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2008/10/21

Kids ed Yoga TT 修了！

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5日間にわたるKids Yoa edのTeacher Trainingが修了しましたぁ～（パチ　パチ　パチ・・・）

今回はHawai在住のBrynne＆アシスタントのKeila、二人の先生による5日間のTT。

わたしにとっても、すばらしいBrynne&Keilaの二人の先生＆Yoga edとの出会い。そして、TTに集まってきた11人の素敵な仲間達との出会いが待っていました。

来日翌日から東京で始まった5日間のTT。そして、その2日後には新たに5日間のTTが始まるというタイトなスケジュールの中、先生たちはもちろん、東京～鳥取まで、遠くから集まってきていたみんなの緊張感や疲れのピークはトレーニング3日目あたりでした。

そんな３日目があったのも、自分にとっては大きな気づきのきっかっけであって、残りの2日間、そこで何を感じたいのかを確かめることができたのでした

今回のTTは、5日間、本当に濃いトレーニングで、どのトピックをとっても、すごく『自分自身』と向き合うような要素を持った内容になっていました。

自分たちの中にもともとある良い部分をTTの空間で出してシェアしていくことがだんだんとできあがったのです。

誰もジャッジされないし、ありのままの自分でいられる空間。小さな子供に返って身体いっぱい楽しんだ時間。自分の個性をそのまんま生かしたクラス作りをすれば良いのだということを、きっとそれぞれが感じたはずです。

びっくりするような演出や、シンプルだけれどワクワクドキドキ、その世界に引きこまれてしまうようなエッセンスをたくさんちりばめた彼女のクラスは、大人のわたしも『レギュラーで受けたいJJ&BBも受けさせたいわぁ』って思ちゃう

クレヨンやマーカーを使って絵を描いたり、歌を歌ったり、お話を聞いたりしながら自然にヨガの世界へと入って行きました。そして、身体はもちろんのこと、子供たちの心の成長・脳の成長をうながすようなディスカッションやアクティヴィティのアイディアが、とても5日間でこなせないほど豊富に用意されていたのです。

心に残ったことはたくさんあるけれど、中でも『ハートノート』のアクティビティがわたしの心をとっても暖かくしてくれました。

heart(3日目～.JPG

3日目からはそれぞれの個人の中にあるすばらしいところ、良いところを1つの言葉にしてハートのポストイットに書き、それをディスプレイしてある作品の周りにはっていったんです。

初日に自分を紹介する時に、絵を書き、自分の写真をはって飾ってあったんですね。その絵の上に、周りの人達が、5日間一緒に過ごす中で、その人それぞれの良いところを言葉で表してハートノートに文字にして貼って行くのです。

そこには、自分の意識の中にはまったくないような素敵な言葉や、初めて耳にする言葉、言ってほしかった言葉などなど、たしかに自分の内側にあるからこそ他の人の言葉として現れてくる、自分の中の良い本質を知ることができる言葉がちりばめられました。

5日目には壁がハートでいっぱいになって、とってもCuteな空間になったのです

そして、卒業式では、一人ひとり、みなにもらった言葉を『I am～・・・』という言葉で声に出して言っていきました。自分でアファメーションをするようにね。

19日３.JPG

みんなが見つけてくれた自分の中の良さを、『これがわたしなんだ』って受け入れて信じて言葉にして欲しいってBrynne先生は言ってました。

それぞれ、自分のこんなところは受け入れられないとか理想はこうだとかで、自分で思う自分との間にギャップを感じていたり、うれしい驚きがあったりとさまざまな思いが飛び交う中で、『あなたにはこんなに素敵なところがあるんだよ』ってみんなに認めてもらって、そしてそれを『わたしにはこんなに素敵なところがあるんだ』って認めていくことを、みんなでシェアしました。

１つ１つの過程を進む中、子供達に、自分はありのままでよいと教えること。自分の身体を感じ心を感じ、大切にするということを育てていくこと。呼吸の大切さ。表現することの楽しさ。自分を信頼すること。そして、他人を信頼すること。一人でやること。仲間と協力するからこそできること。継続するということ。自分の人生に気づきの種を植えていくこと・・・etc、たくさんのエッセンスがちりばめられていました。

人の成長を目の前で見れるって最高です

いろんな話をして、いっぱい笑って、いっぱいの笑顔や泣き顔を見れて、とってもうれしかったなぁ

もちろん、自分の中でもまた１つ成長したなって感じたし、今回ここに皆と一緒にいた意味も深いなって思っています。そして、わたし自身の成長もまた、見てもらってたんだって思うしね。

この週末からは今度はアヌサラのTTが始まります。KIDSとは全く違うトレーニングになりますが、これまたいったいどんな人達が集まってきているのか。どんな人達と出会って時間を共有し、変化していくのを見れるのかにワクワクしちゃって

次の週末はいったいどんなわたしで過ごしているのかなぁ・・・

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