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Sep 2, 2024

レモングラスの効能

テーマ：暮らしを楽しむ(388560)

カテゴリ： My舞Garden

こんにちはhappybirthday!です。
一杯のお茶に幸せを感じます。
物置の前の小さなエリアにレモングラスを植えています

とても増えました！
もちろん薬はかけていません

乾燥を好むそうなのであまり水やりもしていません

レモングラスの主成分であるシトラールには、 血行促進効果 もあります。
シトラールは血管を拡張する作用があることが理由です。また胃の働きを整え消化を促進する働きもあります。

ゲラにオールには潰瘍の治癒効果を促進するという研究結果もあります。

レモングラスはビタミンCやビタミンB1、カルシウムなどさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。

ビタミンB1は疲労回復に有効な栄養素で、血行促進効果と相乗効果があるのです。

そのためレモングラスは疲れているときにアロマを使用したりハーブティーを飲むと良いでしょう。

本日はこんな１日でした。

最後まで読んでくださってありがとうございます。
明日も変わらない朝がきますように

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Last updated Sep 8, 2024 09:37:34 PM
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Happy Birthday!

誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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