医食同源!白いご飯の名脇役・佃煮

医食同源!白いご飯の名脇役・佃煮

2011年12月07日
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テーマ: 家庭菜園(61520)
カテゴリ: カテゴリ未分類






先月植えた玉ねぎ苗が、ヒョロイながらも頑張ってくれてます

でも・・1本、2本と力尽きて倒れていくものがあって

余った苗ゾーンから補充植え替えしつつ、様子をみています。



ユリ科の根っこは他の野菜ほど密でなく、水や肥料を吸うのがニガテそうなので

薄めた液体ボカシをかけるようにしましたら、元気が出た気がします。

なんとか厳しい冬を乗り越えて欲しいところです



玉ねぎ苗.jpg



小さい子たちはこんな感じですが、初秋に植えた野菜は今が収穫ラッシュ

白菜、コカブ、大カブ、水菜、コマツナ、大根、下仁田ネギ・・





鍋野菜.jpg



ところがお鍋がメインのご飯になると、献立にお味噌汁を入れられないので

毎日でも食べたい味噌が、食卓にのぼりにくくなってしまいます

そこでコレが登場です。夏に仕込んでおいた、 金山寺味噌 解禁



金山寺みそ.jpg



初めて作ったのですが、甘みから旨味からスゴイです


金山寺こうじ1キロ

金山寺こうじ1キロ
価格:840円(税込、送料別)


鈴木こうじ店さんより。作り方メモも懇切丁寧で嬉しかったです





野菜が豊富な夏に作り置き、野菜が乏しくなる冬に食べるという

昔ながらの知恵。その素晴らしさを再認識しました



。。 。。



大根やカブを収穫すると、もれなく付いてくる栄養豊富な葉っぱ

無農薬だし採れたてを味わえる、作り手冥利の特権なのですが

何分一般に出回らないため、使えるレシピが少なくて



大根の葉っぱも、ふりかけか青菜ご飯か、お漬物くらいしか

レパートリー回せなかったのですが



3日発売の『野菜だより』に、大根の葉をつかったカレーのレシピを発見





しかも 「ためしてガッテン」で、カレーレシピ全国第1位 に選ばれたとか

作ってみると、やっぱり美味しい~ 新感覚です。



カレー.jpg



目玉焼きと、(ぐうたら農法・西村和雄さんオススメ)下仁田ねぎ根っこの素揚げをトッピング。

大根の葉の風味はもちろんあるけれど、主張がイヤな感じでなくって自然。

ニンジンは1鍋に、根も葉も刻んでたっぷり3本分入れたにも関わらず

恐ろしいほどの食べやすさ。完璧に「目からウロコ」でした。



カレーも、大根の葉も、いつも目の前にあったものなのに、組み合わせられなかった。

発見した方を尊敬するとともに、まだまだ気付いてない美味しい食べ方が

あるんじゃないかと新たな期待も持ちました



そして、カレーといえば付け合せ。こちらも畑野菜大活躍です

野菜だより本誌でも、種々の付け合せが紹介されていましたが

畑の野菜を使った付け合せを3種そろえてみました。

大カブの甘酢漬け、カブ葉とコマツナの野沢菜漬け風、大根のハリハリ漬け。



付け合せ.jpg



付け合せもなかなか、止まらない美味しさに仕上がって

ひと鍋作ったカレーがあっという間になくなってしまいました








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最終更新日  2011年12月07日 18時58分13秒
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