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Sep 1, 2022

酵素とは2　体内酵素の働きを助けるよ！

(2)

テーマ：スイーツ♪スイーツ♪(45604)

カテゴリ： Raw Sweets・Simple-RawFoods・薬膳

こんにちはhappybirthday!です。
一杯のお茶に幸せを感じます。
今日のお茶は，プーアール茶をいただきました。
酵素たっぷりです。今日から9月　嬉しい！

体内酵素の働きをサポート

食物酵素とは食品に含まれる酵素です。ok!

体内酵素の働きをサポートします。

つまり
お肉や油を消化・分解してくれるもの、
でんぷん（お米やパンなど）を
消化・分解してくれるものなど酵素によって様々な働き方がありあります。
中学高校の生物で習いましたね！

食物酵素が不足する食事を普段から摂っていると、体内酵素である消化酵素を必要以上に働かせてしまい、浪費してしまいかねません。
しかも！！

一人の人間が生涯生み出せる体内酵素の総量は決まっている ( という説もあり）、食物酵素不足の食事を続ければ続くほど、体内酵素を浪費し、代謝が衰えてしまいます。

逆に、食物酵素の多く含まれた食べ物を食べると食物酵素によって食べ物が事前消化され、消化に使われる体内酵素を節約しながら

体の中で栄養源に分解されやすくなります。

よかったーーー！！

何を言いたいかというと
ロースイーツは酵素たっぷりのスイーツなの。
理由は　生！RAW 48度以上加熱しませんから
酵素が生きています。

本日はこんな１日でした。

最後まで読んでくださってありがとうございます。
明日も変わらない朝がきますように

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Last updated Sep 3, 2022 06:30:54 PM
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■コメント

Re:酵素とは2　体内酵素の働きを助けるよ！(09/01)

nik-o さん

私は韓国に住んでいた事あるけど、韓国の人などはキムチなどの発酵食品を一日中食べているけど、どう言う風に健康に影響しているのでしょうね。確かに韓国の人で太った人は少ないし、みんなスタミナありそう、笑。 (Sep 3, 2022 08:11:08 PM)

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Re[1]:酵素とは2　体内酵素の働きを助けるよ！(09/01)

Happy Birthday! さん

nik-oさんへ
キムチは乳酸発酵です。しかも生きたまま腸に届くから　善玉菌を補います。
ヨーグルトとどこがちがうかというと，　植物性の乳酸菌じゃないとこの役割をスムーズにしないのです。たとえばえ，，，とビフィズス菌は蓋をあけて酸素に触れるとお陀仏します。
ヨーグルトも各社乳酸菌の種類が微妙に違ったと思います。
カプサイシンは体温上げ血流を抑止，新陳代謝が活発で内臓脂肪を燃焼させますし，抵抗力アップにつながります。

私成田空恋の第2ターミナルのとこでバイトしていたことがあるのですが笑
コーリアンエアーの客室乗務員さんは
綺麗ですねーーー。たしかにおデブの韓国人さんを見たことないかもです。あんなにお肉を食べるのに
そうですねーーーーー！！　私もコーリアンフーズ取り入れてみます (Sep 4, 2022 06:43:43 PM)

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誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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