2013年06月の記事
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古伝空手、空手、刑事物語
昨日はS県、非常勤教員の面接でした。ついつい涙が。恥ずかしい限りです。 夜勤明けで家に帰り、三時間だけ仮眠。ダッシュで教育庁へ。面接終わり、またダッシュで職場へ。 身体が疲れ切っていて、家で休もうと、DVD、刑事物語をレンタルして観ました。 アレ？1982年の作品。 自分が小中学生だった時の作品。 とっても大人に見えた片山刑事、32歳。 いつの間にかに年齢が逆転していました。 自分で刑事物語シリーズをカセットに録音し、オリジナルサウンドラックを作っていたので、曲や歌が自然と入っている。 障がい者の方との恋。 有賀久代さんはこの作品だけだったんですね。 西田敏行さんとのカラミ。 格闘シーン。 見応えのある作品でした。 掲示板に定年近い片山刑事が襲われている時に、成年になった、二作品のりんごの詩、青森で別れた、たけしが刑事になって助けに来て、ハンガーヌンチャクで戦う。 そんなラストシーンを想像していると書いてありましたが、そんなシーンが有ったら泣きますね。 「たけしー、ハンガー」 「はい」 「違うー白いヤツー」 刑事物語の名シーンです。 掲示板には有賀久代さんからのコメントもあり、本人？と驚いてしまう。 でも、今では差別用語などの関係もあり難しいでしょうね。 個人的には、刑事物語２、３ですかね。 内容で、りんごの詩。 格闘シーンでしおさいの詩ですかね。 「たけし、強くなれ、男は強くならないと大好きな人はみんな遠くにいっちゃうんだ」 あのセリフには中学生の時、泣きました。 水曜日に武田鉄矢さんにお会いした際に、そんな話をしたかったなあー。 そんなで寝るのが遅くなりました。 疲れが抜けず身体が重い。 後見人をしている、Ｍさんとプールへ。 食事してから、古伝空手の稽古へ。 昔、キック時代、セコンドでお世話になった、Ｏさんが御子息と練習中。 いやー日本は狭い。 先生は沖縄では、キチンとした型を指導されるが、都会では違う型を。もしくはセイサンの型はやらなかったらしい。 やっぱりなあー。 ナイハンチは、拳、目線、膝の張りの三点に注意。 腕を掴めば掴むほど、反射的に力が入ってくるので、触らない。自然な感じで。拳を握れば、肩に力は入らない。 肘から先の動きが大切。 やるべきことがたくさんあり過ぎます。 女性の方で綺麗な方が体験稽古へ。他流派らしいが一人で出稽古なんて勇気があり過ぎですよ。 急いで、自分の道場へ。 いつもより人数が多い。 基本、移動、組手、ミット。 ミットに力が入らない。 アレ？ 何だ？ おかしい？ オーバーワーク？ だよね。 自分でもそのバランスがまだまだ？ 練習不足か？練習し過ぎか？ ケガするほどやるべきじゃない。 稽古後、先輩と組手。効かせられてしまう。 悔しい。 打たれ弱い？ 稽古後、懇親会。 久しぶりのビール。 うまい！ でも一杯だけ。 ダメージを抜かないと。 明日は遅番。 試合まで残り22日 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.29
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空手、花より土、1000冊ノック
座右の銘「花よりも花を咲かせる土になれ」山下智茂前監督。 松井秀喜選手が高校生の時に、1000本ノックならぬ、1000雑誌ノックを命じていたらしく、時間があれば松井秀喜選手は読書していたそうです。 ただの野球馬鹿ならず立派な選手となり、国民栄誉賞を取られるまでいかれたんだと思います。 もう自分は花になれるとは思ってないが土でいいとは、そこまで人格が完成していない。 今日は夜勤ですが、その前に空手の自主トレでH村まで。 型と組手を中心に。 組手で身体のあちこちが打撲中で触られるだけで痛い。 また足底筋膜炎も痛み始めている。 左手がだいぶ動いたのと奥足の内ローも最近忘れていた。 顔面があると内ローは踏み込めないが、これならいける。 明日は夜勤明けですが面接です。 がんばれおれ がんばれみんな
2013.06.27
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ダイナマイトキッド、武田鉄矢さん、加圧、キック
今日は休みでした。 朝から加圧トレーニングへ。 活性酸素は40代以降は悪性に変わる。 オームアップ、クールダウンが大事。 やっぱりなあ… もう年なんだから、そんなにやらなくてもというくらい練習しているよね。 もう軽くやらないと。 自分の年考えないと。 雑誌、Gスピリッツでダイナマイトキッドのラストインタビュー。 爆弾小僧のラストメッセージ 「俺が公の場に出るのは、これが最後になるだろう。身体のことは後悔していない。すべて自己責任だよ。みんなの幸せを願っている。自分のケアをしっかりしてくれ」 あの姿は残酷であろう。 ダメージ？ステロイド？ でも最愛の家族と幸せそうがなにより。 それから武田鉄矢さんのサイン会へ。 ずっと憧れていました。 ９月からは教師になります。 この年になって転職は恥ずかしいよね。 でも武田鉄矢さんになら胸張って言えるかな？ 個人的には、刑事物語が大好きでした。 そんな話をしようかと考えていましたが、離れた所から待たされて、ありがとうございますと会話のみ。 たくさんの人達が待っていたし、超有名な方ですから仕方ないですよね。 でも初めてお会いしましたが、良かったです。 サイン大事にします。 本には、人生の折り返しの仕方。どうやって終着駅へむかうか？ まだ読みはじめですが、最後まで読みます。 そのまま、キックボクシングの練習へ。 人数が多い。 元日本チャンピオンとスパー。五年ぶり？ いきなりコンタクトが吹っ飛んだ。 軸が凄い。ぶれない。 緊張しました。 左は入るよね。 左手もどうだろう？ 蹴る時のバランスがまだまだかな？ 左ロー、左ミドルは入る。 練習後、職場により銭湯へ。 体重65.65キロ。 アレ？もう減量の必要ないよね。 ライト級でも良かったかな？ まあ、仕方ない。 左足、足底筋膜炎はまだ何とか痛みが軽く？ 走れる感じ。 明日は夜勤です。 試合まで残り25日 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.26
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空手、春来草自生
春来草自生（はるきたらばくさおのずからしょうず） 春が来れば自然と草は生えて来るということ。 つまり人に例えれば、言われたからやるととか、先のことを考えて今のうちに勉強しておきなさいとかいうのは無駄なことである。 人間その時期、年齢になったら自然できるようになるものということを教えた禅語。 今日は夜勤明けでした。 先日、役所へ履歴書を出すとすぐにでも来て欲しい。 なんで？ 学校の先生達が参っていると。 情緒不安定の児童クラス。 生徒七人。 マンツーマン状態で、対応がたいへんらしい。 そういった生徒は逆にIQが高いと。 やっぱりなあー。 やりにくいんだろうな。 しかも男性の先生がいない。 男性の先生はやりたがらないらしい。 うーん。 ベテラン？の先生がたいへんな思いをしているのに、俺で大丈夫か？ 逆に不安になるよね。 正式な教員の先生の捨て石になるんだろうね。 どんな生徒でもやる気や自信はある程度あるが、最後はフィーリングの問題があるので、いくら自分が認めても最後は相性の問題があるから、こればかりは難しい。 万人に認められる教師は貴重？ 自分はそんな教師じゃない。 そんなことを考えるとブルーになるが。 その時がくれば自然と草は生える。 早朝、不穏になる利用者さんがいてドタバタしてしまった。 急いで後見人の仕事へ。 できたばかりの家で良い感じ。 後見人のことをあまり理解されていないので説明に苦慮してしまった。 午後から雨、久しぶりに大雨警報が流れる。 帰りに接骨院へ。 雨があがりました。 最近、食生活も気にしていて、野菜をキチンと食べ、食べ方や肉ばかりなどしないようにしている。 炭水化物ばかりもやらないように。 10年前は何でもお腹いっぱいになればいいやって感じでしたが、もう年齢も年齢だし変わりました。 家に帰り横になったら、気がつくと８時近く！ やばい、遅くなったと慌て準備をして道場へ。 疲れが抜けず今日は止めようかと思いましたが、足は道場へ。 人数が高校生一人。 アレ… 高校生と組手、息あげ。 頭がボワーンとしてあまり調子良くなかった。 組手は左足の攻めは入るが、左手がほとんど入らない。 なぜ？ いきなりだからか？ 捨て攻撃がないから？ 何かフェイントを出してから行くべきか？ 膝も少し踏み込みが足りない。 補強をやる元気もなくなり帰りました。 ダメージを抜かないと。 休む勇気も必要。 何かに追われて稽古を続けている。 高校生の時からだから、30年近く、こんな生活をしている。受験や国家試験で勉強に集中していた時期もあったが、もう汗かかないと気持ち悪い感じ？ 足底筋膜炎などはオーバーワークの証拠だろう。 明日は休みですが、加圧トレや後見人の手続き。 夜はキックボクシング。 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.25
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空手、認定社福研修、試験結果、VTJ2
人と比べるな、前の自分と比べろ今日は朝から認定研修でした。いつもの会場へ。しかし、自分の名前がない。アレ？主催は同じ。研修が違う。まずい。慌てて別会場へ。近くで助かった。ギリギリセーフ。認定社会福祉士基礎研修本当に基礎の内容。これをまだやるのか？研修委員の人もたいへんだ。グチグチと文句を言う方も。クレームや愚痴を聞いているのはイヤですね。フォロー出来ることと出来ないことが。まだまだ基礎研修は続きます。世代間も話題に。今の若い方々はコミュニケーション能力がない方々が多い。自分も上手とは言えないかも知れませんが、公園で集まってゲームばかりしている子に比べるとどうか？レストランで恋人が向かいあって会話なく携帯というのはどうか？ゆとり世代はコミュニケーション能力の課題をやはり感じました。急いで、道場へ。組手を八人ほど。左ローで足を相手を壊してしまった。すみません。そんなつもりは。突きからの蹴り。突きの連打。三発がうまくいかない。単発で終わってしまう。あと打たれすぎで身体中が痛い。最後、息あげ、1分半を６セット。みんなの倍やった。イマイチの突きの威力をまだなんとかしたい。家に帰ると先週、採用試験を受けた社団から結果が。自信はあった。資格も取る自信があった。年令は倍にだったからな。筆記がうまくいかなかったし、面接もしどろもどろ？あーあ、いくんじゃなかったと少し後悔。でもこのままは何だか悔しいぞ。腹立つというか？バイトから入って上に行って文句いってやろう。そうしたら爽快かな？なんて。落ちた人間の負け惜しみ。またこれで予定を変更しないと。さてさて。VTJ2、メインの堀口対石渡戦は凄いの一言。先日の昇侍対チェ対と同じ、イヤそれ以上か？明日は日勤ですが、ダメージがひどいので仕事後はゆっくりしてグループホームへ見学予定。試合まで残り29日がんばれオレがんばれみんな
2013.06.22
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空手出稽古、ヒクソン対長州戦の真実、曹源一適水
曹源一適水 (そうげんいってきすい) 一適の水が大河となる可能性。一滴水には、とてつもない可能性がある。人間一人にはとてつもない可能性がある。禅語より。 今日は夜勤明けでした。 施設長との話が終わり、一息。 自分がやりたいこと、小さな世界にいても出来ないこと。 やるべきこと。 自分の生き方。 40才も過ぎたのに悩むなんて情けない。 本来なら、あのまま家庭を持ったまま、子どもの施設で仕事していたんでしょうね。 でもその一方で辞めるキッカケを待っていたのかもしれません。 そしてあれからもう五年。 こんなしんどい思いをするなら新しい職場に行きたいと思うのは当然では？ 新しいことにチャレンジすることでまた自分は成長出来ると納得させています。 同じところに五年もいると、行き詰まりを感じるのもまた当然？ 早めにあがり、スポーツ整体へ。 色々なお話、貴重な話ありがとうございます。 同じ世代の人間が同じ夢を持って、全く知り合うことなく、同じ関係者の元でトレーニングしていたのは面白いですよね。 ジムでミットをガンガン蹴っていた時、先生も部活や家で蹴っていた。 根底にあったのは、UWF、初代タイガー、シューティング。 25年の月日が経ち、こうして整体の施術でいつもお世話になるとは？ 人の縁とはわかりません。 夜はT道場へ出稽古。 人数も多く、移動、サーキット、型で終了。 実は組手やる気満々でしたが。 サーキットは二分×三セットを四周。 拳立てで拳が痛くて握れなくなるほど、拳立てしたのは久しぶり。 拳立ても大事ですね。 握りがしっかりしてないと突けない。 金曜日にT道場は初めて？ 良い稽古が出来ました。 ありがとうございます。 少し前、ヒクソン対長州戦が噂になりました。 新日本からのオファーだったらしいのですが、ガチでやる前に、長州の技を一発受けてから勝負を始めてほしいというリクエストがあったらしく。 プロレスらしいと言ったらプロレスですが。 まあ、その理由で。ヒクソンは対戦を拒否したそうです。 ギャラとか大凡の合意はしていたらしいのですが。 ヒクソン対長州でしたらドームは一杯になったでしょう。 技を一発受けたダメージ。 そのままKOしてしまったりと力道山対木村戦のようになったかもしれません。 自分の可能性をもっと信じよう。 一滴が大河につながるように。 明日は朝から研修。 夜は空手の稽古へ。 試合まで残り30日 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.21
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加圧トレ、二億年後の地球
今日は夜勤入りでした。 胸や脇腹、腕など打撲で触ると痛い。 まあ、打たれたところが前より強くなっているということで。 仕事前に加圧トレーニングへ。 汗が自然と湧き出る。 あとは体幹や腹筋ですよね。 今日だけ身体を休めよう。 夜、施設長とまたゆっくり話が出来ました。 ありがとうございます。 これからの道がきまりました。 あと銀行から融資の話が。 これから色々とたいへんそう。 ネットで二億年後に大西洋が無くなると。 二億年後はどうなっているんだろう？想像もつかない。 きっと新しい人生を送っているんでしょうね？ 明日は整体、夜は出稽古へ。 がんばれオレ がんばれみんな 以下、ニュースのコピーです。 今回発見された新たな沈み込み帯は、プレートの動きが新たなサイクルに入ったことを示している可能性がある。今ある大陸は再び引き寄せ合って1つの超大陸の形成に向かい、一方で今ある海は消滅するとみられる。 およそ40億年の地球の歴史の中で、こうした超大陸の分離と再形成は、少なくとも3回起こっている。 地球に今ある大陸は、遠い将来「パンゲア大陸によく似た姿となるだろう」と、研究の主著者であるジョアン・ドゥアルテ（Joao Duarte）氏は言う。パンゲア大陸は、約2億年前に存在した超大陸だ。 ユーラシアプレートの西側の端に近いポルトガル沖で新しく沈み込み帯が形成されつつある可能性は、早くから専門家の間で指摘されていた。 理由の1つは、この地域で大規模な地震が何度も発生していることだ。一例として、1755年にリスボンに壊滅的被害をもたらしたマグニチュード8.7の地震を挙げられる。 ドゥアルテ氏はリスボン大学在籍中に、こうしたさまざまなマッピング研究の成果を1つに統合して、ポルトガル沖海底の最新のプレート地図を完成させた。 この最新の地図は、イベリア半島沖の海底に裂け目が生じつつあり、新たな沈み込み帯が形成されつつあることを決定的に裏づけるものとなった。 ◆つまりどういうことか？ ドゥアルテ氏らのチームの収集した証拠から、ユーラシアプレートが将来的に海洋部と大陸部に二分される可能性が示された。 そうなった場合は、海洋部のほうが密度の高い岩石でできているので、大陸部の下に沈み込むだろう。これによって大西洋は縮小し、北アメリカ大陸とイベリア半島が引き寄せられ、やがては結合するとみられる。 この地域の地殻変動に関する別の研究では、アフリカ大陸とイベリア半島も近づきつつあり、地中海が消滅する可能性があると指摘されている。 新たに見つかった沈み込み帯の研究は今後も続けられる。大西洋にはパッシブ・マージン（非活動的縁辺域）といって、沈み込み帯のないエリアが存在する。このようにプレートの境界から遠い海が消滅に向かうとき、どのようなメカニズムが働くのかという長年の疑問を解明する上で、この沈み込み帯がヒントになる可能性があるのだという。 「（非活動的な）大西洋の縁辺域が太平洋（のよう）になるのを、私たちは初めて目撃している」とドゥアルテ氏は言う。太平洋の沿岸部には沈み込み帯が多数存在し、アクティブ・マージン（活動的縁辺域）と呼ばれる。 ドゥアルテ氏らの研究チームは引き続き、この地域の地殻と海底に関するデータを集め、この沈み込み帯の調査を続ける計画だという。また、沈み込みの過程とプレートの動きについて、コンピューターモデルや模型も作成中だ。 「これらのプロセスを解明することで、過去の沈み込み帯の形成や海の消滅がどのように始まったのかについて、新たな知見を得られるのは間違いない」とドゥアルテ氏は文書で述べている。
2013.06.20
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空手、不完全だから努力する、左足底筋膜炎復活。
「自分をラッキョウの皮をむくみたいにむいていって見えてくるもののほうが、成熟という言葉には近いんじゃないかと思う」 出典:「魂にメスはいらないーユング心理学講義ー」講談社＋α文庫より。 「自分が不完全であることを認める勇気が必要だ」と。 そうです。本当に強い人間とは、自らを「完全であると装う」人間ではなく、自らが「不完全であることを認める」人間です。 「人間は不完全だからこそ努力するのである」アルフレッド・アドラーの言葉 完全な人間はいない。だか、不完全が当たり前、だから認めることが出来るし勇気が必要なんだ。 たんさん練習して試合で負けるとこんなんじゃ、こんなんじゃ、おれじゃないと繰り返す。 不完全を認めて、そからどうすすめるかが？課題であろう。 だから、勇気が必要なんですね。 今日も遅番でした。朝起きたら、足底筋膜炎の痛みがまた出てきた。このままだとまた歩けなくなる。最近、走りはじめたのに。 ちょっと注意しないと。 午後はスポーツセンターでカラテクラブ。 夕方から自治会の皆さんと防犯パトロールにでました。 雨も心配でしたが無事に回れました。 会長はじめ、地域の方々の皆様ありがとうございます。 終わった後、空手の道場へ。もう終わりの時間でしたが、ビックミットで息あげし、ミットうち。組手を五本してくださりました。 ありがとうございます。 身体中、傷だらけダメージが多いが今だから大丈夫。 明日は夜勤ですが、加圧トレーニングです。 夜、施設長ときちんと話せるかな？ 試合まで残り32日 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.19
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空手自主トレ
今日は遅番でした。 昨日の組手のダメージがまだ残っている。 右膝やわき腹が痛む。 なんとか、仕事も終わり、急いで道場へ。 サンドバッグで息あげし、サーキットトレーニングをする。 いつもならスポーツセンターへ行く日だが、今週は夜勤やら遅番で道場に行ける日が少ないので行っておきたい。 明日も雨みたい。 地域の防犯パトロールに利用者さんと参加したかったのですが、なんとかもってくれるといいな。 がんばれおれ がんばれみんな
2013.06.18
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空手出稽古、奇跡も起こる
とにかく脳を活性化させること。そうしたら奇跡も起こる。アントニオ猪木のことば。 今日は休みでしたが、ゆっくり寝れました。 こんなにぐっすり、ゆっくり寝れるのは久しぶりでは？ 二度寝？三度寝？ まずは後見人のカンファレンスへ。 いつも我儘、すみません。 老人福祉施設の職員の方々もたいへんですよね。 接骨院へ行き、家でゆっくり。 昼寝を少々。 昼寝なんていつ以来か？ 夜はＴ道場へ出稽古。 先日、ウェイト制で活躍された選手も参加。 六人で顔面、投げ、関節と総合の組手を繰り返す。 5分で10セット。 最後に試合組の元立ち。 ヴァレリーキックは軸足がそのままなので、総合でも使えるような。 どうですかね？ 濃度の濃い組手でした。 ありがとうございます。 トップ所の若い選手には、なかなか勝てない。 スピード、パワーで押されると後手後手になる。 どうしたら良いか？ 強い一発を入れようとしても躱されてしまう。 スピードについていけないと技を入れることも出来ない。 やはりカウンターしかないのか？ カウンターで効かせてか？ まだまだ稽古が必要ですね。 でも、そんなうちに50.60代になるんだろうね。 間に合うかな？ 脳を活性化せよ。 アントニオ猪木さんのことばが身に染みます。 明日は遅番ですが、夜は空手の稽古に間に合うかな？ がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.17
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自主トレ、DEEP後楽園、UFC161
今日は夜勤明けでした。 全く寝てないので、本部に稽古に行こうかと考えたりしましたが、一休みしてからと。 ちょうど、UＦC161、生中継。 レベルは高いが、誰も彼も似たような選手に見えてしまうのは、見慣れていないせいか？ 知っているのは、メインのラシャドとヘンダーソンぐらいか？ 一昔なら、飛び抜けて一つの技術があれば勝てることもあっただろうが、これでは総合的に出来ないと勝てないだろうし、MＭAはまさしく格闘技のトライアスロン？ ヒョードルやアリスター、ミルコが勝てないのはレベルが高過ぎるからであろう。 ヒョードルやミルコは過去の選手？寂しい限りです。 昨日のDEEPケージ。 試合数が多すぎ感もあったが、でも見てビックリ。 ほとんどの試合がKO、一本。 有名どころだと、桜井対桜木選手や菊野克紀対中尾受太郎、横田選手など。 菊野選手の一撃。 メイン、昇侍対チェドゥホの打ち合い。 凄かった。 これぞ格闘技という試合。 不眠状態での激しい稽古に不安もあり、近所をランニングしました。 今回は走り込みを多めに。 明日は出稽古。 試合まで残り35日 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.16
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自主トレ、面接試験
両忘 (りょうぼう) 心に静寂が得られる方法。二元的な考えはやめ両方とも忘れると、心に静寂が得られる。禅語より。 今日は休みでしたが、朝から就職試験へ。 まわりは若い方々ばかり。 しかも試験官は、高校の時の同級生。 あまりの恥ずかしさに帰ろうかと思いました。 気がつかないでくれと祈りながら試験開始。 SPIもだいぶ忘れている。 食塩水の問題。砂糖を何グラム？アレ？問題がおかしくないか？ やはり問題ミスと。 他にもあったらしく全員加点と。 面接時、やはりバレてしまった。 恥ずかしかった。 情けない。 自分はただの施設職員。 同級生は障がい者施設の施設長。 立場に差があるよね。 しかも就職試験だなんて。 くるんじゃなかったと後悔してました。 面接では緊張のあまりしどろもどろ。 言いたいこと、ほとんど言えず。 心の平安はいつ訪れるのか？ 以前、職場でお世話になった方の病院へお見舞い。 肺癌で手術されたが思ったより元気そうで安心しました。 しかし、爆弾話を聞かされる。 イヤー参りました。 もういまの職場は辞めようと考えていたところでしたが、いいキッカケになりました。 恩を仇で返すようなことはしてはいけない。 人の悲しみの上に幸せなんてありえない。 男女間の関係は恐ろしい。 空手の稽古に行くつもりでしたが、連絡が取れず、疲れもあったのでスポーツセンターで自主トレ。 ゆっくりですが、多めに走りました。 ウェイトは混んでいたので諦め、銭湯へ。 平日なのにここも混んでいました。 体重が、66キロ代に。 大丈夫か？オレ？ 二元的な考えを止めるにはどうしたらいいの？ 明日は夜勤です。 夜勤の前の道場は今は心配かな？ がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.14
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キックボクシング、トップに立つ人
今日は日勤でした。 気合いを入れて出勤。 やはり新しい利用者さんが落ち着かないのでマンツーマンで対応する。 声にならない声を聞くこと。 ことばを理解していかないと。 職員だけでなく、家族、行政、医療、みんなが一緒になって障がい者の皆さんのために支援していくこと。 かけがえのない命、人生を大切にしていくこと。 40人近い利用者さんを一度に一人でみていくことは限界を感じている。 もう気持ちは限界かな？ どこまで堪えられるか？ あともう少しがんばれるかな？ 終わったあと、キックボクシングの練習へ。 トップに立つ人間は、自分で工夫して練習している。 ただ鵜呑みにしている練習をしている人間はトップには立てない。 元日本チャンピオンの先生の話。 ただ、はやりの練習やトレーニングだけでは成長は限られている。 もっともっと工夫して自己流の練習、稽古をしていきたい。 久しぶりに試合前のサーキットミット。 この練習は五年ぶりでは？ でも身体はついていけた。 試合まで残り38日 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.13
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空手
やれ運命がつまらないの、 人生がつまらないのって人は、 その考え方がつまらない。 中村天風のことば。 今日は遅番でした。 昨日、医者から処方されたある薬を飲んで寝ました。 アレ？身体が重い？肩に重りが？ なんだこれ？ 昼食も全部食べれない。 なんだこれは？ 服薬したことで逆に調子悪いぞ。 新しい入所さんもいらっしゃり、緊張しながらも勤務していました。 町内会の防犯ウォーキングに雨で参加出来ず残念。 考え方がつまらない？ しんどい、しんどいと思いながらの仕事は余計にしんどくなる？ 急いで道場へ。 組手中心に稽古。 思ったようには動けなかったが、左手の突きは入るようになっている。 明日は日勤です。 夜はキックの練習へ。 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.12
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空手、三楽
江戸時代、儒学者、貝原益軒は、養生訓として、一に道を行い、善を楽しむ。二に病なく快く楽しみ、三に長寿を楽しむ。この三楽がなければ富があっても真の楽しみは得られない。 一、二は当然だが、長寿は人それぞれでは？親が元気なうちはという思いはある。 いまは、もういいだろうという思いはある。 最近、仕事がしんどい。 もう潮時かなあ。 お世話になった方々の気持ちを考えると引くことは言いづらい。 自分にとって、三楽は一、善行、二、健康、三、お金？ いくら善行しても健康じゃないとお金がなく食べ物がなかったら衣服がなかったら、何もできないよね？ もういいでしょう。 嫌々、仕事している自分が嫌になる。 もう、ギブアップして、投げ出さないともっと調子がおかしくなる。 明日からまた新しい利用者さんが。 大丈夫かなあ。 あまりにしんどかったので一休みしてから空手の稽古へ。 アレ？少ない？中学生と受け返しを中心に。 でも動きはいい。 師範とビックミット。一分半、二セット。 サーキットしてあがりました。 明日は遅番です。帰りに空手の稽古行けるかな？ 試合まで残り40日 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.11
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空手出稽古、ストレスに強い人
今日は休みでしたが、身体が動かない。 お昼過ぎまで寝たり起きたり、身体がダメ。 気持ちもダメ。 憂鬱な気分？ 色々と電話しないといけない所があり電話。 遅めの昼食はポッポへ。 子どもの頃、母とよく食べたっけ。アレ？母は食べていない？でも昔の味と全く違うよね。 まあ、これでもいいか。 今は390円でした。 昔は300円？250円だったような。 でも30年以上前の値段ですよ。 接骨院へ行き、職場へ仕事へ。 利用者さんで急性肺炎で入院された方がいて心配。 はやく退院出来ますように。 出稽古でT道場へ。精鋭選手、大会で上位に入る選手がケンカ空手の組手を繰り返す。 5分、10セット。 時にはグランドや大会前は元立ち、ミットなどバラエティなメニューである。 ケガしないケガさせないを意識しているので大丈夫だが、投げ、関節技に大きな選手相手はしんどい。 まだまだ武道の道は奥深い。 最近、ストレスに弱くなっている。 ネット見ていたら、ストレスに強い人。 以下ニュースのコピーです。 近年深刻化している社会人のストレス問題。うつ症状を訴えるビジネスマンが増えているようで、今まさに職場のストレスに悩んでいる人も少なくないだろう。しかし、かたや同じ職場で同じプレッシャーを受けているはずなのに、あまりストレスを感じていない人もいる。これはメンタルタフネスの個人差ともいえそうなのだが、一体そのような差はどこで生まれるのだろうか？ メディカルケア虎ノ門の五十嵐良雄院長に伺った。 「人間が不安を感じるのは、脳の中の扁桃体という部位で、そこで感じる不安が強くなると自律神経の中枢を刺激し、発汗やふるえなどの身体症状を引き起こします。メンタルタフネスやストレス耐性の個人差は、扁桃体の感受性によって生まれるといえるでしょう」 扁桃体が不安を感じ続けると前頭葉にも不調をもたらし、「うつ」が引き起こされる とのこと。つまり、ストレスやうつ病には、扁桃体の感受性が深く関わっているよう なのだ。ならば、この扁桃体を鍛えれば？ 「基本的に、扁桃体の感受性は遺伝や成長期の環境における経験である程度は決まると考えられています。現実生活で注意できることは、睡眠不足やカフェイン、アルコールの摂り過ぎに気をつけることくらい。これらは扁桃体を刺激し、セロトニンの分泌を促してしまいますから。ただそれも悪化させないというニュアンスであって、扁桃体自体を鍛えるのは難しいですね」（同） つまり、社会人になってからメンタルタフネスを強化するのは厳しいということか。思わず落ち込んでしまいそうにもなるが、五十嵐先生いわく「受けるストレスを減らそうとする努力より、受けたストレスをどのように発散するかが大事」だとか。 「多くの人が週5日以上拘束されて労働するなかで、ストレスを感じないようにするのは非現実的。むしろ、ストレスは『受けて当然のもの』と考えるべきなのです。そのうえで、受けたストレスをどう発散していくか。その日、その週にたまったストレスを定期的に発散しきれるよう工夫を重ねることが、メンタルヘルスを向上させる最善策なのです」（同） では、ストレスを発散するコツはあるのだろうか？ 「とにかく“自分のための時間”を定期的に作ること。短い時間でも良いので、自分の趣味やスポーツなど、100％自のために費やせる時間を確保しましょう。逆にいくら休みがあっても、ずっと寝ていたり、家事に追われたりではストレスは解消できません。それらを削ってでも、自分が楽しめることに没頭する時間を意識的に作ることがポイント。長さに関わらず、“自分のために時間を使えた”という実感が重要です」 1日ごと、あるいは1週間ごとに、受けたストレスを発散しきり、溜めないこと。この意識を持って生活しないとストレスはどんどん蓄積され、うつへとつながっていくのだという。 たまっているストレスをこまめに発散し、楽しい春を過ごしましょう。 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.10
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自主トレ、キック観戦
今日は休みでしたが、夜勤明けで夜、少し仮眠したせいか寝るのが遅くなってしまった。 お昼近くに目が覚めたがまだ身体が動かない。 何とか起き上がり、スポーツセンターへ。 スクワット、ランニングを軽めに。 いっぱい、いっぱいなんだろうね。 つかれって、憑かれている？ 悪い気が充満しているのかな？ あーヤタヤダ。 もう転職したら楽になるんだろうけど、ここで失敗は許されない。 気をつけないと。 トレーニングをギリギリまでやってので待ち合わせの時間まで時間もなくなり食事もコンビニで簡単に。 練習仲間の車で移動。車内では元K-1出場の師範より貴重な話が聞けました。 地方会場でしたが、地元関係者でたくさんの人数。 ビデオ係をするつもりでしたが、急遽、イス係としてセコンドへ。 師範やジム会長に挟まれる。 試合は二ラウンドでTKO負けでしたがチャンピオン相手に下がることなく前へ前へ。 涙が溢れそうになりました。 いい試合でした。 リフレッシュしないとね。 でも仕事のことを考えると具合が悪くなる。 すべては自分が悪いんだよね。だから早くケジメをつけたいんだろう。 八月の試合にむけて準備を始めていますが、まだまだ人前で披露する身体でない。 体重をもっと落とせたらいいんだが、また空手の試合にとなって時に、すぐには戻らないだろう。 だからある程度は仕方ないのか？ 明日は空手の出稽古 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.09
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空手審査会、AKB、10年前と10年後の自分へ。
今日は夜勤明けでした。 本当は関節技セミナーに行くつもりでしたが、やはり全く寝れてないのと疲れからか動けず。少し仮眠。じゃあ出るかと思ったら、マンションのことであちこちから連絡。結局、行けなくなり空手の審査会へ。 号令係をやる。 人数が少ない中、緊張感のある審査でした。 ボール蹴りとか見本が出来なかったのは恥ずかしいぞ。 帰りに銭湯へ。土曜日だから人数も多い。家に帰るとAKB総選挙でした。ヘタすると政治家の選挙より高い？選挙券は一人一枚だが買えるというのも魅力のひとつだろう。 ヤフオクに出ていた、たくさんの投票券。 AKB48 第5回選抜総選挙200枚、158,000 円入65、100枚、87,000 円/ 入札64 150枚、127,500 円/ 入札36 100やらそこらなら投票する何万もすごい量。政治家よりも投票する気持ちはつよいだろう。 昨年は武道館で今年は日産スタジアム。規模は大きくなりますね。もうしばらくはこのブームは続きそうですね。 TVで35歳の高校生の中、10年後に手紙を書くシーンがあった。 自分の32歳、52歳を考えてみる。 32歳の自分が今の自分は全く想像出来なかった。H谷に引っ越す前かな？駅から近づくと、ワンワンとらぶちゃんがいつも呼んでくれた。家族二人と愛犬らぶちゃんと前途多難だったかもしれないけど幸せの最中でしたね。 でも、もう貴女もらぶちゃんもいない。 10年後は、どうだろう？両親もどうなっているかな？ この年になってまた教職を学び始めるとは想像してなかった。 教職は学生時代にやっておいて良かった。 今の時代の先生もたいへん。 簡単な仕事でないことはわかっている。 もう罪深い罪人？の自分は家族を持つ資格はないだろう。 でもまだ空手はやっているだろうね。 試合はどうかな？ まだヨボヨボになりながらも試合しているでしょう 10年前はまだ茶帯やってましたね。 やっとクラスを外れた頃では？ アレ？黒帯になったのは新道場に成ってからでしたね？ 総合はやっていましたよね？ もう10年前の記憶も不確かになっている。10年後どうだろう？ きっと福祉の世界にいるだろう。 それなりに責任のある立場かな？ きっと誤魔化し誤魔化しやってないかな？施設長という立場じゃないしね。 でもリーダーになるならまわりに優秀な人材がいないと出来ないし、サポートが自分には重要。 もしかしたら入院してないかな？身体中、怪我だらけだけど大きな事故や病気で入院がまだない。 それだけでも感謝かね？ No.１理論にあるように、ますます自分が良くなる。ここからがスタートなんだと繰り返している。 確かに良くなっている面もあるが、わかっていない面もあると思う。 10年前、霊能者は全く信じなかったけど、今は信じているよ。でもインチキもいるけど？本物は本物。 10年後はもうちょっと空手でも格闘技でももっと実践を残したい。 いい家族があればいいがそうでなければ、もう、自分には必要ないだろう。 心のどこかどは、今度こそきちんとした家庭を作りたいという思いも少しある。 全く予想できなかった10年前、10年後も予想も出来ない。 今は転職のことなら頭は仕事のことだろう。 がんばれオレ がんばれみんな iPhoneから送信
2013.06.08
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柔道試合、空手、維新伝心ジェットシン猪木政界へ。
今日は休みでした。 一昨日は4時過ぎまで寝れらなかったので、薬を飲んで寝てみました。 気がつくと8時半。 Nな道場へ。前半は型。 後半は組手。 昨日の膝のダメージがあり腫れてしまっている。 軽めに多くスパー。 帰りにパスタを食べに入ると昨年、同じ学級だった、スクールソーシャルワーカーの方と偶然一緒になり色々と話が聞けました。 接骨院へいき、柔道の試合へ。 柔道の試合も1年7月ぶり？ なんとか一本勝ち。 自分より年配の方のようでしたが、 指導も取れたので判定勝ちにいけるかとおもったが、バランス崩したところで抑え込む。二試合目は自分よりも体格が違い大きかったが、なんとか攻め込む。しかし、巴投げを失敗したところを抑え込む。 この調子で二勝目にいく。 体格さがあったが、バランスを崩した所に抑え込む。いけると思い、絞めにいこうとしたが、ためらいすぐ抑え込む。 入ったと思ったが体格差で返られてしまう。抑え込み。 負けてしまった。 でも久しぶりの勝利。 身体が宙に浮く気分？ これでやっと弐段の審査が受けれる。 急いで、空手道場へ。今日は人数が多かった。 活気があって良かった。 でも朝から空手、柔道の試合、夜も空手。 組手も多目に。 二分で三セットで息あげ。サーキットニセット。 もう今日は身体がグダグダ。 ゆっくり休みます。 アントニオ猪木さんが維新の会から政界に出て行こうと。 昔、自分が初めて選挙に行ったのは、スポーツ平和党でした。 でもアントニオ猪木さんこそ政治家になるべき人物。 高校の教科書にアントニオ猪木さんが掲載。 「少年時代のアントニオ猪木」が高校・社会科（世界史）の副教材に掲載 教材名 最新世界史図説タペストリー（十一訂版） 発行 帝国書院 いやー猪木さんはすごい。 明日は夜勤です。 がんばれおれ がんばれみんな
2013.06.06
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空手、東大に合格する特徴
今日は遅番でした。 人数が多かったこともあり、走り回らず終わりました。 急いで、道場へ。 人数が多い。 組手も9本？ 高校で部活で空手をやっている子の動きが良くなっているのでびっくりした。 蹴りが頭から降ってくる感じ。 部活で高校エリートの空手選手に、揉まれて二ヶ月だけで違うように見えた。 このままでは負けてしまう。 これじゃいけない。 まだまだ、負けないが、こんないい子ならあとをついでもらいたい。 高校生のR君、大学生のK君。 こんな子ばかりだったら日本の未来は明るい。 今でしょ、の林先生が 東大合格者の特徴を発表。 以下コピーです。 今でしょ先生 東大合格者にマザコンなど3つの特徴と指摘 定員130名の教室はいつも超満員。日程が発表されると、すぐに締め切りになってしまう。 大手予備校・東進ハイスクールで現代文を教える“今でしょ先生”こと林修さん（47才）は、受験生の間でカリスマ的な人気を誇る。 まるで他人事のように自身を冷静に語る林さん。4月に刊行した『今やる人になる40の習慣』（宝島社）では、何ごとも“今やる”ことの重要性を説き、やらないといけないことを先送りして後悔や失敗をしないための習慣を綴っている。 これまでの講師経験から東大合格者には、次の3つの特徴が挙げられるという。 ●マザコン ●親から勉強しろと言われなかった ●完璧主義ではない 「母親が手をかけてきっちり育てているので、子供はそんな母親のことを大好きになるからマザコンになる。そして、親が子供のことをちゃんと見ているから、勉強しろなんて言わないのです。 できる子というのは、自分に自信があるので、できないことをできないと率直に認めて、得意科目をさらに伸ばすことを考える。嫌いな科目を捨てて得意な科目で補えば、東大には受かります。けっして完璧じゃなく、できない自分も受け容れるわけです。逆にいうと、こういった条件を持った子に育てば、定員3000人の東大生になれる確率はぐんと高まりますね」 母親たちの中には「東大に入るような子は“地頭”がいい」と言う人もいるが、著者は3～5才までの育て方が大きな分かれ目だと指摘する。この時期に子供ときちんとコミュニケーションを取っているかどうかで“できる子”になるかが決まる。 「いいかげんで怒気に満ちた言葉を使っていると、子供のコミュニケーション能力は上がりません。子供に聞かせる日本語のレベルを上げ、知的好奇心を高めるようなコミュニケーションを取ることが大切です。それをやらずに、子供が大きくなったとき、“うちの子は全然勉強しない”と言っても手遅れなのです」 そうみたいですね。東大の入学式には他の大学に比べて保護者同伴率が高い。 高学歴から高収入が高いらしい。 でも完璧主義でないという点は知らなかった。 どちらかというと完璧主義かと思っていました。 頭が良くても、やっぱり性格が良い子、頑張り屋さんの子を応援していきたいです。 明日は、空手と柔道の試合。road to 弍段を再び目指す。 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.05
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Ｋ道、小さな巨人
昨日はウトウトしながら寝てしまい、気がつくと10時半。 久しぶりにグッスリ寝てしまいました。 溜まっていた洗濯をしてからお墓参りと法務局へ。 地番って何？ 住所と違うんですね。 帰りに遅めの昼食と接骨院へ。 脹脛がパンパン？ Ｋ道へ。 茶帯が多く、緊張感のある練習が出来ました。 学生が少ない？ アレ？ 帰り道、お店でサッカー中継放送中が多い。 タクシーからのサッカーの中継が聞こえる。 もしかして、サッカーか？ なんて考えてしまった。 ある空手の大先輩からサインが届きました。 ありがとうございます。 伝説の空手家、伝説のキックボクサー。 丁寧に書いて下さりました。感謝です。御礼状を書かないとね。 少しでも近付けるようにまだまだ頑張ります。 自分はビックハートでなく、チキンハート？ なかなか相手の中に入っていけない。 稽古の量も少ない？ 明日からまた立ちあがります。 明日は遅番ですが、帰りに空手の稽古へ。 試合まで残り47日 がんばれオレ がんばれみんな 以下、黒崎師範の言葉のコピーです。 黒崎師範 “ 空手の稽古を始めた頃は、小さな身体で、非力である事は覆い隠せない男であった。そのくせ身体の大きな者の真似をし、大きなモーションで、ダイナミックな打ち方をしていた。こんな事をしていて、こいつはどうなるのだろうと思っているうちに、次第に一人で黙々と稽古するようになり、人が2時間稽古するところを倍の4時間するし、そのうち自然と変な打ち方が直り、大沢の身体に合った型を持つようになった。技を会得するのに何百回、何千回と同じ事を繰り返し行うと、口で言うのは容易いがこれが難しい。稽古で身体を麻痺させ、我慢する事を覚え、ある一線を突き抜ければ、あとは楽なものである。大沢は稽古の苦しさが、楽しさや喜びに変わることを知っている数少ないうちの一人である。 ある時、サンドバッグを叩いていたのだが、ちょうど1時間半位して、急にひっくり返ってしまったのである。1時間半も叩いている事自体、普通では信じられない事である。この時周りにいた人間は、島三雄をはじめとして誰一人大沢に近づこうとしなかった。サンドバッグを叩いているうちに、非常に殺気立ち、近づけなかったのである。身体が麻痺し、神経が麻痺し、もう気違いと同じ状態であった。傍に寄ったら何をされるかわからないという気持ちが道場全体に張りつめていたのである。そのままのびてしまった。大沢という男は、自分の身体を動かす喜びを知っている。私は大沢のこのところが、他者と違うよいところだと思っている。 もう5センチメートルだけでも身長があったら…と思う。キックボクシングは身長差が大きな要素となる。それだけの身長があったなら、藤原敏男以上になっていたかも知れないし、もっとタイを賑わせていただろうと私は思うのだ"
2013.06.04
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加圧、被告と被告人、自主と出頭、ピラティス
今日は夜勤明けでした。昨日は昔の職場の方と四年ぶりにお会いしました。 影ながら支えて下さり、退職してからも手紙をくれたりと気にしてくれました。 だから、いつか元気な姿を見せないと。 でも気がつくと何年も過ぎていました。 でも元気そうで安心しました。今の話もたくさん聞けて。 建物はすっかり建て変わり新しくなっていました。 でも中に入りたいとは。 まだ考えていない。 夜勤でしたが、新人の研修もあり教えながら勤務。 やはり全然寝れず、終わった後、接骨院へいき加圧トレーニングへ。 帰りテレビを見ていたら夕方に。 弁護人と代理人の違い。 刑事事件では弁護人、民事や行政事件では代理人。 自主は犯人の特定してない時。出頭は特定後に出て行くこと。 よく知っている言葉でも意味は違いますよね。 夜は空手？キック？全く寝ていないという不安もあり。先日、夜勤で全く寝ていないのに、空手の稽古にいったら身体の筋がピシピシ？切れるイメージ？ビックミット持ったら肘がギリギリと。 十分、アップ、ストレッチしてもこれだから、年齢的なこともありますが、30時間以上寝てないと身体と頭がついていけない。 リフレッシュ？含めスポーツジムへ。ここは福利厚生で利用出来るんですよね。 でも結局、スクワットやらランニングマシーンやら追い込みを。 アララ… TVで武井壮さんが、毎日睡眠三時間というが自分なら絶対にもたないなあ。 初ピラティスに。 手首の硬さは肩こりに。 骨盤の硬さは腰痛に。 肩甲骨を動かし、お尻歩きしたり。 色んなエクササイズがあるんですね。 勉強になりました。 プールの準備もしていたけど行く体力がなくなりました。 入浴し帰りました。 最近、仕事に行くのがしんどくなってしまった。 理由はわかっている。 障がい者のみなさんと接するのは苦でないが、なんだかうまくいかないこと。 数ヶ月、上司と全く話し合いがないこと。 自分がやろうとすることに否定から入ること。 じゃあ、どうしたらいいの？ それを考えるのが仕事だろと上司。 繰り返し否定ばかりだと、やる気なくなります。 もういいかなあ、なんて考えてしまう。 自分以外はいい人材が揃っているし。 心配はあるが、ここは大丈夫だろう。 やりがい？自分がもっと活かせる新しい職場へ？ これは我儘？なのか？ 五年もいたら何だか疲れてしまった。 行き詰まっているのか？ 自分自身が情けなくなってしまう。 やはりメンタルヘルスも必要ですね。 明日はK道。 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.03
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オールラウンダー廻、キックボクシング
今日は休みでしたが、気がつくと朝でした。 疲れている？ 体重は67.5。 午前中に床屋に行くが10人ほど。 時間がかかりそうなので、障がい者施設の運動会へ。 やはり利用者さん、職員がうまく連携が取れていると回転体のように動いている。 昔のUWF？みたいに。 一体感があっていいですよね。 午後からは、オールラウンダー廻、作者、遠藤浩輝先生、サイン会＆トークショーでした。 ネタバレもあるので知りたくない方々は読まないで下さいね。 全日本アマ修斗まではオールラウンダー廻を描かれるそうです。 それまで、廻、タカシの物語を挟むそうです。 よって、UFC編、プロ修斗編などはまだ考えていないそうです。 北森アナは、廻は最初は全日本で優勝しないのでは？と予想。 ケージは漫画では書きにくいらしく、画が網ばかりになってしまうそうです。 だから、VTJ編も今の所、予定ないそうです。 マキちゃんが申し訳ないほど人気あるらしく、格闘技の話よりもマキの話のほうがイブニングの読者アンケートの人気があるそうです。 遠藤先生としても野菜だけ、肉だけでないように、バランス良く話を進めたいそうです。 マキちゃんと廻はうまくいくのか？ その質問には、知りたくないという方々も多く。 マキちゃんの物語、まりあさんの物語などのリクエストもあるそうですが、まずは全日本アマ修斗までらしく、まだ余裕がないそうです。 遠藤先生も自分と同じ世代なので、初代タイガーからUWFへ、そして格闘技へと。 秋田県には格闘技の道場がほとんどなく子どもの頃はテレビやUＷFのビデオだったそうです。 今の子はPRIDEも知らず、アウトサイダーから入ってくる若者、アウトサイダーに出るために修斗を。 そんな方々もいるようで。 アウトサイダーはどこのTSUTAYAに行っても見かけます。 遠藤先生が影響を受けた映画が特にないそうですが、感動したというわけではないそうですが、レイジングブルは何度も見ているそうです。 あと漫画では、はじめの一歩を。 修斗の技術的なことは会場や取材で選手に質問しているそうです。 例えば、三角絞めの時、頭じゃないよ、膝持って、などのセリフは素人には出来ません。 あと、室井選手には年齢も同じということで思い入れのある選手だそうです。 一人一人、リクエストを聞いてイラスト入りで。 優しい遠藤先生でした。 ありがとうございました。 地方大会では、廻などの選手もいるが全日本だとカガヤ君みたいばかりらしい。 修斗もジムごとに特色があり、慧舟会は女性も多いがシューティングジム系は男が多い？ 今の修斗の話、良かったです。時代を感じました。 そのあとは再び床屋へ。この床屋は何年ぶり？ キックボクシングの練習へ。 歩くこと、階段も苦にならない？ ローは走っているが後ろに体重が。 パンチの伸びもまだまだ。 人数も多く活気があります。 以前の勢いが戻ってきたような。 明日は夜勤です。 試合まで残り50日 がんばれオレ がんばれみんな
2013.06.01
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