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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.03.26
テーマ： まるごとの自分を生きる(5597)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
ひとは、人生という物語を生きる。どうせ
なら幸せで楽しい物語をつくっていこう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
物語を、創作してしまっているのです
ひとは、自分の物語を生きています。
…というと、わかるような、
わからないような、感じですね♪
脳には、いろいろなことを、
関連づけて考える習性があります。
たとえば、ＡさんとＢさんは、
顔がよく似ているから、
兄弟なのかな、とか。
Ｃさんが、しょんぼりしている
のは、さっき、仕事で、上司から
叱られたせいなのかなとか。
そんなふうにね。
そして、これは、もっと長いスパ
ンにおいても、言えることです。
たとえば、子どものころ、
友だちから、いじわるをされて、
とてもかなしい思いをした
とします。
そんなことが、何度かつづいたら、
「私は、ひとから愛されていない
んだ。うまくやれないんだ」
と、思ってしまうかもしれません。
そして、その後は、とくに
いじわるされてもいないのに、
ひとが怖くなってしまったり、
好意的に接してくれるひとに
たいしても、
警戒心をいだいてしまいます。
さらに、そういう態度でいると、
ほかのひとも、気軽に声をかけ
にくい雰囲気になってしまい、
結果的に、
ひとづきあいが苦手なまま、人生
を送ってしまうかもしれません。
この場合、子ども時代に、
最初のきっかけはあったものの、
その後、
それをパターンとしてひもづけて
いるのは、自分なのですね。
自分で、そういう物語を、
創作してしまっているのです。
自分で、自分の物語をつくって
しまっているにもかかわらず、
「ひとは、信用できない」
「私は、ひととうまくやれない」
など、決めつけてしまうのです。
要は、いつも書いている、
「思いこみ」であり、
「かんちがい」であり、
「妄想」であり、「錯覚」だ、
ということなんです。
幸せな思いこみや、楽しいかん
ちがいならかまわないけれど、
自分が不幸せになるような、
かなしくなるような妄想は、
とっとと、てばなしちゃった
ほうがいいのです。
（と、私は思います）
そして、どのみちすべては、
思いこみであり、かんちがいで
あり、妄想で錯覚なのですから、
今度は、積極的に、
自分が元気になれるような錯覚を、
採用したらいいんです。
そう、そんな物語を、
自分でつくっていくんですよ♪
というわけで。
あなたは、これまで、どんな物語
をつくってきたと思いますか？
そして、いま、幸せな気持ちで
生きていますか？
「幸せじゃないなあ」
と感じたひとは、今日から、
あたらしい物語づくりを
はじめてみませんか？
応援しています♪
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