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2024.03.11

寒い

今朝の部屋気温　２度！！

とらっきーちゃん

ファンヒーターの餌　ポリタン　１個になったぁ！！

今秋　に　使えば…いいよね？

と　とらっきーちゃんに問う（笑）

↑今まで使ってたし(;'∀')

昨日も　微熱あり…

あぁ　だるいな…

あぁ…　筋肉まで痛む…　

３７．２度　止まりだったけど。。。

夜に至っては

だるさも関節痛も筋肉痛もないけど

３７．１度

えええええええ　よ（苦笑）

おまけに鼻かんだら

血がブシャ～～～～～

『ぇ…』

鼻の中から血が出てくることはなかったけど
（相方で激しい鼻血の出方を見て知ってるから）

数分後には透明水っ鼻に変わったんだけど(;'∀')

でね　何気に検索してたらこんな記事が。。。

某クリニックの先生のブログより抜粋。。。

新型コロナウィルスの流行後、

私やクリニックのスタッフも毎日検温しています。

このような状況で、
37℃前後の微熱が1週間以上続くと相談に来られる方が時々いらっしゃいます。
こうした方の特徴としては、
80-90%が女性で年齢は若年から中高年が多く、
熱以外には倦怠感がある程度で、
咳や喉の痛み、
下痢といった症状はないことがほとんどです。
こうした方の多くは、
もちろん新型コロナウィルス感染症ではありませんし、
原因自体はっきりしません。

微熱が遷延するのに、
特に薬ものんでおらず、
熱以外の症状に乏しく病状も悪化しないような方（クリニックに相談に来られる大部分の方）は、病的な熱ではなく機能性高体温症と呼ぶべき状態です。

こうした微熱は多くの場合は、自然に解熱します。
心因的な要因が関与していることもあり、
心療内科の受診を勧める医師もいますが、
心因的な要因がはっきりしない方も多く、
そうした方が心療内科を受診してもあまり効果は無いと思います。
人間の体温調節は非常に複雑であり、
脳、自律神経、筋肉、脂肪組織、末梢血管など様々な部位が関与しており、
自律神経による体温調節のメカニズが狂うと熱が出ると考えられます。

倦怠感を訴える方もいますが、
これは身体が微熱を維持するために普段より余計にエネルギーを使っているためと思われます。

血液検査やPCR検査で異常が出ない微熱の場合は、
安静にする必要は無く普通の日常生活を送った方が早く解熱します。

心療内科へということも
変わりがないのでおすすめはしていません。

結局は自然に下がるのを待つしかないと思いますし、
ほとんどの方は長くても数ヶ月で下がります。
また安静にしていても早く下がるわけではないので、
むしろ適度な運動など身体を動かして通常の日常生活を送ることが改善への近道です。

フムフムフムフム。。。

あたしの求めていた答えがここに（笑）

☆２．８（爆）

先生の文句じゃなくて　受付の悪質さ（爆）

クリニックの顔なのにねぇ受付って。。。

今は３５．６度　

お医者行けない時間に

大概熱出ちゃうんだよねぇ。

でもね　腸が痛まなくて（ありがたい（爆(´；ω；`)ｳｩｩ））

ほんとにお腹すくし

昨日なんて　晩御飯（１６時）後

相葉マナブ観てたら

おなか空いちゃって　炊いたご飯１５０グラム　

食べちゃったよ(^▽^;)

追記
町医者　行って血液検査してきた

結果は週末。

今日は震災後１３年目。。
ですが…それを想える気持ちになれない心。。。
こんな気持ちの時こそつらい思いした人のことを想えていたけれど
今はダメ。。。
そんなときもあるわと。。。
自分で自分をほめてあげたい日々がここ数日続いてて。。。
人のことを想えない心持です。。。

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