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Jul 31, 2015

魔法のダイエット２日目は，，，VOL.2

カテゴリ：魔法のチョコダイエット

こんなおいしいチョコ風ダイエット食品ってあるのかしら・？

ついつい　たくさん食べたくなります。

朝も目の前にありながら食べるのを忘れてしまいました。

朝食は，いつもと変わりません。Facebookのお友達ならご存知

３年ほど前から朝食UPしております。（夫が海外に，母のショートステイが増え，さらに今母が入院中などの理由で滞っています）

つまり　一人分の朝食って　作って食べるのつまらないのです。

その時間があったら　ゆっくり朝風呂に・・・

それでも今朝はがんばりました。

キャベツと舞茸とブロッコリー人参（冷凍食品）温野菜に。

プチトマト・　レンコン・山葵入のソーセージ（わさびな）　ブロッコリー人は冷凍食品
レンコンの歯ごたえがおいしい！
ブルーベリー入りろクリームチーズ入りのベーグル　珈琲

食べ始めて気がついて　チョコっと　口にいれました。

そうです。私は，　薬類もすぐ飲み忘れてしまうのです。

お昼は，職場で　障害者施設さんが来る日で
パンを買いました。小さなおにぎり持参。
なんと　クリームあんみつまで！

きゃー　どうしましょう。

今食べたの　なかったことに！のサプリではないですよね。。

反省いたしましたので。　間食は控えました。

実は　夕食いただく前に食べるのを忘れてしまいました。

母の病棟で　ミートスパをいただきました。

まとめ　炭水化物多しの一日でした。！

　　　　夏のトマトはおいしいね！　リコピンパワーで乗切ります。

　　　　チョコサプリの　ポリフェノールに期待

体は　食べ物の栄養から　作られます。

これを機に　食生活も改善いたしましょう。
朝）

昼）

さすがに反省の昼食ですよ。
クリームとあんこは残しちゃいました！。

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Last updated Aug 30, 2015 09:40:12 AM
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誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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