2017年01月の記事
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空手、スポーツ指導員講習、ローグワン
「自分は役立っている」と実感するのに、相手から感謝されることや、ほめられることは不要である。貢献感は「自己満足」でいいのだ。できない自分を責めている限り、永遠に幸せにはなれないだろう。今の自分を認める勇気を持つ者だけが、本当に強い人間になれるのだ。「やる気がなくなった」のではない。「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。「変われない」のではない。「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。アドラーのことば日曜日はとある試験の試験監督へ行きました。朝、５時半に目覚ましをかけていましたが、緊張からか４時には目が醒める。早目に到着しました。午後4時半まで勤務しました。帰りにローグワンを観に行きました。チケットがあったのですが、なかなか行く機会がもてず。一回の上映しかないので混んでいる。スターウォーズ本編を補完する、スピンオフ作品、アンソロジーシリーズの第1作品。エピソード4/新たなる希望の直前に当たる。デススターの設計図を巡る物語。ダースベイダーがデカく強い。全体的に登場人物が大きい？2Dでしたが、VFXが迫力ありスゴイ。イムウェ役、ドニー・イェンがカッコイイ。「フォースとともにあらんことを」ジェダイに憧れる、盲目の僧だが、動きはホースのジェダイそのもの。今年、エピソード8、ラストジェダイが12月15日に公開が決まったそうです。日曜日は介護福祉士、社会福祉士、精神保健福祉士試験と三福祉の試験日でした。社福も精神も今となっては良い思い出になりました。たくさん受験した大学入試よりも思いは残っているかな。しかし、介護福祉士試験が受験者が去年の半分に、全国で約８万人とだいぶ少なくなったらしい。受験資格もハードルが高くなったようで、資格がない人は450時間もの研修が必要とか。介護福祉士が必要な日本の社会にますます介護福祉士が少なくなってしまうでしょう。待遇も普通の会社なら低いのに、より人手不足になるでしょう。困った問題です。昨日は久しぶりにある接骨院へ。靭帯が腫れているらしく、サポーターと湿布も。来週の合同稽古までになんとか治癒したい。そのあと、障がい者スポーツ指導員の講習へ。とあるプールのあるスポーツセンターへ集まる。今日はプールの指導。プールはリラクゼーションや身体の機能回復等、水圧を利用して色々なことができる。プールから出るときに、一旦、沈めてからだとすぐ引き上げられる。プールにいれるときはそのまま入れるのでなく、回転させていれることで怖さがなくなる。あっという間の2時間でした。帰りに古本屋で数学の参考書を購入し、分数関数の勉強を始める。昨日はダウンだと暑い感じですが、今日はまた寒くなる。帰りに接骨院へいき、電気治療。そのあと空手の稽古へ。右足首にまだ腫れや痛みがあり、基本、移動、形と対人稽古。若い身体の大きい黒帯の右ローをもらってしまう。フットワークが使えず、突きだけで闘う。稽古後、２分３セットで息あげ。ガンダムとサンドバッグの組み合わせ。そんな小室哲哉さんが最近、「宇多田ヒカルちゃんが僕を終わらせた」と発言されているそうです。自分も宇多田ヒカルさんの曲を初めて聴いたときはビックリしたのを覚えています。もう自分の時代は終わったという日がくるのでしょうか。今日で１月も終わり、明日から新しいツキがやってきます。明日は休みですが、工場のお手伝いへ。がんばれオレがんばれみんな
2017.01.31
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フィジカルトレ、カウント2.9の魔法、さらばあぶない刑事
判断に迷った時は、より大きな集団の利益を優先することだ。自分よりも仲間たち。仲間たちよりも社会全体。そうすれば判断を間違うことはないだろう楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在の「ここ」だけを見るのだ。アドラーのことば今日は明日に備えてゆっくりしようと。明日も休みなら空手とフィジカルトレの両方を考えていましたが、右足首がピキピキなので無理せず休み。本も最近読んでなかったので読み始める。でも、試験前の毎日の張り合い感、充実感って必要ですよね。4月からの勉強、数学？国文？色々と考えてしまう。レンタルしてきた、さらばあぶない刑事を観る。高校生のとき、大ブームでした。同級生のKくんは修学旅行であぶ刑事と同じ格好していたことを思い出します。高校生のときは、修斗に全てをかけていたので、テレビはとんねるずのみなさんのおかげですぐらい？あとはドラマとかあまり観ていませんでした。あぶ刑事もパロディやコントでも色々ありましたね。舘ひろしさんと柴田恭平さんのタカとユウジも定年と。少し前、金八先生が定年とありましたが、時代を感じてしまいます。あぶ刑事の映画は6本目。その前が『あぶない刑事フォーエヴァー』だから、前作が最後でも良かったのかも知れませんね。ダンディタカとセクシーユウジの最後の敵役は吉川晃司さん。舘ひろしさんたちにも負けない、存在感のある方でした。最後は、無事定年退職され、ニュージーランドで探偵事務所を二人で開設。エンドロールでは昔の30年間のシーンの数々。ほとんど観ていないので、ファンだった方にはたまらないシーンでしょう。吉川晃司さん役、ガルシア相手にバイクシーン。二人ともノーヘルでバイクを運転していますが、一般道でないからいいのか？ノーヘルで法律的に大丈夫なのか？気になってしまう。この30年は横浜の移り変わりも大きいでしょうね。横浜だと思ったらラストのバイクでの闘いシーンは四日市とメイキングで紹介されていました。ワクワクさせられるドラマ、映画でした。NHKに棚橋弘至選手が出て、自信のない若者に、カウント2.9の魔法を紹介されていました。カウント3直前、精いっぱいの努力をしたか自分が試される瞬間。最後の最後まで諦めないことの大切さを言われる。夕方から接骨院へ行くつもりでしたが、電車が止まっていて動かない。ギリギリだったため、電話すると、時間がズレてしまい、フィジカルトレも遅刻してしまう。仕方ない。先週、インスタント麺、菓子パンだけで、フィジカルトレへ行ったら散々だったので昨日買った安い弁当などそれなりに食べてから出る。最近はファミマのミルクティが一番美味しく感じる。しかも20円引きなのでついつい買ってしまう。フィジカルトレに、20分ほど遅れてから参加。4人でまわります。右足首が痛むので、レッグプレス以外はまわる。先週みたいに力が入らないということはない。ひくやつは697と700いかず。パワーマックスのあと、腕立てはキツイが良いトレになっている。明日は試験監督へ。
2017.01.28
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空手出稽古、公開研
苦しみから抜け出す方法はたった１つ。他の人を喜ばせることだ。「自分に何ができるか」を考え、それを実行すればよい。「世話好きな人は、単に優しい人なのではない。相手を自分に依存させ、自分が重要な人物であることを実感したいのだアドラーのことば今日は公開研でした。午前中でみんな下校。午後から研究会でした。児童、生徒の表出のために、たのしい、うれしい、やりたいを出していく、みなで共通理解すること。働きかけを同じくしていくことが大事。児童は気持ちの安定することで、良いコミュニケーションができるようになる。心を動かす体験、わあ、キレイ、たのしい、うたいたい！等、その場その場の軌道修正も必要。児童の指差し、目的から手段へ。我々は自販機でない、押せば出るではダメ。すぐいくのでなく、手段、声、指差等、確認、納得してから目的へ。そうすることで、世の中の仕組みを理解していく。手を伸ばすのか？手を引くのか？枠組みをわかるようにしていく。「物の永続性」物が視界から見えなくなっても、存在し続けるという概念のこと。これがわかるわからないが、コミュニケーションの分かれ目。教員の他者評価が多いが、まとめは自己評価させたい。自己理解すること、自分を振り返ること。次回への期待、見通し。次は何をやりたい？誰がリーダー？そのことで、将来的に自分の感情の整理をしていってほしい。人生とは他者との競争ではない、自分自身のスピードで成長を促す。テレビでは、第７２代横綱稀勢の里の横綱推挙式と奉納土俵入り明治神宮の様子が放送されていて、一目見ようと約１万８０００人の観衆が訪れたそうです。接骨院へいったあと、出稽古でT道場へ。形を中心に稽古。ビッグミットを１分半3セット、各セットをテーマを決めて、ただ打ったり蹴ったりするのではない。形は足腰の鍛錬にもなる。足腰がついていかないと強い突きは打てない。最後に対面シャドー。相手の技に合わせてカウンターをとること、自分から動いてカウンターをとること。目線を変えていくこと、内、外、上下、左右の攻撃のバランスを変えていくこと。明日はフィジカルトレへ。がんばれオレがんばれみんな
2017.01.27
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空手、追試験、データ消失
目を開ければ現実が見える。目を閉じれば未来が見える。未来を見つめて未来を生きる。古賀稔彦先生のことば昨日は、なかなか起きれず、出勤がギリギリになる。前の学校なら遅刻でした。一時間時間休をもらい、帰りにマックで試験勉強。日中、後見人の件である方より来電。もう終わったつもりでしたが、手紙を書いて欲しいと。仕方ありませんね。マックは若者がたくさんで賑やか。マックの近くの図書館勉強行くが、席はいっぱい。接骨院へいってからまた役所で勉強。いよいよ追試験。たくさんの方々が並んでいる。一科目の受験料、三千円。最大、3教科まで。1教科の方々が40人くらい？自分と同じ国語学概論の人はいない？最後に集中して勉強。もうやるしかない、呼吸は浅くなるくらい緊張している。昼はカレーの王様で試験勉強しながら。そして２時追試験開始。1.日本語特殊論を否定せよ。2.格の表層格、深層格について説明せよ。3.ネオ方言について説明しなさい。格については書けない。終わった、、、と目の前が真っ暗。日本語特殊論とネオ方言だけは書くだけ書く。どうなることやら。帰りにスマホの修理にアップルショップへ。画面が割れた修理でしたが、その場で修理は3万。工場へ依頼すると13000円。えっ、データを全て消去、、、仕方ないでも修理に一週間とは。iPhoneのデータは思い出の中へ。もう二年だったら、iPhone7にしても良いかな？もしくは6500円で修理してくれる修理専門ショップもあるだろう。保険に入っているからアップルショップにしたが、じゃなくても良かったかと考えてしまう。少し遅れて、空手の稽古へ。基本、移動、軽いスパーを3本。サンドバッグで打ち込み。左突きは弱い。左の突き中心に打ち込み。1分半2セットで息あげ。明日は出稽古へがんばれオレがんばれみんな
2017.01.26
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20万アクセス突破、全面発達、空手
「成功にしろ、失敗にしろ、それは挑戦した者だけが手にできる“成果”なんですよ」高田延彦さんのことばヒクソンに惨敗したとき、たくさんの観客からの罵声。当時はひどく落ち込んだそうですが「本当は勝って（観客の）記憶に残したかったんだけど…良くも悪くも強烈な記憶を残せたなら、それもアリだなと思っています」と今は考えているそうです。「まず挑戦をさせてもらえたからこそ、敗北という形でしたが、結果が出たんです」とジョージアのほろ苦インタビューにありました。昨日、ついに自分のブログが、20万アクセス突破しました。昨日だけで、2000近いアクセス数でした。こんな自己満足のブログですが、皆様に感謝申し上げます。ありがとうございます。今日は前田日明さんの誕生日でした。稀勢の里関が横綱になられることが決まったそうです。日曜日は沖縄で極真連合、第4回世界大会、ワールドカップが開催。優勝は長田裕也選手、準優勝はティムール・ライムベコヴ(カザフスタン)昨日は昇段審査として、田畑師範と七戸康博師範が80人組手を完遂されたそうです。最近は柔道の七戸龍選手が有名になりましたよね。ベラトール170では大道塾、加藤久輝選手がハレックグレーシーに判定勝ちでした。日曜日も昨日も国語学概論の勉強をひたすらやっています。何をどう勉強してよいか？わからないからやるしかない。図書館が電気の改装工事？があるため今週から休みになる。役所のホールかな？喫茶店かな？もし、単位が取れなかったらどうしようか？不安ばかり（笑）まだ返却されていない音声学のレポートもあり、免許の申請だけでもせめてさせていただきたい。こんな生活いつまで続くのかな（笑）ある特別支援学校の案内に、心身の全面発達を促すとありました。心身の全面発達って良い言葉ですよね。人との距離を縮めるのは、クロス効果、ミラーリング効果が良いそうです。でも知らず知らず、ミラーリングしていましたね（笑）空手でも、そううまくなりたい、強くなりたいとき、強い人のマネしてみること、マネから入り、そこから自分のオリジナルをつくりだすことも必要。接骨院へ行ってから道場へ。4人。基本を30回やってから移動稽古。上段受けから受け腕で上段突き、外受け受け手で中段突き、内受けから受け手で中段突き、下段払いから受け手で下突き。次は上段受けから上段逆突き、外受けから中段逆突き、内受け中段逆突き、下段払いからの逆下突き。次は、上段中段下段受けの突き、８つの動作を一挙動で。突き、同じ手で下突き、逆突き、逆下突きの4挙動を一動作で。蹴りは、1、膝、前蹴り、回し蹴り、2、前蹴上げ、内回し、外回し、3、後ろ回しからのカカト落とし。緑のミットで、下突きの連打を左右。突きの連打。下突きからミドル。ミドルを左右。終わった後、突きだけでガンダム。1分半を2セット。明日は高等部の試験、中3のみなさんがんばって！自分も試験勉強を頑張ります。がんばれオレがんばれみんな
2017.01.24
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フィジカルトレ、横浜いじめ認定困難
我が拳は我流！我流は無型！無型ゆえに誰にもよめぬ！shinsuke nakamura選手格闘技は宗教で練習は信仰。練習は嫌な事忘れさせてくれるね。青木真也選手最近、わたしの拙いブログがスゴイアクセス数で一日で1200を超えているときも。どうしちゃたのかしら？少なくても500以上は。朝から図書館で勉強していました。iPhone6にして、もう2年になるのですが、図書館で椅子に座ったら、ピキっと。画面がなんと割れてしまいました。(￣◇￣;)。保険に入っているもののか、修理はお金がかかります。夕方からある試験監督の研修会へ。途中、線路内にゴミの付着があり、撤去作業と安全確認作業を行っていますとアナンウンス。10分後に出発しますと。仕方ないなら別電車に乗り換えようとしたら、確認作業が終わりましたので出発しますと再びアナンウンス。ナニー！と急いで戻るが電車はいってしまう。なんだよう、10分も経っておらず、イラっとしてしまう。きっと怖い顔していたんでしょうね。そんな自分が情けなくなる。試験監督の説明で、最後は確認テスト！えっ、そんなの聞いてないよと焦る（笑）時間がギリギリになりましたが、フィジカルトレへ。途中、携帯の充電がなくなりそうだったので、携帯ショップに寄るが、いっぱいで故障中で使えない充電器が３つも！また、なんだようとイラっと。自分が情けない。そんなことは関係ないって思えるくらい、大きな心で対応したいものです。フィジカルトレはいつもよりすくないような。プロボクサーの方が試合前でゲッソリ。何キロ減量されたのでしょうか。頑張って欲しいものです。一つ一つのメニューがしんどそうでした。いまが一番キツイ時期でしょう。昼は軽くカップ麺とコンビニドーナツしか食べていないので、力が入らない。やはり強さには食事も大事ですね。パワーマックスは自主的に終わったら腕立てを入れる。ベンチも75キロは3セット目はたいへんになり、ひくやつは689と全然出来ず。先週、右足首のケガで出来なかった、レッグプレスは今週は出来きました。昨日、整体に行ったので、昨日よりは右足首は調子良い。帰りは今週もバスで途中まで帰る。50円ぐらいしか違わないので、ゆっくりバスで帰るのもアリかな。大相撲は稀勢の里関が優勝。「感謝しかありません」と見出しがありました。横浜で、150万円カツアゲされていた件は、いじめ認定出来ないとニュースにありました。おかしくない？中学生が150万円ですよ。教育委員会の方々が150万円払ってくださるのですか？寄付とは違う、そんな大金を喜んで、出される方がいらっしゃるのでしょうか？寄付ならまだわかる。恵まれない方々へ。被災地の方々へ。それだけのお金があれば、世界の難民の方々へ。どれだけの方々を救えるのでしょうか。いじめをしていた方を守ろうという意識も感じてしまう。いじめをやっている意識がなかったと。じゃあ、君が反対にお金払えるのか？と聞きたい。きっと自分はイヤですとか自分は出来ないというんでしょうね。面識はないけど、自分が通う道場生の中に、学生時代、不良していてカツアゲして風俗などに通っていたと。いまは更生して、警察官になるために試験勉強を頑張っている人がいると聞きました。いくら更生したからといって、警察官になるのはどうでしょうか。きっとカツアゲしている意識がないんでしょうね。横浜市もそう。イジメじゃないとなれば、教育委員会の責任じゃなくなる。イジメと認定されれば、教育委員会も責任となれば自分たちの責任にもなってくる。絶対に認めないでしょうが、そんな意図が見えてしまいます。明日も試験勉強です。以下、ニュースのコピーです。“１５０万円の支払い” いじめ認定は困難 横浜市教委原発事故で、横浜市に自主避難してきた生徒がいじめを受けていた問題で、生徒側が、同級生におよそ１５０万円を払わされていた行為もいじめと認定するよう求めていることについて、横浜市教育委員会は、認定は難しいという考えを示す。原発事故で横浜市に自主避難してきた現在、中学１年の男子生徒が、転校してきた小学校でいじめを受けていたもので、生徒側は、同級生に遊ぶ金としておよそ１５０万円を払わされていた行為が、いじめと認定されなかったことについて、市側に改めるよう求めています。これについて、横浜市教育委員会の岡田優子教育長は、２０日、開かれた市議会のこども青少年・教育委員会で、「関わったとされる子どもたちが『おごってもらった』と言っていることなどから、いじめという結論を導くのは疑問がある」と述べ、いじめと認定するのは難しいという考えを示した。
2017.01.21
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整体、極真館商標、もち麦飯
すべての悩みは対人関係の課題である。仙人のような世捨て人でさえも、実は他人の目を気にしているのだ「よくできたね」とほめるのではない。「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろうカッときて自分を見失い怒鳴ったのではない。相手を支配するために、怒りという感情を創り出し利用したのだ苦しみから抜け出す方法はたった１つ。他の人を喜ばせることだ。「自分に何ができるか」を考え、それを実行すればよい。アドラーのことば寒い日でした。朝起きると頭痛が。仕方なく薬を飲む。午後から雪？自転車でなくバスで通勤しようかとも迷う。結局、自転車で通勤。やっぱり、いつもより自転車は少ない。この学校もあと少しか？なんて考えてしまう。他のCGさんの発表が来月の中旬あたりなので、そのへんかなあ。最近、他のCGさんのツマラナイ言葉に気にしたり、言いたくなってしまうこともある。自分が小さくみえてしまう。もっと大きな心で向かい合いたい。アメリカでは、トランプ大統領が就任。さっそくTPP離脱とか？これからの世界のリーダーですよね。オバマ大統領も８年間、それなりの活躍をされたと思います。第44代大統領、建国以来初めて黒人大統領、実際はアフリカ系アメリカ人（アフリカ系と白人との混血）の大統領。歴代で5番目に若い大統領就任だそうです。「Change」（変革）と「Yes, we can.」の2つのフレーズは就任時によく聞きました。2009年にはノーベル平和賞も授賞されました。さてさてどうなるか？三重県では、20年ぶりの大雪だそうです。メールしてみたら、あちらの方は大丈夫なようで一安心です。最近、もち麦飯の名前が見られます。そういえば、先日、パン工場でももち麦飯を食べました。味は白米に比べるとアレですがお腹いっぱいになりますね。健康にも良いみたい。極真館の商標が関東信越の国税局で販売？競売？公売？されているそうです。詳しくはわからないのですが、心配ですよね。ネットには、「本日、関東信越国税局より極真館関連の商標が公売物件として公示されました。この件につきましては、極真館の道場生をはじめ、関係各位の皆様にご心配をお掛けしていますこと謹んでお詫び申し上げます。今後、極真館総本部としましては、各分野の専門家を通して最善の策を講じてまいりますが、全国の極真館支部道場の皆様には、直ちに影響が及ぶものではなく、また、この先も皆様方の稽古に支障のないよう努めてまいりますので、どうかご安心ください。尚、今後の進捗については、当ホームページで情報を更新してまいります」とあり、何か費用不足があるのでしょうか？色々と調べてみたのですが、詳細は分かりませんでした。今年はいよいよ秋には東京体育館で大会も実施され、KWU主催？勝負をかける時期かと思いますが、中村道場の大会の試合参加者の募集もあり、中村誠師範も合流されるのかもしれませんね。盧山師範と中村誠師範が合流したらまた大きな極真館になりますが、中村誠師範は下にはならないでしょうか。帰りは雨？雪？パラパラと。でも傘ささずに自転車で。そのあと、整体へ。いつもよりスムーズに進んでいるよう。右足首を冷やしてくださり、先生は右足首を痛くないアンクル固めと笑いながら治してくださる。痛みはすっかりなくなる。ありがとうございます。「目の前に見えるのは現実だが、それが必ずしも信実とは限らない」と先生が隣でそんな話をされていました。いつもありがとうございます。明日はフィジカルトレへがんばれオレがんばれみんな
2017.01.20
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空手、面接、一つであること
人は過去に縛られているわけではない。あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。過去の原因は「解説」になっても「解決」にはならないだろう。人生には３つの課題がある。1つ目は「仕事の課題」。2つ目は「交友の課題」。3つ目は「愛の課題」である。そして後の方になるほど解決は難しくなる重要なことは人が何を持って生まれたかではなく、与えられたものをどう使いこなすかである。アドラーのことば火曜、なんだか疲れがあって、仕事中もアクビばかり、月曜は試験勉強だけでそんなに疲れていないつもりでしたが。接骨院へいった後、ウトウトしてしまい、稽古の時間に。水曜はCG主任面接だったので、稽古で怪我したり、顔に怪我したり、出来ない。どうしよう。仕方ない、家で勉強しながら過ごす。水曜は朝から勉強のつもりで図書館へ。面接で話すこと、自己PRを頭で繰り返していると勉強に集中出来ない。夜は面接へ。駅から10分以上だったので早めに出るが、予想以上に早く着く。時間をズラして集合面接。入口、付近の自販機の前にコスプレした方が。思わず他人のフリしてしまいました。控室で待機して、その後、二人の方と面接。一人は職員の方とどこかの校長？副校長？この回の受験の志望理由、この仕事のやりがい、主任のやりがい等でした。10分ぐらいで終わりました。自分のCG研修の話をアピール。途中、それがわたしが勝手にやったのか？みたいな質問があったが、キチンとみなさんと相談して、進めたこと、二つの学校の良い点を組み合わせていきたいことなどを話す。12月の試験結果が出ていました。やはり来週、国語学概論は受けないと。レポートの再提出もまだ結果がわかっていないので不安もありますが頑張らないと。今日も接骨院へいってから空手の稽古へ。人数が多く、6人。移動のとき、やはり右足首が痛む。色帯の軽いスパーで終了。右足が使えないが、突き中心に攻める。稽古後、ガンダムで１分半を2セットの突きのラッシュ。来月の県大会に出る学生のガンダムの相手を3.2.2でする。初めてらしくキツかったようだが、がんばっている。がんばる人は応援していますよ。みなさんからの応援、がんばってという温かい声は嬉しいものです。世界大会やオリンピックは、「世界一を競う」大会といわれていますが、実際の目的は、「私たちは、一つであることに気づくため」にあるとネットニュースに以前、書いてありました。国や人種、肌の色、言葉、宗教の違いはあっても、私たちは１つなのだということをスポーツを通じて、平和の祭典を体感することが、目的といわれています。空手初めて戦う相手がいてこそ競技が成り立ち、戦う相手と応援する人々がいて、会場全体が一体感に包まれる、それこそが、広義でいうスポーツ精神を理解するということなのでしょうか。空手やスポーツなど大きな大会にに出場する選手たちを見ていると、ひとつひとつの技への集中、研き、精神統一、努力の積み重ねが、人間、一人一人を大きく成長させてくれると信じています。県大会、応援、セコンドしますからがんばってください。明日は整体へ。がんばれオレがんばれみんな
2017.01.19
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空手、ＨＫ仮面、頼みごとの承諾率を上げる３つの方法
「人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生はきわめてシンプルである」「健全な人は、相手を変えようとせず自分がかわる。不健全な人は、相手を操作し、変えようとする」「自分だけでなく、仲間の利益を大切にすること。受け取るよりも多く、相手に与えること。幸福になる唯一の道である」心理学者、アドラーのことば嫌われる勇気のドラマが始まりました。アドラー心理学は嫌われる勇気を持つこと、すなわち自分が幸せになる心理学。最近、テレビにご無沙汰していた、香里奈さんの主演。火曜日の嘘の戦争も心理学の話がたくさん。リアリティとユウリティをいったりきたり、有益と現実を見せること。人を騙すのに考える時間を与えないこと。200万をまず与えて得をさせてから信じてしまう。草なぎさんのドラマですが、なるべく、人を騙すことを若い方々が覚えないで欲しいと願います。自分はすぐ騙されるタイプなので。昨日から寒波がきて寒い日が続きます。今日からセンター試験もあるみたいですね。受験生のみなさん頑張ってくださいね。昨日から、この私の拙いブログのアクセス数がスゴイことに。毎日平均、200前後ですが昨日は800近く、今日は既に、1000以上のアクセスがあります。どうしたのでしょうか？自分自身が色々の武道や格闘技の先生方に教えていただいたことを忘れないように、稽古日誌に書いています。でも、自分自身の叱咤激励はもちろんですが、頑張っている方々へのエール。がんばれみんなの思いもいつもあります。頑張っている方々をみると応援したくなります。高校生のとき、わざと雨の日に雨の中、走っていた。雨だから走らないヤツと雨の日でも走るヤツで違いが生まれる。そう思って、自分自身に酔い（笑）雨の中、走っていた。今も走るときもありますが、雨の中、走っている若者をみると、がんばれ！って心の中で叫んでしまう。アイスのスーパーカップのCM、エガオマンタンって、言葉がありますが良い言葉ですね。少しでもみなさんにハッピーを届けたい。頼みごとの承諾率を上げる３つの方法として、1.ドアインフェイス、最初に大きなお願いをして断りさせてから、小さなお願いをする。普通にお願いするより承諾される確率が3倍にアップすることが、実験で証明されています。例えば、「仕事が早く上がれそう。今晩、軽く飲みに行かないか？」と誘う。急な話ですから、恐らく相手は「すみません。今日は無理です」と断る。そうしたら、すかさず「そうですか。……では今週末とかどう？」と聞く。すると、相手はたった今断ったうえにすぐまた断ることには抵抗を感じて、普通より承諾率が3倍に上がると言われています。2.イエスセット、人間の対応の慣性の法則を利用して、「イエス」の質問を繰り返して、「イエス」と答えやすい状態にする。ひざを10回言ってもらい、ひじを指差し、ここは？と聞いて、ひざと言いやすいように、何度も「イエス」と言わせておくと、その後は「イエス」と答えやすい状態になるそうです。しかし、「イエスセット」では、絶対に相手が「イエス」と答える質問しか出してはいけません。3.質問依頼セット。頼みごとをするまえに質問してから頼みごとをする。それに答えさせてからお願いすると、承諾率が2倍になったという心理学の実験がある。米国の南メソジスト大学のダニエル・ハワード博士は、「売上の一部が飢えに苦しむ人達の食事代として寄付されるクッキー」の訪問販売をしました。しかし、その前に「今夜の気分はどうですか？」と聞き、「良いです」と答えさせてから同じお願いをすると、 32％の人が買ったそうです。単なる社交辞令に過ぎなくても、人間は自分の発言に整合性を持たせようとする。たった今、気分良く会話を交わした相手から頼まれたことですから、そこで急に「ノー」と断ることには抵抗を感じてしまう人が多いそうです。午前中はレンタルしてきた、HKヘンタイ仮面を観ました。主演は鈴木亮平さん。相手役に清水富美加さん。一作目は予算が足りずに制作できなかったパンフも二作目は販売されたそうです。ずっと永井豪さんの作品と思っていましたが、違いましたね。スパイダーマンのオマージュを感じます。俺物語では太め、変態仮面では細ガチと鈴木亮平さんの体型からプロ意識が見られます。この作品のために超筋肉質を演じるため、一度15kg増量した上で脂肪をそぎ落とすという肉体改造を行ったそうです。一作目はPG12指定でしたが、二作目は大丈夫でした。アクションシーンもなかなか。監督脚本は福田雄一さんでしたが一作目に脚本協力、小栗旬さんの名前も。二作目にはありませんでした。その後、図書館で国語学概論の試験勉強。いつもより学生さんの姿は少ない。午後から空手の稽古へ。基本は全て30回、移動、形の後、３人でスパー、サンドバッグ。右足首が腫れているので突きだけで対応する。帰ってから喫茶店でまた試験勉強。明日はバイトの面接と、ある漫画家さんの講演会へ。がんばれオレがんばれみんな
2017.01.14
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フィジカルトレ、占星術、天地人
信念、それは人生を動かす羅針盤のごとき尊いものである。従って信念なき人生は、ちょうど長途の航海の出来ないボロ船のようなものである。 中村天風朝起きると右足首は腫れているようで立ち上がると痛い。まずい、やってしまった。今日、通院に行かないと。昨日、スパーで無理し過ぎたか？歩くと痛い。駅まで四苦八苦してしまう。階段をのぼるのは大丈夫だが、降りるときにズキズキと。仕事は問題なかったが、階段がシンドイ。産業医の方のミニ研修もあったが、メンタルヘルスの話は興味深い。しかし、通院が咲き。時間休をもらい、知り合いのいる接骨院へ。手当てをしてもらい、その後、ある占星術の先生の講演会へ。占星術は、太陽系内の太陽・月・惑星・小惑星などの天体の位置や動きなどと人間・社会のあり方を経験的に結びつけて占う科学。億万長者は占星術を信じない。でも大富豪は活用するそうです。中国の孟子も天、地、人を３つの成功パターンが大切と。天の時、地の利、人の和。新月から新しいことを始める。男性は太陽、女性は月に影響されやすい。満月はエネルギーが少ない。新月から8時間離れれば良い。太陽系は10個の天体が常に社会全体と個人に影響を与える。水星が逆光しているときはキャレスミスしてしまいがち。月の状態が悪いときは、1.ボトムタイム。2.月のコンバスト。3.日食、月食のときはスタートに適さない時期だそうです。地球は１日、月は28日、水星は90日、金星は225日、太陽は365日、火星は2年、木星は12年、土星は29年、天王星は84年、海王星は165年、冥王星は249年。今年の恵方神社は北北西になるそうです。家から700メートル以上離れた神社が吉。幸せにむかう行動する→幸せな成功体験をする→幸せな思考になる→幸せな人生が出現する→成功しやすい体験をする→幸せな思考になっていく。その思考になるまでが難しい。それには行動しかない。成功体験を繰り返していくことが大切。無理にでも星のリズムに合わせて、行動を続けてみる。新月と満月のリズムに合わせてみる。スタートの良い日に何かを行動してみるだけで違ってくる。1047年から地、1226年から風、1425年から水、1663年から火、1842年から地、2020年から風の時代になり、また大きく時代は変化するそうです。占星術も過去のデータからみてみると色々なことがわかってくる。いまはグレゴリオ暦ですが占星術で考えるとまた一年が違ってくる。占星術を本格的に学ぶのもアリかな？時間とお金に余裕があれば一度はやってみたい。でも難しいそうですが。それで、フィジカルトレも少し遅くなりましたが、右足首が痛いので、レッグプレスはやらず、スクワットも60キロでハーフに。パワーマックスですぐ腕立て20回を3セットはハードでした。珍しく、腕立てまでキツイ。ひくやつは、707とイマイチ。短い時間でしたがあげることが出来ました。右足首をケガしていても出来ることはなんでもある。短い時間でしたが良いトレーニングが出来ました。帰り、歩くのもたいへんだったので、ちょうどバスが来たのでバスで途中駅まで座って帰る。今日はちょうど満月でした。明日は通院と追試の勉強です。土日と日本全体に寒波がくるそうです。ご注意ください。がんばれオレがんばれみんな
2017.01.12
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K道、ココロのクスリ、新元号
「受けた恨みは忘れてしまえ！いつまでも、あいつがどうした、こいつがどうした、ああした、こうした、とグチグチ、愚痴愚痴と言ってるな！みっともない、逆に恨みに感謝してしまえ！いいかよく訊けよ、その逆にな、受けた恩は絶対に忘れるなよ！受けた恩は、どんな小さな恩でも何倍にして返しなさい！受けた恩は憶えておく、岩に刻んでおく！絶対にわすれない！わかったかぁ！」極真 大山倍達総裁押忍！寒いですね。昨日からはダウンを着て出勤しています。26日の追試で頭がいっぱい。ここでの仕事はもう最後だろうなあという思いと、最後に何か残そうかと（笑）卒業作品？一番最初は田んぼ作り。前の学校は何を作ったけ？何か作ったような記憶があるのですが、年々、作品は処分されているので、もう残ってないかも。今は、車椅子からボーリングを転がす滑り台を作成中。これが卒業作品かも（笑）来年度の移動教室で使用されるらしい。家庭の事情で不登校だった、K君が「◯◯が来てくれてからは学校が楽しくなった」という一言が嬉しかったこと。K君と仲良くなるために、陰ながらテレビで妖怪ウォッチや仮面ライダーゴーストを観て研究しましたよ（笑）あとはCG研修の講師を二度やりましたが、どちらも評判が良いこと。まだ主任試験の案内がこないのですが。主任試験は大丈夫でしょう。みなさんの評価はココロのクスリです。来年度は数学の免許もやろうか？高校の免許はどうしようか？教育ローンはどうしようか？色々と迷います。最近、私を〜君と呼ぶ方が年々と少なくなっている。それは仕方ないこと。寂しさともう人生の集大成しなければいけない、焦りもある。気持ちばかりですが恩返ししていきたい。帰りに接骨院へいくが珍しく休み。ゴロゴロしてからK道の稽古へ。人数が多く、6人。某二流体術の方や元プロのキックボクサーの方らも。スパーから参加。体術の人には負けたくなく、バチバチ殴り合い、投げたら壁にぶん投げてしまいました。体術は前後左右の体捌きがメインで直突きがガツンときますが蹴りがないから組んでしまうと何も出来ず反応が鈍い。MMAには対応していない感じ？キックボクサーともバチバチと。ブラジリアン柔術もやられているからタチが悪い。キックボクサーには組技だが、組技もうまいので、カウンターをとっていくか？相手もカウンターを狙ってきて、ノーガードにしたり、パンチにヘッドスリップしてからの左レバーから右ストレートや右フック。プロのキックボクサーだけあって軽く、芯を抜いたパンチでもガツンとくる。受け身をやって終了。帰りに福祉の大学生と色々と話す。体重は50キロないそうですが、福祉も武道も頑張ってほしい。応援しています。帰りにニュースで、天皇陛下が退位され2019年1月1日から新天皇が即位され新元号になると平成30年で平成が終わるのか？明日はフィジカルトレへ。
2017.01.11
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空手、今年のラッキーカラー、お正月の本
要は他人のアラや欠点を詮索することを止めて、自分のアラや欠点の方を詮索することである。中村天風先生のことば7、8日と障がい者スポーツ指導員の講習でした。走ろうと思いましたが雨で天気も悪く風もあるので、風邪ひいてパン工場でバイトは出来ない。9日は朝から国語学概論を勉強して、夕方からパン工場でのバイト。洋菓子担当で気持ち、ゆっくり出来ました。夕飯、200円食べて帰りました。29日に試験監督のバイトを申し込みしました。今日から学校。体調を崩していた子も。午前中で下校で昼食は新年会。獅子舞や恋ダンス、三味線などなど。味噌汁の用意がありました。ありがとうございます。午後から会議、2時半から工事の停電。トイレやエアコンが使えず、寒い。一時間だけ時間休もらい、4時には帰りに図書館で勉強。人数が多く、勉強されている方がいっぱい。センター試験や大学受験や社会福祉士試験など、色々な勉強を。自分も頑張らないと。夜は空手の稽古へ。自分入れて３人。基本、移動、形、三人で軽くスパーを二周。移動は前蹴り上段受けからの逆突き、回し蹴り外受けからの逆突き、横蹴りからの内受け逆突きなどやる。一人はサンドバッグと。道場の硬いサンドバッグも久しぶりで拳が痛くなる。中心を取る攻め方で圧力をかけていく。カウンターや合わせ技も一緒に取り入れていかないと。逆にカウンターをもらってしまう。右足首に違和感があるもののなんとかいける。4月の試合の申し込みをする。去年までは1万だったと思うが、今年は全クラス11000円でした。ネットで、ことしは鳥年でなく酉年と。十二支の漢字は“植物の様子”を表して、『酉年』の『酉』という漢字は“作物が完全に熟した状態”を表しているそうです。ちなみに、最初の『子』は“種の中に、新しい命が萌え始めた状態”。最後の『亥』は“草や木の生命力が、種の中に閉じ込められた状態”を表しているそうです。なるほどと思いました。今年は元旦にも本の販売があったそうで、日本雑誌協会によると、大みそかに発売される雑誌は「週刊少年ジャンプ」や「週刊少年マガジン」「小学一年生」「ザテレビジョン」などの正月向けに特別編集した増刊号や別冊が中心で、漫画やムックも含め約１３０点が販売。書籍も「鬼平犯科帳 決定版」１～３巻（池波正太郎著）や小説「春に散る」上・下巻（沢木耕太郎著）など約４０点を刊行。この背景には深刻な雑誌離れがある。雑誌の販売額は１９９７年の１兆５６４４億円をピークに減少に転じ、２０１５年は７８０１億円と前年比８・４％減は最大の下げ幅だそうです。一方、文芸春秋が2015年の元日に、セブンイレブン限定で「週刊文春」特別号を発売すると、ほぼ完売状態。書店からは「この時期ほかのお店では福袋などでお客を呼び込むのに、品ぞろえが変わらないのは書店だけだ」と、本を手に取りやすい正月休みに新刊を求める声が上がっていたこともあるそうです。ダイヤモンド社の方がインタビューで「正月商品の一斉発売は、長い日本の出版史上で初の試みであり、業界全体で知恵を出し合わないと生き残れない。お正月はぜひ書店に出かけ、面白い本を見つけてほしい」ありました。本もネットで読めるようになり、ノーペーパーの時代に突入している中で雑誌がどう生き残れるか？ですね。2017年のラッキーカラーを色々な方々が言われていましたが、青は何人の方が重なるようで、自分は今年は青でいきたいと思います。明日はK道の稽古へ
2017.01.10
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オカダ対オメガ戦、フィジカルトレ、障害者スポーツ指導員講習
失ったものを数えるな。残されたものを最大限に生かせ。＜ルートヴィヒ・グットマン＞3日、4日と郵便局でバイト。5日の夜からパン工場で朝までバイト。パン工場は肉まんを担当し、ひたすら、紙の上に肉が下からはみ出ていないか？チェックして並べる作業をひたすら。途中、休憩が一時間あったものの午後6時から朝5時まで。苦行でしたね。終わった後、肘が痛くなる、足腰がバラバラに。でも以前のように立っていてしんどくなるとかがないので足腰の体力はついているのだろう。しかし、ぶっ続けて7時間、肉まんのチェックと紙乗せって、、、どうなんでしょう。職員さんはチェックしたり、肉を入れたり等、時には携帯をチェックしたりしていて楽そうな感じでした。バイトを大事にしないと続かないよね。年末年始やりました郵便局は時給は安いけど、2時間やったら10分休憩、1時間やると5分休息があり、飲み物代とお小遣いをくれたり、局長からみかんの差し入れがあったりと大事にされている感覚がありました。でも年賀状をチームで目標枚数販売達成や目指せ！目標枚数の販売がたくさん局内に貼ってあり、プレッシャーだろうなあ。たくさん販売された方は表彰されていて写真が掲示されていましたが、うーん、高校生のときバイトした郵便局にはなかった風景。昔は国営から今は民営化され、年賀状の枚数はピークは2003年の44億5936万枚からそれ以降は多少の起伏を見せながらも漸次枚数は減少しているそうです。2016年は約28億5330万枚だそうです。戦後、1949年発行・1950年用のものが初めて発行部数は1億8000万枚だそうです(年賀郵便用の年賀切手は戦前から発行があったそうですが)。1964年には10億枚、1973年には20億枚だったそうです。昨日、工場から帰り、仮眠して起きると頭痛がして薬を飲んで昼食も食べず寝ていました。一日、何も食べずゴロゴロ。5日、出勤前に教育委員会に免許の申請に行きましたが、一般的包括内容を含まないと書いてあるのがマズイらしく、やり直しになりました。今月の追試を落とせなくなり、益々、プレッシャーがきました。夜、国語学概論の勉強をしていました。録画していた、1.4の新日本プロレススペシャルもオカダ対オメガ戦を観ましたが、やはりスゴかった。去年のオスプレイリコシェ戦もスゴかったけど、これはプロレスの凄さが満載で、トップロープ上からのドラゴン、フェンス越えのブランチャー、オーバーザトップロープからの机に落ちるオメガ選手、45分以上の白熱した戦い。途中、TVCMが入るのは仕方ないが、名勝負でした。早速、今年のベストバウトでしょうか？観てませんが、去年のG1内藤オメガ戦もスゴかったそうです。昔、武道館の飯伏幸太戦も最高の試合でした。今回も素晴らしい試合でした。新日本で外国人選手のリーグ戦優勝者はアンドレ、ホーガンの二人しかいなかったのですが、去年、G1で優勝され、オメガ選手の時代でしょう。オメガ選手もスゴイ。WWEに引き抜かれないように大事にしないと。5日の新日本、後楽園には鈴木軍が復活。出来れば杉浦選手もいて欲しかった、、、仕方ないですが、鈴木選手のツイッターには今度はライオン狩りだと。さすがですね。6日の新日本会見のオカダ選手の首もとは内出血したあとがたくさん、顔にもアザがTVからもうっすらみえる。ドームプロレスの最長時間？の45分超えで生中継は放送時間内に収まらず。「激闘でなく死闘でした」と。去年、二億円CMとか売り出しされていましたが、あれだけの試合をすれば、誰もがエースとして納得するでしょう。しかも、今年、30になるそうですが、まだ若い。あるブログには、棚橋・オカダ式エンドレスラリーと四天王式ハードバンプが合体した日本プロレス界の最高傑作だと書いてありました。GK金沢さんは、まさに「It's Awesome」(最高！)と「今年のプロレスの取材はもういいや」と思うほどの衝撃、K点超えプロレスと書いておられました。凄まじい反響を呼んだのかを端的に示す事象がある。金沢さんの記事には、WWEのセス・ロリンズや世界的知名度をもつ現役レスラーたちやOBがドーム大会とメインのIWGPヘビー級選手権を絶賛するツイートを発信したり、なんと瞬間的に1・4東京ドームに関するツイッターのハッシュタグが世界1にランキングされていたとありました。ケニーオメガ選手は少し休みたいと試合後言ってたそうですが、少し休ませてあげてくださいませ。木谷オーナーも最後はすさまじかったと評価。サムライニュースに飯伏選手がゲストに出ていましたが、ケニー・オメガ選手についてはあれだけの長時間スタミナを保てるなんておかしいくらいと褒めていました。闘いたいですか？組みたいですか？という質問には、苦笑いしながら、まだ死にたくないので組みたいですと答えていました。またゴールデンラヴァーズを観られるときがくるのでしょうか。自分も知らない携帯番号には出ませんが、飯伏選手も「知らない電話番号は出ちゃいけない」とのお母さんに言われていたからだそうです。でも、もう大人ですから、知らない番号でも出るようにしますよと（笑）WWEの契約も今月までらしく、契約更新とかよくわからないですのと。だから他の団体からのオファーを受けようにも受けられなかったのかも知れませんね。面白いですよね飯伏選手も。1、4にはスコットノートンも久しぶりに参戦しエルガン選手とのからみもあったそうですが、あのベイダー選手は闘病生活をされているそうです。マックのCMに高田選手が出ていますが、高田さんは現役時代以上の知名度になっているのではないでしょうか。坂田亘選手みたいに小池のダンナではありませんが、向井亜紀のダンナと高田さんをもう言うのは少ないでしょう。3日の巌流島では、菊野選手が以前、UFCで負けた相手にKO勝ち。今日は朝から障害者スポーツ指導員の講習会へ。失ったものを数えるな。残されたものを最大限に生かせという言葉を残された、パラリンピックの父と言われる、グッドマン博士の名言。自分自身がそうだな、失くしたものばかり悲しんでいて、残っているものに目を向けていないなと。素晴らしい名言です。1964年、東京パラリンピックの映像を初めて観ました。日本人選手は病院や施設から参加。海外の選手は筋骨悠々とたくましい方ばかり。社会参加されている証拠。パラリンピックには皇太子様、現天皇陛下も参列され、このような大会を毎年、実施してほしいと発言され、パラリンピックの翌年から日本でも障がい者スポーツ大会が実施されるようになりました。東京パラリンピックでは、やりまと当て投げの競技も。「障がいのない人はスポーツをした方が良いが、障がいのある人はスポーツをしなければならない」とハインツフライ博士のことば。欧米ではチェスもスポーツとして考えているそうです。ユネスコのスポーツの定義は、すべての身体活動。パラリンピックはNHKでしか放送がなかったが、リオからは民放でもパラリンピックの放送があり、社会も変わってきている。リオ五輪では、八万人のボラが良い対応をしているように思えた。日本も見習わないと。これまで社会福祉ばかりの学びでしたが、障がい者スポーツとしての学びも新鮮でした。急いでフィジカルトレへ。全体の人数が多い、5人でまわる。最後、試しに、CCDを飲んで、エルゴ。その前に、懸垂していたせいか、握力がない（笑）でも、728とハイペースで。CCDは正解かも知れませんね。スクワットは50キロと軽めにフルで。ベンチは75キロ。明日も障がい者スポーツ指導員の講習へ。
2017.01.07
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トレ開始、大晦日視聴率、イップマン名言
「お前には武術の才能はあるが、拳法の技にこだわり過ぎるのが欠点だ。重要なのは理念武術は中国人の精神と深くつながってる。中国武術は自己修養心を無にし争わぬために闘う」「常に謙虚であれ」それが中国文化。「誰も常に一番でいることは出来ない」「身分の違いや貧富の差はあっても、人の品格、その尊さに違いはない。私は願う。今この瞬間から、お互いが常に尊重し合う仲になることを」映画、イップマン葉問の名言昨日は午後から出勤。今日は仕事は休みでした。青木選手の本を読んだり、前々から録画して観ていなかった、イップマン序章、イップマン葉問を二作品、ピンポンを観ました。序章は中国対日本、葉問は中国対西洋でしょうか。序章に三浦役の池内博之さんも出演。サモハンの元で特訓されたそうです。日本や西洋に、金を奪われ、住む家を奪われ、鍛え上げた肉体を奪われても、中国の魂は奪えないという内容でした。色々な哲学が入っていて、ジャッキーやジェットリー以外の俳優さんに興味ありませんでしたが、ドニーイェンも良いですよね。詠春拳もなかなか。一作目、山賊のように道場荒らししていたカムが二作目では、すっかり真面目になり、イップマンを助けたり、弟子の保釈金をお金もないのに立て替えたりと良い人でした。エンドロールにブルースリーが出ているのも良い。三作目、イップ・マン 伝承』はサモハンからユエン・ウーピンがアクション監督を務めているらしく、タイソンも出演しているそうです。春公開が楽しみな映画です。ピンポンは名作。10年ぶり？観ましたがやっぱり面白い。問題？高校生？の喫煙シーンがあるぐらいで、たくさんの子どもたちに観てもらいたい映画です。大晦日のテレビ視聴率はRIZIN2016の視聴率、5.6%(18:00～）7.1%(19:00～)5.7%(21:00～)3.6%(22:50～)史上最大の限界バトル KYOKUGEN2016、18:00〜6.5%、(21:50～)6.3%、(21:35～)5.5%、(22:35～23:35)4.2%、井岡の試合が平均５・５％（関東地区、ビデオリサーチ）、小国以載の試合が平均４・２％だったそうです。井上対河野戦はどうだったのかな？近くのスポーツセンターへトレーニングに行きました。一年ぶり？ここは年末年始も開いているのが嬉しい。ジムが400円、プールが350円になっていましたが、十分だと思います。ジムは老若男女の方々がいました。いつのまにかにジムのマシンが入れ替わっている？新しい器具が増えている。わからないマシンも多い。マシンで15分ほど走る。スピードを出すと左膝、右足首が痛んでくる。ゆっくりなスピードなら痛まない。スクワットはフルにして、50キロ。スクワット中、今日、履いたばかりのパンツがビリビリと（笑）持ち上げるマシンや胸の前で左右から締めるマシンはそんなに重量が上がっていないような気がする。あまりやっていないメニューですね。いつものメニューは普通に出来るようになっていました。体重は服を着て69.7キロ。なんか少なくないか？年末年始、テレビ見ながら食べてばかりだったから、もう少し重いと思っていましたが。寒中お見舞いのハガキ、20枚用意していましたが足らなくなる。印刷しないといけませんね。大晦日は職員さんは10時頃まで年賀状の準備していたとか。市内で約139万枚の年賀状だったそうです。都会はもっと多いでしょうね。明日も午後から出勤です。
2017.01.02
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