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2006年06月の記事
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ビルの屋上に一戸建て
夢がまた増えた。こないだ高速道路を走っていたとき、ふと目に入った光景。 ビルの上に一戸建て … ？？？さーっと走り去ってしまったので、実態はわからない。が、私の想像パワーは、それはもうものすごいことに。 将来、ビルを建てて、その上に一戸建てを建てる。 もちろんお庭があってね。池もつくる？ その家に家族ですむんだけど、 ビルは、留学生向けの寮にする。 日本人も入れるし、めちゃめちゃ国際的なの。 しかも家賃は安い。 で、月に1度、屋上の我が家でパーティー。 寮の住人を招待して、庭でバーベキューとかやるわけよ。 あとね、コーチングもする。 学生は何かと考えることあるし、留学生なんか特にね。 お茶飲みながらね、学生たちの話をきくの。 さいこー！！ 「でさ、古民家はどうなるわけ？田舎の古民家。」 と夫。 （そう、これも確かに私の夢。） うーん、古民家は古民家であるのよ。 住む家がたくさんあるの。 いいでしょーう？------------------------------------１７，８才のころ、英国ウェールズに2年間留学しました。60数カ国から若者が集まって2年間をともに過ごす、とても魅力的で刺激的な学校です。そこで、今の私のベースができた。とてつもなく、たとえようもなく、意義のある2年間でした。United World College(UWC)といいます。最近、UWCに恩返しをしたい、夢を持って羽ばたこうとする若者、子供たちをサポートしたい、そういう気持ちがモリモリとわいています。いろいろできることはあるけれど、屋上に一戸建てがある寮をつくるアイディア、かなり気に入っています。
2006.06.29
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セロトニン
マイコーチとのセッションで言われました。「いつもより呼吸が浅いね。早いしね。 セロトニン、不足してない？」セロトニンとは、脳内の神経伝達物質のひとつで、「元気の素」といわれている。 【セロトニンとは？】 healthクリック＜http://www2.health.ne.jp/word/d3027.html＞より 脳内の神経伝達物質のひとつで、必須アミノ酸であるトリプトファンの代謝過程で 生成されるもの。ほかの神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）、ノルアド レナリン（恐れ、驚き）などの情報をコントロールし、精神を安定させる作用があ る。セロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、快楽から抜 け出せずに依存症に陥ったり、うつ病になりやすいなどといった指摘もある。 セロトニンを増やすには、１ 集中した規則正しい動き 呼吸法（ヨガや座禅） スクワットやフラダンスもOK。２ 朝日にあたること３ 自然の中に身をおくこと４ 自分は自然の一部であると意識することどれもそんなに難しいことではない。 うーん、３は都会人には難しいか。でも４だけでもかなり効果があるので、お勧めです。先ほどのマイコーチのコメントのあと、「森林浴とかしてるぅ？」と聞かれ、森を散歩する自分をイメージし、 あー、私、木々に囲まれるぅ、 自然ってありがたいなぁ、包んでもらってるなぁ、と考えただけで、本当にほっと一息、肩の力が抜けて、心が落ち着きました。これはマジで効きます。セロトニン、これからのキーワードになりそうな予感。
2006.06.28
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世界最高齢１７５歳のカメ
世界最高齢１７５歳のカメがオーストラリアで死亡したそうです。名前はハリエット。死因は心臓発作。このハリエット、なんと、ガラパゴスからダーウィンによって英国に連れ帰られ、その後、オーストラリアに向かう友人にプレゼントされたとのこと。ダーウィンですよ、ダーウィン！！ 進化論のダーウィン！びっくり・・・１７５年前って、そんな昔なんだなぁ。あるいは、ダーウィンの進化論が新しいと考えるべきなのか？１７５年間という年数は、長いのか短いのか。 ぐるぐるまわる私の頭。ダーウィンとともに過ごしたこのカメ、ハリエットに会いたかったー。
2006.06.27
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小中学生の悩み 再び
22日の日記では、子供の悩みについて、コメントをどうもありがとうございました！大人としてできることは、 ★立場や状況に応じて対応を判断する。 ★子供扱いしない。 ★相手の話を最後まで聴く。 ★相手を信頼する。 ★時間と気持ちを共有する。親として、コーチとして、考えさせられることばかり。感謝です！大人の皆様、いかがでしょうか？？さて・・・、実はもう一度皆様にご意見をお聞かせ願いたいのです。「小中学生のコミュニケーション」について、今度は、子供同士のコミュニケーションについて。小学校高学年から中学校までの彼らは、友達や、先輩・後輩との関係など、人間関係のどんなことで悩んでいるのでしょうか？大人から見て、彼らのコミュニケーションに課題があるとしたら、どういうところだと感じますか？その辺のお話を聞かせていただけるととても幸せです！！！！！よろしくお願いいたしますーーーー。 なんだかお願いばかりですな。 最近、押しが強いワタクシ。
2006.06.26
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「ガーデン講座 多肉のタブローを作りましょ 」
お知らせです！ガーデニングに興味のある方。日常にグリーンを取り入れたい方。東京・東側にお住まいの方。習い事を始めたい方。仕事でプライベートで親しくさせていただいているキョコちゃんの、ガーデニング講座をご紹介します！---------------------------------日時：６月３０日（金） 今週です！！急いで！時間：１０時～１２時（２時間もかかりません） 場所：総武線新小岩駅 徒歩１０分材料費込み：初回スペシャル価格 ２０００円 持ち物：割り箸・はさみ・スリッパ 先のとがった物（キリ、へこまないシャープペン、 細めのプラスドライバーなど） 必要な方はエプロン詳細はこちら⇒ http://plaza.rakuten.co.jp/expacio/diary/ mixi： 「☆東・東京で習い事☆」というコミュ。---------------------------------同じ場所で、ヨガの教室もスタートします。これまた要チェック！！たまにはゆったり、自分のための時間を楽しんでくださいね。
2006.06.25
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小中学生の悩み
あるところからコーチとしてご相談いただいて、今あれこれ考えているのですが…、小４～中３あたりの子供たちはコミュニケーションに関して、どんな悩み、問題を抱えているのでしょうか。彼らにコミュニケーションの取り方に関して話をするときに、どんなアプローチがよいのでしょうか。まだ母親暦６年の私、悩んでいます。いや、悩んでもわからん。どなたかヒントをいただけませんかー？？（丸投げですな。）
2006.06.22
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三菱コルディア
大学１年の夏、免許をとって最初に手に入れた車。三菱のコルディア。（知らないでしょー。１代限りで消滅したらしい。）知人宅で、数年間放置されていたのを譲り受けました。数年間の放置、侮れません。未熟な運転技術も手伝って、 立体駐車場の坂でエンスト ⇒ エンジンかからず。 交差点の真ん中でエンスト ⇒ エンジンかからず。いろいろ。思い出しても冷や汗。でもね、大好きでした。この車。３ドアハッチバッククーペ。マニュアル（しかもシフトが２本あるのだ）、重ステ。かっこいい。全てがすてき。すごく好きだったのですが、状態があまりに悪くて車検を機に廃車。悲しかったなぁ、最後の姿を見送ったときは。うん、悲しかった。今思えば、できる限りの事をして乗り続ければよかったのです。でも当時の私には、そのアイディアが浮かばなかったんですね、なぜか。今までの人生で、後悔していることのひとつです、はい。会いたいなー、私のコルディアくん。突然このことを思い出したのは、最近気になる「心の恋人」（と私が勝手に言っている）が、愛車を廃車にしたと聞いたから。はぁ、愛するものとの別れはつらいです。でもね、「Time Quest」（ハイラム・W・スミス著）に、こんな話が紹介されています。「息子にいい人生を送ってほしいという願い」が自分の価値観だと気付いたある父親が、１年間、息子がいい人生を送るために何でもしようと決心し、実際に行動した。しかし、この息子は８歳で、交通事故で他界してしまう。このときの父親の悲しみは計り知れない。でも同時に、彼はこういっている。「非常に深い心の安らぎを感じている。」と。「息子に対してやり残したことは何もないと感じているから。」と。
2006.06.21
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「オーケストラ指揮法」
[地球大予測2] オーケストラ指揮法 高木善之著 総合法令コーチ仲間では有名な本（ですよね？）。指揮者として楽団員とどう関わってきたか、人間関係について書かれています。その手法はまさにコーチング。しかも、普段は見ることのないオーケストラの練習風景や、指揮者の心の動きなど、とても興味深い実例にのせて、説明されているので、面白くて伝わりやすい。一番印象に残ったのは、「信頼をつくりたいのならば、まずあなたから信頼することです。」という一文。望む関係があるなら、まず自分から動くこと。最近、その思いがとても強くなっています。コーチングセミナーでもいつも言います。 いつまでも待っていますか？ それとも自分からうごきますか？ 「腹をくくろう。」 望む関係があるなら、腹をくくって行動しよう。
2006.06.20
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初めてのお泊り
タカ、初めての一人お泊り＠おばあちゃんち。親としては寂しいかな、と思ったのですが、次男のヒデがべったりくっついているので、そんな余裕なし。ヒデと親子３人なんてこともめったにないので、これはこれで充実の時間でした。それにしても、こうやって子供は少しずつ、そして、確実に、成長してゆくのですね。
2006.06.19
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ザリガニつれた？ に セルフダメだし
保育園で、ザリガニ釣りに出かけたタカ。朝からとても張り切っていました。私もつられてワクワク。夕方のお迎えのとき、顔を見るなり彼に問いかけました。「ザリガニ釣れた？！」幸い答えは、「つれたー！」だったので少しは救われましたが…、「ザリガニ釣れた？」は、うーん、よくなかったなぁ。私のこの質問には、「釣れた」ことに対する期待感が満載。ということは、つれなかった場合、 子供はどんな気持ちで答えるのでしょうか。「…つれなかったー。」がっかりすることでしょう。釣れても釣れなくても、ザリガニ釣り自体を楽しめたらいいのに。「試合どうだった？勝った？」「ピアノのレッスン、うまく弾けた？」などなど、「釣れる」、「勝つ」、「上手にする」、「よい点を取る」のがよいこと。それができないのは、嬉しくないこと。そういう価値観が自然に染み付いてゆくんだろう。そう感じました。「ザリガニ、釣れた？」皆さんだったらどんな問いかけをしますか？
2006.06.15
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「原因」と「結果」の法則
「英国が生んだ謎の哲学者、ジェームズ・アレンによって、 ほぼ１世紀前の１９０２年にかかれたものですが、 世界中でいまなお着実に売れ続けている…」 （まえがきより）謎の哲学者！ 私としては、ここでまずやられた！ 謎、ミステリアス、そんな言葉に弱い。 これは私の価値のひとつか？それはよいとして、この本、とても素敵です。人の思いが原因で、感情、行動、環境が結果。思いは自分でコントロールできます。 ポジティブな思い、ネガティブな思い。 きれいな思い、けがれた思い。 強い思い、弱い思い。どっちを持つかは、自分で選べます。原因である思いをコントロールできるということは、結果である、感情、行動、環境をコントロールできるということ。とても嬉しいニュースではないですか？？私たちは、私たちが思うとおりに人生を送っている！未来への期待。今までの自分の受け入れ。穏やかな心。私はこの本から、それらを手に入れました。
2006.06.14
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犬井ヒロシ
犬井ヒロシという芸人をご存じでしょうか。 「エンタの神様」というお笑い番組に出演中。 ギターの弾き語りで、 「Aをするか、Bをするかは、自由だ～！」と、 くだらなーいテーマで自由を叫ぶのが芸。どうってことないけど、けっこう好き。なんていうか、妙に納得する私。 「いやー、ほんとそうだわ。自由だわ。」と。何をするか、どう考えるかは、自由！・がっがりすることがあったとき。 「私ってなんて運がないんだろう。」と思うか、 「こんなこともあるわいな。」と思うかは、自由！・いつもあまり褒めない人がやけに褒めてくれる。 「何かウラがある？もしかして？」と思うか、 「いやーん、うれしいー。私のコーチングスキルが伝染した？」 と思うかは自由！・自宅のマンションに帰り着いたとき。 エレベーターに乗るのか、 階段を使うのかは、自由！何でも自分の選択、自由だー！ うーん、気持ちいいー。この叫び。------------------------------------------ちなみに、先週のエンタの神様でのネタは、「トイレで彼氏から電話がかかってきたときの話やけどぉ。」水を流すと彼氏にばれるから、流さないで話すか、流してダッシュで飛び出してから話すかは、自由だー！！でもぉ、あんまりトイレで長電話すると、おかんに「いつまでトイレにはいってんのー！」と怒鳴られて、ばれるでぇ。てな感じでした。うん、確かに自由だわ。ぷぷ。
2006.06.13
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戻ってまいりました
ずいぶんご無沙汰してしまいました。実は先週身内に不幸がありまして、嵐のような１週間でした。まだまだ気持ちも身体も落ち着かず、ブログにも何をどう書けばよいものか…。今日は、復活宣言のつもりで書いています。 ふぅ。こんなときSOHOはつらいですね。 気持ちの入れ替えが難しい。悲しい気持ちのまっただなかにいるときに、ふと客観的に自分を見ている、自分の視線に気づきました。 今、私、悲しんでいる。 後悔している。 ずいぶん涙が出ているなー。 お茶でも出したほうがいいんだろうけど、座ってるし。すごく冷静に観察。ちょうど、コーチトレーニングプログラムで、EQ（感情指数）のクラスを担当していることもあり、「自己観察をして、感情をマネージする」というフレーズがさっと浮かびます。 悲しい気持ちを、抑えなくては…？ほんの一瞬浮かんだ考えは、すぐに打ち消されました。「今、私は悲しむ。冷静になんてなりません。」 心の中でそう宣言している自分がいました。そう、これがEQですよね。感情に良いも悪いもない。 マイコーチがよく言います。どんな感情でも自分の大切な感情。大切に味わいます。その後、どう行動するのかを、自分で選択すればいいのです。改めて思うと、「冷静になりません」と宣言する自分というのは、実はすごく冷静なわけで、２人の私が存在するような、不思議な感覚でした。なんだかとりとめもないなぁ。でもぼちぼち復活です。張り切っていくぞー。
2006.06.07
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- ★つ・ぶ・や・き★
- 朝日見て、姫の沢公園に向かう
- (2026-10-03 05:50:03)
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- 1日500円生活で3食「フライドポテト…
- (2026-10-03 03:59:12)
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