黄色と赤に恋をして

眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話 科学的に正しい疲労回復法を専門医が徹底解説！ [ 梶本 修身 ] ​

この手の本は忘れた頃に何となく買ってしまう。
ここに書かれていることは
「そりゃあそうなんだろうけど…」
ということばかりだ。
・風呂は烏の行水で
・食事は鶏の胸肉
・寝る前は興味をかきたてる本は読まない
など
「何だか人生がつまらなくなる」
指南が多くなる。

それでも為になることもあって
・仕事は６～８割で(もうやってるか)
・森林浴を(できるだけ日立台公園に行ってみよう)

良いところは取り入れて生活改善をしよう。