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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.04.02
テーマ： まるごとの自分を生きる(5606)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
気持ちが落ちたときは自分の内面にさぐる
チャンス。自分を信頼して問いかけよう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
自分を信頼します
何か、問題が起きると、
「ちゃーんす♪」と、
わくわくしてしまうほど、
ヘンタイな私ですが、（笑）
それでも、ときどき、気持ちが
落ちることもあるのです。
そりゃ、そうですよね。
３６５日、２４時間、
ノーテンキだったら、
アブなすぎますから！（笑）
ただ、そのとき、けっして、
自分を否定しないのです。
こんな自分じゃだめだとか、
こんな気持ちは
もっていちゃだめだとか、
そんなふうに、自分を
バッシングしないんです。
ああ、そうだよね。
いま、そんなふうに、
感じているんだね。
よしよし、いいこいいこ。
…そんなふうに、自分を
みとめてあげるんです。
感情は、必要があって
生まれてきますからね。
まずは、受け止めてあげる
必要があるんです。
そして、しっかりと
受け止めてあげれば、
ちゃんと、おさまるところに
おさまっていくものなんです。
もしくは、役割を終えて、
昇華していくんです。
だから、気持ちが落ちたときは、
落ちる気持ちをみとめます。
落ちる自分を、みとめます。
いそがしく動きまわっているとき、
こころは、ちょっぴり
置いてきぼりにされがちです。
気持ちが落ちたときには、
そんなふうには動けません。
自分で、自分の気持ちと向きあう、
チャンスなんです。
ところが、このとき、
自分否定の気持ちがあると、
なかなか、深いところに、
おりていきにくいんです。
そもそも、自分で自分を
否定するって、
おかしくないですか？
そんなことしてる生きもの、
ほかにいないと思いませんか？
生きものとして、
おかしなことは、やめましょうよ。
生きているということは、
（誰かに）いのちを、
いただいたということです。
生きるチャンスをもらった、
ということです。
そこに、わざわざブレーキを
かける必要はありませんよね。
（自分で自分を否定すると、
パワーアップする、
というひとは別ですが♪）
私たちは、勝手に、地上に
出現したわけではありません。
親から、ご先祖さまから、
地球から、宇宙から、
いのちをいただいて、
この世に生まれてくるのです。
宇宙で唯一無二の存在として、
生まれてこなければ、
できないことを、
いま、体験しているのです。
だから、まるっと、
みとめてあげるんです。
そうして、落ちたときは、
落ちたときとして、
自分の深いところに
もどっていって、
どう生きたいか、
どうありたいかを、
問い直してみるんです。
それだけのことなんですよ。
それだけで、ちゃんと、
エネルギーはもどってきます。
どうぞ、そんな自分を
信頼してあげてください。
私も、そんな自分を信頼します。
あなたが、あなたを信頼できる
ことを、信頼します。
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