2009年07月の記事一覧 | le petit atelier*

おもてなし*お菓子作り**

*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先日お友達が遊びに来てくれたときの様子です。ベジランチは・・・まず玄米カレーワッフル。大豆入り玄米ご飯、タマネギのみじん切り塩、カレー粉、ドライバジル・オレガノ、小麦粉を混ぜ水で固めに溶いたものをワッフルメーカーで焼きました。おかずはトウモロコシのミライ　らっきょうの醤油漬けと塩揉みなす・青じその和えものかぼちゃの豆乳サラダ豆腐チーズ自家製ぬか漬けかぼちゃの豆乳サラダは最近よく作っていて、茹でたかぼちゃがあたたかいうちにお酢を回しかけ酢と同量くらいの豆乳を更にかけて混ぜ塩コショウで味付けします。するとノンオイルなんですけれどマヨネーズサラダのような味になって美味しいです。新ジャガイモでも作っています*豆腐チーズは押しをして水を切った豆腐をガーゼにくるみ、その上から味噌を塗って２日ほど置くと濃厚なチーズのような味わいになってこれも美味しい♪使ったみそは味噌汁に入れられます*暑くなってきたのでスープもトマトジュースを使ったもの。夏野菜たっぷりともちアワでとろーり濃厚なスープ。塩だけの味付けですがとってもいいです！！*ひんやりスイーツが嬉しいのでこの頃よく作っているおやつは上新粉で作るババロアです。豆乳＋水２カップに対して上新粉を大匙２～２．５ぐらいと甜菜糖大匙２ぐらいが基本でそこに抹茶を入れたりココアやキャロブパウダー黒豆ジンガーなんかを好きな量入れてしっかり混ぜて火にかけ、ぐるぐる混ぜながらもったりするまで加熱しカップに注いで（４カップ出来ます）冷ませば出来上がり♪抹茶味のものにはレーズンをラム酒に漬けておいたラムレーズンを散らして混ぜながらいただきました。あっという間に完成して味のバリエーションも色々できるのが嬉しくてよく作っています。こちらは夫も大好きなクッキー。バターも卵も使わず美味しく出来上がります！嬉しいな**お友達のみるまゆちゃんのスイーツ本はとってもオススメです。今は授乳中で La-に湿疹が出ないようにおやつは手作りするようにしています。来年ぐらいには一緒にクッキーの型抜きをしたりできるようになるかなぁ…楽しみです。先週早いもので４か月を迎えたLa-ちゃん。二か月で首がすわり三か月半ばにはぐるぐる寝がえりを開始。日中はおんぶか抱っこじゃないと寝てくれないので朝の４時半ごろから２０時頃まで彼女にお付き合いです。今も胸の中でスヤスヤ…さぁ、そろそろお風呂に入るよ～！！*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編　2009/3/10up久々に感じる半身浴の威力　2009/5/9up・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。*今日もありがとうございます*

今年の梅仕事**

*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そろそろ梅雨明けでしょうか…梅の季節はあっという間に過ぎてしまいました。今年の梅仕事です*毎年買いに行くところで地元の青梅を１０ｋｇ購入しました。梅ジュースと梅酒に４ｋｇ使って、あとは梅干に。。梅干しは宅配で赤紫蘇が入るのを待っています。さぁ、今年はこれでおしまい！とおもっていたところ、夫からリクエストが・・・！彼はこの寒天ゼリーをすごく気に入っていて梅サワーの梅を一つずついれていたのですがそれがもうなくなってしまうことを告げるととっても残念そうで、“梅が入らないと市販の普通のゼリーになっちゃう。梅が入ると高級なお店の梅ゼリーだよ！！”っというので急遽梅サワーも漬けることに。。なんとか間に合いました！あぁ、良かった♪梅サワーの作り方はとっても簡単。お鍋に好きな濃さの梅サワーを６００ｃｃ作り（わたしは少し甜菜糖を足しています）寒天４～５ｇを入れて火にかけ、しっかりかき混ぜながら寒天を溶かして溶けたら容器に移し固めれば完成です。梅サワーや梅ジュースの梅があれば一粒入れます。寒天が多すぎるとカッチカチになって美味しくないのでそこだけ気を付ければあっという間に出来上がります。５年ほどまえ、梅仕事を始めたころは氷砂糖を使っていましたが今ははちみつや甜菜糖を使っています*体を冷やしすぎる精製されたお砂糖より体にもやさしいです。今年も元気に梅仕事が出来ました。そして梅の力をもらってまた元気が出ました*ありがとう～*いつもお世話になっているアトリエミツコさん只今ポイント１０倍セールです♪汗をたくさんかく季節になってきました。冷えとりを始める前は綿のＴシャツを着ることが多かったのですが暑いし、汗をぐっしょりかくと不快な上それで冷えるのですよね。　シルクのインナーは汗をかいてもサラっとするので快適です。シルクの上に麻や綿のフワっとしたものを着ることですごく涼しく快適に夏過ごせます**麻とシルクのチューブを買いました。麻１００％のプレーリーチューブよりかなりざっくりした感じでわたしはこちらもかなり気に入りました♪とっても可愛いです！*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編　2009/3/10up久々に感じる半身浴の威力　2009/5/9up・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。*今日もありがとうございます*

スタイストッパー**

*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・スタイストッパーを作りました*吐き戻しやヨダレ対策に新生児の時からずっとスタイを着けていますがよく動くようになってからはスタイというよりマントやスカーフのように横にズレてしまっていました。そこでスタイストッパーを作ることに。。La-を膝に載せながら手縫いでtikutiku。スタイはほとんどが手作りしたものなのですが一枚一枚にゴムなどを縫いつけるのはちょっと大変だし可愛らしいものが希望だったので却下。考えた結果、テープの両端にスナップボタンを付けたものを作りスタイに取り付けることにしました。リバーシブルのスタイがほとんどなのでスナップは表と裏それぞれにくるようにしました。こちらは作り置きしておいたバイアステープでもう一つ作ったもの。こちらもイニシャルテープと麻レースでおめかしさせて可愛く仕上がりました*締め付けがないように、そしてこれからの成長分も考えて紐の長さはかなり長めに余裕を持たせていますが以前のようにスタイがぐるぐる動いてスタイの役割を果たさないようなことは無くなりとても重宝しています♪手芸ナカムラトーションレースやテープなど、こんなにリーズナブルなお店はありません！！いつも纏め買いしています。merci-present（輸入雑貨）ポイント１０倍セールをよくやってくれるのでお気に入りのお店です。ちょっとイニシャルテープやリボンをつけるだけでハンドメイドがとても輝きます***kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編　2009/3/10up久々に感じる半身浴の威力　2009/5/9up・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。*今日もありがとうございます*

冷えとり靴下*健康組曲はすごいぞ！！**

*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・このところ蒸し暑い日が続いていますがじっとりかいている汗や空調で夏のカラダは自分で認識している以上にとても冷えています。夏こそ冷えとり！なんです*わたしは夏でも絹綿二重構造の靴下で気功治療家の先生の気が入った非常に排毒効果の高いヒエトロジーソックスを愛用していたのですが夏はどうしてもすごく汗をかくので靴下のゴムのところがかゆくなってしまうのが少し気になっていました。ところが先日お友達のページで紹介されていた“健康組曲”という靴下は綿絹二重構造でサポート力があるけれどゴムは全然気にならないらしいので試しに１セット買ってみることに。。こんなかわいらしいラッピングで*これは嬉しいですね！早速開けてみました！うん、すごく伸びが良くって気持ちよさそうです*そして特筆すべきは靴下の長さ！６枚１セットで、５本指が４枚、先が丸いのが２枚なのですが全部長さが違います。そして、５本指ソックスは１枚目が一番長く、次の２枚目からは少しずつ短くなっているのでゴム部分は１枚目の上に来ることになるから地肌に触れることがないのです！！これはグッドアイディアだわー！履いてみるとふんわり柔らかくて気持ちいい！！よく伸びるので、上手に脱げば５本指の４枚を一緒に履いちゃうこともできます♪ヒエトロジーソックスよりも薄いのでわたしはこの健康組曲の６枚セットの上にヒエトロジーソックスの先丸を２枚あるいはヒエトロジー先丸１枚プラスフレンチブルやアラクリティのソックスというスタイルにしています。ただ、やっぱり排毒効果はわたしにはヒエトロジーソックスの方が高いようで足指のジンジンはすっかり治まっております。。でもこの心地よさは本当にすごい！！いまから冷えとりを始めてみようかなぁと思っておられる方でとにかくまず足が暖かいことを体験してみたいと思われているようならこちらの健康組曲は非常にオススメだと思います。６枚セットで９８００円です。洗い替え分も買わなきゃ！*先日お友達のｍｆさんからのメールでこんな嬉しい報告がありました。そうそう最近、とうとう夫も靴下を履きだしたの！私が全然風邪をひかなくなったので、自然にその気になってくれたみたいです。あんなに暑がりだったはずの夫が、４枚ちゃんと履いて寝ているのよ！気持ちがいいみたい。靴下の重ね履きって初めて聞く人にとっては本当に怪しい行為だと思うし　笑実際わたしもかなり最初は怪しんだのですけれど、やってみると本当に気持ちいいし、元気になれるんですよね。靴下履くだけなのに！これはすごいことだ！と家族や親しい人に薦めたい気持ちになるけれど無理に勧めるとやっぱり怪しまれるもの。。。まず自分が気持ち良くなること健康になることで周りの人が自然と興味を示してくれるようになるようです。焦って勧めなくても大丈夫！！冷えとりはジワジワ広がっています*あぁ～嬉しいなー*今年に入ってお友達のＦＵちゃんが冷えとりのメルマガ、“ヒエトリーナ通信”を始めたりヒエトリーナ靴下を販売し始めたりそしてとてもおしゃれな雑貨屋さんであるmf collection galleryさんでもこの度そのヒエトリーナ靴下を扱われるそうなんです！！想像もしていなかったすごい展開を始めています！！冷えとりが当たり前のみんなの気持ちがポカポカ温かい世の中がわたしの夢。少しずつ近づいて行っているなーと嬉しく思っています*そろそろナチュラル系オシャレ雑誌でも冷えとりコーディネイトが紹介されるかも。。うふふオシャレに可愛く冷えとりしましょうね♪オシャレに可愛く冷えとりLife*重ね着のご参考に...冷えとりコーディネイト冬　冷えとりコーディネイト春*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編　2009/3/10up久々に感じる半身浴の威力　2009/5/9up・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。*今日もありがとうございます*