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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2021.01.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
ひとの反応を基準にすることをやめて、自
分の中心に還ろう。そこから生き直そう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
愛をもって、自分の中心にいてください
ひとと話をしているとき、
私は、そのひとの話を
聴くのと同時に、
そのひとがその話をする背景を、
感じているように思います。
これ、思考して判断・判定する
というよりも、
感覚をひらいて受け取ることに、
近いような気がします。
…と書きましたが、
いつも、アタマであれこれ
考えているひとは、
「感覚をひらいて受け取る」
このことばを、
理解しにくいかもしれません。
多くのひとが、ひとの反応を見て、
自分の言動を決めています。
そのとき、
自分の内がわとつながって、
そのうえで、ひとの反応を
受け止めているなら、
モンダイないのですが、
自分の軸をみうしなって、
その場その場のひとの反応に
ふりまわされると、
ますます、
アタマがさわがしくはたらき、
それでいて、何ひとつ
たしかなことが見えてきません。
むしろ、どんどん、混迷の沼に
おちいっていきます。
もしくは、自分が過去に獲得した
価値観やフォーカスを、
唯一絶対のものとして、
ひとの言動をジャッジします。
（赤いサングラスをかけている
ことに気づかずに、「世界が
赤い」と言っている状態です）
エラそーに書いてしまって、
すみません。
私自身がとおってきた道で、
そのことに気づくことが、
私にとってのフォーカスチェンジ
だったと思っているので、
自戒を込めて書いています。
なぜなら、自分の軸を
みうしなっているときは、
こころも不安定で、
やすらぎを感じられないのです。
いつも不安がつきまとうのです。
アタマの、小手先の考えで、
どうこうしようとするのをやめて、
どっしりと、自分の中心に
もどるだけでいいのです。
軸は最初から自分のなかにあって、
さがす必要などないのですから。
いつも、ひとの反応を、
自分の価値判断の基準にして、
生きているひとは、
いったん、深呼吸して、
自分の内がわを感じてください。
不安や疑念がわきあがってくるたび、
深い呼吸をしつづけながら、
「それは私の本質ではない」
「その不安も疑念も必要がない」
「こたえは自分の内にある」
と、自分にたいして、何度でも、
言い聴かせてあげてください。
これは、自分ではないものを、
自分の内がわに入れないための、
いわば呪文のようなものです。
赤いサングラスをはずして、
まっさらに世界を見るための、
魔法のことばなのです。
コロナ禍の混迷がつづくなか、
ある意味、さまざまなことが、
洗い出されてくる気がします。
どうありたいか。
どう生きたいか。
誰もが、その問いに
直面せざるを得ないときが
いま、きている気がします。
どうぞ、自分と向きあって、
自分を見つめる時間を、
大切にしてみてくださいね。
もちろん、そこに
ジャッジは必要ありません。
ただただ、愛をもって、
自分の中心にいてください。
すべてはそこからはじまります。
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