2011年01月の記事
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今日のスイミングスクール
ほほほほ～なんですかこれは昨日から除雪作業に追われ、完全筋肉痛。除雪してもしても、家の前には、道路も凍っております～そんな中、子供らは歩いて学校に行きました。そして私はスイミングスクールに行きました、が、何人来ているか心配でした。今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 150Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種コーチ登場スクール開始S クロール 50MS 400MK 100M×4種 400MP クロール 800M （暇だったので S バック 62.5M+ K バック 62.5M 追加）S 200M個人メドレーS 100M個人メドレーウォーキング＆ストレッチスクール終了後K バック 50M×2種S クロール 100MDN バック 50M終了でございます。スクールはなんと上級は全員揃いました～でもでも、除雪で筋肉痛の腕、脚に、この内容は、きつい。腕も脚も重くて仕方なかったです。そして、こんなに除雪したのに、体重が増えていた。
2011.01.31
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セキセイインコの、冬（2）
以前は、 外の気温2度でこんなことしていた、セキセイインコも、2年ちょっとで、 寒くてこんな状態（♂）になりました。今日は大雪。ペットの暖房をしました。といっても、 これです。以前は見向きもされなかったけど、数年ぶりに出してどう？・・・・・・・・結果。怖がっています。 この状態に変わりなし。期間限定で1050円以上で送料無料～安い。。いいのかしら。。
2011.01.30
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2～3時間おきの除雪
今日は日曜日だけれど、旦那は会社でございました～朝起きてびっくり、何ですか～この雪の量は生まれも育ちも学校も結婚しても同じ市内に住んでます。雪の多い地域なので、雪の方言もたくさん～昔は屋根の雪下ろしもしていましたが、最近は昔より、雪がまだ少ないため、屋根までは、しません。・・・・・・・・明日、学校休校にならないでしょうね・・・外は今でも雪で明るいわ。もうひと踏ん張り私らのころは、スキーを学校に持って行って（もちろん徒歩で）運動場でスキーをしていました。
2011.01.30
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TVで浅田真央ちゃんと荒川静香さんを見て
フィギュアスケート・・見るのはとっても好きです。そういえば小さい頃はよく、スケート場に行きましたが、当時から甲高幅広の足の私は、スケート靴が痛くて仕方ありませんでした。TVではなぜ、男子の時間が短く、女子が長いのでしょう男子も面白いのに。。3～4日ぐらい前だったか、夜9時から、荒川静香さんと藤原紀香さんの真実だったか、やってました。（藤原紀香さんのところは、娘に見せてもらえず）オリンピックに出る前に、すごいことになっていたのね・・びっくりです。それにしてもオリンピックに出られなかったときの、浅田真央ちゃんのカルメンをみて、表情もとても輝いているし、髪をくりっとする動作もかわいかった。今、その時の表情がまた見たいです。全日本での安藤美姫さんの、ガッツポーズ、改めて、ああ、アスリートなんだなあと思いました。でも、モロゾフコーチのあの手の位置は・・気になる
2011.01.29
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今日のスイミング
娘（小6）がイラついている。これは、反抗期旦那と、「反抗期 反抗期 缶コーヒー」反抗期と缶コーヒーは発音が似ていると遊んでいると、「いい年した大人がそんなことするな」というので、黙っていると、「何故 無視するの」と来たわ。結局眠いのか、反抗期なのか、よくわからない。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 175Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック ダブルアーム 25MP クロール 100M各種KS 100Mずつ 100M×4×2 800MPKS 100M個人メドレー 100M×3 300MS クロール 200MK バック 50M×2種 100Mここでバタフライ教えて隊につかまるS バタフライいろいろ 12.5×4ぐらい 50MS バック 100MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。今日はあまり泳ぎませんでした。私は反抗期はあった気がするけれど、小六まで8時、中1まで8時半に寝るという、非常に親孝行な子供だったため、どうなんだろう
2011.01.28
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今日のスイミングスクール
今から小学校のPTAの委員会で～すブログ急いで書いていたりして今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 175Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック ダブルアーム 25Mバタフライ片手 25M平泳ぎ 25Mコーチ登場スクール開始S クロール 50MS 200MS 400MK 200MP 800M （暇だったので 勝手にK バック50M)S 200MS 200M個人メドレーウォーキング＆ストレッチ追加練習K バタフライ 100MK バック 50M×2種K 平泳ぎ 50MDN クロール 50M終了でございます。プル800ってなに今日はプール人口が少なかった。天気は。。思ったより暖かかったです。
2011.01.27
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今日のスイミング
昨日（というか今日というか）のの日韓戦で、寝不足になっている方も多いのでは私は、少しだけ見ましたが眠くて限界でも旦那がうるさくて眠れない。旦那は最後まで見ておりました。旦那の叫び声「ヨッシャー」がうるさかったわ。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 175Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック ダブルアーム 25MP クロール 100MK 100MS 200MK バック 200MS 100MK バタフライ 200MS 100MK 平泳ぎ 100MS 100MS クロール 400MP 100M個人メドレーｋ バック 100MK 平泳ぎ 100MS 各種100Mずつ 100M×4 400MDN クロール 200Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。明日は最悪の天気みたい。スイミングスクールがあるわ。今日は、朝一番に行ったので、水が澄んでいて、綺麗。でも、水の上と下の温度差が激しい。まぜまぜ
2011.01.26
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今日のスイミングスクール
息子（小2）のつぼにはまっている、お多福のお面 あまりにつぼにはまり、袋を開けるうちから、豆だけが袋から出てしまいました。 この息子、スイミングスクールをやめたい病にかかっています。（娘のときもそうでしたわ。）今タイムを突破できずに、躓いているところ。怪我ばっかりで、スクールに行けてないもの。それどころか、テストも受けれてないもの。保険に加入して2ヶ月でけがをし、さっそく元を取っている息子でした。今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 150Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種コーチ登場スクール開始S クロール 50MS クロール 200MS バタフライ 200MS バック 200MS 200M個人メドレーP クロール 400MK クロール 200MK 200M個人メドレーS クロール 200Mウォーキング＆ストレッチスクール終了後K バタフライ 200MK バック 100MS バック 50MDN クロール 50M終了でございます…今日は右肩のはまりが変でございます回すたびにきしむ、骨。
2011.01.24
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生姜紅茶とおつきあい
生姜紅茶をこう毎日飲んでいると、体に良いと分かっていても、飽きちゃう。いろんな味を試しても、好みがあるから・・・。自称ピリピリしょうが系好きの私は、以前紹介したしょうが紅茶に、ショウガ蜂蜜 580gをいれ、さらにフレーバー系を足したりします。今ハマっているのは、静岡茶の製造直売-レッツお茶の店【送料無料】フローラルな香りでコクが美味しいディンブラー紅茶【送料無料】ほんのり香るディンブラーティー 紅茶（ティーバッグ15個入り）15杯分 05P26apr10【静岡お茶の店】【ティーバック ティーパック】【お試し】【送料無料】白桃の甘い香りが広がるフレーバーウーロン茶♪白桃烏龍茶(一級品)（ティーバッグ2g×12個）12杯分 05P26apr10 包種茶を使った貴重なお茶です！【静岡お茶の店】【ティーバック ティーパック】【お試し】【送料無料】【送料無料】大人気商品「白桃ウーロン茶」の姉妹版！ついに登場です♪巨峰烏龍茶(一級品)（ティーバッグ2g×12個）12杯分 05P26apr10当店でのみ販売している、包種茶を使った貴重なお茶です！【静岡お茶の店】【ティーバック ティーパック】【お試し】【送料無料】これが一番好きです。と合わせること。（サンプルで粉末タイプも試しましたが、私はこティーバックが・・）なんだか割高になっちゃいますが、おいしさにはかないません～今日、生姜紅茶を作っておいて、保温水筒に入れておくのですが、水筒を飲みそうになった…カップではなく。・・・・・・・・・ぼけたなと感じた。
2011.01.23
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セキセイインコの、冬
セキセイインコのペアを2008/3に購入しました。何回目の冬でしょう。最初の冬、 て言うことになって、度肝を抜かれましたが、今年は大人（年を取っただけ？）になり、 こんなことになっております。私が近づくと、2羽とも寄ってくるので、 になります。ちなみに・・・・・巣箱に入るのは、一羽だけ。行動を見ていると、両方とも、♂。・・・雛見たいわ
2011.01.22
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今日のスイミング
私の中学校のときは、卒業するとき、「第二ボタン」をもらったりしていたのですが。娘（小6）が今度小学校を卒業予定なので、「ランドセルどうするの～」と聞いたら、「そんなのみんなが寄せ書きするに決まっているじゃん」え そうなの今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック ダブルアーム 25MP クロール 100MK 100MS 200MK バック 100MS 100MK バタフライ 100MS 100MK 平泳ぎ 100MS 100MK バック 200MS クロール 100MP 100M個人メドレーK 平泳ぎ 100MK バック 50MS 50MS バタフライ 50MS クロール 200MS バック 25MK 25MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。プールで一人バタフライを泳ぐ。なぜかバタフライが多くなる。なぜ
2011.01.21
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今日のスイミングスクール
年間最大級！！2010年秋冬モデル大処分セール開始！！SWIMSHOPヒカリスポーツのメルマガはすでにご覧になりましたか★(1/20)激安処分！M・Lサイズ★【85BA075】MIZUNO(ミズノ) 限定メッシュキャップ【スタートだけは超一流】私はこういった、メッセージ性のあるキャップが好きです。水着でこんなのないし（あっても恥ずかしくて着れない）キャップはそんなに目立つものでもないし、完全自己満足の世界です。キャップもメール便になればいいのに・・いまもセール品更新しているのか、商品の画像の場所が変わっていたり、4ページめがあったりなかったりです。選んでいる間にも売り切れ表示が出てきてます～私は流行にとらわれない、貧乏スイマーなので、飛びつきました。今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 175Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック ダブルアーム 25M平泳ぎスイム 25M片手バタフライ 25Mウォーキングコーチ登場スクール開始S クロール 50MS 800MK 200M個人メドレーK クロール 200MP クロール 200MS 100M個人メドレー 100M×2S クロール 400Mウォーキング＆ストレッチなにか200M抜けている。。スクール後K バック 100MS 100MDN クロール 100M終了でございます。さあ、私はまたヒカリスポーツに行ってみるわ。
2011.01.20
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今日のスイミング
前回のスイミングスクールで、ぎっくり腰以来、まともに平泳ぎを泳いで、膝が笑った経験を生かし今日は平泳ぎのキックよ～今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 225Mサイドキック 25Mバックキック 25M×3種バック ダブルアーム 25MP クロール 100MK 100MS 200MK 平泳ぎ 100MK バック 100MS 100MK 平泳ぎ 100MK バタフライ 100MS 100MK 平泳ぎ 100MS 100MK バック 100MS クロール 200MP 100MK 平泳ぎ 100MP 100M個人メドレーK バック 200MS 100MS クロール 200MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。・・・・腰が痛くなりました。ぎっくり腰ではないですよ～義父が今度70歳の誕生日を迎えます古希でございます。70歳現役バリバリで働いております。元気過ぎ。同じフィットネスクラブに行っているので、そこで時々会います。ちなみに義母（62歳）はもっと元気です。・・・・・・介護されるのは私かしらこの義父と義母、なんとぎっくり腰を知りませんでした。
2011.01.19
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今日のスイミングスクール
先ほど、メールを見ました。★(1/17)20時販売スタートです！！★【店頭展示品処分！】アリー...価格：10,500円（税込、送料別）完売～ さようなら～（もうそろそろ出るだろうと チェックしていたのに～～～）数年前に購入した時、たくさん入っていたわ～購入された方はたっぷり期待していいと思います羨ましい今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 225Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2種バック ダブルアーム 25Mウォーキング コーチ登場スクール開始S クロール 50MS 400MS 平泳ぎ 300MP クロール 400MK 200MS バック 200MS バタフライ 100MS 200M個人メドレーウォーキング＆ストレッチ追加練習K バタフライ 100MK バック 100MS 100MDN クロール 100Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。私は昨年末に、ぎっくり腰を完治したと思われる、LADY.久しぶりに、しかも、スクールで平泳ぎを、泳いだ。・・・・・・・・・・その後、膝が笑っていたわ・・・・今日も道はアイスバーン状態でございました。みんな元気にプール来てるわ。素敵。
2011.01.17
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節分～ わたしだけのこだわり ～
クリスマスにはケーキ、お正月にはしめ縄、門松など、必ず購入するものが、ありますが、節分。この時期に近づく前に、毎年必ず、購入しているものが、ある。それは。鬼、お多福のお面付き節分 招福豆※鬼またはお多福をお選び下さい近いのがないので、この画像目が笑っている奴で、目から景色が見える。毎年同じやつを、人数分だけ購入するのが、私のこだわり。・・・・・・・・・今年は出遅れたようだ1/11に、買い物しにいったとき、お多福の面があった。2こじゃん。鬼はたくさんある、けどほしいのはお多福なのよ～というわけで、今日は平和堂にいってきました。3年前に購入したのよ。探して探して・・あったわ～3個GETよ～～～これで節分の準備は整ったわ。帰り道怖い目にあった。今日は家族全員で出かけましたが、道路はアイスバーン状態。来た道は、片側2車線。パトカーが止まって、タクシーがスリップして、車線ふさいでおります。・・・・どんだけ通行止めになるんだろう走っていると。（帰りも片側2車線）前から3台目の車が、蛇行蛇行蛇行した挙句、後ろ向きになり、後ろ向きのまま走りだし（この状態ですれ違いました こわいよ）、最後に横向きになっていた。・・・・・・・・・ほんとうにほんとうに、幸い、どの車にもぶつかっていなかったのよ。奇跡だわ。毎年集めた、プラスチックのお多福のお面(豆も付いています）が、どうなるかというと。息子（小2）が毎年、このお面が笑えるらしく、笑い倒され、投げ飛ばされ、くしゃくしゃになり、埋め立てごみになるのでした…かわいそう。というわけで、毎年購入。
2011.01.16
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今日のスイミング
今まではいていたブーツが限界でございます。楽天で探していますが、私の足のサイズは22.5です。・・・・初めからサイズがないのですが・・今日の内容ウォーキングストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2種P クロール 100MK 200MS 400MK バック 200MS 100MK バタフライ 200MS 100MP 100M個人メドレーSK クロール 100MS 200MK バック 100MS 50MS クロール 400MK バック 100M×2S 100M×2DN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。競泳水着の安売り・・これが私のサイズが小さかったら、どんなに得だったか。体のサイズは普通。残念～競泳水着のMはすぐなくなる。
2011.01.14
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今日のスイミングスクール
今日の路面凍結は覚悟していましたが、家の前だけで、すぐに普通の路面に。拍子抜けしてしまいました。昨日、学校のPTAの委員会の作業をしていたため、肩がバリバリです。去年がPTAの委員長、今年はその関連である会場で講演会の発表者になり、ようやくその2年間が終わろうとしています。でもね。幼稚園の役員 小学校のPTA（普通の委員と、地区委員2人分）、子供会、今年からは中学校でPTAもあり。・・・・・・・・・いつになったらおわるんだい今年は子供会は旦那まかせ今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2種バック ダブルアーム 25M100M個人メドレーウォーキングコーチ登場スクール開始S 200M個人メドレーK 50M×4（種目）×2 400MS 400MP 100M個人メドレー×2 200MP クロール 100MS クロール 400MS バック 50M（ひまだったので・・）ストレッチスクール終了です。追加練習K バック 100MS 100MS クロール 100MS バック 100M終了でございます。肩こりは、継続中です
2011.01.13
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今日のスイミング～
今日は、昨日より寒くないものの、こちらは、雪です。昨日は、道路が凍っておりました。融雪装置があるところはいいけれど、角の家に限って雪かきしていないので、凍ると大変です。自分の車が大丈夫でも、去年は対向車（軽）が、目の前にスリップしてきたわ。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2種バック だぶるあーむ 25ｍP クロール 100MK 200MS 200MK バック 100MK 200MS 100MK バタフライ 200MS 100MP 100M個人メドレーS 100M個人メドレーK バック 100MS 100MS クロール 400MK 100MP 100MK バック 25MS 25MS クロール 200MS バック 50MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。今日は寒かったけれど、プールには1人1コースで、のんびりでした。あす・・道路凍っているだろうな・・でも、スクールなので、あすはGO~です。車のドアが開くか心配。（凍って）
2011.01.12
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今日のスイミングすくーる
今日は鬼コーチが休みでしたので、違うコーチでした。それにしても今日はたくさん雪が降って、積もったわ。今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 250Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2種バック だぶるあーむ 25Mコーチ登場 ゆっくりスクール開始コーチ曰く 「WUP」 K クロール 100M P 100M S 変形 100M×2 K 平泳ぎ DRILL 50M×2 S 50M S バタフライ DRILL 50M×2 S バタフライ+平泳ぎ 50M S バックドリル 50M×2 S バタフライ+バック+平泳ぎ 150M DN 100M個人メドレーウォーキングとストレッチとけのび・・・・・スクールは終了でございます。距離はいつもの半分くらいですが、頭と、いつもやらないことばかりやって、訳がわかりませんでした。変なところを痛めそうです。スクール終了後 追加練習K バック 100MS 100MS クロール 100MK バタフライ 100MDN クロール 50Mジャグジーが、ぬるい。
2011.01.10
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しょうが紅茶
私は、3～4年ほど前からの、しょうが紅茶愛飲者です。以前、体調を崩し、そのとき偶然、ホットパンツを、履いた。調子が良くなって、履かないと調子が悪くなる。・・・低体温にも身に覚えがありましたので、しょうが紅茶チャレンジ～私は今はピリピリ系の生姜紅茶が好きです。～～ピリピリ生姜紅茶系 好き好き～～インドネシアのとってもHOTなしょうが『エンプリットジンジャー』を使った「しょうが紅茶」温め成分ジンゲロールが国産のしょうがの2倍！！温め効果が抜群です。メール便。送料無料。【送料無料】世界一HOTなしょうが『エンプリットジンジャー』を使用した、しょうが紅茶 10包 温め効果抜群です！！★楽天「健康茶」リアルタイムランキング1位獲得★レビューを記入してポイント2倍！！一番最近購入したものです。525円です。かなりピリピリ系「しょうが紅茶 3g×30包」しょうがと紅茶が絶妙にブレンドされた｢しょうが紅茶｣。寒い季節にぴったりです。しょうが紅茶 3g×30包こちらも、生姜の味、ちゃんとします。楽天ランキング入賞アイテム！食後もすっきり♪カフェイン、カロリーゼロ オーガニック100％ ジンジャーティー 16ティーバッグ【YDKG-s】【冬のお助けアイテム】これもかなりしょうが系です。～～おいしい紅茶でかなり飲んだ紅茶～～ピリピリは個人的にはしませんでした。しょうが紅茶 Ginger Tea 2.5g×32包 ★合計3150円以上で送料無料★【駅伝_九_沖_海】これは近くの薬局においてあり、シナモンも入っているというので、黒砂糖を入れるとおいしくて、飲んでました。 「ティー&ハーブ チャイ(2g*10)」カルダモンとブラックペッパ...価格：525円（税込、送料別）シリーズ。生活の木のものは、おいしいですが、ちょっと割高感。一口で身体が温かくなるのが実感できる。甘すぎず辛すぎず、味にも...価格：500円（税込、送料込）おいしい～べんり～（生活の木）インスタントチャイティー（タイガースパイス） 398gあたたまる～つづく（来週あたり？）
2011.01.09
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今日のスイミング
今日は時間が少しあいたので、フィットネスクラブに行ってきました。泳いできました・・というほどの量ではないのですが・・今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2種バック ダブルアーム 25MP クロール 100MK 100MS 200MK バック 100MS 100MK バタフライ 100Mここで、「バタフライ教えて隊」につかまるS バタフライ 50M×2P 100M個人メドレーK バック 25MS 25MS クロール 100MK 100MP 100MS 200MS バック 50MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。脈・・測る時間がなかった。そういえばよく、「教えて隊」の方々に、プールに潜って、フォームを確認されるのですが、いつも笑えて、仕方ない・・仕方ないので、水中ドルフィンキックを長くしたり、したしてます。ただのいじわるかもそういえば、水着の、水中で浮き上がる模様（なんて言うんだろう？）が、年ごとにちがうと、初めて知りました（教えてもらった。）昨日のストレスもすっきり解消～（当然いつもの道を走るわ）
2011.01.08
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今日のスイミング
朝、いつも通る道で、事故りそうになっていた、車を見た。片方は黄色赤 で完全に、赤で右折。片方は青になる前の、赤信号で直進。・・・・・・・・・・・・・危なすぎる。急ブレーキ。…この後、同じ道で私を襲った、悲劇は。。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2バックダブルアーム 25MP クロール 100MK 100MS 200MK バック 200MS 100MK バタフライ 200MS 100MS バック 100MK クロール 100MP 100MS 100MK バック 100MP 100M個人メドレーS クロール 400MS バタフライ 50MS バック 200MS クロール 50MS バック 50MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。今日は脈は130ぐらいでした。今日、子供をスイミングスクールに送りに行く時、朝、いつも通る道を通った。朝、事故りそうになった状況が。私の前の車が、余裕赤信号で、発進したので、クラクションを鳴らすと、キレたらしい。青になってから、進むと、私の前で、急ブレーキ3階踏み。待ち伏せしてるし。無視するわたし。スイミングスクールで子供を降ろした。・・・追いかけてきてるじゃないの、さっきの車。奴は、（推定60歳）「あんたに何か迷惑かけた」ときた。すでに、嫌がらせの急ブレーキが迷惑だが。私は、「社会に対して迷惑です」の繰り返しで、相手が、「じゃ、警察に言うよ。ナンバー・・・・だね」と来たので、「どうぞ。こちらもナンバー・・・・連絡しますから。」赤信号で発信した奴、連絡できるものなら、しな。私は本当に交番に連絡したのでした。子供の校区内なので、交番の電話番号は携帯に登録済み。交番の局長さんはとても親切でした。交番の方も、巡回に家に来るので、安心感もあります。相手のナンバーと状況を話すと、「そういう変な人がいっぱいいるから気をつけて。もし又何か、文句言われたり、追いかけられたりしたら、連絡下さい。」パトカーも、「サイレンの音がうるさい」「（サイレンを鳴らしているのに、）スピード違反だ」「パトカーが邪魔だ」などたくさんのわけのわからん苦情が来ると言っていました。いま、警察不信のニュースが流れているけど、やっぱりまずは交番だなと思いました。旦那に状況を話すと。「暇だな…そのおっさん」と。一番いやなのが、スイミングクラブ前の道路で、おっさんと話したので、迷惑をかけるかもしれないので、インストラクターさんには、話したのでした。私は事故ではないのでよかったのですが。周りには、滅茶苦茶納得いかない話、たくさん。水泳でストレス解消よ～～
2011.01.07
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今日のスイミングスクール
今年初スイミングスクールです浮かれながら、行きましたが、この後、私を襲ったのは…今日の内容コーチが来るまでウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2バック ダブルアーム 25M片手バタフライ 25Mクロール 25Mコーチ登場スクール開始S クロール 50MS 400MK 100MK 100M個人メドレーK 平泳ぎ 100MP クロール 200MP 200M個人メドレーS クロール 200MS 200M個人メドレーS 100M個人メドレーS バック 100MS クロール 100M（ほぼDN)S 100M個人メドレーストレッチあんどウォーキング追加練習K バック 100MS 50M×2S クロール 50M×2S バック 50M×2DN クロール 50M終了でございます。昨日から極度にストレスがたまっておりました。それで頭が重くなっていて・・今年に入ってから3回目のプールなのに、脈上がりっぱなし。いつもは、「ひどいな～」と感じるときでも、120ぐらいしか上がらない。自分では頑張っていても、100を切っているときも、あります。なのに今日は、暇だったときに不意に脈を測ると、180もあった・・・・・・・・・・・どうりで咳が出るわけだわ。普通にしているときの脈は70ぐらい。ダウン気味に泳いでも、150あって、調子の悪さ、実感。ストレス、良くない。スクールが終わった後、短距離を早く泳ぐのではなく、もう息が続かず、この距離でございました。
2011.01.06
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生姜紅茶その2
昨日UPした記事が1/5になっておりました。UPし直しです。前回勝手にしょうが紅茶批評しちゃいましたが。続編です、あくまでも個人的な感想です。これは便利～≪70％OFF≫【オリヒロ】 ショウガ蜂蜜 580gこれは普通の紅茶にも、コーヒーにも入れてしまいます。大根としょうがの粒粒が、特に今の時期に、効きそうでございます。生姜紅茶だけでは物足りないとき、普通の紅茶にも入れちゃいます。しょうが紅茶。ジンジャーが香ります。ティーバッグ粉末ジンジャー・ミルクティー しょうが紅...価格：520円（税込、送料別）あまりしょうがの味は感じられませんが、超ピリピリ系の紅茶と合わせて愛用。ピリピリ生姜好きの私に合わなかった編魔女達の22時放送予定！しょうが・生姜・ショウガ・しょうが紅茶・...価格：979円（税込、送料別）薬局で進められましたが、味が薄く感じました。★【送料無料!!】「魔●たちの22時」で紹介!!しょうが紅茶SSS（ス...価格：6,237円（税込、送料込）しょうがの味、あまり感じられず。 「YOGI TEA レモンジンジャーティー」ヨギ・ティーのハーブブレンドティー。生姜とレモンの元気が出ておいしいブレンド。YOGI TEA レモンジンジャーティーレビューはいいんですが。。私の舌はジンジャー麻痺してしまったのでしょうか？少しジンジャーの味はしますが、すぐ冷たくなるのでどうなんだろう？SATYで売っていました。記憶にあまりない商品なんかもあったりして・・ちなみに。。まだ試してみたい商品もあるのですが。ピリピリ系が好きな私の、ジンジャー巡りは続くのかもしれません。次は 番外編 おいしい紅茶 来週あたり？記載するかもです。
2011.01.05
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生姜紅茶その2
前回勝手にしょうが紅茶批評しちゃいましたが。続編です、あくまでも個人的な感想です。これは便利～≪70％OFF≫【オリヒロ】 ショウガ蜂蜜 580gこれは普通の紅茶にも、コーヒーにも入れてしまいます。大根としょうがの粒粒が、特に今の時期に、効きそうでございます。生姜紅茶だけでは物足りないとき、普通の紅茶にも入れちゃいます。しょうが紅茶。ジンジャーが香ります。ティーバッグ粉末ジンジャー・ミルクティー しょうが紅...価格：520円（税込、送料別）あまりしょうがの味は感じられませんが、超ピリピリ系の紅茶と合わせて愛用。ピリピリ生姜好きの私に合わなかった編魔女達の22時放送予定！しょうが・生姜・ショウガ・しょうが紅茶・...価格：979円（税込、送料別）薬局で進められましたが、味が薄く感じました。★【送料無料!!】「魔●たちの22時」で紹介!!しょうが紅茶SSS（ス...価格：6,237円（税込、送料込）しょうがの味、あまり感じられず。 「YOGI TEA レモンジンジャーティー」ヨギ・ティーのハーブブレンドティー。生姜とレモンの元気が出ておいしいブレンド。YOGI TEA レモンジンジャーティーレビューはいいんですが。。私の舌はジンジャー麻痺してしまったのでしょうか？少しジンジャーの味はしますが、すぐ冷たくなるのでどうなんだろう？SATYで売っていました。記憶にあまりない商品なんかもあったりして・・ちなみに。。まだ試してみたい商品もあるのですが。ピリピリ系が好きな私の、ジンジャー巡りは続くのかもしれません。次は 番外編 おいしい紅茶 来週あたり？記載するかもです。
2011.01.05
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今日のスイミング
今日はまだフィットネスクラブが営業していないので、市営プールに行ってきましたが、この混み具合を、想像できませんでした。7コースのうち、真ん中の3コース、部活で使っていたよ。最初は、2人で泳いでいましたが、1コース最高6人で泳いでいました。もう帰ろうかと思ったわ。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2種バック ダブルアーム 25MP クロール 100MK 100MS 100M K バック 約200MS 約200MK バタフライ 約100MS 約50MK 平泳ぎ 約50MS 約50MP 100M個人メドレー大体S クロール 約200Mこの、「約」やら「大体」は、6人で泳いでいるときは、12.5M付近で折り返したりしていたもので、正確ではありません。 ここで人の多さに耐えかねて、別のコースに移る。あれ？私を含め、3人しかいませんよ～そのうち一人は、出たり入ったり。一気に泳ぎやすくなりました。K バック（おお～またバックできるわ） 50MS 50MS クロール 800MK 50M×2S 100M個人メドレーS クロール 200MS バタフライ 50MK 100M個人メドレーS バック 50MK 50MDN クロール 50Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。あんなに混んでいたプールも、私が入っていた元のコースも、私が最後に泳いでいたコースも、一人ずつしかいませんでした。みな、部活が終わる直前に一気に上がったのでしょう。シャワー待ちで、寒かったわ。
2011.01.05
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SATYのつめ放題
1/1元旦。すでに疲労困憊の、わが家族。SATYでどうしてもしたいことがありました～それは。「カイロ詰め放題」（500えん）と「消しゴム詰め放題」（300えん）指定の袋の中に、入れればいいのだけど、皆超余裕ではみ出し、背の高い人なんかは羨ましい限り。そういえば、今年は「石鹸詰め放題」が、ないわ。代わりに、「洗濯バサミ詰め放題」があったわ。カイロは。仙骨に貼るといいと、立ち読みした本に書いてあったので、貼るカイロ、娘（小6）と探す。ちなみに、風邪をひいたときは首の後ろのチョッと下に貼ります。隣の人（男性）とお話ししながら、詰める。（というか、抱える）家に帰って確かめた。94袋GETよ。消しゴム福袋。娘息子いらないという。強引に、私、白い消しゴムばかり詰める。というか、体に引き寄せる。立てかける。18個あったので、よろしかろう。そのあと、初詣に行きましたが、すごい人でした。ところで。カイロをこんなに毎日使っていては、まだ欲しくなるので、初詣の後（3時間ほど過ぎた後）、もう一度SATYに寄ってみた。カイロ詰め放題れっつ再チャレンジ～・・・・・・・・・どこいった、カイロのワゴン。ないわよ。入浴剤詰め放題のワゴンもないわよ2Fを探しても、ないわよ。・・・・・・・・・・・・・・・・・このときは娘と来ていたのですが、娘の奴隷と化しました。（友達の誕生日プレゼントを選んでいた。超遅い）そして、年末に家の電子レンジが壊れていることが、判明。（子供たちは気が付いていたらしいが、大人は、気付かず。）年末の間は、危ないけれど、使わなくては、買いに行く時間がない。ので、今日、1/3ヤマダ電機に行ってきましたサティで調査してから。電子レンジって。幅が大きいものが多いのね。知り合いは、そのため食器棚を変えたと言っていた。よくわかった。
2011.01.03
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今日は初泳ぎ
ふぃあけましておめでとうございます～～今日は約1週間ぶりに泳いできました。フィットネスクラブは休みなので、市営プールに行きました。今日の内容ウォーキング兼ストレッチ兼けのび一人勝手にクロールドリル 200Mサイドキック 25Mバックキック 25M×2種バックダブルアーム 25MP クロール 100MK 100MS 100MK バック 100MS 100MK バタフライ 100MS 50MK 平泳ぎ（恐る恐る） 50MS 50MP 100M個人メドレーK バック 200MS 100MS クロール 200MK 100MS バタフライ（片手）25M+バック75M 100MS バタフライ25ｍ+バック75M 100MS クロール 200MK バック 100MS バタフライ 100MS クロール 200MS バック 100MK 100MS クロール 50MS バック 50MS クロール 400Mウォーキング兼ストレッチ兼けのび終了でございます。私は、「自分のコースが2人以上で泳いでいて、隣のコースが誰もいなくなったら、隣で一人でゆっくり泳ぎたい派」なので、無駄なダウンをして、もうやめようかというときに、隣のコースが開いて、ゆっくり泳いでいたら、すぐ人が入ってきての繰り返しでございました。今日、同じコースに入ってきたのは、小学生（男子）が２回。・・・う～ん。頑張って泳いでいるんだけど、ちょっと私とペースが合わなくて、邪魔でございました。隣がやっとあいて、クロール泳いでいたら、女性が、きて、今度は全然ペースが合わずに。。退散です。ここのプールがジャグジーがなく、お風呂は別料金なので、寒いです。風呂は一度入ったことがありますが、すぐにのぼせて只今くしゃみ連発中。
2011.01.02
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