2010年01月の記事
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委員長は、終わらない
私は、ベルマーク集めもする、厚生委員長。最後の厚生委員会を先週、終え、後は委員長副委員長執行部校長教頭が集まる委員会が残るのみ。。。。。。。先週の委員会で、ベルマークの集計を、各自に振り分け、お菓子を配り、さようなら～～状態だったのですが。。。私の受け持ちの点数、多すぎ…一人で去年の一学期の点数抜いております。。。ちょっとやりすぎた。。。。ほんとうに、やりすぎた。。。。。先週の委員会で、有友会長から、受け取ったものは、「ベルマーク体験発表のご依頼」～数百人の前で発表ですか？一度行きましたが、前回発表者、めちゃくちゃ緊張しておりましたが、内容を思い出せませんわ。。。ことわりづらい状況ですが、今度のおえらいさん委員会で決めないと。。。。どうなる？？わたし？？ある意味、委員長よりひどいものが、やってきた。来季も残ってよかったのか、厚生委員会に。
2010.01.31
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今日のスイミングスクール
今日、たった今、委員会から帰ってきたわ。厚生委員長ともサヨナラよ～と思っていたら。。。。。。どえらい依頼が。。 この話は後日に続く今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび 75M一人勝手にクロールドリル 150Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種Sクロール 25Mコーチ登場スクール開始S クロール 50M×2S 100M個人メドレー 100M×2S クロール 100MK 100M個人メドレー 100M×2K クロール 100MP 100M個人メドレー 100M×2P クロール 100MS 200M個人メドレー 200M×2終了でございます。疲れた。。。委員会で。。。明日プールにいって、コリをほぐしたいけれど、たまったお仕事と委員会の集計でどうなるかしら？？
2010.01.28
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今日のスイミング
今日はいい天気でした～久しぶりに布団が干せました。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび 75M一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック だぶるあーむ 25MP クロール 100MK 100MK バタフライ 25MK 平泳ぎ 25MK バック 200MK 100M個人メドレーS 100M個人メドレーS クロール 800MK バック 25MDN クロール 25M終了でございます～～明日はスイミングスク～ル・・・・・・
2010.01.27
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今日のスイミング
今日は、SWIMSHOPヒカリスポーツでいろいろ安いものがあったので、昨日からチェックしておりましたが。。。PCでチェックしてみると～「在庫なし」・ないわよ今日のスイミングウォーキング兼ストレッチ兼けのび 75M一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種S クロール 100MP 100MK 100MK バック 100MK 平泳ぎ 50MK バタフライ 50MS クロール 400MK バック 100MK バック 50MS バタフライ 100MS バック 50MS 平泳ぎ 25MDN クロール 50M終了でございます。たまには長距離クロールだけって泳いでみたいなあ。。と思うのですが（以前スクールで1500Mクロールというのがあった）、月曜日の足の重さを考えると、キックをせずにはいられないわ。……というほどの内容でも、ない。
2010.01.26
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今日のスイミングスクール
今日行ってきました、スイミングスク～ル一人で泳ぐよりはスクールのほうが楽しい～はずなのに、週明けで体か動きませぬ。。今日は水がきれいに感じました。今日の内容コーチがくるまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび 75M一人勝手にクロールドリル 200Mバックキック 25M×3種サイドキック 25Mバック だぶるあーむ 25Mコーチ登場 スクール開始S クロール 50M×2S 200M×2K 100M×2P 100M×2S 200MS 200M個人メドレー 200M×2S 100M個人メドレー 100M何なんだこのメニューは…
2010.01.25
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私は、厚生委員長～嗚呼、ベルマークの巻～
金曜日は、趣味のスイミングができなかった。。。。なぜかというと。。。ベルマーク集めで、雪に濡れ、すっかり風邪をひいて、鼻水頭痛吐き気だったから。。。吐き気がするときにプールにいって、良かったことは、ないから。。私は、ベルマーク集めもする、委員長。委員長はプライドがないと、できない。私はプライドのかけらも、ありません～って顔をしていますが。ちゃんと委員長はプライドあると思う。・・・・・・・ない人は、委員会に出てこないから。副委員長と一緒にしてもらっては、困る。委員長～ってあまえるくせに、仕事頼むといやな顔。いままでどうやって、会社で仕事してきたんだ？ま、それともさよならよ。もうすぐ最後の委員会。この委員会で、ベルマーク集計（2回目）をする。去年には、負けたくない。県内の順位も、落としたくない。でも、現状は厳しい。お菓子類は点が減っとります。がくんと。焼きそばやラーメンのあのべるまーくも。。。。私、飲み物系で奮闘。知り合いに頼み、ペットボトルのベルマーク、切りまくり、つづりまくり。あまりにすごい数で、どうやら肩を痛めたらしい。のものは、知り合いに声をかけて、たくさん集まった。は晩酌する人は、たくさん持っているわよ。スポーツクラブでマッサージで悲鳴の日々ノート類。学校指定のものについているが、たま～に外側ではなく、中についていたり、上についていたり（息子、発見）・・・・。しかし、ベルマーク。企業もあまりつけなくなってきたわね。。。。
2010.01.23
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今日のスイミングスク～ル
明日からぐっと寒くなるようです。。。。今日もいつも通り行ってきました。スイミングスク～ル今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび 75M一人勝手にクロールドリル 150Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック ダブルアーム 25Mコーチ登場スクール開始S クロール 50M×2K 100M×2P 100M×2S 200MK バタフライ+クロール 50M×2 背泳ぎ+クロール 50M×2 平泳ぎ+クロール 50M×2P K同様 50M×3×2S 100M個人メドレー 100M×2S 200M個人メドレー終了でございま～す明日から寒くなるので、プール気分になるかしら？
2010.01.21
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今日のスイミング
今日も行ってきました、プールへ。今日は暖かい日でした。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび 100M一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種P クロール 100MK 100MS 100MK バック 100MK バタフライ 50MS バック 100MS バタフライ 100M×2S クロール 400MK バック 50MS クロール 200MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。まだ首痛肩痛でございます。今日は腰にも来ていたので、平泳ぎを回避しました。
2010.01.20
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今日のスイミング
ベルマークちょきちょきでまだ、首が変でございます今日は久しぶりに暖かい日でございました。プールにも人がたくさん～私が帰ってから。。。よかったわ。今日の内容ウォーキングけのび兼ストレッチ 100M一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種K バック 200MK クロール 100MK バタフライ 100MK 平泳ぎ 100MP クロール 100MS 100MS 平泳ぎ 100MS バック 100MS バタフライ 100MS クロール 400Mウォーキング兼ストレッチ終了でございます。今日はフィットネスコーナーに行き、マッサージをしてもらいました。肩と首が相当やられている模様で、「時間をかけて治しましょう」・・・・・・・そんなにひどいのかしら今日は早々に切り上げてきたため、明日また泳ぎに行く予定です。一人で泳ぐのもいいけれど、やっぱりスクールのほうが、楽しいわ。
2010.01.19
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今日のスイミングスクール
こりにこった、体を引きずり、行ってきました、スイミングスクール泳ぐのも久しぶりの感じ。今日の内容コーチがくるまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび 100M一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種コーチ登場 スクール開始S クロール 50M×2K 100MP 200MS 200MS 100M個人メドレーK バタフライ+クロール 25+25 2本K バック+クロール 25+25 2本K 平泳ぎ+クロール 25+25 2本P K同様 50M×6S 100M個人メドレー 2本終了でございます。足が重い。。。キックが足りないわね。
2010.01.18
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委員長の、プライド2
私は、小学校の、厚生委員長。もう少しで、委員長生活もおさらばである。が。委員長としての、プライド。～～ベルマークを去年よりたくさんあつめてやるぅ～・・・・・・現実問題、不況なので、全体的な枚数は減っております。でも。ペットボトルのベルマークを、梱包ごと取っておいてある知り合いがいるので、お願いし、ずっとずっとちょきちょきしておりました。車の中でも。スイミングにも行きたい気持ちをおさえ、ちょきちょき。。。。。。。。。。。おわったわ。すごい枚数よ。自分の得にはならないのよ。次はまた、厚生委員をするけれど、委員長じゃないから、絶対にこの仕事はしないわ。首肩腰背中痛。。。明日はスイミングスクール
2010.01.17
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今日のスイミングスクール
今日は家の前の除雪で、体が痛くなり、ほぐしにスイミングスクールへ。。。。。。雪の量。半端なかったわ。。。今日の内容コーチがくるまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび 100M一人勝手にクロールドリル 150Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3コーチ登場 スクール開始S クロール 50M×2S 100M個人メドレー 100M×2K クロール 100M×2K 各種目50Mずつ 50M×4種P 各種目50Mずつ 50M×4種P クロール 100M×2S クロール 200MS 100M個人メドレー 100M×2終了でございます。。体は楽になったものの、家に帰ってからの際除雪と、ベルマーク処理で、また肩こり発生。。。これだけ雪が積もると、スクールの人は、少ない。けれど、上級はいつも通りのメンバーでした。
2010.01.14
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今日のスイミング
明日からみたいなので、行ってきました。スイミング今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼ケノビ 100M一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種S クロール 100MP 50MK 各種目50M 50M×4種K バック 100MS クロール 400MS 各種目50M 50M×4種S バック 25MDN クロール 25M今日は少ないです。。。
2010.01.12
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今日のスイミングスクール
今日は鬼コーチはお休み。。。・・・・・・案の定、腿筋肉痛になった私にとっては朗報今日の内容スクール開始s クロール 200MK 100M×2P 100M×2P 100M個人メドレー 100M×2P 背泳ぎ 50M×2P バタフライ+バック+平泳ぎ 75M×2S クロール 100M+50M×2終了でございます。いつもより距離は少ない。。バタフライの手は体の側面ぎりをかくようにバックの手は、脇に物が挟まっている感じで平泳ぎの手は、のびて大きくクロールの手は、肩甲骨からのばす・・・・・・過去に言われたような。。スクール後追加練習K バック 100MS バック 100MS 平泳ぎ 25MS バタフライ 25MS クロール 200M今週はスイミングいけるでしょうか？只今委員長、ベルマークの山。（だから体が痛いので、余計泳ぎたいのですが。。）
2010.01.11
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今日のエクササイズ
今日は泳がなかったので、おうちでエクササイズ。今日届いた、バレエ・ストレッチいまでは在庫ありになっとりますが、私が見たときには取り寄せになっていたので、あ*ぞんで購入。あ*ぞんのほうが安かったし。。。軽～い気持ちでしてみました…優雅なラジオ体操が、笑える。。はずだった。。。。。はまりました。そして、、、腕腿に違和感が。。。明日は筋肉痛？？
2010.01.10
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今日のスイミング
今日も行ってきました、プール。・・・・・・・・泳がなきゃ今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび 100M一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種S クロール 100MP クロール 100MK 400M個人メドレーS 各種目50Mずつ 50M×4S クロール 200MS バック 200MK 50MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。今日、プールのコースが全コース埋まっていたのですが、全員背泳ぎをしているという、変な現象が。。。。正月体重が増えなかった分、今になって増えてきたわ。。
2010.01.08
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初スイミングスクール
昨日初泳ぎを済ませたので、今日は初スイミングスクール周りに聞いてみると、、、今日初泳ぎでない人の多いこと。・・・・・・・・・今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび 100M一人勝手にクロールドリル 150Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック だぶるあーむ 25MS バック 25MS 平泳ぎ 25Mコーチ登場 スクール開始S クロール 50M×2K 200M×2S 100M×2P 100M×2S 200M×2S 100M個人メドレー 100M×2ストレッチ兼ウォーキング終了でございます。。。。。。。。。新年から手加減なし。
2010.01.07
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初泳ぎ
今日はフィットネスクラブが今年初めて営業する日。買い物ついでに行ってきました～～明日から鬼のスクールがあるので、今日は慣らしです。。。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼ケノけのび 150M一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種K 各種 100M×4種S クロール 400MDN 100M個人メドレーウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。年末、仕事でバタバタしてたぶん、年始は食べては眠り～の繰り返しでしたが。体重は減っておりました。筋肉落ちただけ？？
2010.01.06
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- Ｈさんから、TOPランク別シングルス…
- (2025-11-22 00:29:23)
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- キャンディードの故障は超高速馬場も…
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- 阪神タイガース
- 10/30 日本シリーズ第５戦～阪神ｖｓ…
- (2025-11-04 19:23:32)
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