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2005年02月の記事
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通い始めて２週間経過
実際通ってみると、週２～３回が限界のようです(笑)(月・木･金曜日)５回ほど通ってみたのですが、冷たかった手足が暖かくなってきました。どうやら冷え性が改善しつつあるようです。そうそう、１回パワーヨガのプログラムに参加したんですが、体伸ばしたらぶつかるんじゃないの？と思うくらいの人数でした。それと、プログラムの時間帯がどう考えても食後２時間以内。(食事をずらすという方法もあるけど、それじゃ子どもだけの食事になってしまうので、不可能・・・)もうひとつ、パワーじゃない(らしい)のも午前中にあって、これも試しに参加しようと思ったら・・・パワーヨガに負けず劣らずの人数。似たようなプログラムのボディヒーリングは少ないのに、この差はいったい・・・(私的には、ヒーリングの方が合うようです)つくづくヨガブームを反映してるな～と思いました。でもパワーヨガはやりたいので、ＤＶＤとヨガマットを買って、自宅で、朝食前と就寝前にやることに。これなら、朝が弱い私に効果あるだろうし、クラブに行かない日はストレッチも兼ねて出来るし、帰省中でも出来る(ホントはこれが狙い)。今は、何よりも基礎体力とコアの筋力アップが目標なので、マシンとボディヒーリングに的を絞ってますが、そのうち、コンバットもやってみたいと思う今日この頃。多分、半年以上先でしょうけど(爆)
2005年02月15日
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通い始めました
とうとうやってきました。２月。今日を入れて３回「も」行って来ました(笑)。スポーツが大の苦手というのに、嫌な気分になることなく通えてます。初日は雰囲気だけ感じようと、「気功」に参加してみました。なんかスッキリ。ちょっとだけバイクでもして帰ろうと思ったら･･･ 特別プログラムがあると言う。しかも、思いっきり私が立ってる方向に向けて叫んでいる(笑)普通なら「とても無理」とそっぽ向くんですが、気功のおかげですっきりしていたので、調子に乗って参加する事に・・・結果・・・ 無謀すぎました(爆)半分過ぎたところで、体が思うように動かない(泣)首から下は思いっきり汗かいてるのに、顔は赤くなる一方・・・そのうち、脳みそが沸騰するんじゃないかと焦りました(笑)翌日、肩から胸にかけて、腹筋、太ももの後ろ、ふくらはぎがものすごい筋肉痛に。なのに、ものすごいお馬鹿さんの私はヨガに参加。筋肉が痛くて、ポーズなんてほど遠いものに。今日もヨガに参加したかったのですが、子どもを預けるのに手間取ってしまい、断念。主に、筋力測定を中心にやってきました。なんか、思った以上に自分の体力の無さに愕然・・・でも、逆に自動的に筋肉をつけたい場合やシェイプアップで、それぞれ違うウェイトと回数をきちんと表示してくれるので、目標が少し見えやすくなった気がします。理想としてるのは、マドンナをもう少し丸くした感じ。ん？ 分かりにくい？ う～ん、難しいね、日本語って(笑)
2005年02月07日
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