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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2021.09.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
日常のなかで、もっと表現をとりいれてみ
ませんか？ 毎日がお楽しみになります♪
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
楽しみ上手
非公開のオンライングループ
「じぶんステップＵＰ！」
第２期で、
参加者の発案で創設された
「朗読部」
その活動のようすは、
何度か、このメルマガでも
お届けしましたが、
「じぶんステップＵＰ！」
が終了したあとも、
あらためて独立して、
「朗読部」第２期が発足しました。
私は、毎回は参加していませんが、
グループ内の投稿を見ていると、
相当もりあがっているようすが、
見てとれます。
表現って、本当に、
ひとを解放するなあ。
しみじみそう感じています。
多くのひとは、
自分には、表現なんか
向いていないとか、
苦手だから、下手だから、
やりたくないと考えています。
表現というものの枠を、
せまく考えすぎているんです。
本来の表現は、そのひとが
「あらわす」ものですから、
何でもありなんです。
上手・下手は関係なく、
自分らしく、楽しむことが、
一番大切なことなんです。
あれこれと、細かいきまりも、
なくていいんです。
専門で、舞台などで表現する
場合は、別でしょうけど、
日常で表現を楽しむのには、
むしろ、不要なくらいです。
朝、「早く起きなさい！」と
家族にどなるのではなく、
朝の歌を歌いながら、
ふとんのまわりで
ダンスなんかしちゃったら、
家族も、びっくりして
飛び起きるかも？！（笑）
ごきげんに鼻歌なんか
歌いながら調理したら、
きっと、いつも以上に
おいしい料理ができますよ。
遅くに帰ってくる家族に、
書き置きメモを残すとき、
ちょこっと絵を添えたら、
さらに、気持ちが、
伝わりやすくなりますね。
洗濯ものをかたづけるとき、
子どもと一緒に踊りながら、
ファッションショーごっこ。
きっと、こころに残りますよ。
きわめつけは、何かで、
小言を言いたくなったとき。
歌いながら、
言いたいことを言うんです。
「ど～して、くつしたが
ここにあるのかしら～♪」
そしたら、相手も、思わず、
歌で返してくれるかもしれません。
「変だな～。いつのまに、
足から離れていったのか～♪」
なんて歌いながら、
かたづけてくれるかも、ですね。
ま、どこまでやるかは、
あなたの気持ち次第ですけれど、
そんな景色をイメージするだけで、
楽しくなってきませんか？
毎日が、楽しみ上手に
なっていったら、
生きるのが楽になりますよ。
ぜひぜひ、おためしあれ♪
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