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2005年07月の記事
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焦り
友達の「どっこいしょちゃん」が、ブログに書いていた。「焦り」あるなぁ、私の中に。焦り。普段隠れていても、何かの拍子にぶわーっと表れる。でもよく分からないんです、たいていの場合。何に対して焦っているのか。駆り立てられる感じ。このままではいけない感じ。もっと先に、もっと高く、もっと早く…。どうしてなんだろう、こんなふうに思うのは。どうなったら焦らなくなるんだろう。一つ分かっていること。 焦っているときには、たいてい行動がストップしている。 空回りしている。だからなおさら焦ってしまうんですな。
2005.07.29
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笑顔の話し 続き
昨日書いた「無理やり笑顔」の後日談。前回のクラスで「最高の笑顔をつくる」ことにチャレンジし、その後の1週間、笑顔を意識して過ごしたというDさん。鏡に向かって、「最高の笑顔」を作ってみたそうです。そうしたら…、たいして大きな笑顔ではなかった！えー、こんなもんなんだ。もっと大げさでも大丈夫なんだ！そういう気付きをえたそうです。なるほどー。自分では「このくらい」と思っていることが、外からみるとそうでもないってこと、あるんですよね。私自身、やりすぎを恐れてセーブしてしまうところ、あるなー。ちょっと笑いすぎ？ちょっと誉めすぎ？ちょっとうかれすぎ？ちょっと若作りしすぎ？そんなときは、後一歩、進んでみようかなぁ。
2005.07.21
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ムリヤリ笑顔でも
コーチトレーニングプログラムのクラスでの出来事。Aさんがクライアントになり、コーチングエクササイズを行いました。Aさんのテーマは、 「EQをアップして、笑顔でいられるようになりたい」他の参加者がコーチとして、質問を投げかけます。十数人の参加者がいるので、いつも実に様々な質問、コメントが飛び出します。その中でひときわ光った問いかけがこちら…。「Aさん、今この場で、最高の笑顔になってみてください。」Aさん、え？！っと戸惑いを隠せない様子、でもすぐに、「はい、やってみますね。」と電話の向こうで実行。「いかがですか？どんな気持ちになりましたか？」と、コーチがつづけました。いやー、驚きました！この目の付け所。あまりに感動した私は、「みなさん、一緒にやってみませんか？いきますよ！はい、えがおー！」20人近い大人たちが、夜10時過ぎに1人電話に向かって、にこー！考えただけでも笑える…。ぷぷ！でも、やってみると、これがなかなか面白い。「ムリヤリ作った笑顔なのに、元気になれたみたい。」「最近、思いっきり笑顔になってないと気付いた。 顔の筋肉が堅くなってる。」という感想が出てきました｡ちなみに、後日、息子がデジカメでバシバシ写真を取りまくっていたとき、「ママ－、すごい可愛い顔して！写真とるよー！」むむ、すごい可愛い顔って、え？どんな顔だっけ？なぜか咄嗟に表情を作れなかった私｡じっくり鏡を見つめて、可愛い顔研究をしてみようと思いました。
2005.07.20
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ふーん、そう思っているんだ
先日、ちょっとめげていたときのこと。やたらグチっぽくなっていた私。「子供が小さいと、なかなか思うように動けなくて、 仕事も家事も育児も、自分の時間も、全部中途半端でストレス。 かといって、子供が小さくてもバリバリ仕事して、 子育てもして、成功している人っているんだよねー。 そういう人達って、何か特別なパワーがある感じ。」それを聞いていたMさん、ぽつっと一言。「ふーん、そう思っているんだ。」へ？？ は？ あ、そう、そう思ってるんだ、わたし。目からうろこの一言でした。そう思っているのは私、でも本当のとこは知らない！何だか急にあほらしくなりました。よく知らないくせに人と比べること。スーっと気が楽になった。いいじゃんいいじゃん、私は私のペースがあるし。私は私で大切にしていること、あるもんね。もしこの時、「そんなことないよ。みんなそれぞれ苦労してるから。」なーんていわれてたらどうだったかな｡慰めに感じると傷ついちゃうし、苦労しているという土俵での比較になりそうだし。人に言われても、なかなか実感持てないし。苦しくなりそう。「ふーん、そう思っているんだ。」何気ない一言なのに、なんと言う力を持っているんだろう。力？いやいや、なんと言う「力のなさ」、というべきか？力を抜く一言、これ目指したいです。
2005.07.19
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美人・セクシー
高校生のころ、ある男の友人がいいました。「俺さぁ、あの子、すごく美人だと思うんだよね。」それを聞いて私はびっくり！！その「あの子」というのは、体格、性格から、「美人」というイメージからは随分離れているように思いこんでいたから。でも、いわれてみると、確かにきれい…。うん。さらに、その子はとても歌が上手かったのだけど、だんだん天使の歌声に聞こえてきた。なんて美しい…。こんなこともありました。別の男友達がいいました。「学校で一番セクシーな女の子誰だと思う？ 俺はあの子だね。」その「あの子」がまた、とってもスポーティーで、男勝り。えー、セクシー？！またもやびっくり仰天。でも、いわれてみると、確かにそうかも…。野生的、産まれたままの姿。滑らかで伸びやかな体の動き、動物みたい。伸びた前髪から見える瞳が光っている。これって、セクシーってことかも、もしかしたら！美人、セクシー、うーん、奥深いなぁ。それにしても、何で男友達にこんな話しされるんだ？私。
2005.07.15
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学習スタイル： 納豆！
仲良しのKちゃん、7月10日が結婚記念日だったそう。5周年ですって、おめでとーう！ふーむ、7月10日、「納豆」か。よし、覚えた！（結婚記念日を「納豆」にしちゃうのもなんだけどさ。）と、私の「言語感覚系」が威力を発揮します。学習スタイルの言語感覚系が強い人は語呂合わせが好きらしい。（コーチ・トゥエンティワンが出しているWeekly Coachという メルマガで、平野圭子さんが書いていたことです、はい。）ちなみに夫は、語呂合わせはしないそう。数字がそのまま浮かぶと言う。信じられない！！いかにも理系っぽく、頭がよさそうな感じがして、ほー！と感心。ま、それが彼の特質で、私は違うってだけのことなんですけどね。そういう彼は、「視覚系」が強い様子。私の場合、語呂合わせだけだと「あれ、５だっけ、０だっけ？」と曖昧になるので、電話番号のときなんかは10キーが浮かびます。指の動き、だいたいの位置で覚える感じ。これは「触覚系」でしょうね。いやー、「学習スタイル」おもしろい。はまりますな、こりゃ。----------------------ここでチェックできます。 ⇒ コーチ21のセルフチェックテストサイト
2005.07.14
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腹八分のコーチング
久しぶりに書きます。 実は倒れていました…、おたふくでー！！！ ひょ－、大人のおたふくが大変ってのは本当でした。 1週間以上寝込むと、リハビリに同じくらいかかりますね。 周りにも意外と「おたふくやってない！」って人いました。 まだの方、お気をつけくださいまし。予防接種ありますから。 -------------------------------------------------------昨日、友人と話しているうちに、ふと気付いたことがあります。私の場合こんな感じになりがちです。１）コーチングを受けて、あまりに完璧に話が進んだ場合。「そっかー！そうですよね。さっそくこれ実行します。 うん、いけそういけそう！やったー！」 で、セッションが終わると、すごい満足感、充実感。 さー、これで一安心。 …え、行動は？実行しないわけ？２） 逆に、セッション中に何となく引っかかりが残った場合。 電話を切った後も、なーんとなくそのことを考えつづけ、 だんだんに自分なりに結論に達したりします。 その間にいろいろなことを考えます。 そしてそのまま考えたことを自然と実行したりする。つまり、あまりに完璧な１のケースより、腹八分の２のケースの方が、結果的には成果が上がる？余韻を残すセッションって、実はいいんじゃない？人よるとおもいます、もちろん。でも、コーチングって1回のセッションだけで完結するものでないのは確かだと思う。私はコーチング料を、1ヶ月何回でいくら、としていますが、1ヶ月単位で考えるのは、セッションとセッションの間にも私はいる、コーチングは続いている、という気持ちが強いからかな。「あー、今日のセッションは今ひとつだったなぁ。」と、自分のコーチングを振り返って思うこともあります。でもこれからは、こう思っちゃおうかな。「よっし、今日のセッションは、クライアントさんの セルフコーチング力アップに貢献したぞ。」こんなコーチ、どうでしょー？？
2005.07.13
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