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2024.11.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
現在多くのヨガ教室があり、多くの方（主に女性）がその教室に通われています。
体を動かすことは、必要なことで、かつこのような体を痛めることが少ない運動は
最適な運動だと思います。
家でゴロゴロして座りしぱなしでいると、老化が余計に進んでしまうものです。
運動面から見た場合、運動自体がねじりとストレッチなど体幹を中心とした動作で出来ていますので
日常の動きの面から見れば、最適な運動といえると思います。
激しい運動は害になると常々思っていました。
また、動作自体は簡単なゆっくりした動きなので、家の中でもどこでも出来るわけですから
非常に手軽であり、それが一つのブームになっていると言えるでしょう。
しかし、そこで少し話してみましたが、このこころとヨガによる動きという関連の点が
あまり見えない点が、もったいないという惜しいと思うのです。
ヨガ（ヨーガ）の成立には、前も書いていますが、瞑想と心の対応の全てがヨーガと呼ばれていたので、今のヨガはその中で動作の部分だけを、抜き出して広めたからなのです。
確かに、このこころの問題を扱うことは、難しいと思いますし、下手をするとトラブルの元に
なるから、広く一般的にという点を考えると、今のこうならざるを得ないというのは
よくわかります。
体を動かすことは、必要なことで、かつこのような体を痛めることが少ない運動は
最適な運動だと思います。
家でゴロゴロして座りしぱなしでいると、老化が余計に進んでしまうものです。
運動面から見た場合、運動自体がねじりとストレッチなど体幹を中心とした動作で出来ていますので
日常の動きの面から見れば、最適な運動といえると思います。
激しい運動は害になると常々思っていました。
また、動作自体は簡単なゆっくりした動きなので、家の中でもどこでも出来るわけですから
非常に手軽であり、それが一つのブームになっていると言えるでしょう。
しかし、そこで少し話してみましたが、このこころとヨガによる動きという関連の点が
あまり見えない点が、もったいないという惜しいと思うのです。
ヨガ（ヨーガ）の成立には、前も書いていますが、瞑想と心の対応の全てがヨーガと呼ばれていたので、今のヨガはその中で動作の部分だけを、抜き出して広めたからなのです。
確かに、このこころの問題を扱うことは、難しいと思いますし、下手をするとトラブルの元に
なるから、広く一般的にという点を考えると、今のこうならざるを得ないというのは
よくわかります。
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