昨日より、1ミリ綺麗になる方法♪

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2014年04月10日

アンタを支えてんのは、アタシよっ

カテゴリ：セルフケア

なんか…自称ロックスターの卵なオトコを
養ってきて、いい加減ヤになって爆発した
オンナみたいなセリフですが…
いや、きっと多分。想いを代弁したら
きっとこうなる。
本日の意外と見落としな愛に飢えたパーツは…

ほぐすとめっちゃ痛い

外ももです

昨日、内腿。今日、外腿なら、腿は結局全部やん。
って話ですけど、ちと違うのです。
昨日の内腿は、働かなくてダレた感じ。

対して外腿は、

働きすぎ

です。本来やらなくていいことまで、
外腿さんに頼ってるというか、外腿さんが出張ってる
本来、上半身は腹筋と背筋のバランスで支えるものですが
そうでなく、この外腿さんで支えている人が多いのです。
正しい支え方、の話はライブじゃないと出来ないので
ちと、脇に置いておいてください。

下っ腹がねー。とお悩みのそこのあなた
そらそーです。腹筋使ってないですから。
その代わりに外腿さんが頑張ってくれているのです。
そんな意識はまったくないと思いますが。

こんなに頑張ってるのにね～
サロンでほぐして「わそんなとこ、こってるんだ」と
お客様が驚かれるパーツの上位ランクインです。

外膝頭までのライン。なんと申しましょうか
腿の前面の頂上、一番高くなってるとこありますね。
そこを境に

斜め４５度前面

的な…。そこを撫でさするだけでもして欲しいのです。
この場合、オイルをつけてー、よりはなにか
布地の上からさすった方が、やり易いです。
ほら、それなら、気がついたときに
手持ち無沙汰の時に出来るでしょう

あとはストレッチ。
対角の手で、背中側から足首を持って
（よーするに左足首なら、右手ということ）
太もも前面を伸ばす。
同側の手で、というのはやったことあると思いますが
それだと、中央がメインで癒されるのでね。
一番頑張ってるのは、外側です。
外側を労わってあげるなら、この方法で。

頑張ってるのに、気づいてもらえてない
可哀想なパーツ、太ももさんにも愛のお手当てを

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