらとザッピング。１９時台はローカル番組も含めて三本ダブってる。今もＤｒ．コトーを録画しつつプロフェッショナル。再放送忘れがちなので…。うちはＢＳもＣＳも入らないからこれで済んでいるけど、多チャンネルのひとも多いはず。時間がいくらあっても足りない気がしてしまうけど、そうでもないのかなぁ。
2006.10.19
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記録測定日
昼行灯状態になっておりますが、ダイエットはしぶとく継続中です。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）ぅおおい！なんだなんだ、そっちに向かうんじゃないよ君ィ～(泣)やっぱり減ってるように見えたのは下剤の効きすぎで水分が出てただけなのかな。(あ、ちなみに下剤はダイエット目的で飲んでいるわけではないです。持病の副作用止めとして処方されております。)あと考えられるのは、月のもののお越しが遅れていることの影響…。うーむ。まあ、単に停滞してるだけ、というのも十分ありうるけど。いつ頃までに○○ｋｇになりそう、と見通しが立たないのが辛いところだ。思い通りになるなら誰も苦労しないか。ダイエットに加えて、しばらくサボっていた「爪を育てるプロジェクト」も再開。この爪噛みの悪癖もなかなか手強い。結局どちらも意志の力なのかもしれないが、何かの拍子に制御不能に陥ることがあって、気付くとえらいこっちゃになってしまう。今は指先全部にテーピングテープを巻くというなりふり構わぬ状態でひたすら耐えている。正直かなり苛々しているが、一日０．１ｍｍ伸びるらしいので我慢我慢。禁煙するひともこんな感じなのかな。煙草の場合、周りが吸うと辛いんだろうなと思うけど、爪噛みの場合は別に誰かが噛んでいるから噛みたくなるわけではないし(そりゃそうだ)、口寂しいからというのともちょっと違う。どこからこの衝動が来るのか見当が付かないし、ニコチンみたいにしばらくしたら体内から排出されるわけでもないから困る。子供の頃から続いているが、仕事をしていた時は一時的に治っていたので、そこに希望を託しつつ…。ダイエットと一緒に卒業できるといいな。意外とそういうところから病気も改善していくのかもしれない。★5,250円以上お買い上げで送料無料!! 全国一律315円!!★ OPIネイルエンビー 15ml↑マヴァラ バイターストップ 10mlという、苦味のあるトップコートが有名だけど、弱い爪の強化剤としてはこちらがお薦めとのこと。メコメコの人差し指がもう少しマシになったら考えよう…。
2006.10.12
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マーチング・イン・オカヤマ
出かけるとネタは出来るが疲れてばったり。更新が滞る…。ちょっと今更なエントリーだけど、９日は父と岡山市総合文化体育館にてマーチング・イン・オカヤマのメインフェスティバルを観覧。公式サイトはこちら。うちの父は運動会とブラスバンドが好きなのだが、このご時世、保護者でもないのに運動会や文化祭に紛れ込むのは田舎町でも結構難しいらしい。そんなわけで、この秋はマーチングに捧げるでぇ、と鼻息荒い。定年で時間は有り余っているし、今年は入場料を奮発しようという算段で、随分前から「いつやるんか調べとって」と、そわそわ。「あんたも行くかな？」と訊かれたので、これも何かの縁かも、と、同行することに。このイベントは８日・９日の二日間開催、８日は無料の駅前オープニングコンサート、街角コンサート、表町パレードだったのだが、父はこちらにも張り切って出掛けていた。「ジョーカーズがすごいんよ。同時にいろんなバンドがあちこちで演奏しよるから、どっちにおるか訊いたら、ああジョーカーズね、言うて。固定客がおるんじゃな。」正確にはJOKERS Drum & Bugle Corps。常連さんのようだ。私は睡眠と胃腸の調整で精一杯。当日は、駐車場がなくなるかも、ということで、８時過ぎに起こされる。席は自由で９：００開場、開演は９：３０。慌てて草を刈ったらしい臨時駐車場に案内されて、開演ぎりぎりに飛び込む。パンフレット売り場で終了予定時刻を確認すると１６：３０。うーん、長いな。チケットを渡して中に入ると弁当売りが目に入る。父がどうするか訊いてきたが、前に国体の開会式で高い癖にイマイチな弁当を買ってしまいかなり後悔したので、今回は買わずにすぐ席を探す。スタンド席の後ろ側だが、とりあえず場所を確保して一安心。幼稚園から一般まで県内外から様々な団体が参加していて、それぞれ精一杯の演技に演奏。「おお、さっきの小学生じゃったん？」と驚かされたり、指揮にソロにと奮闘しつつ、バトンを二度落としてしまって涙を拭いながら走り去っていった女の子を気にかけたり、ゲスト出演者の演技演奏のパフォーマンスに舌を巻いたりしつつ、時間は過ぎ行く。午後になってフロア清掃で少し時間が空いたときに、父が「なんか飲み物でも見て来ようか」と言うので、珍しく気が利くなと思っていたら、ほどなく次の演技のアナウンスが始まった。父が手ぶらで戻ってくる。「もう食べ物は全部売り切れとった」「そりゃそうじゃろうな。飲み物は？」「冷たいのばっかりじゃった」…父は歯医者に行って治療を終えたばかりにも関わらず、ここ数日知覚過敏か何かで歯が沁みて痛いので、冷たいものが駄目なのだ。場所取り禁止なので私が残っていたのだけど、自分が飲めないとなると何も買わないところがいかにも父だ。まぁこういう場所でトイレに行きたくなると厄介だし、文句を言えた筋合いでもないのだが。父が目当てにしているような、トロフィーを持ち帰りそうな団体の出演順はやはり後半なので、さすがに集中力が切れてくる。隣のおじさんは一人で来て、しっかり拍手もしているが、足を組んだり開いたり鞄を置いて席を立ったり時間を二度も訊いてきたりと落ち着かない。椅子が硬いので腰が痛いと思っていたら、前の席の妙齢の奥様二人連れはしっかりお座布団を敷いて、ペットボトルのお茶をたまに飲みつつのんびり歓談。そしてその三人は終盤は観ずに帰って行かれた。やっと父のお気に入りのJOKERS Drum & Bugle Corpsが出てきたのだが、演奏はともかく(と言うか私にはそこまで聴き分ける耳がない)、構成や団員の態度が全体的に軟派な感じで個人的には「うーん…」という印象。父は演奏が終わると、「表彰式見るん？もう出る？」「え゛？ここまでおって今更…」うーむ、どこまでもわけのわからん男だ(汗)結果的にはトップステージ部門はTHE YOKOHAMA SCOUTS Drum & Bugle Corpsがタイタニックばりの各賞総なめで大歓声。ストイックで洗練された音と一糸乱れぬ揃った動き。納得…。終了は１６：５０。外へ出ると、THE YOKOHAMA SCOUTS Drum & Bugle Corpsの皆さんが集まっていた。カメラをしまっていると後ろで誰かが「昔のジョーカーズを知っとるとちょっとなぁ…」とぼそりと言った。そういうもんなのかな。母の指令で倉敷の惣菜屋さんへ向かうことに。パンも買おうかと会場の近くのパン屋さんを二軒ほど回ってみたが、どちらも定休日らしい。ついでに父がトイレに行きたがる。もぉぉ、子供かよ(爆)「なんでさっき行かんのんで」「外出て冷えたら急に出そうになって」「どっか寄られぇ」「まだ大丈夫」「まだって、瀬戸際まで我慢されても…」などと言ってるうちに波が去ったらしい父が北朝鮮の核実験のニュースに興奮している中、私の頭の中では何故か「テキーラ」と「シング・シング・シング」がぐるぐる回る。飛行機雲と夕焼けが綺麗で、キナ臭い話からは完全に現実逃避。次のビッグウェーブの先手を打って、リトルマーメイドの入ったスーパーに寄って、父のトイレとパンの確保(この並び嫌だな)を済ませる。パンもちゃっかり試食。惣菜屋さんではすき焼き風炒め煮、揚げ肉団子、茄子と牛肉の味噌炒め、ポテトサラダ、海老・わかめ・きゅうり・ごまの酢の物、ビーフカレー(ルーのみ)、鯵南蛮漬け、鯛めし、野菜入り玉子焼きを購入。はぁ、やっぱりお買い物になってしまうなぁ。電器屋にCHEMISTRY／約束の場所↑このこを迎えに行って、ドラッグストアで鎮痛剤と胃薬などを調達して、帰宅。いやはや、運転しながら目が引っ付きそうだと父が言ってたけど、私もその晩は１４時間睡眠になってしまいましたとさ。ローカルですが、１４日の１４：００からＯＨＫ(岡山放送)でマーチング・イン・オカヤマの模様が放送されるそうです。
2006.10.09
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記録測定日
月が変わり今年も残り２ヶ月を切ったなぁ…。さて、ダイエット日記。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ）９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１０月５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）…この期に及んで逆走かい！体脂肪率も行きつ戻りつしているので、どうも安定感がない。別に期限があるものでもないのだけど、変に差し迫った感があるのは何故だろう…。胃薬と下剤のバランスはやっとちょうどいいところに近付いてきた感じ。飲み物もちゃんと飲めるようになってきたし、まずは一安心。さんまの骨が喉にひっかかったり、それを取ろうといじくっていたせいか喉に口内炎が出来たりとしょぼい不調は続くが、それもまた風流(どこがだ…)。なんとか夏は乗り切れたかなぁ。鶏肉、魚、ひじき、高野豆腐、人参、こんにゃく、ごぼう、れんこん、おくら、昆布、茄子、ほうれん草、ヨーグルトのお世話になっていることが多いが、たまにはイモ類とか揚げ物とかお菓子を少量。飲み物はもっぱら水とブラックコーヒー。ノンカロリー甘味料やクリープを入れることも。三食少しずつというよりは、ブランチにボリュームを持っていって、朝兼昼：夜が７：１くらい。まとめ喰いのおかず喰い。よく考えたらあまりひとに薦められる方法ではない気がする。これがベストなのかどうかは正直判らないのだが、標準より２０ｋｇ以上オーバーしている状態からスタートするのに、何も我慢せずに勝手に痩せていくはずはない。そこまで増える前に気付かんのかい、というのが常人の反応だが、振り返って考えると成人前からの肥満体質に加えてストレス過食に薬の副作用、そして何より体重を量らなくなり、鏡を見なくなり、どんどんやけのやんぱちになっていくという悪循環が原因のようだ。何はともあれ、測定は続けていかねば。【ポイントUP！PC2倍／ケータイ5倍】カシオ 卓上 12桁【税込】 DF-120EV-N [DF120EVN]↑カロリー計算は地味に電卓叩いてます(汗)エクセルでややこしい計算シート作ったりグラフ出力していたこともあったけど、融通利かないので今回は封印。脳トレソフトが出回るご時世に三桁の足し算ごときでつい電卓に頼ってしまって、余計うつけもののおばかさんになりつつあるような。訪問・更新ともご無沙汰しておりますが、徐々にお伺い致しますのでよろしくお願い致します。
2006.10.05
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君が教えてくれたもの
なんだか、このエントリーを書こうとしてしばし停止…。パソコンも数日は編集画面を開いたまま完全に落とさず休止状態。個人的には波はあるけれどそれなりに元気にしていた。槇原敬之さんちのフレンチブルドッグのゆんぼくんが天国に旅立ってしばらく経つ。テレビを観て笑っていたり、かと思うと眠り続けていたり、私の日常はそれほど変わっていないのだけれど、心のどこかで何かが引っかかり続けている。我が家では、犬や猫を飼ったことがない。カブトムシとかでんでんむしとかコオロギとかメダカとかアオムシとか、記憶にあるのはそういう小さな生き物たちだ。私も両親もテレビで動物ものを観るのがとても好きだし、父方の祖母は猫や犬を飼っていたから、たまに里帰りしたときは可愛がっていたりもした。今の家に引っ越してくるときに、私はリスが飼いたいと言っていた気がする。結局実現しなかったのは、私が花粉症になったことだったり、母方の祖父母の不調に伴う母の神経過敏だったり、受験期とか父の仕事の多忙とか、いろいろなことの積み重なりが原因だったのだろうと思う。当時から母が言っていたのは「生き物は、死んだら可哀相だから」きっと一番生き物に惹かれる時期に、母は本当にナーバスだったから、刺激したくなかった。祖父母を見送って数年を経た今でも、母の神経質だけは残ったから、うちの家族は増えないままだ。だから、五匹の犬と暮らす槇原さんの生活は、逆立ちしても想像できなかった。今回悲しいことがあって、それを悼む文章を読んでいると、自分に置き換えたらどんな悲しみなのかという部分で感情の行き詰まりを感じて、不意に淋しくなった。別居していた祖父母を次々と見送ったこともあるし、死以外の別れもあったけれど、その時の涙は後悔に染まっていた。きっと、この想いではない。気持ちを分かち合って自然に涙するひとに憧憬の念を抱いてしまった。いないから失うことはないけれど、失わないから知ることが出来ないこともあるのだと知った。彼自身のコメントとはある意味相反するこの発見が、私をしばらく支配していた。そのかけがえのなさや、忘れられない温もりが、ひとを優しくする。もう一度立ち上がり、残りの人生を歩いていく力をくれるのだと思う。そんなことを考えながらテレビを観ていて、「生きる価値のない人間なんていない」「学校は勉強するためだけの場所じゃない」という学園ものにありがちなシチュエーションを再現した「ベタ」ドラマの台詞で不覚にも涙が出てきた。録画が失敗して最後が切れていたのに、途中で泣けてしまって、自分で「アホじゃなぁ、こんなとこで泣いとる場合じゃないのに…。しかもオチ分からんし。」と呆れながら、こんな当たり前のことを見失って、自分を邪険に扱っていた頃のことをふと思い出した。並べて話すのも変だけれど、当たり前のことに気付くのには時間がかかることもある。会社の先輩が、飼っている犬が死んで突然仮病で会社をズル休みしたと聞いて、気の毒そうな顔をしながら心のどこかで眉をひそめていたワーカホリックの若い私。大概なんでも気さくに話してくれていた先輩が、そのことだけは私には打ち明けなかったことも今なら解る。私の中の少しひんやりした暗い部分、いつかそこも暖められるように。不意に流れる涙の温かさに戸惑う日が来るように。今は解らないことを誠実に受け止めて抱えていよう…。
2006.10.02
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