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2007年03月の記事
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オーガニックへの第一歩
去年の夏から原因不明の発疹に悩まされています。最初は、首すじ。「あせもかな？」くらいのレベルだったんです。子どものあせもの薬を一緒に塗って、「夏だから汗かくからな～」くらい。でもでも。なかなか治らないから、皮膚科に行きました。すると、「アトピー性かもしれへんねー。」ってことで。今まで肌は強い方で、アトピーはもとより、荒れたりしたこともなかったんですけど･･･でもなー、花粉症も突然かかったしなー、アトピーも突然なるんかなー。と、思いつつ薬を塗りつつ、冬になった。「もう汗はないだろー」と思ってたところ。冬は冬で乾燥の季節。で、これまた発疹。タートルネック着たり、ニットが素肌に触れる部分なんかは顕著にプツプツ。またまた皮膚科へ。「ストレスや睡眠も関係するからねー」と言われ、また今せっせとお薬塗ってます。日によって出方は違うんですけど、最近は背中一面プツプツが。なんだか今までの様子とは違うぞ？な感じ。額やこめかみにも出没するこのプツプツ。でもほっぺや足には出ないんですね～。不思議。こんなことがあって、スキンケアもロハスなものに変えました。洗顔・体洗いは、無添加・100％オーガニックの「マジックソープ」。お風呂上りは、念願のＡＶＥＤＡのローション。ローズの香りが心地いいんです。そして、入浴剤は薬用のスベスベスキンケア敏感肌用に。あとはババシャツ（あ、インナーシャツね）をオーガニックコットンにしようかな。寝るときだけでもインナーを変えると、なにか変化がありそうな気がして。今、探してます。コレとか。オーガニックというだけじゃなく、フェアトレードにも貢献できるし。子どもとの遊び着にしたいなー、キレイな色だなー。そんな矢先、マジックソープ愛用者である、オーガニックコンシェルジュの岡村貴子さんの著書が昨日出たそうです。『オーガニック入門―What is Organic Life? 心も体もうれしい毎日』（ソニーマガジンズ出版）早速、買いに走ります。運良く、パタゴニアの本も読み終えたところだし☆↓「社員をサーフィンに行かせよう」これで朝は環境脳になって出勤してました♪
2007年03月29日
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バナナを持ち歩く
バナナガードって流行ってるらしいんです。テレビでもやってるらしいんです。私はテレビで見たのではないんですが、東急ハンズのチラシの１面に載っていたので『発見』しました（笑）コレ。カナダのメーカーが作っているものだそうです。ブーメランみたいな形。バナナっていろんな形状になっていますが、これなら９０％の確率で収納！できるんですって☆すごいでしょ。バナナを持ち歩くとは･･･テレビや雑誌によると「毎日１本のバナナはセレブの常識♪」だそうで。確かスタバでもバナナ売ってるんですよね～。まだその現場に出くわしたことがないのですが、スタバでバナナ買って、コーヒー買って、この入れ物にパカッて収納したらカッコイイーかも♪「コーヒーは、マイタンブラーで。バナナはバナナガードで。」みたいな（笑）そのバナナ。食品成分表による栄養的にはこんな感じです。主成分は糖質。スポーツ選手が補給食に用いるのも、この糖質がすぐにエネルギー源になるため。そのほか、カリウム・食物繊維が豊富。カリウムは体内の余分な塩分を排出してくれるので、むくみ解消にも一役かってくれそう。あとは、新陳代謝に関わるマグネシウムが他の果物より多いのも特徴だそうです。確かに「美容と健康の玉手箱～」的バナナ。でもちょっとヌルイバナナは、私。苦手なんですよね～。バナナは常温保存が原則！冷蔵庫に入れると低音障害によって黒くなるんですよね。冷たくしたい場合は、食べる1時間ほど前に冷蔵庫へ入れるといいらしいですよ♪こんなに色違いのあるバナナガード。朝ごはん代わりに、オフィスに着いて食べるのもニューヨーカーぽくていいかも。
2007年03月27日
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心斎橋キャリア塾で矢野貴久子さんに会える！！
昨日は久しぶりの宴会？食事会？でした♪東国原知事関連で、今が旬！の宮崎地鶏！宮崎地鶏炭火焼 車 心斎橋店さんです。今回のお店選定は、焼き鳥！と叫んだ私のリクエストでした。だって、子どもが生まれてから焼き鳥なんて食べに行ってないんですもの･･･そして、久しぶりに飲んじゃいました！いつもならビール1杯くらいで終わってるところ、昨日はなんとビール＋梅酒ロック＋トマト焼酎(!?)～☆トマト焼酎ってびっくりでしたけど、う・う・うまい！！さらっとしてるんですね。その名も「ラ・トマト」焼酎はどんな種類でもぜ～ったいに飲めない！と思っていた私。これは飲めました（笑）しかもさらさらと。で。案の定、寝つきのころには頭が痛くなり･･･そんなときにおすすめなのがコレ「酒の用心棒」ちょうど家に1袋あったので即飲みました♪1袋中にはクエン酸1.176mg、アミノ酸148mg オルニチン65mg（シジミ約１８０個分）他ビタミン群、ミネラル群、スタミナ群、カルシウムなどの栄養成分が配合されています。クエン酸飲料で有名なメーカーからの商品なのですが、お酒を飲みながら、焼酎などに溶かして飲むという活気的商品！もしくはシメの1杯に冷たいお水に溶かして飲む！そう、お酒を飲んだあとに「シジミ汁」を飲むのと同じ。次の日をすっきりとさせてくれるんです。で、もれなく私も爽快♪とは行かないまでも、難なく今朝起きられました（笑）おそるべし、シジミパワー。おっと、話が全然テーマと逸れてる･･･そう。今日は念願の！カフェグローブ社長 矢野貴久子さんのトークが聞けるんです！何回か参加している日経主催「心斎橋キャリア塾」。前回は、トレンダーズの経沢香保子さんでした。そしてついに。矢野社長登場～！！何を隠そう、コレキレはカフェグローブに触発されたWebサイトでして･･･（恥ずかしくも言ってしまった･･･あまりに憧れとの乖離が激しいのに）カフェグローブのようなことが、スポーツを切り口にできたらな。「おうちウエアプロデュース」みたいなことが、スポーツ分野でできたらな。そんな思いで始まったこの仕事。そうして始まってもう4年経過。全然、近づけていないコレキレではあるけれど私の器でできることから、着実に始められているかも。（そう思いたい）今日、改めて矢野社長のお話を伺って、気持ち新たに来週を迎えられたらな。
2007年03月23日
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ハチドリのひとしずく
昨日、待ち望んでいた雑誌『オルタナ』届きました！何日か前のこの日記でも紹介しましたが、”人と社会と地球を大事にするビジネス情報誌”。無料で送ってくれる雑誌だけにフリーペーパーくらいの冊子ですが、内容は相当に盛りだくさんです。第一号のテーマは「良心が経営を変えた」。環境や消費者への健康に悪影響がある商品を、それが主力であるにもかかわらず、利益や売上の減少というリスクを超え、生産を中止したという企業。世の中の環境ブームやＣＳＲブームに表層的に乗るのではなく、「良心」をもった経営者自身が動き、経営の根幹から変革を遂げた企業。その代表として51社が紹介されています。コレキレが所属する当社も、ＩＳＯ１４００１取得企業です。チームマイナス６％にも入ってます。でも、会社全体として環境に対して自分たちのなすべきことを感じているかは疑問です。時間も手間もかけて、ＩＳＯ取得を更新していく以上、売上・利益に捉われず、企業としての地球への貢献度をもっと感じたい。そうでなければ、クールビズもウォームビズも、現場で働く人間にとっては苦痛以外のなにものでもないですよね。寒い中、手がこごえながらパソコンを打っている。それは何のためなのか。ただＩＳＯ取得のためなら、誰もガマンしたくないですもの。自分が今やっているのは、地球に対してたとえ「ハチドリのひとしずく」であっても意味のあることだと社員1人1人が認識できるようにしたいですよね。自負ではありませんが、少なくとも今社内でマイ箸を持参しているのは私1人。実のところ割り箸は、そんなに森林伐採につながっていないという説もありますが、これだって「ハチドリのひとしずく」。みなさん、個人個人それぞれのやり方で、７世代先の地球が存続しているように、地道に何かしてみませんか。
2007年03月20日
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マジックソープはこんなとこにも
昨日、ご紹介した「根本きこ」さんの最新刊。帰りに本屋さんで見てきました。お子さんが去年誕生されて、1歳になったばかり。男の子なんですけど、すっごくかわいい♪で、その中で発見しましたよぉ！何度もここでも紹介している天然ソープ『マジックソープ』根本さんは、出産祝いのお返しにこのソープを贈られたということで誌面で書かれていました。びっくり。真ん中にどーんと、マジックソープの無香料タイプが写っていました～。オーガニックコンシェルジュの岡村貴子さんと言い、根本きこさんと言い、マジックソープ愛用者がやはりエコロジー分野で広めてくださっていて本当に嬉しい限りです。今はその洗いあがりや使い心地が、ヘアメイクさんとかモデルさんとか口コミで広がって、コスメの分野では定番売れ筋商品ですが、ハワイとかアメリカとか生活をされた方なら、必ず海外でのこのマジックソープの使い方をご存知なんです。アメリカでは、食器や住居用洗剤としての使用もあり、本当に「天然」という意味での使い方をされています。日本ではまだオールパーパスソープの普及は低いので最初は、コスメとしての入り口でもいいんです。それが定着してきて、改めて「天然」のものを使うという心地良さをみなさんが認識してくれれば。それからの環境を意識した需要が広がることを期待したいですね。
2007年03月16日
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ホワイトデーに
ひたすらに忙しかった昨日。最後には１時間半に渡り、電話確認の嵐。喉が渇く･･･と思いながら、ヘロヘロと帰宅しました（笑）でも、ちょっと前に進んだ案件ができました！なんでも行動あるのみだとつくづく思った、昨日でした。で、さてさて、昨日はホワイトデー。最寄り駅のショッピングビルにあるオシャレなケーキショップには群がるお父さんたちが！びっくり。バレンタインデーのデパ地下のおっちゃんバージョンです。我が家では、チョコレートフォンデュのお返しに、『焼きバナナのアイスクリーム』を作ってもらいました。うちの主人の定番メニューです。これは結婚してすぐくらいに購入した、カフェめし本から拝借したレシピ。京阪神のカフェが厳選されて載っているんですが、今は売っていないみたい。子どもが生まれるまでは、カフェめし本、結構買ってたんですよね～。↑これは、今雑誌などでも連載をされている「根本きこ」さんの。いっぱい著書もありますから、みなさんもご存知かと。一番新しい本はこれみたいですね。この3月の新刊ですって『子どもと暮らす』でね。この焼きバナナレシピ。実は昨日は、一度もレシピを見ずに記憶の中で作ってくれたました。あとで「そうそう！」と言って、引っ張り出してきたこの本を見ると･･･「？バナナって輪切りやったな･･･」「グラニュー糖がもっとカラメルみたいになってるやん」「あ～、アイスの上からバナナなんだ」（笑）と、２人して発見がいっぱいで、どうもカフェメニューの画像とは違うのでした･･･が。私はこれで十分に美味しかったです♪バナナもがぶり～っ。やっぱりバナナとチョコとアイスって最高のタッグ☆ちなみにこのメニューは、京都にある「cafe＆gallery etw」さんのもの。京都大学の近くのビルに入っているのですが、一度、このバナナの本物を食べに行こう！！と意気揚々と探しに行ったことが。結局、そのときにはメニューになくて食べられなかったと記憶しています。今もＨＰでメニューを見てみたら、書いてなかった･･･「幻の」焼きバナナ。なんです･･･とてもシックで、薄暗ーい明かりが落ち着いた空間のcafe。ぼんやりと1人で過ごせそうなお店でした。もう１つ、うちの主人のお料理バイブル。パトリスジュリアンさんのその名も『男のフランス料理ａｂｃ』。久々に思い出したので、今度なんか作ってもらおー♪
2007年03月15日
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究極のハンバーガー
今朝の朝刊で見てしまいました！京都発、究極のハンバーガー。大人が作った大人のためのハンバーガー。20歳未満の味のわからないお子チャマにはお売りできません。ですってぇぇぇぇ！お店の名前は「smile burger」。3月1日に京都市山科区での堂々オープン！！！したそうです。究極の素材を厳選して作られたハンバーガー。パテの枚数で、シングルとかダブルと注文するみたい。果てはなんと４枚のパテを使ったクワトロまで！そして50個限定販売。終了したら閉店ですって！新聞記事によると、午前中でなくなるらしい。コレはシングル。コッチ。クワトロ。スゴイ。（なぜかカタカナ･･･）某大手ハンバーガーの「メガマック」もすごいと思いましたけど、（一度、同行営業中、後輩女性社員が食べました！）佐世保バーガーの値段もちょっとびっくりしましたけど、このスマイルバーガー、なんてったって、価格がすごい。シングルで950円。クワトロになると、2650円。レストランでランチするより高価格。だけど、だけど、いろんな方のコメントを見てみるとものすごくものすごくものすごーく、美味しいんだそうです！！サラリーマンのお父さんたちには手が出ない価格。でも、昼間ランランランチを楽しんでいる奥様たちに代わって、たまにはお父さんも贅沢バーガー食べてもいいんじゃないでしょうか。ね。でもコレ食べたら、ブルブル振動マシーンには20分くらい乗らなくっちゃ。
2007年03月13日
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癒しフェア行ってきました！
昨日、家族で行ってきました『癒しフェア』。同じ場所で、『アウトドアフェスティバル』というイベントも開催されていたため思っていたよりも、ファミリー層が多く、子どもを連れていた私も安心でした。ありましたよ～！アーユルヴェーダ体験。そしてアロマハンドマッサージや肌診断の無料体験。オーラソーマなどのカラーセラピーに始まり、オーラカラー写真撮影だとかチャネリング、レイキなどのいわゆるスピリチュアルなものまで。会場に着いたときはすでに午後になっていたので、人気の無料体験モノは、予約終了だったのが残念でしたが･･･その中でも唯一体験したのが『血液チェック』。いわゆるドロドロとかサラサラとかいう、よくＴＶで見るアレです。一緒に行ったうちの主人にもれなく体験してもらいました♪ここも長蛇の列。根気良く並んでくれた主人に感謝。検査員が血を採ると関連法規に関係するため、自分で血を採ります。その血を顕微鏡でアップしていきます。待ってました！的な「みんなが見たい」サンプル♪お～、これが固まっているヤツだぁ～。レベルは1から5まであるらしいですが、たぶん3くらいかな。中性脂肪値がダントツに高い主人は、目で見た結果でショックを受けていましたが、おそらくそれは、前日に食べた「焼肉」･･･これからサラサラに向けて夕食内容も考えさせていただきますです、ハイ。また納豆買っておかなくちゃ。飲む酢も買ってみようかしら。さてさて、全体的にはもう少しアロマやオーガニック関係のものが多いのかと思いきや、結構スピリチュアル系が目立っていて、ちょっと私の興味分野からは離れていってました。スピリチュアル系ブースは体験の列がすごかったのですが、やはりこれだけみなさん悩みが多い、ストレスが多いということなんですね。パワーストーンの販売ブースも多かったですね～。オーガニック・アロマ関係ではＩＫＯＶＥ、ＡＶＥＤＡ、ＲＯＧＯＮＡ、Ｄｒハウシュカのブースは欠かさず行ってきましたよ～。やっぱり香りとかテクスチャーとか目で確かめたいですもーん。現地販売をされていたのですが、いまいちどれが自分に合うのか結局結論が出ず、何も買わずに帰ってしまったのですぅ･･･やっぱりＩＫＯＶＥのハンドクリームと、Ｄｒハウシュカの化粧水。買っておけばよかった。今さらながら後悔中です。気になったのは、雑誌でも取り上げられている「琉香」というボディミルク。ものすっごくいい香りで、イチコロです！リゾートコスメというテーマどおり、現実逃避できそうな香り。バラエティショップなどで販売されているそうですので、みなさん注目です！それからハンドメイドのソープ『ｋｉｔｃｈｅｎ－ｌａｂｏ』。親子で経営されているそうなのですが、ＬＵＳＨのソープのような、そんなバータイプの石けんです。まさしくケーキ！みたいなものもあり、子ども向けに動物の型抜きをしたものもあり。うちの子は、嬉しそうに全部匂いをかいでました（笑）大阪でのこういう『美や健康』に関するイベントはなかなかないのですが、いやはや東京に負けず劣らず、関西おばちゃんパワーも関西ギャルパワーも『癒し』というキーワードには目がない！どんどんキレイイベント増殖することを希望してまーす！そしてコレキレイベントにつながることを（祈）
2007年03月12日
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癒しフェア
バタバタの1週間もようやく週末に向かってますね♪この10日間ほどはコレキレとは全く方向の違う仕事をやっていまして、今もそのシステム運営マニュアルを作成中。コレキレアンテナが外れていきそーだ･･･危険危険。午後は取引先であるフィットネスクラブさんへ行ってまいります。ここらでちょっとコレキレアンテナを復活させとかなきゃ。少し寒いですけど、春なので淡いピンクのセーターでも着てしまいました♪パーソナルカラーで行くと、私は「スプリング」に分類されるそう。それを聞いてから、無難なベージュやカーキなどに加え、明るい色を買えるようになりました。確かに黒やグレーと違って、太って見えるようなイメージがありますけど、顔色は明るくなりますね～。それと、気持ちもちょっと「うふふ☆」な感じに。（妖しい？）さてさて。明日から開催の「癒しフェア2007」今年で第３回目だそうですが、大阪では初！！！の開催ということで、もちろん行きます！ＴＶでのＣＭを見られた方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。前回（東京のみ開催）の画像などを見ると、すんごい長蛇の列で。ひえ～っ明日、明後日はどうなるんでしょう･･･販売もあるのか、体験もあるのか、内容や様子も分からないまま参加なのですが狙いはオーガニックコスメ。アヴェダもＩＫＯＶＥもロゴナも出るんだそうですよ♪ちょうど化粧水＆美容液がなくなったので調達してきたいと思います！何かおすすめがあれば教えてくださーい。トリートメントもあったら調達しよー♪ハンドクリームにハマッタ”アグロナチュラ”からもローズシリーズが出てるんですよね～。↑これお気に入りハンドクリーム↑新発売！ローズシリーズのシャンプー。（あ、癒しフェアには出展してないみたいですけど･･･）先日テレビ番組で「アーユルヴェーダで眼球ケア」というのを見ましたが、そんな体験もできるのかな･･･目のふちに土手を作って、そこにオイルを流すんですって。で。目をパチクリパチクリ♪オイル版「アイボン」みたいな感じ。体験されている方は「水の中で目を開けるより痛くないしすっきりする！」なんて絶賛でした。『ネトラバスティ』と言うそうです。AllAboutのＨＰでも紹介されてました。http://allabout.co.jp/fashion/esthetic/closeup/CU20060901B/index.htm目がいつも充血している私。痛くないんなら体験してみたーい。
2007年03月09日
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社員をサーフィンに行かせよう
昨日の朝刊広告で目にして、帰りに本屋を２軒はしごした結果、ようやく手に入れました～。パタゴニア信奉者は必見！のこの本。パタゴニア創業者でありオーナーである、イヴォン・シュイナードさんの訳本。『社員をサーフィンに行かせよう』（東洋経済新報社）待ってました！の、パタゴニア経営論です。翻訳は、元日経新聞でのジャーナリストであり、昨年１２月に０号が発刊された”人と社会と地球を大事にするビジネス情報誌”「オルタナ」編集長の森さんという方で、これまた注目。「オルタナ」という雑誌は、ＬＯＨＡＳプロデューサーである大和田順子さんのＨＰでも紹介されていましたが、先に書いたとおり編集長の森さんは元日経、副編集長の木村さんは元時事通信というビジネス系のジャーナリストの方々です。環境や健康、企業の社会的責任（ＣＳＲ）などを中心に、売上や利益だけではない新しいビジネスのあり方に興味のあるビジネスマンをターゲットとしているそう。隔月刊だそうで、オルタナのＷｅｂサイトで申し込めば、無料で送ってくれるそうです。http://www.alterna.co.jp/index.htmlマルヤマは早速、申し込みました。記念すべき創刊１号にもパタゴニアのイヴォンさんのインタビューが掲載されています。これまた届くの楽しみです。今、通勤途中にはミーハーっぽく『華麗なる一族』読んできているので、（あ、別にキムタクのファンというわけではなく･･･）『社員をサーフィンに～』は、まだパラパラとめくっただけなのですが、早く読みたいよぉ、早くパタゴニアの世界に浸りたいよぉ。ちなみに『華麗なる一族』を読みながら出社すると、非常に気持ちが昂ぶりモード。何かと憤りを感じまくりながら出社できます（笑）で、現実のデスクに座って、憤りながらフツーに仕事してます（笑）
2007年03月07日
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春はすぐそこに。
ようやく少し落ち着いて仕事をする時間ができました。いろいろと新しいシステムが導入されると思ってもみないトラブルが発生するもんですね。あとは新システム利用者へのマニュアル作成が残っていますがちょっと一段落です（フゥ）さてさて。おひなさまの週末はものすごく暖かでしたよね。近くの公園に行きましたが、なんだかもうお花見してもいいくらいの気分♪ウキウキしちゃいます。どこ行こかー、何しよかー。お休みごとに楽しみがどんどん増えちゃう感じ。我が家にも母から梅の花＆菜の花をプレゼントしてもらって、はい！最初はつぼみが多かったのですが、どんどん咲いてきちゃいました☆あと1ヶ月もすればついに幼稚園に入る娘。今はもっぱら韓国ドラマ「チャングムの誓い」にハマっております。こんな３歳児見たことありません。今、ＢＳで毎週金曜日の夜に再放送しているんですが、私が帰るまで、おばあちゃんと２人で見るのがそれはそれはものすごい楽しみのようで･･･話すことといえば、チャングムネタ。遊ぶときは、チャングムごっこ。どんな話でもチャングムが出てきます（笑）たぶん、今「大きくなったら何になりたい？」なんて聞くと「チャングム！」と言いそう。間違いない！幼稚園でチャングムの話が通じるのか、私は今から心配でございます（笑）もう1つ心配事といえば。幼稚園のお弁当～♪私たちのころは、ちょっと手の込んだお弁当って「タコさんウィンナー」「ウサギさんりんご」「巻き巻きロールサンド」「形どった海苔弁当」くらいしかありませんでしたけど、今はすんごいんですね～。これって食育の部分からは離れてない？と言いたくなるようなお弁当さえ。ウィンナーを買ったら、かざり切り用のおまけがついていたりするのですが、果たして、これを毎日使いこなせるのか･･･そんな矢先、ついに買ってしまいました。お弁当本。とってもとっても勉強になるんです。通信教育、幼児教育のあのベネッセさんから出てます。お母さん向け雑誌。２ヶ月に１度送ってこられるようで、１４００円くらいだし。毎回、季節に応じた付録もある！今回は、お弁当のかざり切りや型抜きが付録でした。今流行りのキャラ弁を見ていて、なんか違う･･･と思っていた私。あんなにご飯をいじりまわして、素材は痛まないのかしらとか、味はどんなことになるのかしらとか、子どもは果たして本当に嬉しいのかしらとか、見た目でごまかして食べさせるのは、本当の食育にはならないんじゃないかとか。その点、この教材というか雑誌では、栄養面でもかなりサポートしてくれてる。「ごまかして食べさせる」のではなく「食べる楽しさを演出する」レベル。小さな子が食べやすい工夫や、食べきれる量もよく分かるんです。まだお弁当箱もそろえていませんが、そろそろ･･･な頃合い。予行演習も始めなくっちゃと思っている今日このごろです。
2007年03月06日
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１日１０分でヤセ体質になれるエクササイズ
今日から３月。ちょっと春気分☆と思って、今日は靴だけ春らしいものをセレクトしてきました～。心もちウキウキな感じ♪だったのですが･･･今日から社内で新しいシステムが始まり、トラブル続出･･･関係者一同、朝からず～っとトラブル解決に動いております。で、私もすこーし関係者ということで、同じく朝から他の仕事はほったらかしてパソコンに向かっておりました。まだ解決しない案件がいっぱいあるのですが、少しは正常に動いている兆しが見えるので、ここらで休憩～♪昨日は、今話題の【インスパイリングエクササイズ】体験イベントに行ってきました！２０万部突破のベストセラー！になった、この本の出版記念イベント体験セミナーだったのですが、先日から情報番組（関西ローカルで言うと『おはあさ』とかぁ）にも出演されていてなんと女優の竹内結子さんのパーソナルトレーナーとして有名なＭＩＣＡＣＯさん。（ＭＩＣＡＣＯさんのブログはこちら）登場されたときから、すんごいオーラでございました。めちゃくちゃ背高いわ、細いわ、キレイわ、姿勢はいいわで･･･圧倒。会場からため息出てました。私なんてカンペキにノックアウトされました。めちゃくちゃキレイ～♪骨盤や骨格をゆるめて矯正することから始まるこのエクササイズ。ゆるんだところから、もう一度骨格を形成していくことで、Ｏ脚やＸ脚が改善されたり、肩こり・腰痛・冷え性・生理痛などにも効果が現れるそう。会場のみなさんが「ほ～」っと思ったのは、おそらく『出るところは出て、締めるところは締める。女性らしいカラダづくり』という部分じゃなかったかしら。実際、ＭＩＣＡＣＯさんって元モデルでもなんでもなくって、２人のお子さんを持つ主婦だったっていうのも、（そうは言いながらも、あのスタイルはびっくりです）２人目のお子さんを出産後、１７ｋｇも落とされたんだそうですよ！エクササイズの実演を見ていると、ヨガポーズに通ずるものもたくさんあって、ゆがみを矯正するとか、内側から整えていくという部分では、まさにスローエクササイズ。コレは特ダネですけど、骨盤って開いていると熟睡できるんですって！！ですから、お風呂に入ってからゆったりとして気分で、骨盤をゆるめる運動をしてから寝ると良いみたいですね。それからまた、生理中は骨盤を閉めてはいけないそうです。アシスタントの方も補佐をされていたのですが、これまた！１年くらいでジーンズのサイズが４サイズもダウンしたんですって！！！！！！いや～ん、そんなに小さくなったらいっぱいお洋服買わないとあかんやん。これも出費だな～と即座に思ってしまったマルヤマでした（笑）あ、でもこれで女性の消費がまた活気付けばいいか。近々、ＭＩＣＡＣＯさんの新しいエクササイズ本（もちろんＤＶＤ付き）が出るそうです。その名の通り、プレママにも出産直後ママにも、もう手遅れ～？と思っているママにもぜひぜひおすすめでーす。毎日１０分間。それも難しかったら、「３分間立ち」というエクササイズだけでもいいそうです。これなら、私も続けられるかも。昨日、家でやってみたら、かなりカラダは右に傾いていました。どおりで右肩ばかり凝るはずだ･･･あとね、続けようと決心したのは「小顔づくり」エクササイズ。入園式までに効果出るかな･･･
2007年03月01日
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