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川越電力館テラ46へ行ってきました。美人の家内と自慢の息子と3人でぶらっとして来ました。さすが夏休み。子供ばかりのえらい人出。やっぱ、涼しいわ、遊べるわ、手軽やわ。オマケにタダやからね~。展望台で”アートな蚊遣り豚展”を見ました。その”いちブ~”をご紹介!
2009.07.26
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ほうれん草の菜焼き材料(4人分)ほうれん草:1/2束油揚げ:1枚梅干し:1/2個サラダ油:大さじ1だし:大さじ3みりん:小さじ1弱しょうゆ:小さじ1弱白ごま:適量 作り方1、ほうれん草は水洗いして、3cmくらいの長さに切る。2、油揚げは縦を半分に切り、細切りにする。3、梅干しはほぐして梅肉にしておく。4、だしとみりん、しょうゆ、梅肉を合わせておく。5、フライパンにサラダ油を熱して、ほうれん草と油揚げを軽く炒め、 だし、みりん、しょうゆ、梅肉を加えてさっと炒め煮する。6、器に盛って白ごまをパラパラと添えれば出来上がり。 ポイントあまりクタクタに炒め過ぎないように。
2009.07.16
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かにかまのたまごとじ 材料(4人分) かにかまぼこ:3本きぬさや:12枚貝割れ菜:10gたまご:3個だし汁:1/2カップ薄口しょうゆ:大さじ1/2みりん:大さじ2 作り方 1、かにかまぼこは長さを半分に切ってほぐしておく。2、きぬさやは千切りにする。貝割れ菜は根元を切り落とし、 長さを3等分に切っておく。3、鍋にだし汁、薄口しょうゆ、みりんを入れ煮立てる。4、煮立ったら、かにかまぼこ、きぬさやを入れて軽く煮る。5、粗くときほぐした卵をまわしいれ、貝割れ菜を散らし、 火を止めてふたをして蒸らしたら出来上がり。 器に盛りつける。 ポイント 卵はあまりカタカタに煮すぎないように。
2009.07.09
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