簡単生活をめざす！

糖質制限6ヶ月！継続中♪

糖質制限を始めて6ヶ月。継続中です♪ 現在、体重－5キロ位。BMI が18.4位になってからは横ばいです。 糖質制限は適性体重に導いてくれると 何かで読んだのですが、 (痩せすぎの人は太る！) 本当にその通りな感じで、最近は体脂肪がもう少し落ちればな～と続けています。 過去の日記で太ももを記録したものがあるのですが、最近自分で計測してみてびっくり！なんと－5センチでした！ どおりでズボンが緩いわけだ～ バレエのレッスンに行っても 最近は自分で細くなったと確認できて、 前より安心して、鏡を見れるようになりました。 旦那は糖質制限5ヶ月。 体重－12キロです！ 糖尿病なので毎月通院してるのですが ありとあらゆる数値が改善して 血糖値も正常値 HbA1cも正常値 中性脂肪も正常値 とても、調子が良いです～＼(^o^)／ﾜｰｲ！ 相変わらず買い物のときは 成分表示のチェックをかかさないのですが最近セブンイレブンなんかで 売られている ドーナッツ。 おいしそーたべたーい！ って思うのだけれど どれくらい糖質があるのかわからないものを食べるには抵抗があって 悩んでました。 で、つくってみました～ おから50グラム、卵1こ、ベーキングパウダー小さじ3分の1、パルスイート小さじ1、バニラエッセンス、ダース２かけ 美味しかったよぉぉぉ！