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海外旅行✈️ハプニング
LYPO-C リポシー リポC リポ・カプセル ビタミンC+D 1箱 30包 ビタミンC ビタミンD 高純度リポソーム 1000mgagodaの航空券気をつけて！ニュースでも話題になっていましたが「国内のホテルで予約できていないことが多数」とか！DHC 60日分 ヘム鉄 120粒 メール便送料無料昨年娘との海外旅行（韓国🇰🇷）に行った時のお話。行きのeチケットはtrip.comで取り帰りのチケットは金額が下がるタイミングで購入しようと思い、検索したところagodaのチケットを見つけ購入しました。帰りは空港に3時間前に到着し、搭乗手続きをしてゆっくり買い物でもして💓と思っていたのにスタッフが何回かパスポートを通しましたが「搭乗手続きできません」と一言！その後「お調べします」と言われ1時間弱待たされたあげく、「こちらでは対応できません。ご自分で問い合わせをお願いします」とのこと待たされている間agodaのサポートセンターに連絡しましたが、繋がらず！このまま待っていたら今日中にかえれないと思い、案内カウンターで空港のチケット売場を教えてもらいましたシルクアイマスク シルク100％ 両面 シルク 絹100％ 安眠 快眠 リラックス 遮光 疲れ目 熟睡 就寝 仮眠 目隠し 美容 保湿 移動 旅行 出張 旅行グッズ 飛行機グッズ エイジングケア 眼帯 人気 高級 おしゃれ 上質 おすすめ プレゼント ギフト重いスーツケースを持ちながらＢ1にあるチケット売場に到着💦💦チケット売場のスタッフが「1人なら成田行きに乗れます」え！残りの1人はどうするの‼️と思い、「2人乗れる飛行機を再度探してください」とお願いすると「関西空港行きならあります」帰れるならなんでもいい！とお願いしたら な、なんと1人6万のチケット代😱【59%OFF&期間限定SALEで6,130円~】 「楽天1位」 スーツケース フロントオープン S/M/Lサイズ 機内持ち込み 国内旅 海外旅 ビジネス 出張 1-5泊 静音 キャリーケース キャリーバッグ カップホルダー USB充電ポート 360度回転キャスター 軽量 TSAロック 1年保証次の日に仕事じゃなかったら、もう一泊したかった。でも韓国の秋休みが次の日からでなかなかチケットも取れないと聞いていたので仕方なくチケットを購入。17時すぎのフライト✈️なので何とか今日中に自宅に帰れると思ったのに飛行機の遅延で、結局最終の新幹線に乗れず、大阪で一泊することに😰今年は花粉飛散量多いですよ「一難去ってまた一難」ピッタリな言葉‼️関西空港から大阪行きのバスに乗っている間に、私は職場に連絡娘は大阪駅から近いホテルを探してくれました。娘のいざという時の行動に成長を感じる日でした♪ハプニングを通して人は成長できますね🩷メイク💄ポーチその後agodaのコールセンターに何度もかけてやっとつながりました。今までの怒り💢が爆発し怒鳴りちらしました「お調べした結果システムエラーでした」との回答何のシステムエラーなんだと回答を求めても教えてくれず。「とにかく、飛行機代、宿泊費、交通費を返してください」と伝え返信待ち😡 ⬇️ ⬇️ ⬇️その後交通費は全て払ってくれるとのことだったのですが、大阪から東京行きの新幹線を現金で購入して急いでいたため領収書を発行しなかったため、「領収書がないと代金をお支払い出来ません」と言われてしまいました。最近レシートや領収書をもらわないことが多かったのですが、これをきっかけにもらうことに決めました😭😭😭モリモリスリム、毎日飲んでます。最大1,100円OFFクーポン！ 24日20時～ /【公式】 赤モリモリスリム粒 約10日分 お試し ダイエッターサポート* 健康食品 サプリメント サプリ 自然 美容 健康 食物繊維 ブラックジンジャー 黒茶 プーアル茶 メール便秘密発送 *ダイエットする方の栄養補給飛行機代は帰りに購入した6万から乗るはずの飛行機代3万を引いた額のみ返金されました。海外でのトラブルは何かと大変…チケットを取った際は再度確認することとホテルチケットは直接ホテルに確認しておくことをお勧めします今回のトラブルで私も娘も良い経験だと思いました。トラブルが起きた時冷静に対処できるようにしておきたいですね安いチケットは要注意‼️‼️
2026.01.26
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大好きな父👨
2023年3月10日14時08分私のいちばんの味方であり尊敬していた父が永眠しました果物が大好きだった父銀座千疋屋 ［スタッフ厳選］季節の果物詰合せ［7月］［送料無料］［数量限定］［ポイント2倍］～ お中元 御中元 フルーツ ギフト 贈り物 スイーツ プレゼント お菓子 内祝い 誕生日 お祝い 御礼 快気内祝 お見舞い 送料無料 千疋屋 ～亡くなる6ヶ月前にガン（ステージ4）と診断されがんセンターに入院することになりました。半年前から右膝の横に腫れがあり精密検査をした結果、病名は【サルコーマ】癌でした。3ヶ月間放射線治療をしましたが以前から心臓の動きも悪かっため、一度治療を中断しペースメーカー手術をすることとなりました。 1週間入院し、無事ペースメーカー手術を終え放射線治療を再開しましが、再度レントゲンをとると背中の骨にいくつも転移していたためその後の治療の効果は得られず、手遅れの状態でした。医師からは「治療は全て終わりました。今後は病院か施設のポスピスケア」をと勧められました放射線治療3ヶ月後ホスピスケアが出来る施設を探しました💦💦 背中に転移した癌が原因で背中の痛みが激しく麻薬を使用しなければならない状態でしたので、介護施設では対応出きませんでした。ホスピスケア施設に入り1ヶ月間は食事も取れていました。痛みをがまんしながら、トイレに行く際はなるべく歩いたり、朝は体操をしたりと何とか過ごしていましたが、2ヶ月後から急に具合が悪くなっていきました。食欲がなくなり、普通食を食べれなくなってきました。 九州 ギフト 2023 高千穂牧場 ヨーグルトセット （瓶ヨーグルト5個・瓶いちごヨーグルト4個・のむヨーグルト5本） 【送料無料】ヨーグルト ギフト ヨーグルトドリンク 宮崎 お土産 冷蔵介護用の食事（トロミのもの）も少しずつ食べていましたが誤嚥性肺炎をおこし、水もまともに飲めない日々が続きました。呼吸も上手く出来なくなり呼吸器をつけながら寝たきりの状態。体力も落ち意識もあまりなくなって、話すことが出来なくなりました。がんセンターに入院した頃は毎週2日は面会に行き、まだ話が出来ていたので昔家族で毎年夏に旅行に行き、楽しかった思い出や仕事の話、子供の話、母のことなど久しぶりに父と2人で話が出来ました。😌明治 R-1 ヨーグルト ドリンクプロビオ 低糖・低カロリー 112ml 24本入り R1 24本 飲むヨーグルト R-1乳酸菌 のむヨーグルト ヨーグルト飲料 R1ヨーグルト プロビオヨーグルト ヨーグルトドリンク あす楽 クール便父は母の介護を4年間も頑張っていました。母が脳溢血で入院し手術は成功しましたが高次脳障害になってしまいました。その後リハビリを経て自宅で父が面倒をみていたのですが、アルツハイマー認知症になってしまい、母の介護は大変だったと思います。認知症の症状が酷く、更に逆流性食道炎も発症薬の量が増えて薬の管理が大変そうでした。認知症の母が薬を飲んだことを忘れ、父と喧嘩の毎日！母は寝付けが悪く、夜は何度も起きてしまい父は眠れない日が続き父はストレスと疲れで調子を崩していきました。何度も母を施設に預けることを勧めましたが、頑固で責任感の強い父は「お母さんの面倒は自分がみる」と意見を聞いてくれませんでした。【あす楽15時】お供え 花 洋花を使った旬のおまかせ供花【生花】仏花お供え花 喪中見舞い お盆 お供え お悔やみ 仏事 法事 命日 一周忌 法要 新盆 初盆 お彼岸 お花 ユリ アレンジ 花束 即日発送 送料無料 立札 日付指定 【HLS_DU】 ひまわり FKAAもっと早いうちに納得させて、父を病院に連れて行けば良かったと後悔しています日に日に父の症状が悪くなるのを見て「父に母を合わせてあげたい」と思い、何とか施設に頼んで母を父の施設に連れて行くことができました。話すことが出来ず目を開くのも精一杯の父はなんとか片目を開いて母の顔を見ていました父がホスピス施設に入って3ヶ月後の朝、施設から連絡があり、「呼吸の状態が悪く亡くなる可能性があるので来てください」と言われ、急いで向かいましたが、既に息を引き取った後でした。看取ることが出来なかったのは今でも後悔しています。覚悟はしていたつもりでしたが涙が止まりませんでした。元気だった父とは想像できないくらい痩せてましたし、1人で痛みと戦っていたと思うと辛くてたまりませんでした。【高評価★5.0】カタログギフト JTBのたびもの撰華 旅行 体験ギフト 5万円 橘 たちばな 50600円【有効期限12ヶ月】旅行券 温泉旅行 温泉ギフト 還暦祝い 古希 お祝い 古希祝い プレゼント 敬老の日 ギフト 景品 退職祝い 体験型 ギフト券 JTBえらべるギフト コト消費母の介護で疲れはて、自分のことは後回しにしてきた父。今まで家族のために一生懸命働き子供達が結婚してもいつも見守ってくれていました。孫達もみんな父のことが大好きで尊敬する存在まだまだ親孝行がしたかったです。まだまだ父のことを思い出して涙する日はありますが、毎日楽しく過ごしていくことが父が望んでいたことでもあるので前向きに生きていこうと思っています最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天ROOM
2023.07.22
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更年期の悩み⭐︎糖尿病
女性ホルモン『エストロゲン』はリスクから身体を守る働きがあり血糖値を調整する働きがあります更年期かな？と思っていたら実は血糖値が上昇しているかもしれませんレビュー＼10万／超！モデルや芸能人も＼秘密／で実践！年間ランキング ＼1番人気／ ＼1番売れた／ダイエット→みんな秘密で実践!→酵素原液（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。ファスティング酵素ドリンク!（プチ断食）酵素ダイエット!コスミックエンザイム↓のチェックシートで2つ以上当てはまっていたら注意してくださいね 【糖尿病チェックシート】▢家族や親族に糖尿病になったひとがいる ▢40歳以上 ▢１年で５キロ以上体重が増えた ▢ほとんど運動をしない ▢炭水化物中心の食生活をしている ▢ストレスが多い ▢妊娠中に妊娠糖尿病を疑われたことがある ▢疲れやすい皆さんはいくつ当てはまっていますか？私は2つありました💦💦.年を重ねると食生活がとても重要なことに気づかされます炭水化物の取りすぎは良くないですね‼️腸活革命 腸活 腸内 コンブチャ 乳酸菌 フローラ サプリメント ダイエット サプリ 生酵素 酵素 ビフィズス菌 雑穀こうじ酵素 サプリ サプリメント 31日分美味しいもの(甘いもの・塩分が多いもの)は少しだけ食べるようにして豆類・海草類・魚・緑黄色野菜・根野菜を多くとるようにしていきましょうランチは野菜と鶏ハムにしとこうとか、朝食と昼食を食べすぎてしまったら夕食は野菜中心（出来れば温野菜）して炭水化物を減らすとか毎日の積み重ねが1年後の自分を変えてくれます鶏ハムのレシピ材料『鶏むね肉５００ｇ、ハーブソルト』1.鍋に水と鍋より小さい平皿（陶器）を入れて沸騰させておく2.鶏むね肉の肉の部分を平らにするように包丁で切れ目を入れる3.ハーブソルトを皮部分、肉部分に均等にまぶしもみ込む4.鶏むね肉を丸める5.透明のビニール袋に鶏むね肉を入れて縛る6.沸騰したお湯を弱火にして鶏むね肉をゆっくり入れる(やけどに注意）7.弱火で２０分茹でる（鶏むね肉500gの時間）8.２０分したら火を止めてそのまま放置する9.お湯が冷めたら取り出して2mから3mに切る※肉が冷めてからの方が切りやすいです食べ方温野菜の上にのせてごまドレや和風ドレッシングをかけて食べてね【今日の言葉】出来ることから少しづつ最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天ROOM
2023.03.18
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親の介護
私の母は80歳 4年前脳出血で緊急手術、入院しました2日間眠ったままの危険な状態でしたが3日目以降少し目を開きましたでも意識はあまりありませんでした。一週間が過ぎICUから病棟に移りましたが病気が原因で「高次脳障害」と診断されました＼楽天1位／《西川毛布・ケット付》日本製 抗菌防ダニ 布団7点セット シングル ロング (固綿入)新生活 布団セット シングル 洗える 国産 ふとん ふとんセット 西川毛布 掛け布団 敷布団 布団カバー シングル 西川 毛布 高次脳機能障害とは..「脳が部分的に損傷しおこる障害」のことです高次脳障害は①から⑩までの障害があります①遂行機能障害（段取りをつけることが困難で 時間通りに行動ができない）②行動と感情の障害（ちょっとしたことで 感情を爆発させる）③注意障害（テレビに気を取られ食事が進まない）④記憶障害（繰り返し説明してもすぐに忘れて 同じことを尋ねる）⑤病識欠落（自分が出来なくなっていることを 指摘されても自覚できない）⑥言葉と理解の障害（メモが取れない）⑦失行症（はさみや箸の使い方がわからなくなる）⑧半側空間無視（左側に注意がいかずぶつかるまで 障害物に気づかない）⑨失認症（顔形だけでは誰だかわからない）⑩失語症母は④記憶障害と診断されました記憶障害とは記憶障害とは👇新しく出来た出来事を覚えていないのです1分前に伝えた言葉を忘れてしまいます😭認知症に似た症状です。例えば ⚫︎薬を飲んだことを忘れる⚫︎誰かと話したことを忘れる⚫︎当日食べた食事の内容や数日前に伝えたことも 忘れてしまう⚫︎同じことを何度も聞く1ヶ月病院に入院し、リハビリもしましたが高次脳機能障害を少しでも治すために老健（介護老人保険施設）にてリハビリをすることになりました手術、入院してから父は毎日病院に通っていましたね妻のためにここまで熱心に看病する姿を見て私は父を尊敬しています✨✨✨✨ 3ヶ月のリハビリを経て自宅へ戻ってきた時は毎日父と散歩をし近場ですが出かけることも出来ていました。ところが自宅に戻ってきた半年後高次脳障害と認知症が進み更に「逆流性食道炎」になってしまいました高次脳障害、認知症、逆流性食道炎、この３つの症状のため父は悪戦苦闘の毎日逆流性食道炎でゲップが頻繁に出るので薬を飲みたがって大変なんです！母は薬を飲んだことを忘れてしまうので父と毎日喧嘩になるそうです。そのため最近はメモに薬を飲んだことを書いて薬の入れ物を捨てずにテーブルに置いて母が再確認できるようにしました夜もゲップが酷くて布団に横になって寝ることが出来ず2時間おきに起きているため介護している父は寝ていません😭父の精神状態も悪くなるいっぽうでした💦💦💦少しの時間でも父を休ませてあげるためにデイサービスに行かせることにしました。母は父と離れた場所で軽い運動やトランプなどをして楽しんでいましたなかなかデイサービスを利用しなかったのはゲップが酷くていけるか心配だったとのことでした。デイサービスの初日（体験時）は姉と2人で様子を見ることにしました。なぜかゲップもあまりせずにスタッフさんの話しを良く聞いて運動、遊びを楽しんでいたのです。他の利用者の方達とも楽しそうに話してる様子で安心しました。私は週2日仕事が休みの日に実家に行き母の介護をしています。一緒にご飯を作ったり、夕方は散歩につれていきます。父が毎日介護して眠れない日が続いているため少しでも休ませてあげたいと思い５０代の重い身体に何とか気合いを入れて！頑張りました【クーポン利用で298円】プラセンタ （約1ヶ月分）【総合第1位】 50倍濃縮 サプリ 送料無料 サプリメント 潤い 若々しく エイジングケア 女性 乾燥 美容 シルクペプチド フィッシュコラーゲン プラセンタ コラーゲンぺプチド 原液 美容液 よりも手軽 オーガランド母は幸い子供達や父のことはまだわかっているので少し安堵してます。私が実家に行くといつも喜んでくれますが３歳児の様な感覚なので子どもとして接しています頻繁にげっぷをしているため『さっき薬を飲んだから落ち着くまで待ってね』と、2.3分おきに伝えたり、げっぷを忘れさせるために他のことに集中させたりと私なりに接しています。母は演歌が大好きなのでビデオを見せたり一緒に唄ったり♪他のことに集中しているときはげっぷを忘れているようでした😅でも毎日の介護疲れで最近父の身体の調子が悪くなってきました数ヶ月前から父の右脚の膝横が腫れ「サルコーマ」と診断されたのです手術するため母を施設に入れなければいけなくなりデイサービスの場所でショートステイもあるので利用することにしました50代は子育てが一段落して次に親の介護がまっています。親孝行ができるチャンスだと思ってできる限り父母のために頑張ろと思いましたまた父の病気について書いていきます【今日の言葉】 幸せになるにはわたしたちの幸せは他の誰かを幸せにすることの中にあります自分が幸せになることしか考えていない人がいつまでたっても幸せになれないのはそのためです幸せを願うなら、まず誰かを幸せにすることを考えましょう楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天ROOM
2023.02.24
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出会いに感謝
アパレルSHOPで働き始めて5年後の1月にお店が閉店してしまいました勤めていた店舗のスタッフ達は家族のような存在で仲が良くお互い高めあえる仲間でした何も言わなくてもそれぞれが今やるべきことを把握し仕事の共有もきちんとされていたのでスムーズに仕事をこなせることが出来ました🌟🌟🌟キャンディ袖ビッグトレンチコート キャンディー袖 トレンチコート ロングコート 春 春コート 春物 春服 レディース スプリングコート オーバーサイズ キャンディスリーブ ビッグ 卒業式 入学式 フォーマル ロング ブルー カーキ サンド ベージュ ロング丈 M L 裏地付 YA040みんな真面目で交代する人の仕事が大変にならないようにと思いやりのあるスタッフばかり❣️仲が良いと仕事中におしゃべりしがちですが仕事は真面目にこなし息抜き出来るところで少しおしゃべりしていましたこんな人達に出会えたこと一緒に仕事ができたことにとても感謝しています きっと出会うことは決まっていたんでしょうねそれなのにこんな良い環境がなくなり別れが来るとは思いませんでした😭😭😭😭😭ありがたいことに3人は他の店舗で働けることになり、以前より通勤時間はかかりますが最近やっと慣れてきました新しい店舗のスタッフは皆さん優しくてわからないことは丁寧に教えてくれる良い人たちばかりですが店長も変わってしまったので少し仕事がやりづらくなりましたが…元々スタッフが多い店舗へ3人が異動したので出勤日数が少なくなりましたがそのかわり自分の時間が取れるようになりました何を始めようかな？と考えたとき前からやってみたかった✨ブログ✨を始めることにしたんです人との出会いって不思議ですよね 昔の職場では自分と会わない人もいましたがそれは私にとって必要な人だったかもしれません…合わない人とどう向き合うべきなのか 自分と向き合う時間かもしれないと思いますこの人と一緒に仕事したくないなぁと思うと憂鬱な気持ちになりますよね！でも考えを変えてみましょう 『いろいろの人と付き合うチャンスをくれた』と思えばその人に対してイライラしたり悩んだりする必要ないんです『そういう人は人付き合いがへたな人なんだな』自分はそういう人にならないように気を付けようと思ってください。嫌いな人や苦手な人に対して自分の気持ちがネガティブになるなんて時間の無駄ですから😙ストレスをためないことが心にも身体にも良いことですよ💕💕💕【今日の言葉】自分の機嫌は自分でとる byみやぞんさん最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天ROOM
2023.02.18
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docomo機種変更
docomoオンラインショップで子回線の機種変更（娘の携帯）をしてみました私が楽天モバイルに変更したので娘もと思いましたが、未成年はiPhone13は購入不可だったのでやもう得ずdocomo機種変更となりました💦💦💦iPhone 13 128GB simフリー 国内正規品 Apple 本体 端末 新品 回線セット子回線とは・・・親が主契約者でその他家族を子回線と言います以前、機種変更の手続きは主契約者が自分のIDでログインし子回線の機種変更手続きをする方法でしたが今は子回線の🆔ログインして手続きします子供の携帯でログインしないと本人確認が取れません ✨手続き方法✨1.🆔ログインしたらいちどWi-Fiをoffにしてから手続きしてくださいね2.再度ログインする3.ショートメールに送られた番号を入力👆これで本人確認ができます❣️今持っている携帯機種から 新しく機種変更する場合の注意事項❣️◎iphoneからiphoneならOKですが他の機種からだと変更が難しいこともあるので事前に調べてからの方が良いです◎iphone12.13は5G対応のため家族でギアのシェアパックを利用している場合はシェアを解約して単独でパックに加入しないといけません。※ファミリー割引はそのまま適用されます ✨機種変更する前にやっておくこと✨大切な携帯の中身を移行をするためにはダウンロードしておかないとすべて消えてしまいます❗️ ✨PCでダウンロードする方法✨1.iTunesのアプリをダウンロードする2.iphoneをpcにつなぐ3.この画面の〇部分をクリック4.自分のiphoneの情報がでます 「今すぐバックアップ」をクリック10分ぐらいかかります新しい携帯に復元する場合はこの画面から出来ます【今日の言葉】出来る限りのことを出来ると思っていること 最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天ROOM
2023.02.16
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InstagramDM詐欺😠
セレモニースーツ 入学式 入園式 卒業式 卒園式 ママスーツ 母 スーツ 40代 ママ コーデ 体型カバー フォーマルスーツ 入園式 パンツスーツ 結婚式 セットアップ レディース セットアップスーツ 春 秋冬きれいめ Ehre style【F210610】2/13予約入学式の写真をInstagramで投稿した後のこと…友達、知り合いから『いいね』を頂きフォローして頂くことも多くフォローバックするか迷った人が1人いました『ｓ3-sonia1』という女性らしき人。試しにフォローバックすると…待ってました！とばかりにすぐにDMを送ってきたんですDMは削除してしまったので覚えている限りでお話しします【SALE／10%OFF】INDIVI 【マルチWAY/サブバック付き】セレモニーバック インディヴィ バッグ ショルダーバッグ ホワイト グレー ブラック【送料無料】DMの内容☟『ｓ3-sonia1』日本出身でアトランタ在住ですあなたは何処にすんでいますか？『私』日本出身で日本人です『ｓ3-sonia1』 日本の天気はどうですか？ ※たわいもない会話で始まります『私』春なのに日中２６度もあり夏日です『ｓ3-sonia1』あなたは自分の健康のために注意する必要があります※何だか変な日本語の文章内容でした。 ◎次の文から急に本題に入ります⬇️『ｓ3-sonia1』私は４０歳の女性軍人です２０年間この仕事をしています今は国のためにイラクへ派遣され２０日後引退しますあなたの職業と年齢を教えてください何年働いていますか？※40歳でイラクに派遣？※少しずつ個人情報をきいてくる。別に知りたくないのにどんどん自分アピールしてくるのでこの辺で不信感を抱くまだまだ続きがあります☟☟『私』7年間アパレルショップで働いています『ｓ3-sonia1』わお！それは素晴らしい。あなたはきっと有名な女性なんですね※今の職場で６年間働いているだけなんですけど？そんなに驚くことなのか？※何だかマニュアル通りの回答でした この後は急展開します。『ｓ3-sonia1』これ以上ＤＭのやり取りをしていると上の人に見つかり処分されてしまうのでLINE交換しませんか？と言ってQRコードを張り付けてきました※今まで長い時間散々InstagramのDMでやり取りしていたのに急にできなるなんて怪しい『私』LINEは個人情報もあるので申し訳ないけど教えられません※この辺からこれってもしかして詐欺？と思ったのでこの文章を入力した後すぐに調べまくりました．．．調べたところやはり詐欺でしたそしてDMは数時間数時間ほっておきました『ｓ3-sonia1』 私を信じてくださいあなたは私の大切な友達です※この文章がしつこく続きます．．．．．．※ずっと無視 アルバム 写真 大容量 当店限定商品 高透明ポケットアルバム L判サイズ480枚収納 見開き12ポケット SPA-1248 【ラウレア／Laulea】【くすみカラー／ニュアンスカラー／おしゃれ／かわいい／ベビー／結婚式／写真整理】 調べた結果 国際詐欺でした。InstagramでフォローしてフォローバックしてきたらDMで友達になり、その後LINE交換をして情報をどんどん集めていきます。⇒そして 例【国へ帰るために補助金をお願いしたいとかお金をかしてほしい】【親が病気で手術費用が必要】【日本に帰る費用が必要】【投資やネット販売で稼げるからまずはURLから登録して】などなど このブログを読んで頂いて今後注意して頂きたいと心から思いますターゲットは２０代から５０代です (特に40代50代がターゲット)★フォローバックする際に注意してほしいこと ◎フォロワー数よりフォローの数が多い◎投稿数が少ない◎投稿の写真が日本の写真 (女性軍人なのに投稿写真が一致しない)★フォローバックした際に注意してほしいこと ◎すぐにDMでのやり取りをしてくる◎DMの最初の文章で日本の天気をなぜか聞いてくる◎少しずつ個人情報を聞いてくる◎日本人は優しいのでだまされやすいそうです。特に女性は人の優しさに付け込んできてほんとにゆるせないですよね！悩み多き女性をターゲットにしてきっとLINE交換した後は優しく相談に乗って相手に信用させるんでしょうね！私は昔からすぐに人を信じない性格なので最初から疑って人を観察しています少しでもおかしいな？と少しでも感じたらすぐにブロックして自分を守りましょう【今日の言葉】 否定しなくても正しいことを語っているなら他の意見をむきになって否定する必要はありませんただ、自分の意見をはっきり、力強く語ればいいのですどちらが正しいかは聞いた人たちが判断するでしょ最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天ROOM
2023.02.14
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娘がコロナに😰
昨年卒業式が終わった次の日のこと熱はありませんでしたが喉が痛いというので風邪薬を飲ませました＼2000円オフクーポン配布中／ ≪土日も発送≫【23%OFF】スーツ レディース セレモニースーツ 入学式 ママスーツ 卒業式 スーツ 母 卒園式 入園式 お宮参り 服装 母親 結婚式 フォーマル ワンピース セットアップ 大きいサイズ 30代 40代 50代 黒 ネイビー症状が良くならずもしかしたらと思いいつも通っている病院へ連絡し診察してもらいましたコロナの疑いがあるかもしれない😨と別室に案内され喉と鼻の検査をしてみたところ【コロナ】😭😭😭😭卒業式🌸にたくさんの友達と写真を撮っていたので焦りました💦💦💦「どうか誰にも移っていませんように」と心配し、友達に片っ端から連絡しました誰もにうつるっていなくて安心しました😅せっかくの春休み期間なのにと娘は泣いていましたが〜コロナと分かった時点で必要なこと〜☆会社に連絡☆☆家族に連絡☆☆食料品買占め☆☆病院から保健所に連絡が行きショートメールにて保健所から本人（未成年の場合は親ですね）に連絡がくるので登録して毎日検温とパルスオキシメーター(希望者のみ)の結果と症状をショートメールにて報告の順番ですねその他市町村のホームページからコロナ感染者へ配食サービスがあります（住んでいる地域によって異なります）私が住んでいる所は今年からなくなりました連絡を早めにした方がよいですよ感染者が多いとなかなか届かないみたいなので！私はコロナと分かった日すぐに電話したので2日後には届きました写真には載せませんでしたがトイレットペーパーも届きました。ありがたいですね配食サービスに飲み物はないので買いだめしておいた方が良いです陽性患者はコロナと分かったその日から10日間濃厚接触者は7日間自宅待機です（現在は日数が減っていますので確認してくださいね）※濃厚接種者は自宅待機と言っても1人で短時間なら買い物に行けます配食サービスの中身 今日の言葉【共に担う】 苦しみは一人で担えば苦しみでしかありませんが誰かと共に担うなら愛に変わります 苦しみが与えられるのは私たちが互いに助け合い愛し合うため 私たちを不幸にするためではなくむしろ幸せにするためなのです 最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天ROOMInstagramでは
2023.02.08
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ヨガ🧘♀️は身体と心が整う
10年前ヨガ🧘♀️というものを知り、やってみたいなぁと軽い気持ちで始めてから現在も継続しています👈ショートパンツで下半身カバー送料無料 ランニングウェア 上下セット レディース FILA フィラ ヨガウェア 4点セット 大きいサイズ スポーツウェア ホットヨガ ウェア 体型カバー レギンス 半袖Tシャツ フィットネス水着 水陸両用 女性用 ママ 水着 310098 9M 11L 13L 15LL 17LL幼稚園の帰り道、買い物をしたお店の前に張り紙がありすぐに電話をして体験にいきました✨✨✨レッスン場所は公民館でしたので週１で月３０００円で通うことができました😙体験に行った時、身体の固いわたしにはとてもきつかった💦💦💦しかも久しぶりの運動だったため筋肉痛になりました😝先生の進め方や声のトーンが凄く心地よかったので初めてみることにしました💕💕💕【1年保証】【レビュー特典付】 ステンレスボトル 直飲み 水筒 500ml おしゃれ 真空断熱 真空二重 保温 保冷 18-8ステンレス製 マグボトル 大人 通勤 通学 木目調 花柄 大理石 シンプル かば カバ hippo ヒッポ プレゼント ギフト『無理なさらず自分のペースでおこなってください』『きついなと思ったら休んでくださいね』と先生のひと言で励まされ半年が過ぎました🌟１年経った頃には身体が少し柔らかくなりヨガをすることでストレスから解放されとても心地よい時間となりました◎◎◎ヨガの日や次の日は筋肉痛&身体がだるくなるのでお昼寝を必ずしています仕事の都合上ヨガに通うことができない２年間がありましたが友達の紹介で別のヨガ教室に体験でいったことがありましたでも先生が他の生徒さんとのおしゃべりが多く声の大きさや声のトーンが私には合いませんでした😭ヨガはリラックスする場所だと思うんです必ず何ヶ所か体験に行ってからヨガ教室に通うことをおすすめいたします効果には個人差があるので続けることが大切です❣️飽き性の私がヨガを続けることができたのは。。。。●先生との相性が良かったから●身体が柔らかくなり怪我もしなくなり 健康でいられたから●心と身体のメンテナンスが出来るから （ストレスがなくなる)🍀🍀🍀●骨盤ケアができるのでカイロに通う回数が減ったから●体重管理ができるタニタ BC-705N WH 体重計 体組成計 日本製 ホワイト シンプル 自動認識機能付き 測定者をピタリと当てる 🧘♀️ヨガで大切な瞑想🧘♀️他のことを考えず自分と向き合うことで今自分が一番何にとらわれているのかがわかってくるんですヨガは呼吸法が大切です鼻から吸って口から吐き出す（頭がスッキリするんです）そして最後に目をつぶって寝る時間がありますがいつも1分ぐらいで熟睡してしまいます😴現在はオンラインでレッスンをしているのでそのまま３０分ぐらい寝てしまって「気づいた時にはレッスンが終わっている⁉️」なんて日もたくさんあります😛先生も『寝てしまってもだいじょうぶですよ』と言ってくれるので最高のリラックスタイムになりますオンラインヨガはリラックスできて自由なところがいいんです例えば・・・トイレも自分の都合でいけるノーメイクで🆗移動時間がないのでバタバタしないヨガは先生次第で長く続けられるサイコーの習い事🌸最近はホットヨガや岩盤浴ヨガなんかもありますね🍀是非ヨガを体験して一緒に健康になりましょう🍀【今日の言葉】継続は力なり最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから楽天ROOM
2023.02.07
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近所付き合い
子供が5歳の時に一戸建てを購入し今住んでいます近所のママ達とは住み始めてからからすぐに仲良くなり今も距離を保ちながら良い関係を続けていますトップ スーパーナノックス ニオイ専用 抗菌 高濃度 洗濯洗剤 液体 つめかえ用 超特大(1230g*6袋セット)【スーパーナノックス(NANOX)】子供たちが小さい頃は毎日のように家の前でで遊ばせていましたね😃懐かしい✨✨✨✨春は。。。お花見をしに大きな公園にお弁当持参で （娘は一番下でしたが上の子達が面倒を 見てくれていたので、私はママ同士 お話ししっぱなし(o^^o)）夏は。。。家の庭でプールやBBQ （大人1人が子供達を見て あとの大人はBBQの準備） 夜は19時まで外で遊び その後👇子供達は順番でお風呂タイム上の子たちが下の子の面倒をよく見てくれました夏休みを利用してキャンプ場へ泊りで行ったこともあります100人くらいでキャンプもしましたしおりを作ったり、食事メニューを考えたり❣️パン食い競争やお化け屋敷、キャンプファイヤーまで盛りだくさんでした。こういう思い出こそが大切だと今でも思います子供がいろんな人とら関わることって大切ですね【2月中はいつでもお得!!】 【ペグ付き】 レジャーシート 厚手 防水 大判 おしゃれ 200×180 ピクニックシート コンパクト 運動会 花見 キャンプ アウトドア MOSCO モスコ 【あす楽対応】秋は。。。公園へ行き子供達が遊んでいる間に ママ達は銀杏取り冬は。。。スケート場やいちご狩り 春夏秋冬毎日が楽しかったです♪♪♪子供が悪いことをしたり、喧嘩も良くしましたけど他の大人が私の子供にもきちんと叱ってくれるのは本当にありがたかったです自分の子供を他人に叱られると怒る人がいますが、信頼関係があれば感謝に変わります子育ては良い環境を作ることが大切だと思います【送料無料】【☆4.77(10月19日現在)】 店長お任せ焼肉セット1kg（5人〜6人）鹿児島黒牛A4以上を使った極上の焼肉カルビー、赤身、極上カルビー、火打ち/ギフト/バーベキュー/BBQ/牛肉/和牛/訳あり/現在は子供達が成長し、ママ達も働いているので会える回数が減ってしまいましたが都合を合わせて川越へ遊びに行ったり日光東照宮と日帰り温泉にも行きました子供が大きくなってもずーっと仲良しなのは本当に嬉しいですね💕💕ママ同士で川越に遊びに行ったときは浴衣を着て氷川神社に。。。ランチは少しリッチにHATSUNEYAでお食事会 最高の１日でした川越氷川神社HATSUNEYA計画をたて予約までしてくれるとても頼りになる素敵なAちゃんいつも素敵なお店を探してくれて感謝しています写真をアルバムにして時々眺めて懐かしんでいます【今日の言葉】親しい仲にも礼儀あり最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してますチェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから楽天ROOM
2023.02.05
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更年期とエクオール
生活習慣病対策として骨や血管に有効な話題のエクオールのお話👈私の愛用品【2022楽天年間ランキングジャンル入賞】【2/9〜順次発送予定】エクエル パウチ 120粒 × 3袋【正規販売店】大塚製薬 3個セット [大塚製薬 エクエル パウチ 120 3個 3個セット エクオール サプリ 美容 送料無料 調剤薬局 正規品] ■日本郵便最近話題のエクオールって聞いたことありませんか？更年期に良いみたいだけど実際何に効果があるのかわからないですよね私自身もとても興味がありいろいろ調べました 🌟エクオールのすごさとは🌟⚫︎悪玉コレステロールを減らしてくれる⚫︎糖尿病のリスクを軽減⚫︎骨量の減少を抑制してくれる⚫︎大豆イソフラボンが腸内細菌で変換されて 生まれる成分【公式】[3個セット] カルシウム＆コラーゲン MBP ( R ) 大正製薬 カルシウム300mg マグネシウム150mg 栄養機能食品 カルシウム マグネシウム コラーゲン サプリ サプリメント 1箱 5粒×30袋更年期には大切なものばかりですね🧡エクオールとは・・・ 大豆タンパクです大豆タンパクなら豆腐や納豆を食べていれば良いと思いますよね。でもほとんどの人が身体で吸収されていないのが現状です 😭吸収してくれるのはエクオールなんです❣️40代からサプリメントで補っていきましょうドラッグストアに行くといろんな種類のエクオールが売っていますね！どのエクオールを選んだら良いのでしょう⁉️それはエクオール成分がたくさん入っているものを選ぶことなんです私が愛用している《大塚製薬》のエクオールはエクオール10mg入っていますしかも18年間研究され作られたものなんです身体の中の変化は見た目にはわかりませんが健康診断や《ソイチェック》で結果をみれば一目瞭然ですね《ソイチェック》はこちら👈自分で検査できます４年前から私もサプリメント愛用してます楽天ROOMでも紹介してますのでチェックしてみてください 🧡体調の変化として🧡♡以前より疲れなくなりました♡指のこわばりが最近治ってきました《朝起きてすぐに指のこわばりがひどく、起きてから 指を少しずつ動かしてました😭》♡便秘が治ってきた今後も飲み続けていきまーす👍【今日の言葉】悩む前に実行してみる最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品を紹介してます。チェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天ROOM
2023.01.31
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🌟楽天モバイル乗り換え方法🌟MNP
docomoから楽天モバイルに乗り換え（MNP）の契約方法について教えまーす♪⚠️乗り換えを考えている方はお持ちの携帯データを 必ずダウンロードしておいてください⚠️iPhoneのかたはApple🆔.パスワードも確認しておい てください⚠️開通後持っているアプリの🆔やパスワードで 変更すると思いますので先に確認してくださいiPhone12（128GB）場合【16000円OFFクーポン配布中】iPhone 12 128GB simフリー 国内正規品 Apple 本体 端末 新品 回線セット私はiPhone7からiPhone12に変更しましたまずMNPとは現在の電話番号をそのまま利用することです乗り換えしたいけど今の電話番号のままが良いのは当たり前ですよね‼︎まずは現在のキャンペーン情報を良く確認することが大切です 2023/1/28時点の還元ポイント還元は変更するので契約前に必ず確認❗️対象機種や条件によってポイント還元はちがいますよく確認してくださいね🌟その他スマホ下取りサービスもあり（機種と状態によって金額が異なります）【29080円OFFクーポン配布中】AQUOS sense6s 【3000ポイント還元中！はじめて楽天回線をご契約の方限定！】 SHARP （シャープ） simフリー 国内正規品 本体 端末 5G対応 防水 防塵 おサイフケータイ 新品 回線セット⭐︎契約内容⭐︎⚫︎Rakuten UN-LIMIT VIIに加入（無料）⚫︎毎月の使用ギガ（1GBまで0円） （3GBまで980円） （20GBまで1980円） （無制限は2980円）⚫︎携帯端末代楽天モバイルiPhoneアップグレードプログラム 👇 （48回払い可能）←条件あり ⚫︎Rakuten link（電話） 契約自由1回15分なら月額1.100円でかけ放題です私は毎月合計で3000円代です【16000円OFFクーポン配布中】iPhone SE（第3世代） 64GB simフリー 新品 回線セット★楽天モバイルからの申込み方法★（iPhoneの場合） 👇楽天モバイルまたは楽天ルームからも申込みできます楽天モバイル公式 楽天ルーム※楽天会員の登録が必要です 楽天ID（メルAD）とパスワードが必要《パスワードは事前に考えておく！》 👇※楽天会員なら月々の携帯端末代は48回払いが出来ます《楽天カード申込みが必要》※オンライン申込みの際に会員登録できますが、事前に（申込みする前に）楽天会員の登録を済ませておくとスムーズにお申込みができます 1. 楽天会員でログイン ↓ 2. 購入機種を選択 ↓ 3. 何回払いかを選択 ↓ 4. 乗り換え（MNP） ❣️ここから大切な手続きがあります❣️【16000円OFFクーポン配布中】iPhone 13 mini 128GB simフリー 国内正規品 Apple 本体 端末 新品 回線セット 🌟docomoから楽天に乗り換える場合の手続き🌟my docomoにログイン→契約内容確認画面からMNP手続きをする⚫︎予約番号を必ず保存あるいは用紙に記入してね有効期間（楽天の開通が完了するまでの期間なので注意）1週間ありますが、楽天モバイルから携帯端末が届いてから自分で開通をPCで操作するので、早めに開通完了する必要があります。【16000円OFFクーポン配布中】Rakuten Hand 5G 【3000ポイント還元中！はじめて楽天回線をご契約の方限定！】 Rakuten (楽天) simフリー 国内正規品 本体 端末 5G対応 新品 回線セット開通の際、わからないことがあれば楽天モバイルのチャットを利用すれば教えてくれますので安心してください（チャットが混み合っている場合もありますので 時間に余裕を持って開通をしてください） ↓ 手続き完了 ↓新しい携帯を購入した場合、手続きが完了したら2〜3日後に届きます※本人確認は契約した本人しか受け取れません。※配達員に身分証明書を提示すればOKです。モバイルバッテリー 新カラー登場 13週連続1位 内蔵ケーブル強化 品質UPモデル 新カラー 軽量 大容量 薄型 4台同時充電可能 iPhone/Android対応 タイプC、typeC【レビューでプレゼント】 10000mAh 急速充電器 ALPHA LING w-07 スマホ オシャモバイル★開通方法★携帯本体と【START GUIDE】が届きます（2日から3日） ↓1.スマホ事前確認・準備２.スマホ初期設定3.QRコードを読み取りアプリを開く（QRコードは冊子の一番後ろにあります）4.MNP転入手続き※保存しておいた番号を用意（MNPとは…現在の電話番号をそのまま利用すること）5.楽天回線の開通を確認する6.国内通話かけ放題の設定（Rakuten link）←契約自由 ※契約後いつでも契約できます以上でdocomoから楽天モバイルに乗り換え方法を簡単に説明しました開通手続きはMNPがあると少し大変ですがチャットを使って教えてもらえますので大丈夫です。チャットは混みあっていると１０分くらい返信がないこともあります。時間がある日に開通作業ができるように契約日も決定してください❗️♡新しい携帯にしたい♡少しでも携帯料金を安くしたいと思ったら是非オンラインで契約してみてください楽天モバイルは3GBまでは安いのであまりGBを使用しない人におすすめ🧡私は楽天モバイルにして良かったと思っています👍🌟楽天モバイルに乗り換え🌟のブログもチェックしてね【今日の言葉】 決めるのは自分 コップ半分入った水を見て『半分しか』と思うか『半分も』と思うか。 人生で願ったことの半分が実現した時『半分しか』と思うか、『半分も』と思うか。 不幸か幸せか失敗か成功かを決めるのは結局のところわたしたち自身です最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してます。チェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから楽天Room
2023.01.29
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🌟楽天モバイルに乗り換えました🌟
20年以上docomoを使用していましたが、携帯端末代を払っていないのに月々3,000円以上もかかっていたので楽天モバイルに乗り換えすることにしました⚫︎機種//（iPhone7からiPhone12）⚫︎家族4人でdocomoを利用してました⚫︎いちばん安いプランでも3,000円以上かかる ドコモの契約の割引【４人家族の場合】※利用料金の支払いをdカードGOLDにしているため１８７円割引 ※プラチナステージなので誕生月には1200ptもらえます『ずっとドコモ特典』合計金額は２００００円から３００００円です（４人分）【13080円OFFクーポン配布中】SHARP （シャープ） AQUOS sense6s 端末本体のみ （楽天モバイル回線なし） 新品割引だけ見ると割引が多く感じますが、docomo光を利用していたり、月々の端末料金の金額が高いのでプラス料金がかかって家族4人で3万円から4万円になってました💦💦💦【27000円OFFクーポン配布中】OPPO A55s 5G 【3000ポイント還元中！はじめて楽天回線をご契約の方限定！】 simフリー 国内正規品 本体 端末 5G対応 防水 防塵 大容量バッテリー 新品 回線セット《乗換えのタイミングについて》※条件が揃ってないと、契約が大変だったりするので 自分の契約詳細を良く確認してくださいね◎端末料金の支払が終わっている◎ドコモの契約者は自分◎ドコモの親回線ではない（親回線が乗換えとなると手続きが大変）◎解約金が発生しない◎新しい端末にしたい ◎月々の料金を安くしたい◎楽天会員になっている(かなり前から)◎楽天で買い物することが多い ◎毎月ギガを気にしないでいられる（使っても３ギガくらいの方におすすめ）◎カメラ機能の良い携帯がほしいスマホケース 手帳型 デコレーション ベルトタイプ デコ 16種類 レザー 大人デザイン シンプルカラー おしゃれケース 革 全機種対応 アイフォン アンドロイド ギャラクシー エクスペリア アクオス アイホン スマホカバー 携帯ケース 携帯カバー PU手帳 【グローバル】ドコモから楽天への乗り換えはハードルが高かったのですが毎月の料金、ギガを家族でシェアしていたため家族の誰かが使いすぎると(うちの場合は子供達が使いすぎて毎月イライラでした)💦💦💦１ギガくらいしか使用できず携帯も古い機種でしたので乗り換えすることにしました私は楽天オンラインショップで購入しました購入する方法や毎月の金額は別ブログでお伝えしまーすiPhone 13 256GB simフリー 端末本体のみ （楽天モバイル回線なし） 新品iPhone 13 256GB simフリー 端末本体のみ （楽天モバイル回線なし） 新品【今日の言葉】 使っているうちに 広告で見た『あれは便利そうなもの』が手に入れて使い始めると『必要のもの』になり、しばらく使っているうちに『なくてはならないもの』になります。こうして私たちは少しずつものに縛られていくのです本当に必要なものをしっかり見極めましょう最後まで読んで頂きありがとうございます♪ 楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を 紹介してます。チェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天Room
2023.01.26
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更年期からくる糖尿病
女性ホルモン『エストロゲン』はリスクから身体を守る働きと血糖値を調整する働きがあります更年期になると『エストロゲン』が減少してしまいますということは、同時に糖尿病になりやすいということです↓のチェックシートで3つ以上あると 注意が必要です 【糖尿病チェックシート】▢家族や親族に糖尿病になったひとがいる ▢40歳以上 ▢１年で５キロ以上体重が増えた ▢ほとんど運動をしない ▢炭水化物中心の食生活をしている ▢ストレスが多い ▢妊娠中に妊娠糖尿病を疑われたことがある ▢疲れやすい皆さんはいくつ当てはまっていますか？私は2つありました年を重ねると食生活がとても重要なことに気づかされます炭水化物の取りすぎは良くないですね【糖質制限】パウンドケーキ（基本）16個 【4種入り】プレーン チョコ 抹茶 有機ごま【砂糖・小麦粉は不使用】 糖尿病の方 ダイエット中の方 糖質制限中に｜ バレンタイン おやつ 贈答 御礼 御祝 退院祝い 結婚祝い｜大豆粉・グラスフェッドバター【熨斗・ハガキ無料】美味しいもの(甘いもの・塩分が多いもの)は美味しいけれど量を減らしてなるべく豆類・海草類・魚・緑黄色野菜・根野菜を多くとるようにしていきましょう♪朝食は時短のためにパン食にする人が多くいると思いますが週2.3日はオートミールにするのもおすすめ✨私が良く作っている簡単料理を2種類紹介します⚫︎オートミールは便秘解消、ビタミン、鉄分、カルシウムダイエットに最適^_^⚫︎鶏胸肉は疲労回復、アイチエイジング、美肌、美容 認知症予防効果があります^_^❣️オートミール入りトマトスープチーズのせ❣️材料『市販のトマトスープ（クノールトマトスープ）』 『スライスチーズ』『オートミール』⭐︎作り方⭐︎1.トマトスープにお湯を入れてよくとかします （分量より少し多めのお湯を入れてください）2. 1にオートミール大さじ2杯入れる→よく混ぜる3.スライスチーズを手でちぎって上にのせる4.オートミールが柔らかくなるまで1分くらい放置5.少しまぜてお召し上がりください チーズが溶けて美味しいですよ😋❣️鶏ハムのレシピ❣️材料『鶏むね肉５００ｇ、ハーブソルト』⭐︎作り方⭐︎1.鍋７分目の水と鍋より少し小さい平皿（陶器）を入れて火をつけて沸騰させておく※ビニール袋がきれないために平皿をいれます2.鶏むねの肉の部分を平らにするように包丁で切れ目を入れる3.ハーブソルトを皮部分、肉部分に均等にまぶす4.皮部分が上になるように鶏むね肉を丸める5.透明のビニール袋に丸めた鶏むね肉を入れて硬く縛る6.沸騰したお湯を弱火にして鶏むね肉をゆっくり入れる(やけどに注意）7.弱火で２０分茹でる（鶏むね肉500gの時間）8.２０分したら火を止めてそのまま放置9.お湯が冷めたら取り出して薄くスライス⭐︎柔らかくていくらでも食べれちゃう♡♡♡※肉が冷めてからの方が切りやすいです❣️⭐︎そのままでも美味しいですがゴマドレをかけても 美味しいですよ【3980円以上送料無料】地鶏 丹波黒どり ムネ肉 1枚真空 鶏肉 冷凍 個包装 お試し 使いやすい 丹波山本 京都 棒棒鶏 蒸し鶏 国産 とりにく 鳥ハム ハム ヤマモト【今日の言葉】出来ることから少しづつ最後まで読んで頂きありがとうございます♪ 楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を 紹介してます。チェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから 楽天Room
2023.01.24
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更年期はいつから？
閉経は早い人で40歳前半、遅い人で50歳後半からきますもしかして更年期⁉️と思ったら確認してみてください⬇️更年期の目安:閉経前5年間と閉経後5年間を併せて１０年間閉経と月経が来ない月から12か月以上続いた時です年齢では個人差があるのでわかりません閉経を目安にしましょう私は51歳の時月経がなくなって１2か月が経ちました。確実に「更年期」です身体の変化というと(疲れやすい)(頭痛)(肩こり）です更年期特有の汗が出たり憂鬱になったりは全ありませんでしたこういう症状も個人差があるんでしょうね😭日常生活に支障が出るくらい重い症状の方は『更年期障害』と言いますはっきりは言いきれませんが性格や人間関係のストレスから症状が悪化するとも言われています💦💦閉経を迎えると考えすぎたり不安になりがちでも全員が経験することなので心配しないでください「更年期」が始まった際私がストレスをためないようにしていたこと〜2022年新物入荷！ 駿河湾産釜揚げしらす 100g 天然無添加 美味しいシラス おつまみ おかず カルシューム不足に 海鮮丼 酒のさかな 同梱におすすめ♡気にしない♡考えすぎない♡自分をいたわってあげる♡自分が好きなことに集中する♡興味があることにチャレンジする♡ストレス発散方法を見つける♡仕事をしてなるべく忙しくする （余計なことを考える暇を作らない）♡友達と会う♡主人と仲良くする（パートナーに更年期の話しをして理解してもらう）そんな生活をしてみてください💓症状がひどい方は市販の飲み薬や病院に行ってお薬を処方してもらってくださいね【ふるさと納税】ミシュラン東京15年連続1ツ星[レザンファンギャテ]ランチペアお食事券 代官山の裏路地にたたずむフレンチレストラン50代まだまだ楽しめますよ毎日リラックス出来る時間（なるべく1人の時間）を作ることをお勧めします例えば🌟♡1人でカフェに行って読書する♡友達と新しいランチ場所に行ってみる♡映画を観に行く♡旅行や日帰り温泉 etc【ふるさと納税】京都府京都市の対象施設で使える楽天トラベルクーポン 寄付額50,000円 観光地応援 温泉 観光 旅行 ホテル 旅館 クーポン チケット 予約 コロナ 支援楽しむためには健康第でいることが大切毎日の食事を一度見直してみるのもひとつですね子供がいると肉料理が多くなりますが年齢を重ねていくと鉄分 カルシウム ビタミンが大切私と主人は最近魚料理（鯖缶を多く食べています）や豆腐、ひじき、温野菜を良く食べるようにしてます♪👈私のお気に入り❣️送料無料 伊藤食品 美味しい鯖 【水煮 味噌煮 醤油煮 水煮食塩不使用】 190g×各3缶 12缶セット サバ缶 缶詰 さば缶 鯖缶私自身更年期真っ最中😅短気の私が最近ストレスをためないために実践していることは…ストレスって自分が作り出していると思うんです《例えば職場に嫌いな人がいるとします》その人のことを考えてストレスになっているのであれば嫌いな人に費やしている時間が無駄だと思いませんか？《車の運転をしていて危ない場面に遭遇した時》つい かっ！！となりますがその場合『運転が下手な人なんだな』『心に余裕がない人なんだな』と思うようにしています‼︎《主人に対してのストレス》子供が小さい頃は主人の仕事も忙しくて向き合う時間がほとんど無かった！だから喧嘩が多かったのかも💦💦主人は4年間単身赴任をしてから少し変わりました今まで家のことを私にまかせきりだったことを反省してると言ってくれたんです♡その言葉がきっかけになり私も感謝🙏するようになりました。それでもたまに喧嘩はしますが、相手に対して期待しすぎるからイライラ😤するのであって相手の考えや行動を少し受け入れることも必要だと思うようになりました 最近やっと😝ですけど考え方が変わればストレスもなくなり1日穏やかに過ごせますよ👍一緒に更年期を乗り越えていきましょう💓【今日の言葉】心に余裕を持ちましょう【10％OFFクーポン★28日まで】アロマディフューザー 水なし コードレス アロミックフィット (本体+ オイル30ml) | 天然 アロマ ディフューザー USB 充電式 小型 静音 水を使わない 気化式 ギフト プレゼント おしゃれ リラックス 癒し 睡眠 安眠 寝室 アロミックスタイル最後まで読んで頂きありがとうございます♪ 楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を 紹介してます。チェックしてみてね 👇楽天ルームはこちらから
2023.01.24
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お買い物マラソンで何を買いますか？
楽天市場でといえば☝🏻《お買い物マラソン》👗👠👚👢💍👒👟👜🌂皆さんはまとめ買いする時にどんな商品を買いますか？私はリピ買い商品、日持ちするものや重いものお買得商品などです♡♡♡そのほか、買おうか迷ってた商品がクーポンを使って少しでも安く購入できたらゲットしちゃいます期間内に複数のお店で購入することで最大で10倍の楽天ポイントがもらえちゃう😙ポイントup⚫︎それってどういうこと？⚫︎最大10倍って？ の疑問を解消しましょ❣️損をしないお買い物の仕方をわかりやすく説明しまーすフライパン 12点セット ダイヤモンドコート セット ガス火対応 KITCHEN CHEF ダイヤモンドコートパン GS-SE12 アイリスオーヤマ 丈夫 長持ち プレゼント 贈り物 あす楽 「1つのお店で1000円以上購入するとポイントが1倍」ということは❗️例えば： 3店舗を利用したら 3倍 10店舗で な！なんと10倍になるので最大10倍ということになるのですお買い物マラソンの期間前に欲しいものがあったらお気に入り⭐︎に登録しておきましょう👍まずはエントリーすることを忘れずに《ポイント最大10倍の他にもお得な情報》 ⬇️★ダイヤモンド、プラチナ会員になると777円OFFクーポンがあるので必ず❣️エントリー❣️しておいてくださいね★そのほかにもタイムSALE品も盛りだくさん✨✨✨この機会に欲しいものをお買得にゲットしましょ♬👈クーポン配布中【1,279円で買えるクーポン配布中】炭酸水 500ml 24本 送料無料 強炭酸 炭酸 無糖 ZAO SODA プレーン レモン ピンクグレープフルーツ ライム ラベルレス 割り材 箱買い ライフドリンクカンパニー LIFEDRINK
2023.01.24
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40代50代楽しみましょ
今まで自分のことは後回しにして家族のため、子供のために頑張ってきた来た人たくさんいますよねほんとにお疲れ様です♡子供が中学生になれば自分時間も少しずつ増えてきます毎日楽しく⭐︎ポジティブ⭐︎に過ごしていきましょう楽しく過ごすためには心と身体のプチメンテが必要年齢を重ねるとどうしても足りないものが増えますビタミンもそのひとつ⭐︎⭐︎⭐︎ 楽天Roomでも紹介してます【Lypo-C公式】リポ カプセルビタミン C (11包入) ×1箱 液体リポソーム ビタミンC サプリ 1000mg / 1包あたり 国内製造 お試しサイズ 株式会社スピック lypo-capusule vitamin リポ C lypo c 【送料無料】私が２年前から自分のために始めたことがあります長年悩んでいた顔のシミ・肝斑ですシミに効く化粧品を何個も買っては試しました ☆1年間で試した化粧品をご紹介☆シミウスケシミンクリーム肌ラボ白潤プレミアム美白クリームビハキュア美白クリーム資生堂アスタリフトホワイトブライトローション とクリーム 資生堂ジェリーアクアリスタ（美容液）BRIGHTAGEシリーズいろいろ試しましたがどれも効果なし✖️でした次に挑戦したのは品川スキンクリニックのレーザートーニングです（顔全体）で金額は４００００円くらい1か月に1回 計6回の施術です 施術の感想想像通り輪ゴムで顔をパチパチされている感じです顔全体なので結構長い時間我慢できる範囲かもしれませんが顔全体だったので痛みに耐えるのが大変でしたシミや肝斑が消えるなら…と耐えましたけど 施術後肝斑とシミが薄くなり肌色も明るくなりました.美容クリニックや皮膚科に行くことをお勧めしますビタミン剤や美白の薬も出るので効果抜群♡余裕が出来たらまた通いたいと思います ２０１９年１２月から現在まで世界中がコロナ感染に悩まされています毎日マスクをする生活にも慣れてきてしまいましたね【3Dマスク5枚プレゼント付き!1/24 16:00迄】日本製 3Dマスク 立体マスク バイカラー 立体 小顔 小さめ キッズ マスク 不織布 30枚 3層構造 冷感 普通サイズ 息しやすい ベージュ 血色マスク 3D 立体型 使い捨て 不織布マスク 園児 女性用いつ終息するかわからないですがつい最近「春から屋内でもマスク不要」で調整してます★資生堂正規取引店 dプログラム アレルバリア エッセンス N 40ml ★ポスト投函サイズ超過時宅配便マスクなしの生活に戻るのはなかなか難しいとは思いますが外出が自由に出来るころまでに美しい自分でいられたら良いですね【資生堂認定オンラインショップ】 d プログラム ホワイトニングクリア 化粧水 乳液 セットお風呂が大好きな私は時間がある時に温めのお湯に30分くらい浸かってマッサージしていますコロナ感染を防ぐにはお風呂に入って免疫力を上げることが一番だと思います。疲れも取れてマッサージ効果で新陳代謝も良くなりますよ タワー 伸縮バスタブトレー tower バスタブラック バステーブルお風呂 半身浴 お風呂グッズ 小物置き トレー トレイ ホワイト ブラック 山崎実業半身浴チェア （ 半身浴 椅子 グッズ ハユール 半身浴グッズ 浮かない バスチェア 風呂イス 風呂いす バススツール 抗菌 抗菌加工 シンプル 国産 風呂 お風呂用品 バス用品 お風呂グッズ バスグッズ ）【39ショップ】毎日のマスクで肌が荒れてませんか？以前マスクしている部分が荒れてしまって蕁麻疹になってしまいました ４０代５０代は肌環境が変わって、しっかりお手入れしてあげないと乾燥、湿疹、小じわ、シミが増えてきてしまいます大人肌に大切なもの♡♡♡ それは？ 保湿 コラーゲン 【今日の言葉】 自分時間を作りましょう♡そして綺麗を取り戻しましょう最後まで読んで頂きありがとうございます♪楽天Roomはこちらから楽天Room
2023.01.21
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花粉症に効く食べ物
花粉症に効く食べ物は、乳酸菌です！腸内環境を整えることが予防にもつながりますサーキュレーター 除湿機 デシカント 5L IJD-I50 アイリスオーヤマ除湿器 衣類乾燥除湿機 除湿器 小型 コンパクト デシカント式 部屋干し 静音 省エネ 除湿 乾燥機 衣類乾燥機 アイリス 結露対策今は流行りの【腸活】です。乳酸菌をとるならヨーグルト・キムチが一番ですね女性は特に便秘で悩んでいる人が多いのでこの時期も含めて毎日摂取していきたい私も便秘気味なので食物繊維を摂るように心がけています食物繊維は2種類あり水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維があります 【ふるさと納税】山本漢方 乳酸菌 粒 30日分 7袋 セット 約210日分 YAMAKAN 錠剤 飲みやすい 手軽 YK‐1 オリゴ糖 食物繊維 腸内環境の改善 健康 健康維持 自社一貫製造 タブレット 愛知県 小牧市 送料無料【 送料無料 / 日本製 】 乳酸菌 サプリ 菌トレ習慣 腸活 腸内 フローラ ダイエット サプリメント タブレット 菌 菌活 腸活 食物繊維 ビフィズス菌 ラクトフェリン 善玉菌 ガセリ菌 ラブレ菌 生菌 死菌 一袋に3兆個の菌 オリゴ糖 いつもココ （90日分/3個セット）一日2粒目◎水溶性食物繊維は(わかめ・ひじき・こんにゃく・イモ類）⇒便を柔らかくする働きがあります◎不水溶性食物繊維は（大豆・ごぼう）⇒便のかさを増やす働きがあります 👈水溶性食物繊維【ポイント最大27倍】GronG(グロング) 難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 2kg グルテンフリー👈不水溶性食物繊維沖縄産100％ モリンガ「琉球新美茶」30包×10袋 スーパーフード お茶 ティーバッグ 食物繊維 水溶性 不溶性 アミノ酸 ミネラル ビタミン ポリフェノール ギャバ 健康茶 腸内環境 善玉菌🌟結局のところバランスのとれた食生活がベスト🌟家電セット 3点 福袋 一人暮らし 新品 新生活 冷蔵庫 87L〜 洗濯機 5kg 電子レンジ アイリスオーヤマ家電 セット 新生活 レンジ 単機能 ターン 東日本 西日本 17L 新生活応援セット 新生活家電 一人暮らし ホワイト 白私は23歳から花粉症ですが30歳からは毎年2月に病院で花粉症の薬と目薬、点鼻薬をもらって花粉症の時期前から飲んでいます。早めに飲んでおくことで花粉症の次期はひどくならずにすんでいます。【第3類医薬品】ロート アルガード コンタクトa(セルフメディケーション税制対象)(13ml)【KENPO_01】【アルガード】[花粉対策]【第2類医薬品】アレジオン20(セルフメディケーション税制対象)(24錠*2コセット)【アレジオン】[花粉対策 花粉予防]昼間仕事をしているため眠くならない薬をもらっています。寝る前に1錠飲むだけなので楽です。自分に合った薬を処方してもらうのが一番なので先生と良く相談してくだね【SALE／30%OFF】ROPE' PICNIC 撥水・花粉ガード/ライナー付きモッズコート ロペピクニック ジャケット・アウター モッズコート ブラウン ベージュ カーキ【送料無料】【今日の言葉】喜んでくれる人 何のために生きているのかわからなくなるほど疲れたときはわたしたちの存在を喜んでくれる人の顔を思いだしましょう。その人の笑顔が今日を生きるための力になるはずです 最後まで読んで頂きありがとうございます♪ ○楽天ルームで《お買得商品》《使って良かった商品》を 紹介してます。チェックしてみてね 《楽天Roomはこちらから》
2023.01.20
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受験生を持つ親御様へ
今年受験生の子供がいる親御様。お疲れ様です💓昨年娘が高校受験生でした。中学１年生から３年生まで、子供との接し方や受験までのエピソードをお伝えしまーす♪送料無料♪ ♪がんばれ受験生♪ ♪感染症に勝つ♪ オテフキ 角型 上質紙アルミ付 アルコール NV-63 合格祈願 10枚/パック入 キャンプ アウトドア テイクアウト 持ち帰り 感染対策 食中毒対策 感染予防 食中毒 おしぼり お弁当 受験勉強 試験 受験対策中学に入学して『塾に通わせようかな？』とほとんどの親が考えると思うんです。私も1年生から塾へと思っていろいろ調べました。1.家から近いところ 2．個別か集団か3. 何教科 4. 金額は 5. 口コミ 子供に向いている塾を探すのはなかなか難しいですね最終的に《子供がやる気を出せる！》かがいちばん大切高校入試 5科の総まとめ [ 高校入試問題研究会 ]娘は１人で勉強するのが向いていると思って個別に決めました。全教科にすると部活と勉強の両立ができないかなぁと考え、一番不得意な数学のみで通うことに決めました。半年くらい通って娘の様子に気付いたのですが、いやいや通っていたあげく、成績は伸びず余計に数学が嫌いになってしまったのです『もう少し考えてやる気になってから塾に通わせるべきだったかも💦』と反省しました。タブレットを使って自分で勉強するという塾だったからかもしれません。塾講師に時間をかけて丁寧に教えてもらえるところを選べば良かったですね。その後塾はやめて、教えられる範囲で中間や期末テストの一週間前から私も一緒に勉強することにしました。娘がわからない部分をYouTubeで葉一先生の授業を聞きながらノートにまとめ、娘に教えるを繰り返し。。。。。。子供に「勉強しなさい！」と言うだげではなく、親も一緒に勉強すると難しさが理解出来、共有することでコミュニケーションがとれます👍高校入試 実力突破 数学 [ 高校入試問題研究会 ]その頃私も仕事が忙しく帰りが20時になることもあり、勉強が進まない日もありましたが気合で乗り切ました。３年生になると数学は難しく💦💦塾をもう一度考え、集団で（６人制）数学だけお願いすることにしました。そこの塾は【基本クラス】【応用クラス】２クラスあって、基本クラスでお願いしました。講師は19歳の大学生でしたが優しくてきちんと教えてくれる良い先生だと娘も気に入っていました。娘の他は全員男子！大丈夫？と心配でしたが娘にはその環境が向いていたようでした。※冬休みからはとにかく「過去問」を解きまくる❗️❗️親として出来ることは➰♡見守って信じてあげること♡健康管理♡勉強以外の時はリラックス出来るように ※勉強の話しはしない♡楽しい話をしたり笑わせてあげること 「実は本当は私が一番焦っていました」 わからないように娘の前ではいつも通りにしていましたが。。。😅♡2時間勉強したら必ず10分休憩させる（自由時間）全国の受験生へ📚 自分を信じて頑張って！努力は無駄じゃないから大丈夫！あなたなら必ずできるから⭕⭕ やりきって春🌸を迎えましょう今日の言葉【最後まであきらめないで】最後まで読んでくれてありがとうございます♪楽天Roomで《お買得商品》《使って良かった商品》を紹介してます。チェックしてみてね楽天Roomはこちらから楽天RoomI
2023.01.16
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