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May 18, 2018

自律神経失調症　って大変なこと

カテゴリ：健康・介護

こんにちは　happybirthday!です。
一杯のお茶に幸せを感じます。
今日のお茶は，ルイボスティです。
今更ですが，カフェインもちょっと気にしてみたり・・今は

本日はこんな１日でした。。。

先日も書いたかもしれません。
卵巣機能など心配だったのでお医者様にかかりました。

更年期障害でしょうか？

”いいえ　違いますね”

のぼせ，暑がったりは？　→

こんな症状がありました。

睡眠障害
眠れない・とことん眠れない
脳が起きているので交感神経マックス　寝ようとすると金縛り状態
当然寝ていないのですから　翌朝どっとテンションダウンです。
元気な頃はそれでも　” 今日眠れなかったー”って出勤し働いて
疲れて翌日はねられるパターンですが，今回は連続して寝られません。
だから　とっても辛いです。
こんな日はやけに耳が冴えて　遠くの車の音や　線路が伝わる音が聞こえて来ます。

なんだかやる気がおきない
軽い鬱）

胃腸障害
いつもより食べる量が減る
食べた後１，２時間すると胃が痛くなる　交感神経は消化を抑制
立っていられないほどの痛みもあった

危ないですが，運転していて　集中していられることが

休める場所を探したり　特に横断歩道もない
まっすぐな一直線の道路のとき気をつけていました。

動作の途中で手が震える　　更年期障害にはない。
手に力が入らない。　

これはまずいと思ったのが
狭心症の痛みがでた　。。　
病院行くきっかけとしました。

呼吸が浅い　
たまたま喘息の肺機能の検査もあったので
検査をしましたが，肺や気管支には異常なし。

横になっていて心拍数が上がる

体重が減る　　体脂肪は変わりません〜
あまり食べていないからですよね。

血圧が低い（９０以下）

肩が凝る，首回りが凝る
肩甲骨がパンパン

軽く書きましたが　自分を客観視し何が必要かが
まだ考えられたので，

たくさんの不定愁訴がでてきます。
免疫力の低下など

腎臓の働きや　膵臓の働きも悪くなるようです。

一つ一つ解決していこうと思います。

不定愁訴をなめてはだめですね・・・
他人にわかってもらえないのも辛いですね。
これで　仕事を辞めていかれる方もいますよね。
ほんとうに辛いと思います。

バランスを正常に保つということがいかに大切かですね。
ストレスを感じず，というのが難しい今。

のほほん　のほほん　いきたいものです。

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Last updated May 23, 2018 10:16:12 AM
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誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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